This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Доброе утро, господа. Надеюсь, что вы уже разобрались, кто ставит чайник и наслаждаетесь горячим и бодрящим утренним чаем.
Упомянув чайник, я вспомнила его в доме моих родителей. Красный чайник со свистком, который свистит так, что уши закладывает. Я бы сказала, что такой режим свиста с легкостью можно назвать истерикой.
Я вообще большой любитель попить чайку перед сном, а мои родители - любители ложиться рано спать. А потому, поставив чайник поздно вечером на плиту, мне приходилось сидеть на кухне в ожидании первых истеричных криков, чтобы никого не разбудить.
Сперва он начинал свистеть громко, но приемлемо, а если через пять секунд не успел его убрать с плиты, то включалась вторая стадия - он начинал неистово «визжать».
Дома у меня чайник электрический, даже температуру нужную могу задать для воды. Он не свистит, но светится. Чайник умный, бесшумный и совершенно бездушный и не романтичный.
Ну и главный минус, как оказалось, нет у него свистка. В круговороте дел, я забываю, что чайник вскипел и можно пить чай, потому что нет звукового сигнала, означающего начало чаепития. А этот молчаливый, как партизан, кипит и молчит.
Упомянув чайник, я вспомнила его в доме моих родителей. Красный чайник со свистком, который свистит так, что уши закладывает. Я бы сказала, что такой режим свиста с легкостью можно назвать истерикой.
Я вообще большой любитель попить чайку перед сном, а мои родители - любители ложиться рано спать. А потому, поставив чайник поздно вечером на плиту, мне приходилось сидеть на кухне в ожидании первых истеричных криков, чтобы никого не разбудить.
Сперва он начинал свистеть громко, но приемлемо, а если через пять секунд не успел его убрать с плиты, то включалась вторая стадия - он начинал неистово «визжать».
Дома у меня чайник электрический, даже температуру нужную могу задать для воды. Он не свистит, но светится. Чайник умный, бесшумный и совершенно бездушный и не романтичный.
Ну и главный минус, как оказалось, нет у него свистка. В круговороте дел, я забываю, что чайник вскипел и можно пить чай, потому что нет звукового сигнала, означающего начало чаепития. А этот молчаливый, как партизан, кипит и молчит.
🔥35❤21😁20🤣9
«НУ Я ЖЕ ГОВОРИЛ!»
Представьте ситуацию: вы собрались с друзьями, приготовили закуски, включили фильм для фона, болтаете, а может достали настольные игры…и вдруг в помещении становится ужасно душно.
Так душно, что дыхание спирает и хочется открыть настежь все окна. Но вряд ли это поможет. Душно стало не из-за недостатка кислорода или ужасной жары. Проблема в вашем друге, который обожает раздавать советы, ни с кем не соглашается, разбирается во всех темах и говорит лишь о себе.
Называй его душнила или зануда, суть одна — общение с таким человеком не нравится никому.
Душнила — это человек, с которым тяжело общаться из-за его занудства, крайней педантичности, отсутствия чувства юмора и выбора тем для общения, которые интересны только ему.
На работе душнила может неделями напоминать ошибку в отчете, в ресторане расскажет официанту, что пасту в Италии делают не так, а на вечеринке начнет поучать, что пить алкоголь — вредно.
Занудами не рождаются. Эмоциональная незрелость и слабо развитый социальный интеллект формируют у человека качества, которые мешают ему общаться с людьми, шутить и быть внимательным слушателем. Кстати исследования показывают, что душнить больше склонны интроверты.
Еще одна причина, по которой можно получить репутацию душнилы, — слишком серьезное отношение к тому, что другие считают смешным.
Душнила может быть сильно увлечен какой-то темой. Ярый киноман начнет слишком глубоко и всерьез рассматривать обсуждаемый сериал, в то время, как остальные просто хотят легкой беседы.
Если судьба уберегла тебя от занудства, но не обошла стороной твоего друга, то вот советы, как лучше с ним общаться.
🟡 Определи темы, которые лучше не поднимать в разговоре.
🟡 Постарайся быть доброжелательным и не принимай все близко к сердцу.
🟡 Акцентируй внимание на тех моментах, в которых вы солидарны.
🟡 Будь честным. Откровенно отвечай на все вопросы и говори то, что думаешь.
И помни, что никто не идеален: все мы можем ошибаться, говорить глупости и порой вести себя нетактично.
Встречались в своей жизни с душнилами?
Представьте ситуацию: вы собрались с друзьями, приготовили закуски, включили фильм для фона, болтаете, а может достали настольные игры…и вдруг в помещении становится ужасно душно.
Так душно, что дыхание спирает и хочется открыть настежь все окна. Но вряд ли это поможет. Душно стало не из-за недостатка кислорода или ужасной жары. Проблема в вашем друге, который обожает раздавать советы, ни с кем не соглашается, разбирается во всех темах и говорит лишь о себе.
Называй его душнила или зануда, суть одна — общение с таким человеком не нравится никому.
Душнила — это человек, с которым тяжело общаться из-за его занудства, крайней педантичности, отсутствия чувства юмора и выбора тем для общения, которые интересны только ему.
На работе душнила может неделями напоминать ошибку в отчете, в ресторане расскажет официанту, что пасту в Италии делают не так, а на вечеринке начнет поучать, что пить алкоголь — вредно.
Занудами не рождаются. Эмоциональная незрелость и слабо развитый социальный интеллект формируют у человека качества, которые мешают ему общаться с людьми, шутить и быть внимательным слушателем. Кстати исследования показывают, что душнить больше склонны интроверты.
Еще одна причина, по которой можно получить репутацию душнилы, — слишком серьезное отношение к тому, что другие считают смешным.
Душнила может быть сильно увлечен какой-то темой. Ярый киноман начнет слишком глубоко и всерьез рассматривать обсуждаемый сериал, в то время, как остальные просто хотят легкой беседы.
Если судьба уберегла тебя от занудства, но не обошла стороной твоего друга, то вот советы, как лучше с ним общаться.
И помни, что никто не идеален: все мы можем ошибаться, говорить глупости и порой вести себя нетактично.
Встречались в своей жизни с душнилами?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43😁17❤11🔥10💯4🥱3👎1
ОТПРАВЛЯЕМСЯ НА ПОИСКИ СУПА
В жизни есть вещи, которые найти очень сложно: любовь всей жизни, призвание, верных друзей, истину и….очки, телефон и кастрюлю с супом в холодильнике.
Регулярно, наслаждаясь просмотром фильма, чтением книги, написание поста, сборами в ресторан, я слышу крик о помощи: “Ты не видела мои очки/телефон/футболку/кардиган/таблетки от головы/градусник/пачку сока?" Этот список можно продолжать до бесконечности.
Сколько раз мы, женщины, спрашивали себя: почему мужчины никогда не находят вещи? Очень любопытный факт, который часто испытывает наше терпение.
Я даже пыталась научить мужчин дедуктивному мышлению. “Попробуй вспомнить, когда ты видел эту вещь в последний раз. Куда ты ходил с этой вещью?” Но я не мастак обучать людей и все, что я слышу в ответ на такие нравоучения: “Просто оглядись вокруг, ты точно найдешь”.
И я действительно нахожу в течение пары минут. И как же это порой раздражает - неспособность увидеть вещь, которая находится прямо у тебя перед носом.
Я теперь знаю, почему мужчины ничего не могут найти самостоятельно. Ни в холодильнике, ни в шкафу, несмотря на то, что искомое именно там. И когда они идут куда-либо, их обязательно нужно "собирать".
Причина, по которой мужчины никогда не находят вещи (особенно если они находятся прямо у них под носом), является генетической и связана с различной эволюцией мужчин и женщин на протяжении веков. Короче говоря, бессмысленно жаловаться нашим партнерам, потому что они никогда ничего не находят сами. Это факт, который мы не можем изменить (к сожалению!).
Вина лежит на разном периферийном зрении представителей двух полов.Согласно различным исследованиям, женщины могут без проблем видеть на расстоянии до 45° от центра поля зрения (в некоторых случаях даже 180°).
В доисторические времена на женщин в основном возлагались домашние и семейные "управленческие" задачи. Более того, именно они отвечали за сбор фруктов, ягод и трав. По этой причине их зрение всегда было натренировано на то, чтобы видеть ближайшие объекты.
Мужчины же отвечали за выход на природу и добычу пищи для племени.
Чтобы выполнить эту задачу, они должны были уметь фокусироваться не на том, что видно сразу, а на том, что трудно обнаружить, например, на добыче.
У мужчин преобладает "туннельное" зрение, у женщин – "периферическое". И для того, чтобы мужчине найти пульт в пространстве комнаты, ему нужно водить головой, методично осматривая каждый ее квадрат. И зачем же ему так напрягаться, если женщина, не поворачивая головы "охватывает", взглядом все пространство перед ней и мгновенно находит глазами пульт.
Дописываю пост и слышу от моего “охотника”: “Ты не видела мой телефон?” А я ему в ответ: “Не переживай, сейчас собирательница все найдет!”
В жизни есть вещи, которые найти очень сложно: любовь всей жизни, призвание, верных друзей, истину и….очки, телефон и кастрюлю с супом в холодильнике.
Регулярно, наслаждаясь просмотром фильма, чтением книги, написание поста, сборами в ресторан, я слышу крик о помощи: “Ты не видела мои очки/телефон/футболку/кардиган/таблетки от головы/градусник/пачку сока?" Этот список можно продолжать до бесконечности.
Сколько раз мы, женщины, спрашивали себя: почему мужчины никогда не находят вещи? Очень любопытный факт, который часто испытывает наше терпение.
Я даже пыталась научить мужчин дедуктивному мышлению. “Попробуй вспомнить, когда ты видел эту вещь в последний раз. Куда ты ходил с этой вещью?” Но я не мастак обучать людей и все, что я слышу в ответ на такие нравоучения: “Просто оглядись вокруг, ты точно найдешь”.
И я действительно нахожу в течение пары минут. И как же это порой раздражает - неспособность увидеть вещь, которая находится прямо у тебя перед носом.
Я теперь знаю, почему мужчины ничего не могут найти самостоятельно. Ни в холодильнике, ни в шкафу, несмотря на то, что искомое именно там. И когда они идут куда-либо, их обязательно нужно "собирать".
Причина, по которой мужчины никогда не находят вещи (особенно если они находятся прямо у них под носом), является генетической и связана с различной эволюцией мужчин и женщин на протяжении веков. Короче говоря, бессмысленно жаловаться нашим партнерам, потому что они никогда ничего не находят сами. Это факт, который мы не можем изменить (к сожалению!).
Вина лежит на разном периферийном зрении представителей двух полов.Согласно различным исследованиям, женщины могут без проблем видеть на расстоянии до 45° от центра поля зрения (в некоторых случаях даже 180°).
В доисторические времена на женщин в основном возлагались домашние и семейные "управленческие" задачи. Более того, именно они отвечали за сбор фруктов, ягод и трав. По этой причине их зрение всегда было натренировано на то, чтобы видеть ближайшие объекты.
Мужчины же отвечали за выход на природу и добычу пищи для племени.
Чтобы выполнить эту задачу, они должны были уметь фокусироваться не на том, что видно сразу, а на том, что трудно обнаружить, например, на добыче.
У мужчин преобладает "туннельное" зрение, у женщин – "периферическое". И для того, чтобы мужчине найти пульт в пространстве комнаты, ему нужно водить головой, методично осматривая каждый ее квадрат. И зачем же ему так напрягаться, если женщина, не поворачивая головы "охватывает", взглядом все пространство перед ней и мгновенно находит глазами пульт.
Дописываю пост и слышу от моего “охотника”: “Ты не видела мой телефон?” А я ему в ответ: “Не переживай, сейчас собирательница все найдет!”
😁54👍22🔥13🤣11❤4
НАСТРАИВАЕМСЯ НА ВОЛНУ "РАДИО ДАЧА"
У меня есть один, на первый взгляд, существенный недостаток - я люблю причитать. Вообще это выглядит достаточно комично, так как выгляжу я, как человек, которому не свойственна такая привычка. Причитать я могу в любое время суток и совершенно в любом месте.
Домашние сначала переспрашивали, что я там бурчу себе под нос, но сейчас уже, привыкнув к моей особенности, просто смеются.
По утрам, если я не выспалась и не в настроении, стоя у плиты я причитаю: “Стою тут ежедневно, яйца жарю эти, а могла бы в Италии жить и теплые круассаны по утрам в кафе с эспрессо хомячить”.
“Какая же противная эта Москва, 270 дней серости, сейчас в метро меня облапают и какая-нибудь женщина опять скажет, что от меня смердит духами, как от половины Москвы (реальная история)”.
Вчера я не написала ни одного поста, потому что меня накрыл “творческий кризис”.
Лежа уже в кровати, я начала причитать: “Конечно, о чем мне писать, у меня такая скучная жизнь”. Мужчина, услышав из соседней комнаты мои причитания переспросил: “Что ты там опять причитаешь, что за вселенская боль и страдания опять у тебя”.
Ну и конечно мы начали хохотать.
Для меня мои причитания - это способ выпустить эмоции наружу, не копить их. Они не похожи на жалобы, я никого не обвиняю и не зацикливаюсь на проблеме. Для меня это уже вид фольклора, который помогает мне отпустить ситуацию со смехом.
Если вам станет легче, когда вы жалуетесь, выговариваетесь или причитаете— сделайте это.
А вчера у меня мужчина просыпается после вечернего сна и говорит: “ Вот я проснулся, а представь, я когда-нибудь не проснусь”. Так что не переживайте, мы на одной пенсионной волне. Дача ФМ😂
Предлагаю вам сегодня немного попричитать вместе со мной, а я начну: “Ну, что за жизнь, опять я белье в стиралке вчера забыла”.
У меня есть один, на первый взгляд, существенный недостаток - я люблю причитать. Вообще это выглядит достаточно комично, так как выгляжу я, как человек, которому не свойственна такая привычка. Причитать я могу в любое время суток и совершенно в любом месте.
Домашние сначала переспрашивали, что я там бурчу себе под нос, но сейчас уже, привыкнув к моей особенности, просто смеются.
По утрам, если я не выспалась и не в настроении, стоя у плиты я причитаю: “Стою тут ежедневно, яйца жарю эти, а могла бы в Италии жить и теплые круассаны по утрам в кафе с эспрессо хомячить”.
“Какая же противная эта Москва, 270 дней серости, сейчас в метро меня облапают и какая-нибудь женщина опять скажет, что от меня смердит духами, как от половины Москвы (реальная история)”.
Вчера я не написала ни одного поста, потому что меня накрыл “творческий кризис”.
Лежа уже в кровати, я начала причитать: “Конечно, о чем мне писать, у меня такая скучная жизнь”. Мужчина, услышав из соседней комнаты мои причитания переспросил: “Что ты там опять причитаешь, что за вселенская боль и страдания опять у тебя”.
Ну и конечно мы начали хохотать.
Для меня мои причитания - это способ выпустить эмоции наружу, не копить их. Они не похожи на жалобы, я никого не обвиняю и не зацикливаюсь на проблеме. Для меня это уже вид фольклора, который помогает мне отпустить ситуацию со смехом.
Если вам станет легче, когда вы жалуетесь, выговариваетесь или причитаете— сделайте это.
А вчера у меня мужчина просыпается после вечернего сна и говорит: “ Вот я проснулся, а представь, я когда-нибудь не проснусь”. Так что не переживайте, мы на одной пенсионной волне. Дача ФМ😂
Предлагаю вам сегодня немного попричитать вместе со мной, а я начну: “Ну, что за жизнь, опять я белье в стиралке вчера забыла”.
❤37🔥22😁19👍11👏5🥱3
ИГРА В МОЛЧАНКУ
Сегодня я хотела бы рассказать про действительно токсичное поведение в отношениях между людьми - игра в молчанку. На мой взгляд, уж лучше пусть человек рядом со мной бубнит изредка, чем демонстративно и холодно игнорирует меня несколько дней. Я не понаслышке знаю об этой игре. Я профессиональный игрок в прошлом в нее и сталкивалась с такими же асами.
Многим знакома такая игра в отношениях, как игра в молчанку. Когда вы молчите или молчат вам, то это не отсутствие коммуникации, а одна из ее разновидностей.
Молчание – это поведение, а любое поведение обладает определенной коммуникативной ценностью. Хотим мы или нет, но молчание передает информацию и вызывает ответную реакцию и поведение. Если люди не разговаривают или не обращают внимания друг на друга, то это может говорить о многом.
Где и в каких случаях используется игра в молчанку? В семье между супругами. В отношениях между родителями и детьми. На работе между коллегами или начальником и подчиненным. В школьных коллективах тоже встречается игра в молчанку (школьники называют это “объявить бойкот”).
Смысл игры таится в следующем. Если я молчу и не разговариваю, то этим самым я даю понять, что тебя здесь нет или я хочу, чтобы тебя здесь не было.
Молчание бывает разным. Мы можем помолчать рядом с другом, у которого недавно ушел из жизни родственник и тогда наше молчание - это знак поддержки. Мы можем промолчать на работе на совещании, если нам нечего сказать по данному вопросу или это не в нашей компетенции.
Когда жена молчит пятый день – это уже совсем другого рода молчание. Этим молчанием она что-то хочет сказать, а вот что остается только догадываться. Возможно какие-то действия или бездействие мужа ей не нравятся или задевают ее. Жена закрылась ничего не говорит и не объясняет.
В таком случае уже можно говорить о своеобразной пытке молчанием. Данный метод психологического насилия работает прекрасно. Молчание создает ситуацию неопределенности, догадайся сам почему я молчу и не хочу с тобой разговаривать. Если ты сам не догадался, то значит ты невнимательный ко мне и моим потребностям.
От длительного молчания накатывает одиночество, падает работоспособность, появляются всякие неприятные мысли во время этого молчания.
В следующем посте поговорим, откуда у людей берется привычка играть в молчанку и чем лучше заменить эту игру.
А пока ответьте, сталкивались ли вы с “игрой в молчанку" когда-нибудь?
Поделившись с вами вчера своим способом перерабатывать негативные эмоции, я услышала, что "причитание себе под нос" - это тоже токсичное поведение. Друзья, даже не буду спорить. Не всегда приятно, когда человек рядом бухтит, но покажите мне пальцем на того, кто из нас идеален или полностью здоров)
Сегодня я хотела бы рассказать про действительно токсичное поведение в отношениях между людьми - игра в молчанку. На мой взгляд, уж лучше пусть человек рядом со мной бубнит изредка, чем демонстративно и холодно игнорирует меня несколько дней. Я не понаслышке знаю об этой игре. Я профессиональный игрок в прошлом в нее и сталкивалась с такими же асами.
Многим знакома такая игра в отношениях, как игра в молчанку. Когда вы молчите или молчат вам, то это не отсутствие коммуникации, а одна из ее разновидностей.
Молчание – это поведение, а любое поведение обладает определенной коммуникативной ценностью. Хотим мы или нет, но молчание передает информацию и вызывает ответную реакцию и поведение. Если люди не разговаривают или не обращают внимания друг на друга, то это может говорить о многом.
Где и в каких случаях используется игра в молчанку? В семье между супругами. В отношениях между родителями и детьми. На работе между коллегами или начальником и подчиненным. В школьных коллективах тоже встречается игра в молчанку (школьники называют это “объявить бойкот”).
Смысл игры таится в следующем. Если я молчу и не разговариваю, то этим самым я даю понять, что тебя здесь нет или я хочу, чтобы тебя здесь не было.
Молчание бывает разным. Мы можем помолчать рядом с другом, у которого недавно ушел из жизни родственник и тогда наше молчание - это знак поддержки. Мы можем промолчать на работе на совещании, если нам нечего сказать по данному вопросу или это не в нашей компетенции.
Когда жена молчит пятый день – это уже совсем другого рода молчание. Этим молчанием она что-то хочет сказать, а вот что остается только догадываться. Возможно какие-то действия или бездействие мужа ей не нравятся или задевают ее. Жена закрылась ничего не говорит и не объясняет.
В таком случае уже можно говорить о своеобразной пытке молчанием. Данный метод психологического насилия работает прекрасно. Молчание создает ситуацию неопределенности, догадайся сам почему я молчу и не хочу с тобой разговаривать. Если ты сам не догадался, то значит ты невнимательный ко мне и моим потребностям.
От длительного молчания накатывает одиночество, падает работоспособность, появляются всякие неприятные мысли во время этого молчания.
В следующем посте поговорим, откуда у людей берется привычка играть в молчанку и чем лучше заменить эту игру.
А пока ответьте, сталкивались ли вы с “игрой в молчанку" когда-нибудь?
❤29🔥22👍16💯8⚡1😭1
ПОЧЕМУ МЫ МОЛЧИМ?
Почему человек может замолкать во время или после ссоры. Рассмотрим молчание, как защитный механизм психики во время ссоры. На стресс мы все реагируем по-разному: кто-то может заплакать, кто-то кричать, а кто-то замолкает.
Первый вариант - ребенок видит поведение родителей и обучается таким же реакциям.
Допустим, ребенок разыгрался и разбил любимую мамину вазу. Мама расстроилась, но проявлять агрессию мама не умеет, ведь ей родители говорили, что проявлять агрессию хорошим девочкам негоже, поэтому разозлившись мама замолчала. Это и было ее наказание за разбитую вазу.
Это естественная реакция мамы, которую она применяет во всех ситуациях, когда злится. Ребенку достаточно 3-5 раз такой демонстрации и данный вид поведения будет присвоен.
Что ждет ребенка, когда он станет взрослым? Он будет реагировать на чувство злости, как реагировала мама.
Например, муж недоволен поведением жены в гостях. Он злится на нее. Он проявит свою злость тем, что будет молчать и внутри себя злиться.
Второй вариант – это наши личные внутренние реакции на происходящие с нами события в детстве.
Например: девочка является первым ребенком. Все в жизни происходит для нее. И вот в семье рождается второй ребенок. Вдруг, в один момент она стала взрослой в свои четыре года. Сначала она привлекает к себе внимание хорошим поведением, потом плохим. Если реакции не поступит от мамы, то девочка примет бессознательно решение, что она больше не хочет чувствовать ничего.
Как это выглядит во взрослой жизни? Это будет женщина, которая будет избегать любых чувств (положительных и негативных). В моменты конфликта с любым человеком, она будет замолкать и отдаляться от человека максимально далеко.
Если вы узнали себя, и вы и есть тот любитель поиграть в молчанку , то позвольте дать вам совет:
🟣 Никогда не нужно замалчивать свои проблемы.
🟣 Не бойтесь говорить о своих чувствах и переживаниях.
🟣 Молчание не решает проблемы, оно их создаёт!
🟣 Проблем станет действительно больше и решать их с каждым разом, будет все сложней и сложней.
Почему человек может замолкать во время или после ссоры. Рассмотрим молчание, как защитный механизм психики во время ссоры. На стресс мы все реагируем по-разному: кто-то может заплакать, кто-то кричать, а кто-то замолкает.
Первый вариант - ребенок видит поведение родителей и обучается таким же реакциям.
Допустим, ребенок разыгрался и разбил любимую мамину вазу. Мама расстроилась, но проявлять агрессию мама не умеет, ведь ей родители говорили, что проявлять агрессию хорошим девочкам негоже, поэтому разозлившись мама замолчала. Это и было ее наказание за разбитую вазу.
Это естественная реакция мамы, которую она применяет во всех ситуациях, когда злится. Ребенку достаточно 3-5 раз такой демонстрации и данный вид поведения будет присвоен.
Что ждет ребенка, когда он станет взрослым? Он будет реагировать на чувство злости, как реагировала мама.
Например, муж недоволен поведением жены в гостях. Он злится на нее. Он проявит свою злость тем, что будет молчать и внутри себя злиться.
Второй вариант – это наши личные внутренние реакции на происходящие с нами события в детстве.
Например: девочка является первым ребенком. Все в жизни происходит для нее. И вот в семье рождается второй ребенок. Вдруг, в один момент она стала взрослой в свои четыре года. Сначала она привлекает к себе внимание хорошим поведением, потом плохим. Если реакции не поступит от мамы, то девочка примет бессознательно решение, что она больше не хочет чувствовать ничего.
Как это выглядит во взрослой жизни? Это будет женщина, которая будет избегать любых чувств (положительных и негативных). В моменты конфликта с любым человеком, она будет замолкать и отдаляться от человека максимально далеко.
Если вы узнали себя, и вы и есть тот любитель поиграть в молчанку , то позвольте дать вам совет:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤31💯22🔥17👍6
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Если вдруг вы решили, что у вас был тяжелый день🙈
Я не люблю фразы: “Да, что ты жалуешься, вон дети в Африке голодают/у тебя вон муж и дети есть, да еще работа в придачу/вон, посмотри, у Ленки-то вообще черная полоса, а у тебя так неурядица”. У меня тоже может все идти наперекосяк, я могу прийти домой в разобранном состоянии.
У всех бывают ужасные дни, что кажется, что весь мир ополчился против нас.
Если вам кажется, что всё валится из рук и сегодняшний день точно можно окрасить в чернейший цвет, то вот несколько советов, как прийти в себя. Мне помогают они.
▪️ Принимаю душ, чтобы “перезагрузиться”. Про этот метод я уже писала. Скорее всего я трачу больше всех воды в доме, но для меня это способ быстрой самотерапии. Душ возвращает меня к жизни.
▪️ Делюсь с близкими. Могу написать маме, подруге, если не хочу грузить сегодня своего партнера. После разговора сразу становится легче.
▪️ Не просматриваю соцсети. Последнее, что мне нужно в такой момент это новости в мире, сплетни и поток красивых пейзажей, где меня нет😁
▪️ Выхожу на улицу. Я рассказывала, что в тяжелый период в жизни гуляла по несколько часов с наушниками в ушах, слушая музыку или аудиокнигу.
▪️ Если бы у меня была собака, то я бы выгуливала ее. Питомцы очень благотворно влияют на нас и поднимают настроение.
▪️ Просматриваю старые фото. Из красивых поездок, фото с подругами и семьей. Настроение сразу улучшается.
И помните, завтра наступит новый день. Возможно, сегодняшний был лишь разминкой😂
Я не люблю фразы: “Да, что ты жалуешься, вон дети в Африке голодают/у тебя вон муж и дети есть, да еще работа в придачу/вон, посмотри, у Ленки-то вообще черная полоса, а у тебя так неурядица”. У меня тоже может все идти наперекосяк, я могу прийти домой в разобранном состоянии.
У всех бывают ужасные дни, что кажется, что весь мир ополчился против нас.
Если вам кажется, что всё валится из рук и сегодняшний день точно можно окрасить в чернейший цвет, то вот несколько советов, как прийти в себя. Мне помогают они.
И помните, завтра наступит новый день. Возможно, сегодняшний был лишь разминкой😂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍46❤27😁22🔥7
Друзья, понедельник - день тяжелый, но вместе мы точно справимся. Допивая кофе и доедая холоднуя яичницу, одним глазом я смотрю лекцию, а вторым - пишу вечерний пост. Понедельники для меня были испытанием со школы, потому что в голове до сих пор звучит фраза: " Контрольную работу проведем в понедельник"😁
Многочисленные исследования подтверждают, что у большинства людей в первый день недели самое плохое настроение. И оно особенно портится, если этот понедельник — первый после каникул или отпуска.
Мы сбиваем привычный ритм в выходные, после двух дней свободы чувствуем опять ответственность, нам сложно переключиться или мы просто не любим нашу работу.
Нелюбовь к понедельником стала даже частью культурного кода, ведь фраза "слава Богу, сегодня пятница" растиражирована в обществе. Мы слышим ее от коллег, друзей, сами произносим.
Давайте не будем считать, что какой-то день недели хуже, чем остальные. В противном случае мы просто теряем 5/7 нашей жизни.
Многочисленные исследования подтверждают, что у большинства людей в первый день недели самое плохое настроение. И оно особенно портится, если этот понедельник — первый после каникул или отпуска.
Мы сбиваем привычный ритм в выходные, после двух дней свободы чувствуем опять ответственность, нам сложно переключиться или мы просто не любим нашу работу.
Нелюбовь к понедельником стала даже частью культурного кода, ведь фраза "слава Богу, сегодня пятница" растиражирована в обществе. Мы слышим ее от коллег, друзей, сами произносим.
Давайте не будем считать, что какой-то день недели хуже, чем остальные. В противном случае мы просто теряем 5/7 нашей жизни.
🔥24❤19😁15👍13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
УТКА? НЕТ, УЖЕ ЛЕБЕДЬ
Назовем этот рассказ “Из гадкого утенка в прекрасного лебедя - трансформация лишь в моей голове”.
Возможно, сейчас вы смотрите на эту женщину на закате и думаете, а при чем здесь “гадкий утенок”. Сейчас прибедняться начнет. Не спешите.
В детстве я была красивым ребенком. Натуральная блондинка с голубыми глазами, смышленая, умненькая. У меня есть фото в третьем классе и там просто маленькая принцесса Рапунцель с длинными белыми локонами среди других обычных детей😁
Но в переходный возраст что-то произошло. Как по заклинаению злой волшебницы-мачехи я превращаюсь в гадкого утенка. Волосы становятся тонкими и жирными, лицо страдает от подростковых прыщей, черты лица портятся - нос становится большим, а глаза маленькими. Через какое-то время я уже и набираю вес.
Может я бы и не задумывалась над этими изменениями, если бы несколько людей в моем юном возрасте не бросили колкие слова в мою сторону по поводу внешности. Я помню их до сих пор.
По непонятным мне причинам, я все равно нравилась мальчикам. Но не нравилась тем, к кому не ровно дышала я. И именно на этом зацикливалась.
Класс у нас был полон достаточно красивых девушек и это угнетало меня еще сильнее. Но я была умной и прилежной, хотя если бы тогда мне предложили выбрать: “ум или красота”, я бы не раздумывала ни секунды.
Прошло много лет. Очень много лет. За моими плечами 2 брака, самая красивая в мире дочь, второе образование, ухаживания и букеты из 101 розы, а сейчас со мной рядом самый умный мужчина на свете. Да, я с холодным рассудком исправила свои недостатки, но главное с чем я поработала - это моя голова.
Гадкий утенок до сих пор иногда крякает внутри меня: “ У тебя опять прыщ на лице, да и волос-то кот наплакал”, но я с теплотой говорю ему, что мы уже выросли, никто нас не обидит злым словом, не переживай.
Друзья, пришло время для вечерней истории. С одной стороны, достаточно забавной, с другой же, немного грустной. Я не часто свечусь в канале, но если есть тема с психологическим подтекстом, то почему бы и нет.
Назовем этот рассказ “Из гадкого утенка в прекрасного лебедя - трансформация лишь в моей голове”.
Возможно, сейчас вы смотрите на эту женщину на закате и думаете, а при чем здесь “гадкий утенок”. Сейчас прибедняться начнет. Не спешите.
В детстве я была красивым ребенком. Натуральная блондинка с голубыми глазами, смышленая, умненькая. У меня есть фото в третьем классе и там просто маленькая принцесса Рапунцель с длинными белыми локонами среди других обычных детей😁
Но в переходный возраст что-то произошло. Как по заклинаению злой волшебницы-мачехи я превращаюсь в гадкого утенка. Волосы становятся тонкими и жирными, лицо страдает от подростковых прыщей, черты лица портятся - нос становится большим, а глаза маленькими. Через какое-то время я уже и набираю вес.
Может я бы и не задумывалась над этими изменениями, если бы несколько людей в моем юном возрасте не бросили колкие слова в мою сторону по поводу внешности. Я помню их до сих пор.
По непонятным мне причинам, я все равно нравилась мальчикам. Но не нравилась тем, к кому не ровно дышала я. И именно на этом зацикливалась.
Класс у нас был полон достаточно красивых девушек и это угнетало меня еще сильнее. Но я была умной и прилежной, хотя если бы тогда мне предложили выбрать: “ум или красота”, я бы не раздумывала ни секунды.
Прошло много лет. Очень много лет. За моими плечами 2 брака, самая красивая в мире дочь, второе образование, ухаживания и букеты из 101 розы, а сейчас со мной рядом самый умный мужчина на свете. Да, я с холодным рассудком исправила свои недостатки, но главное с чем я поработала - это моя голова.
Гадкий утенок до сих пор иногда крякает внутри меня: “ У тебя опять прыщ на лице, да и волос-то кот наплакал”, но я с теплотой говорю ему, что мы уже выросли, никто нас не обидит злым словом, не переживай.
🔥73❤47👍38😍5💔2
"КАКОЙ СЕГОДНЯ ДЕНЬ?" ПСИХОЛОГИЯ ВТОРНИКА
В начале 21 века психолог доктор Дэвид А. Эллис провел, возможно, самый короткий эксперимент в истории. Он собрал 65 случайно выбранных испытуемых, пригласил их в свой кабинет одного за другим и задал им вопрос: "Какой сегодня день?"
На этом все, спасибо.
С помощью эксперимента Эллис пытался расшифровать сложную психологию времени и даже помочь ответить на извечный вопрос: "Подожди, сегодня среда или четверг?" Конечно, каждый будний день длится 24 часа, но с психологической точки зрения они далеко не равны.
Когда вы спрашиваете людей о понедельнике и пятнице, им есть что вам рассказать, и эти слова вызывают очень сильные эмоции. В то время как когда вы спрашиваете их о средних днях, люди, как правило, не отвечают.
На вопрос о свободных ассоциациях по поводу понедельника испытуемые Эллиса написали резко негативные слова, такие как "устал", "скучно", "рано" и "дрянь". И когда их попросили описать пятницу, они придумали невероятно позитивные слова, такие как "веселье", "друзья", "вечеринка" и, несколько неожиданно, "бекон".
Когда людей спрашивали об остальной части недели, они затруднялись придумать что-нибудь вообще. Вторник для некоторых похож на похмелье в понедельник — "долгое" и "занятое" возглавляют список, но лучшим описанием, которое большинство людей придумало для среды, было просто "середина".
Это возвращает нас к первоначальному вопросу: "Какой сегодня день?" Задавая этот вопрос, Эллис рассчитал время ответа каждого испытуемого. По понедельникам и пятницам, как он обнаружил, люди давали правильный ответ в два раза быстрее, чем задавали по вторникам, средам и четвергам. Некоторые люди в середине недели вообще не могли вспомнить, какой сегодня день.
Учитывая сильные, хотя и противоположные, психологические ассоциации с понедельником и пятницей, неудивительно, что люди лучше осведомлены об этих днях. Однако остальная часть рабочей недели может затеряться в суматохе.
Друзья, если вдруг вас спросят, какой сегодня день, то сегодня вторник😁
В начале 21 века психолог доктор Дэвид А. Эллис провел, возможно, самый короткий эксперимент в истории. Он собрал 65 случайно выбранных испытуемых, пригласил их в свой кабинет одного за другим и задал им вопрос: "Какой сегодня день?"
На этом все, спасибо.
С помощью эксперимента Эллис пытался расшифровать сложную психологию времени и даже помочь ответить на извечный вопрос: "Подожди, сегодня среда или четверг?" Конечно, каждый будний день длится 24 часа, но с психологической точки зрения они далеко не равны.
Когда вы спрашиваете людей о понедельнике и пятнице, им есть что вам рассказать, и эти слова вызывают очень сильные эмоции. В то время как когда вы спрашиваете их о средних днях, люди, как правило, не отвечают.
На вопрос о свободных ассоциациях по поводу понедельника испытуемые Эллиса написали резко негативные слова, такие как "устал", "скучно", "рано" и "дрянь". И когда их попросили описать пятницу, они придумали невероятно позитивные слова, такие как "веселье", "друзья", "вечеринка" и, несколько неожиданно, "бекон".
Когда людей спрашивали об остальной части недели, они затруднялись придумать что-нибудь вообще. Вторник для некоторых похож на похмелье в понедельник — "долгое" и "занятое" возглавляют список, но лучшим описанием, которое большинство людей придумало для среды, было просто "середина".
Это возвращает нас к первоначальному вопросу: "Какой сегодня день?" Задавая этот вопрос, Эллис рассчитал время ответа каждого испытуемого. По понедельникам и пятницам, как он обнаружил, люди давали правильный ответ в два раза быстрее, чем задавали по вторникам, средам и четвергам. Некоторые люди в середине недели вообще не могли вспомнить, какой сегодня день.
Учитывая сильные, хотя и противоположные, психологические ассоциации с понедельником и пятницей, неудивительно, что люди лучше осведомлены об этих днях. Однако остальная часть рабочей недели может затеряться в суматохе.
Друзья, если вдруг вас спросят, какой сегодня день, то сегодня вторник😁
👍47❤22🔥17😁7👌2
Зарисовка вчерашнего вечера.
Сижу в прекрасном настроении. Обдумываю, какие посты напишу, как в психоанализ нырну и вообще, что приготовлю на обед. Мужчина задумчиво серфит в телефоне. Видимо, рабочие дела или мемы смотрит - эти два занятия важны в одинаковой степени. И тут резко поворачивается ко мне, тыча телефоном в нос, где на экране красуется ужаснейшее мое фото. А затем говорит: "Ну смотри, смотри, как я хорошо тебя сфотографировал". И загадочно так, хитро улыбается.
Чтобы вы понимали, на фото на меня смотрит уставшая женщина, с полузакрытыми глазами и чуток перекошенным ртом.
Я виду не подаю, что фото ужаснейшее, чтобы поскорее убрать с глаз это безобразие. Если начать причитать, то очередная фотосессия может начаться прямо здесь и сейчас.
"Дааа, у тебя талант. Так подобрать момент. И свет-то как падает" - говорю я😁
Он довольно сворачивает фото и убирает телефон. Я пытаюсь забыть весь ужас, который только что увидела. Надеюсь, это фото будет покоиться вечно на кладбище "неудачных и кринжовых фотографий".
Сижу в прекрасном настроении. Обдумываю, какие посты напишу, как в психоанализ нырну и вообще, что приготовлю на обед. Мужчина задумчиво серфит в телефоне. Видимо, рабочие дела или мемы смотрит - эти два занятия важны в одинаковой степени. И тут резко поворачивается ко мне, тыча телефоном в нос, где на экране красуется ужаснейшее мое фото. А затем говорит: "Ну смотри, смотри, как я хорошо тебя сфотографировал". И загадочно так, хитро улыбается.
Чтобы вы понимали, на фото на меня смотрит уставшая женщина, с полузакрытыми глазами и чуток перекошенным ртом.
Я виду не подаю, что фото ужаснейшее, чтобы поскорее убрать с глаз это безобразие. Если начать причитать, то очередная фотосессия может начаться прямо здесь и сейчас.
"Дааа, у тебя талант. Так подобрать момент. И свет-то как падает" - говорю я😁
Он довольно сворачивает фото и убирает телефон. Я пытаюсь забыть весь ужас, который только что увидела. Надеюсь, это фото будет покоиться вечно на кладбище "неудачных и кринжовых фотографий".
😁44🔥20💯14❤9
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СПОКОЙСТВИЕ ВЫШЛО ИЗ ЧАТА
Хочу поговорить про больное, уж простите. Накипело и допекло. Тема сегодняшнего дня - чаты в мессенджерах!
Мир изменился настолько, что каким-то вещам уже невозможно сопротивляться. Я знаю, что где-то там, есть застрявшие одной ногой в мезозое люди, у которых нет вацапа и телеграм. Возможно, по вечерам они перечитывают Достоевского и я им очень завидую. Ну счастливые люди.
Все обычные люди вынуждены столкнуться с жестокой реальностью: родительский чат школ, точнее два (с учителем и без учителя), рабочий чат, чат с подругами, чат с жильцами дома (филиал ада на земле), ну и может, чат по интересам.
И вот телефон постоянно вибрирует, мигает, уведомления сыплются из этих чатов, а стресс повышается.
—Родители, что будем Марине Ивановне дарить на 8 марта? Я не понимаю, почему опять одна я накидываю идеи. Мне одной это нужно?
—Уважаемы жильцы, ровно в 13 часов начинается время, когда шуметь нельзя. Я слышала, как кто-то шкурит стены. У меня очень хороший слух.
Мы не хотим открывать эти чаты, но рука сама открывает сообщение. Что это? Любопытство или зависимое компульсивное действие?
Сегодня посвятим день психологии и культуре жизни в чатах. Уже готовлю для вас пост.
А пока ответьте, сколько чатов вы насчитали у себя в телефоне?
Хочу поговорить про больное, уж простите. Накипело и допекло. Тема сегодняшнего дня - чаты в мессенджерах!
Мир изменился настолько, что каким-то вещам уже невозможно сопротивляться. Я знаю, что где-то там, есть застрявшие одной ногой в мезозое люди, у которых нет вацапа и телеграм. Возможно, по вечерам они перечитывают Достоевского и я им очень завидую. Ну счастливые люди.
Все обычные люди вынуждены столкнуться с жестокой реальностью: родительский чат школ, точнее два (с учителем и без учителя), рабочий чат, чат с подругами, чат с жильцами дома (филиал ада на земле), ну и может, чат по интересам.
И вот телефон постоянно вибрирует, мигает, уведомления сыплются из этих чатов, а стресс повышается.
—Родители, что будем Марине Ивановне дарить на 8 марта? Я не понимаю, почему опять одна я накидываю идеи. Мне одной это нужно?
—Уважаемы жильцы, ровно в 13 часов начинается время, когда шуметь нельзя. Я слышала, как кто-то шкурит стены. У меня очень хороший слух.
Мы не хотим открывать эти чаты, но рука сама открывает сообщение. Что это? Любопытство или зависимое компульсивное действие?
Сегодня посвятим день психологии и культуре жизни в чатах. Уже готовлю для вас пост.
А пока ответьте, сколько чатов вы насчитали у себя в телефоне?
👍44🔥26👏17💯6❤3
ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ В ЧАТАХ
Продолжаем тему чатов, господа. Я хотела написать пост о культуре ведения и жизни в чатах, но решила копнуть глубже. А этикет я могу описать в одном абзаце.
Следим за временем и не пишем поздно, касается двух - общаемся в личке, не посылаем аудио и поздравительные открытки, перечитываем, что написали - не звучит ли это двусмысленно, исправляем ошибки, не ждем, что собеседник ответит вам в ту же секунду.
А теперь перейдем к психологии.
🔜 Начнем с создания чата.
В гости всегда нужно приглашать. Если вы создали чат (даже вынужденно-деловой), то стоит пригласить туда человека, а не добавить по умолчанию.
Если не предупреждаете, то можно предполагать, что вы склонны к нарушению границ других людей, а значит и даете нарушать свои. Это обычно синхронные процессы.
Вас добавили без спроса, как участника. Как вы реагируете? Пишете гневное создателю/молчите и терпите/ молча выходите/громко выходите?
🔜 Жизнь внутри чата.
Вы сторонний наблюдатель и просто смотрите, как живут другие в чате? Может быть вас устраивает эта позиция? Может быть для вас такая стратегия безопасна и в ней вам хорошо. Или вам есть что сказать?
Вдруг в ваш адрес льются потоки негатива, а вы не понимаете, как так вышло. Вы же из добрых побуждений написали. Бывало ли с вами такое раньше? Возможно вы склонны «тянуть» на себя агрессию других, бессознательно, конечно. Обычно такие люди, сами не очень умеют отстаивать себя, поэтому часто становятся объектом для слива негатива.
Вы хотите управлять участниками чата, привести их к светлому будущему, взвалив на себя это бремя. Но они по какой-то причине сопротивляются приходу в новую прекрасную жизнь. Вы злитесь, настаиваете на своем и теряете мотивацию к присутствию в чате.
К такому поведению склонны люди, берущие на себя много власти, что происходит во многом от страха ее потерять. Контролировать других проще, чем учитывать их потребности. За этим поведением часто есть потребность в спокойствии, которое трудно получить таким образом. Контроль дает возможность успокоиться но лишь на время.
Вы обижаетесь, все, что говорят и пишут в чате не то и не так. Вас снова не поняли, не приняли, вы вообще не то имели в виду. Снова спрашиваем себя, как это отражает вашу реальную жизнь? Может быть если это повторяется в сотый раз, пора увидеть свою ответственность за то, что ТАК происходит с ВАМИ. Поскольку в контакте всегда есть две стороны, есть ваш вклад и вклад остальных людей
🔜 Нарушение личных границ.
Вы пишете «вам нужно поступить так-то», «я бы на вашем месте». Это непрошенные советы. В этом нет уважения ко взрослости и зрелости другого человека. Он совета на просил. За этим часто есть потребность в признании, уважении вас и вашего мнения, возможно вы испытываете в этом дефицит. Понаблюдайте, так ли это?
🔜 Завершение отношений.
Вас все достало в чате, вы хотите удалиться но не решаетесь. Вам кажется, что о вас что-то подумают, вы заранее стыдитесь этого, даже в фантазии. И продолжаете мучиться. Смотрим, склонны ли вы жизни превращаться в беспомощную жертву обстоятельств? Если да то бинго! Здесь происходит тот же процесс.
Все эти наблюдения за собой могут дать вам возможность многое понять про себя.
И спасибо тому, кто придумал бесшумный режим. От всей души😁
Продолжаем тему чатов, господа. Я хотела написать пост о культуре ведения и жизни в чатах, но решила копнуть глубже. А этикет я могу описать в одном абзаце.
Следим за временем и не пишем поздно, касается двух - общаемся в личке, не посылаем аудио и поздравительные открытки, перечитываем, что написали - не звучит ли это двусмысленно, исправляем ошибки, не ждем, что собеседник ответит вам в ту же секунду.
А теперь перейдем к психологии.
В гости всегда нужно приглашать. Если вы создали чат (даже вынужденно-деловой), то стоит пригласить туда человека, а не добавить по умолчанию.
Если не предупреждаете, то можно предполагать, что вы склонны к нарушению границ других людей, а значит и даете нарушать свои. Это обычно синхронные процессы.
Вас добавили без спроса, как участника. Как вы реагируете? Пишете гневное создателю/молчите и терпите/ молча выходите/громко выходите?
Вы сторонний наблюдатель и просто смотрите, как живут другие в чате? Может быть вас устраивает эта позиция? Может быть для вас такая стратегия безопасна и в ней вам хорошо. Или вам есть что сказать?
Вдруг в ваш адрес льются потоки негатива, а вы не понимаете, как так вышло. Вы же из добрых побуждений написали. Бывало ли с вами такое раньше? Возможно вы склонны «тянуть» на себя агрессию других, бессознательно, конечно. Обычно такие люди, сами не очень умеют отстаивать себя, поэтому часто становятся объектом для слива негатива.
Вы хотите управлять участниками чата, привести их к светлому будущему, взвалив на себя это бремя. Но они по какой-то причине сопротивляются приходу в новую прекрасную жизнь. Вы злитесь, настаиваете на своем и теряете мотивацию к присутствию в чате.
К такому поведению склонны люди, берущие на себя много власти, что происходит во многом от страха ее потерять. Контролировать других проще, чем учитывать их потребности. За этим поведением часто есть потребность в спокойствии, которое трудно получить таким образом. Контроль дает возможность успокоиться но лишь на время.
Вы обижаетесь, все, что говорят и пишут в чате не то и не так. Вас снова не поняли, не приняли, вы вообще не то имели в виду. Снова спрашиваем себя, как это отражает вашу реальную жизнь? Может быть если это повторяется в сотый раз, пора увидеть свою ответственность за то, что ТАК происходит с ВАМИ. Поскольку в контакте всегда есть две стороны, есть ваш вклад и вклад остальных людей
Вы пишете «вам нужно поступить так-то», «я бы на вашем месте». Это непрошенные советы. В этом нет уважения ко взрослости и зрелости другого человека. Он совета на просил. За этим часто есть потребность в признании, уважении вас и вашего мнения, возможно вы испытываете в этом дефицит. Понаблюдайте, так ли это?
Вас все достало в чате, вы хотите удалиться но не решаетесь. Вам кажется, что о вас что-то подумают, вы заранее стыдитесь этого, даже в фантазии. И продолжаете мучиться. Смотрим, склонны ли вы жизни превращаться в беспомощную жертву обстоятельств? Если да то бинго! Здесь происходит тот же процесс.
Все эти наблюдения за собой могут дать вам возможность многое понять про себя.
И спасибо тому, кто придумал бесшумный режим. От всей души😁
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍43🔥25👏17💯4🤝3❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В ПОИСКАХ ПОТЕРЯННОГО ВРЕМЕНИ
Каждое утро я встаю за 2,5 часа до выхода. Не удивляйтесь. Да, я очень люблю размеренно готовиться к выходу, а еще панически боюсь опоздать куда-нибудь. Для меня это высшая степень бестактности, да и тревога уже в дороге накроет меня с головой. Заботясь о своих нервных клетках, я стараюсь выходить сильно заранее.
Я встаю, принимаю душ, варю кофе, готовлю бутерброд или яичницу и…потом провал. Я теряю где-то час времени и в 9:30 в спешке крашу губы, натягиваю угги и выбегаю из квартиры.
Меня уже много лет мучает один вопрос: почему мне не хватает 2,5 часа на сборы? На что я трачу эти утренние часы, что все равно не успеваю. Подозреваю, что где-то час я сижу, как этот шимпанзе, и о чем-то размышляю.
Экзистенциальные вопросы о смысле жизни, не меньше, крутятся у меня в голове.
Каждое утро я встаю за 2,5 часа до выхода. Не удивляйтесь. Да, я очень люблю размеренно готовиться к выходу, а еще панически боюсь опоздать куда-нибудь. Для меня это высшая степень бестактности, да и тревога уже в дороге накроет меня с головой. Заботясь о своих нервных клетках, я стараюсь выходить сильно заранее.
Я встаю, принимаю душ, варю кофе, готовлю бутерброд или яичницу и…потом провал. Я теряю где-то час времени и в 9:30 в спешке крашу губы, натягиваю угги и выбегаю из квартиры.
Меня уже много лет мучает один вопрос: почему мне не хватает 2,5 часа на сборы? На что я трачу эти утренние часы, что все равно не успеваю. Подозреваю, что где-то час я сижу, как этот шимпанзе, и о чем-то размышляю.
Экзистенциальные вопросы о смысле жизни, не меньше, крутятся у меня в голове.
👍33🤣27🤔13🔥7
ВОТ ТЕБЕ БАБУШКА И «ТАТЬЯНИН ДЕНЬ»
На дворе 25 января. Сегодня праздник. Для меня даже двойной. Ну, во-первых, сегодня День Студента, а я в 35 лет снова села за парту, чтобы получить второй диплом.
Но сегодня также и Татьянин День. В этот день я всегда поздравляю свою двоюродную сестру Таню, с которой в детстве мы были не разлей вода. А это значит, что у нас огромное количество кринжовых историй из детства.
Друзья, история называется “Сестра-манипулятор и деревенский туалет”.
В детстве мы каждое лето уезжали к бабушке в Сальск. Это маленький городок в Ростовской области. У бабушки был частный дом, летняя кухня и, конечно, деревенский туалет. Все мы прекрасно его себе представляем.
Приезжали мы обычно с игрушками, книжками и всем необходимым, чтобы развлечь себя в эти месяца. В Сальске днем с огнем ничего не сыщишь, а волшебных маркетплейсов тогда не было.
В это лето мы приехали с вещью, которая поглотила умы и сердца всех детей на планете - тамагочи. Вы же помните эти маленькие игрушки, в которых жили виртуальные питомцы. Их нужно было кормить, лечить и развлекать.
В один из дней я иду со своим тамагочи в деревенский туалет, и он падает в дыру, из которой уже нет пути назад. Шок, гнев, слезы.
Позже юный манипулятор Карина понимает, что теперь до конца лета тамагочи будет только у сестры, и пережить это невозможно. Я не помню, что я наговорила сестре. Наверное, что это нечестно и мы должны жить по принципу “один за всех, и все за одного”.
Через несколько минут она бежит к туалету и бросает тамагочи в черную дыру.
Слезы, шок, гнев и … бабушка, которая выпорола меня.
Какие выводы делаем? Манипуляции - это плохо и осторожнее в деревенских туалетах😁
Таня, с праздником, дорогая. Не серчай на меня.
На дворе 25 января. Сегодня праздник. Для меня даже двойной. Ну, во-первых, сегодня День Студента, а я в 35 лет снова села за парту, чтобы получить второй диплом.
Но сегодня также и Татьянин День. В этот день я всегда поздравляю свою двоюродную сестру Таню, с которой в детстве мы были не разлей вода. А это значит, что у нас огромное количество кринжовых историй из детства.
Друзья, история называется “Сестра-манипулятор и деревенский туалет”.
В детстве мы каждое лето уезжали к бабушке в Сальск. Это маленький городок в Ростовской области. У бабушки был частный дом, летняя кухня и, конечно, деревенский туалет. Все мы прекрасно его себе представляем.
Приезжали мы обычно с игрушками, книжками и всем необходимым, чтобы развлечь себя в эти месяца. В Сальске днем с огнем ничего не сыщишь, а волшебных маркетплейсов тогда не было.
В это лето мы приехали с вещью, которая поглотила умы и сердца всех детей на планете - тамагочи. Вы же помните эти маленькие игрушки, в которых жили виртуальные питомцы. Их нужно было кормить, лечить и развлекать.
В один из дней я иду со своим тамагочи в деревенский туалет, и он падает в дыру, из которой уже нет пути назад. Шок, гнев, слезы.
Позже юный манипулятор Карина понимает, что теперь до конца лета тамагочи будет только у сестры, и пережить это невозможно. Я не помню, что я наговорила сестре. Наверное, что это нечестно и мы должны жить по принципу “один за всех, и все за одного”.
Через несколько минут она бежит к туалету и бросает тамагочи в черную дыру.
Слезы, шок, гнев и … бабушка, которая выпорола меня.
Какие выводы делаем? Манипуляции - это плохо и осторожнее в деревенских туалетах😁
Таня, с праздником, дорогая. Не серчай на меня.
🔥45😁33🤣28👏8❤5👍3🤯1😢1
КАК СПРАВИТЬСЯ C ОТКАЗОМ
Это я смотрю с глубочайшей грустью, потому что вчера после поста с поздравлением сестры от меня разом отписались 13 человек. Отписка - это же отказ. А отказы принимать очень сложно.
Одни люди, сталкиваясь с отказом переносят его совершенно безболезненно. Некоторым отказ дается нелегко. Отказ пробивает брешь в самооценке: мы чувствуем себя ненужными, лишними.
Кому-то не дали визу, кто-то не получил любимую работу, а кто-то услышал «нет» от любимого человека. Но реагировать на этот факт можно по-разному. Одни опускают руки, а другие пробуют снова, с удвоенной энергией.
Чтобы получить новую работу, несколько раз подряд придется выслушать фразу: «Вы нам не вполне подходите». Чтобы найти партнера — предложение остаться друзьями, короткое «нет» или даже недоуменный взгляд.
Изобретатель Александр Белл однажды сказал: «Когда одна дверь закрывается, открывается другая». А вот мы часто смотрим пристально только на закрытую, не замечая другие.
Ваши отказы — то, что делает вас живым. Постоянные успехи вызывают недоверие.
Самое тяжелое - не отказ, а ожидание. Чаще всего именно неопределенность становится причиной тревоги и чувства бессилия. Мы считаем часы и минуты в ожидании письма, телефонного звонка или звонка в дверь. Беспокойство растет, заставляя воображать худшие сценарии.
В такой ситуации любой ответ становится облегчением: по крайней мере, томительное молчание прервано, и можно двигаться дальше
Помните: отказы — часть реальной жизни. Это значит лишь, что дверь закрылась. Вместо того, чтобы биться об нее головой или рыдать у ее порога, можно отправиться на поиски другой — открытой.
Это я смотрю с глубочайшей грустью, потому что вчера после поста с поздравлением сестры от меня разом отписались 13 человек. Отписка - это же отказ. А отказы принимать очень сложно.
Одни люди, сталкиваясь с отказом переносят его совершенно безболезненно. Некоторым отказ дается нелегко. Отказ пробивает брешь в самооценке: мы чувствуем себя ненужными, лишними.
Кому-то не дали визу, кто-то не получил любимую работу, а кто-то услышал «нет» от любимого человека. Но реагировать на этот факт можно по-разному. Одни опускают руки, а другие пробуют снова, с удвоенной энергией.
Чтобы получить новую работу, несколько раз подряд придется выслушать фразу: «Вы нам не вполне подходите». Чтобы найти партнера — предложение остаться друзьями, короткое «нет» или даже недоуменный взгляд.
Изобретатель Александр Белл однажды сказал: «Когда одна дверь закрывается, открывается другая». А вот мы часто смотрим пристально только на закрытую, не замечая другие.
Ваши отказы — то, что делает вас живым. Постоянные успехи вызывают недоверие.
Самое тяжелое - не отказ, а ожидание. Чаще всего именно неопределенность становится причиной тревоги и чувства бессилия. Мы считаем часы и минуты в ожидании письма, телефонного звонка или звонка в дверь. Беспокойство растет, заставляя воображать худшие сценарии.
В такой ситуации любой ответ становится облегчением: по крайней мере, томительное молчание прервано, и можно двигаться дальше
Помните: отказы — часть реальной жизни. Это значит лишь, что дверь закрылась. Вместо того, чтобы биться об нее головой или рыдать у ее порога, можно отправиться на поиски другой — открытой.
👍60❤🔥35❤28🔥10
ПОЧЕМУ ТАК ТРУДНО ГОВОРИТЬ «НЕТ»
Мы вспомнили с вами, как тяжело принимать отказ. Как тяжело слышать, что тебя не выбрали, что предпочли другого или просто молча ушли.
Сегодня я хочу обсудить не менее неудобную и неприятную ситуацию для кого-то - говорить четкое и уверенное «НЕТ».
Некоторым людям трудно отказывать, трудно сказать «нет», трудно при этом чувствовать себя комфортно и спокойно. Кто-то просто уходит от ответа, кто-то говорит, что ему необходимо подумать, кто-то соглашается на словах, хотя все тело «кричит» об обратном.
Главная сложность в таких ситуациях состоит в том, что отказывая кому-либо в чем-либо:
⭕️ человек чувствует себя виноватым, не в своей тарелке
⭕️ он не хочет быть «плохим» для кого-то
⭕️ он уверен, что ему потом так же откажут в просьбе, если он сейчас скажет «нет»
⭕️ он боится потерять эти отношения и остаться один
Чаще всего неумение сказать «нет» связано с детскими переживаниями. «Ты будешь делать то, что я скажу», «Мало ли что ты не хочешь делать. Надо и все», «Таких непослушных отдают дядям-милиционерам», «Я живу ради тебя, а ты мне смеешь такое говорить!».
В итоге закладывается сценарий, что говорить «нет» - очень плохо и «угрожает» человеку остаться одному.
Можно начинать с тренировки умения говорить «нет». Пусть это будут сначала совсем незнакомые для вас люди: в магазине в очереди на кассу, в транспорте, на улице. Или даже по телефону. Сейчас часто звонят представители банков, салонов красоты и других организаций и предлагают свои услуги. Попробуйте сказать им «нет» и понаблюдайте, что происходит внутри вас (какие чувства, мысли, какое внутреннее состояние).
Далее потренируйтесь на знакомых людях: соседи по подъезду, родители одноклассников ребенка. Как только вам станет немного проще говорить «нет» им, можно переходить к более близким людям: друзьям, сослуживцам, родственникам. Последними для тренировки будут муж/жена, родители и дети (самые значимые для вас люди). Почему именно такая последовательность? Потому что чем в более близких отношениях вы находитесь, тем вам страшнее эти отношения потерять, и тем тяжелее говорить «нет».
Есть еще один важный момент! Начиная выстраивать свои личные границы словом «нет», будьте готовы к разнообразным реакциям окружающих: от обид, злости, разочарования, до принятия, уважения и спокойствия.
Говорить «нет» - это умение чувствовать себя, свои желания и потребности, это расставание с надеждой всем нравиться и быть «хорошей» для всех.
А вы умеете чётко и уверенно говорить «нет»?
Мы вспомнили с вами, как тяжело принимать отказ. Как тяжело слышать, что тебя не выбрали, что предпочли другого или просто молча ушли.
Сегодня я хочу обсудить не менее неудобную и неприятную ситуацию для кого-то - говорить четкое и уверенное «НЕТ».
Пишет мне подруга с утра в выходной: “Карина, я собираюсь в торговый центр (на минуточку на другом конце Москвы), поехали со мной”.
Я понимаю, что мы давно не виделись, но я точно не хочу сегодня менять свой “оседлый” образ жизни на “кочевой”. У меня нет важных дел на сегодня, но я просто не хочу. Я не могу сказать четко: “Спасибо, но нет. Я не хочу”. Я начинаю мямлить и перечислять миллион дел, которые у меня на сегодня запланированы: расставить тюбики в ванной по высоте, развесить вещи по цветам и испечь наполеон из 50 коржей😁
Некоторым людям трудно отказывать, трудно сказать «нет», трудно при этом чувствовать себя комфортно и спокойно. Кто-то просто уходит от ответа, кто-то говорит, что ему необходимо подумать, кто-то соглашается на словах, хотя все тело «кричит» об обратном.
Главная сложность в таких ситуациях состоит в том, что отказывая кому-либо в чем-либо:
Чаще всего неумение сказать «нет» связано с детскими переживаниями. «Ты будешь делать то, что я скажу», «Мало ли что ты не хочешь делать. Надо и все», «Таких непослушных отдают дядям-милиционерам», «Я живу ради тебя, а ты мне смеешь такое говорить!».
В итоге закладывается сценарий, что говорить «нет» - очень плохо и «угрожает» человеку остаться одному.
Можно начинать с тренировки умения говорить «нет». Пусть это будут сначала совсем незнакомые для вас люди: в магазине в очереди на кассу, в транспорте, на улице. Или даже по телефону. Сейчас часто звонят представители банков, салонов красоты и других организаций и предлагают свои услуги. Попробуйте сказать им «нет» и понаблюдайте, что происходит внутри вас (какие чувства, мысли, какое внутреннее состояние).
Далее потренируйтесь на знакомых людях: соседи по подъезду, родители одноклассников ребенка. Как только вам станет немного проще говорить «нет» им, можно переходить к более близким людям: друзьям, сослуживцам, родственникам. Последними для тренировки будут муж/жена, родители и дети (самые значимые для вас люди). Почему именно такая последовательность? Потому что чем в более близких отношениях вы находитесь, тем вам страшнее эти отношения потерять, и тем тяжелее говорить «нет».
Есть еще один важный момент! Начиная выстраивать свои личные границы словом «нет», будьте готовы к разнообразным реакциям окружающих: от обид, злости, разочарования, до принятия, уважения и спокойствия.
Говорить «нет» - это умение чувствовать себя, свои желания и потребности, это расставание с надеждой всем нравиться и быть «хорошей» для всех.
А вы умеете чётко и уверенно говорить «нет»?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍39🔥21💯16✍7❤7😎1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Я ПОМНЮ ВСЕ ТВОИ ТРЕЩИНКИ
Вот такие “а помнишь” я помню очень четко. Они у меня как файлы в картотеке хранятся, и иногда я достаю нужную папку.
Женщины же лучше запоминают события, ну и в особенности плохие. Даже по прошествии нескольких лет после какого-то события, которое вряд ли может показаться мужчине значительным и вообще запомниться, женщина способна воспроизвести все до мельчайших нюансов.
Это одна из тех причуд матушки-природы, с которой мужчинам остается только смириться — или не жениться никогда. Оказывается девушки, то, что мы помним все мельчайшие моменты, а особенно неприятные, обусловлено нашим женским мозгом. Да-да, именно из-за него мы помним все проступки наших Вань и Сергеев.
По мнению специалистов, мозг женщины особым образом увязывает между собой события из жизни. Всякий раз, когда они воспроизводятся вновь, прежние чувства оживают и будоражат и без того мятежную женскую душу.
Вот мужчины, наоборот, легко забывают пережитый негатив и поэтому столь же легко прощают своим вторым половинам их грехи и оплошности — если, конечно, не хранят эту информацию в памяти специально, с целью последующего отмщения.
Психологи выяснили еще один поразительный факт: оказывается, с возрастом женская способность воспроизводить эмоционально насыщенные воспоминания в мельчайших подробностях только усиливается. А поэтому не верим женской фразе: “Память-то уже не та”😁
Вы тоже помните все, или вы как рыбка Дори?
Разговариваем недавно с мужчиной и вдруг я вспоминаю: “А помнишь 1,5 года назад ты уехал на корпоратив в другой город, а еще с коллегой-женщиной, да еще и в одном купе”.
Вот такие “а помнишь” я помню очень четко. Они у меня как файлы в картотеке хранятся, и иногда я достаю нужную папку.
Женщины же лучше запоминают события, ну и в особенности плохие. Даже по прошествии нескольких лет после какого-то события, которое вряд ли может показаться мужчине значительным и вообще запомниться, женщина способна воспроизвести все до мельчайших нюансов.
Это одна из тех причуд матушки-природы, с которой мужчинам остается только смириться — или не жениться никогда. Оказывается девушки, то, что мы помним все мельчайшие моменты, а особенно неприятные, обусловлено нашим женским мозгом. Да-да, именно из-за него мы помним все проступки наших Вань и Сергеев.
По мнению специалистов, мозг женщины особым образом увязывает между собой события из жизни. Всякий раз, когда они воспроизводятся вновь, прежние чувства оживают и будоражат и без того мятежную женскую душу.
Вот мужчины, наоборот, легко забывают пережитый негатив и поэтому столь же легко прощают своим вторым половинам их грехи и оплошности — если, конечно, не хранят эту информацию в памяти специально, с целью последующего отмщения.
Психологи выяснили еще один поразительный факт: оказывается, с возрастом женская способность воспроизводить эмоционально насыщенные воспоминания в мельчайших подробностях только усиливается. А поэтому не верим женской фразе: “Память-то уже не та”😁
Вы тоже помните все, или вы как рыбка Дори?
❤31💯26🔥20🥰4👍3😁1👌1
ЖЕНЩИНА, КОТОРАЯ ПОМНИТ ВСЁ
Джилл Прайс — первый в мире человек, которому поставили диагноз «гипертимезия». Иначе говоря, эта женщина помнит всё о своей жизни
Гипертимезия - это необыкновенная способность человека запоминать все события из своей жизни. Человек с гипертимезией способен помнить каждый прожитый день, даже если прошло много лет. Он помнит, какая была погода, во что он был одет, что говорил и с кем встречался.
Сейчас Джилл 54 года. Прайс говорит: «Это похоже на большой экран, который разделён пополам: в одной части настоящее, а другая часть постоянно показывает прошлое. А стимулятором для воспоминаний может стать любая мелочь».
В мире всего шестьдесят человек обладают такой способностью. Или болезнью, это как посмотреть. Однако гипертимезию не лечат, так что острым заболеванием её считать нельзя. Скорее, она характеризуется как состояние, природная особенность.
Меня интересует один вопрос: все 60 человек с такой способностью - это ведь женщины?)
Джилл Прайс — первый в мире человек, которому поставили диагноз «гипертимезия». Иначе говоря, эта женщина помнит всё о своей жизни
Гипертимезия - это необыкновенная способность человека запоминать все события из своей жизни. Человек с гипертимезией способен помнить каждый прожитый день, даже если прошло много лет. Он помнит, какая была погода, во что он был одет, что говорил и с кем встречался.
Сейчас Джилл 54 года. Прайс говорит: «Это похоже на большой экран, который разделён пополам: в одной части настоящее, а другая часть постоянно показывает прошлое. А стимулятором для воспоминаний может стать любая мелочь».
В мире всего шестьдесят человек обладают такой способностью. Или болезнью, это как посмотреть. Однако гипертимезию не лечат, так что острым заболеванием её считать нельзя. Скорее, она характеризуется как состояние, природная особенность.
Меня интересует один вопрос: все 60 человек с такой способностью - это ведь женщины?)
👍36❤23🔥18🤔9🥰4😱4😁2