​​Два слова, которые тебя изменят.

Когда я впервые прочёл их, то замер и прямо-таки задумался. Да, можно относиться по-разному ко всему, но всё-таки...

Ты умрёшь.

Да, это когда-то случится. И с тобой, и со мной, и со всеми.
Только проблема в том, что большинство людей забывает об этом. У них есть ощущение, будто жизнь будет идти вечно.

Можно думать о том, что ну вот же есть будущие жизни и т.д. Но это всё просто разговоры, возможно даже вызванные страхом этой самой смерти. А какой толк бояться того, что итак наступит?

Другое дело, что люди часто не осознают этого. Они заняты рутинными и бытовыми делами, они забивают себя лишней едой и информацией. Обезбаливают себя, отвлекаются от своих мыслей, чтобы не смотреть правде в её глубокие глаза.

Ты умрёшь. Вспомнай об этом почаще. Не нужно пессимизма. Просто прими это.
Уж признаюсь, сам не круглые сутки об этом помню. Я ж не дофига просветлённый, я только учусь.

#из_жизни

У меня к тебе предложение.

Как это часто бывает, в мире существует куча вещей, о которых мы не знаем.
Возможно ты слышал, что есть такая вещь в телеграме, как текстовый вебинар. Если не в курсе, поясняю.

Думаю ты представляешь себе, что такое видео-вебинар. А теперь пофантазируй ещё немного. Ведущий просто излагает свои мысли текстом. В отдельном или даже «основном» своём канале.

Можно не бояться пропустить 5-10 минут, если нужно отойти. Вернулся и всё перечитал. Можно участвовать откуда угодно, где есть хоть небольшое подключение к интернету. Да хоть в ванной читай, как тебе удобно.

Для наглядности, один мой хороший знакомый по имени Виталий вот прямо сейчас проводит такой вебинар на своём канале. Можешь зайти, оценить. Думаю, ему будет приятно видеть больше участников, а тебе - полезно. Сам проверь.

И да, не забудь потом шмякнуть по кнопке ниже, стоит ли мне устраивать подобные штуковины. А может ты даже знаешь темы, на которые мне стоит поговорить. Тогда пиши мне в личку, не стесняйся (см. описание канала).

Пссс, не будь так пассивен👆🏼
Не будешь выбирать ты, будут выбирать за тебя.

​​Не хочешь спалить пару книг?

Сегодня как раз о них немного и поговорим. Точнее даже об одной из них. Устраивайся поудобнее, потому что она из жанра антиутопия. А это всегда какой-то альтернативный мир. И кто знает, что такое будущее не наступит лет через неизвестно?

Вот представь, книги запрещены. Законодательно. И за их использование тебя могут сжечь вместе с ними.
Да, прогресс и наука не стоят на ручнике, будущее, все дела. Только вот люди как будто пробыли на одном месте. И это ключевой момент книги.

Обычный человек из «того» книжного мира радовался жизни. У него даже не было времени времени призадуматься, когда он застёгивал пуговицы на рубашке. Потому что их заменяла молния.

Скорость, скорость, скорость, погоня за удовольствиями и радостью. За их примитивными вариантами. Зачем о чём-то думать, если всё уже решено за тебя?
Но Гай, главный герой, случайно встречает человека, который выбивался из всего этого немного сумасшедшего мирка. Эта девушка буквально повернула его жизнь в другое русло. Один человек, один человек...

Пожалуй, самая главная мысль этой книги для меня такая.
Если все идут в одну сторону, то это не значит, что они правы.

Я и сейчас убеждаюсь в этом. Возможно, убедишься и ты. Выбор как всегда за тобой. Если не хочется ловить книгу на просторах сети - забирай не только её из нашего хранилища.

451 по Фаренгейту - Рэй Брэдбери.

#день_рекомендаций

​​Гоу чередовать чёрно-белые отрезки жизни?

Дададада, я про банальные полосы из чёрной и белой жизненной краски. В какой сейчас ты? Жизнь идёт вместе с тобой на подъём, энергии много и она только прибавляется? Радуйся и проживай.
А у меня сейчас полоса чёрная.

И что, думаешь это повод раскисать? Никогда.
Возможно стоит отдохнуть? Нет.
Может быть неплохо будет сбавить темп? Снова нет!

Чтобы полностью понять и ощутить что-либо, стоит побыть в 2-х крайних положениях. Побыть как богатым, так и бедными. Как сильным, так и слабым. Как победителем, так и проигравшим.

Без погружения в обе крайности от точки «ноль» ты не сможешь до конца попасть в ту сторону, которой желаешь.
Пока не прочувствуешь черную полосу до конца, белой в полной мере тоже не наступит.

Ты наверняка слышал рассказы от всех выдающихся людей о том, что они буквально опускались на самое дно в самых разных сферах жизни. А потом, как на качелях, взлетали на другую сторону баланса.

Так почему бы не ощутить негатив полностью? Всё идёт не так как ты хочешь - сделай ещё пару проб, провались сильнее (а может даже не провались) и получи ещё больше опыта. Да и к тому же, надеюсь ты не забыл про эти два слова, да?

#изменись

Можешь заходить. Вход свободный.

✅ - хорошая задумка
🤔 - 50/50
👎🏻 - тебе делать нечего

Понимаю, что не всем конкретно сейчас может быть удобно прослушать сообщение выше.
Вкратце.
15.09 проведу голосовой вебинар на отдельном канале.
Жизнь ка Игра.
Не буду строить из себя гуру, не буду никого учить.
Это будет просто разговор.
Время - 19.00 по Москве.
Хочешь слушать - приглашаю. Не хочешь слушать - не приглашаю.

Ещё 7 минут и мы начинаем. Возможно, именно ты почему-то пропустил эту инфу мимо себя. Отлистай на пару постов выше и залетай.
Ссылки будут недоступны уже скоро.

​​Выкинешь своё барахлишко?

Оглянись вокруг. Что тебя окружает? Это вещи.
Как часто ты думал о том, сколько их у тебя? Вангую, ты наверняка покупал за свою жизнь что-то лишнее. Что-то ненужное, которое вскоре даже выбросил. Как раз об этой проблеме и сегодняшняя книга.

Какая болезнь угрожает веку? Судя из названия книги - это постоянное желание потреблять. Отчасти согласен с автором. Если пару тысяч лет назад был скорее дефицит ресурсов (хотя... я не настолько старый, точно не скажу), то сейчас их профицит. Слишком много.

Нет, покупки - это не плохо. Продажи - это не плохо. Ведь все те люди, которые продают вещи, услуги, еду, книги, машины и т.д. они что, занимаются чем-то нехорошим?

Самая главная мысль, которую я вынес из этой книги:
Вещи - это не самая стоящая вещь в жизни. Но и не самая ненужная.

Микро-рубрика #цитаты_книг:
Цель этой книги – не в том, чтобы люди перестали делать покупки, а в том, чтобы покупки делались сознательно и осторожно, со вниманием к истинной стоимости приобретения и пользе от него. Следует всегда помнить, что вещи – это не самая лучшая в жизни вещь.

Потреблядство - Джон де Грааф

Можешь заглянуть в наше хранилище и взять книгу оттуда. Если хочешь, конечно.

#день_рекомендаций

​​Ты закрыт от нового...

Посмотри вокруг. В наш век информации несложно потеряться в таком огромно её потоке. А человек так устроен, что пытается приспособиться ко всему, что его окружает. Ты подстраиваешь всё под себя и это не плохо. А что с тем самым новым?

Представь, всё то, что вписывается в твою картину мира - это круг.
А всё то, что не вписывается в неё - находится за границей этого круга.

И вот ты сталкиваешься с тем, что вне круга. Твой мозг начинает стрессовать, у тебя скачет кортизол, а то и норадреналин, твоя психика отчасти не понимает этого.

Идёшь по улице, видишь геев, человека с розовыми волосами или кучей татуировок (мой баг мышления, каюсь) и т.п. Реакция скорее всего такая - аааааа как так, нет, так не должно быть (в большей или меньшей степени).

Неееет, я не про то, стоит ли тебе делать нечто подобное или нет. Можно не соглашаться, а допускать возможность того, что такое имеет место. Посмотри по сторонам, будь открыт к новому. #инсайтнедели

И чтобы эта неделя была для тебя ещё более в новинку, у меня к тебе предложение.
Уже в эту среду, послезавтра, я стартану 3 поток практикума ×Пустота×2.0× Ниже оставлю парочку ссылок о том, что это такое, что будет и кому писать для записи.

Уж поверь, это мероприятие добавит новизны в твою жизнь. Потому что на нём мы займёмся расчисткой твоей головы от лишней информации. Дадим твоему мозгу немного продышаться и ещё, и ещё, и ещё...

Что за практ и что примерно на нём будет?

А что, 1-й день бесплатный?

Какие цены, сколько стоит? Немного больше, чем в прошлый раз.

Это всё наеп и ему нужны только деньги...
Почитай вот тут и вооооооот тут

Пиши мне или моей помощнице для записи. И будь гибким.
(с) Иван.

​​Зашоренность мышления - какая она есть.

Расскажу тебе небольшую историю, в которой я увидел себя со стороны во всей красе негатива и закованности мышления.

Возвращался домой, на улицах уже вечерело. Захожу в магазинчик к знакомому продавцу, уже договорился с ним на «поставку» шпината (да, одну траву ем, что поделать). Пока оплачивал, к нам подошли «мужчина» со своей женой и они уже ждали очереди.

Оба подофигели от непривычного для них кол-ва травы и на вопросы я спокойно ответил, что кидаю это добро в блендер, добавляю дыню - кивок на мой пакет - и бжжуууух, готово. Для меня это уже обычное дело, да и как-то «думалось», что такое вполне уже считается нормальным. Но нет, это совсем не норма.

Муж начал чуть ли не покрикивать, что туфта в общем это всё, «извращение». Цитирую: «А как же пивко? Я лучше его попью». Если бы не продавец, «муж» бы перешёл на крик. Мне же хватило глянуть на его лицо и зубы, чтобы увидеть шикарный уровень здоровья и ещё пары признаков того, что с ним говорить просто не имеет смысла.

Ответив на пару вопросов более конструктивной и любознательной жены, я вышел из магазина и понял, что с месяц назад сам был в похожей ситуации.
«Почему-то» испытывая неприязнь к татуировкам, я злился и «почему-то» тоже почти кричал на свою подругу, потеряв контроль над собой.

В ситуации с тату я и был тем «мужем», не понимая, что не моя это зона влияния - решать за другого человека. Жизнь учит, только не все учатся.
#из_жизни

P.S. Держи цитату от нашего читателя, как раз будет к теме:
«... мы очень загоняем себя в рамки псевдокомфорта, и даже не хотим представлять, что может быть иначе.. и это очень большая ошибка».
С тебя ✅, если хочешь больше таких постов.

(с) Иван.

Старое, новое, старое новое...

Коротко и по делу.
Перечитывал недавно свой канал и обнаружил статеечку с хорошим смыслом, которую не помешает прочесть ещё раз.

А потом ещё одну, а потом еееещё другую.
Загляни, оно того стоит.

P.S.
Завтра порекомендую тебе одну короткометражку, можно сказать от читателя.
Будь.
(с) Иван.

Выбор - быть или казаться.

Вспоминаю себя где-то полгода назад и выясняю такой момент. Частенько подлавливал мысли о том, что я делаю что-то ради того, чтобы казаться.

Именно не быть, а казаться кем-то для кого-то.
Мне хотелось получить одобрение от других, для того чтобы побаловать своё эго. Это было напоказ, как в театре.

Я преувеличивал свои достижения и преуменьшал недостатки.
Я говорил о том, чего не делал так, как повествовал.
Я изображал кого-то, но точно не себя.

Думаю будет к теме посмотреть этот короткий фильм (фииильм), меня он зацепил как раз показушностью главного героя. Когда-то им был я.

Рекомендую посмотреть.

(с) Иван.

P.S.
У нас тут книжное хранилище есть. Там можешь набрать себе книг, если они тебе больше по душе.

#день_рекомендаций

На чём фокусируешься, то и получаешь.

Опять я поздно пишу? Ну ничего, зато не с пустыми строками к тебе в уведомления иду. Читай ниже и всё поймёшь.

Так уж случилось, что годика 3-4 назад моя неспокойная душа потянулась к IT-сфере и я стал изучать программирование, вёрстку сайтов и тому подобные штуковины. Да, мне это всё интересно до сих пор.

Недавно обновил своё оборудование (хороший телефон купил). И решил поковыряться в нём, почистить системный мусор, лишнее снести, нужное добавить. И докопался до невозможности включить девайс. Чёрный экран не менее чёрного «кирпича» был весьма тоскливым.

Проковырявшись с приличным кол-вом статей и людей с похожими проблемами, я потратил около 4 часов на то, чтобы хотя бы вернуть пациента к жизни, пускай с потерей всех внутренних органов (файлов точнее; и да, я упёртый и любознательный).

Важный урок, который я прочувствовал на себе ещё раз: пока ты сосредоточен на прошлом, твоё настоящее проходит мимо.

Если бы я застрял на прошедших (пускай даже днём) событиях и неудачах, то просто потерял бы сегодняшний вечер, а может и не только его. Даже в моменте, если бы я стал думать о том, что не вышло всё как хотел, не по плану. Смог бы я восстановить хотя бы до рабочего состояния свой телефон?

Горевать и печалиться мне часто просто некогда. Думаешь, у тебя так много времени? Можешь тратить его на воспоминания о прошлом, дни, а то и недели? Почитай ка вот этот пост, он тебя обрадует.

Простой как вода, но недооцененный #инсайт_недели

А тебе так удобно?
Небольшой опрос.
Комфортно ли тебе читать мои посты, если они выходят позже 21-22.00 по Москве?

​​Лицемерие, оно такое.

Иногда я думаю, что трудоголик. Мне уже стало как-то непривычно отдыхать за последние полгода.

Иногда ловлю себя на мысли о том, что я трудоголик. За последние полгода я просто отучился отдыхать - постоянно что-то делаешь, постоянно чем-то занят. Я постоянно что-то читаю-изучаю-слушаю-думаю-анализирую.

И в этом круговороте уже нет места для отдыха. Этот товарищ посещает меня нечасто. Например, могу просто лечь на пол и посмотреть в потолок или чаще даже просто закрыть глаза и расслабиться. Но это бывает не так уж и долго. Отдыхать для меня стало уже чем-то в новинку что ли.

Когда я думал, о чем же сегодня написать пост, в голову уже перестали лезть какие-то идеи. Хотя обычно это говорит о том, что мне пора как раз-таки отдохнуть и мой мозг просто начинает перегружаться инфой.

И я поймал себя на мысли о том, что мне надо написать пост. Я именно заставлял себя это делать. А это и есть лицемерие. Когда ты делаешь одно, а внутри хочешь другое. Или часто так бывает, что люди что-то делают только для того, чтобы выпендриться перед кем-то и показать такие они хорошие, чтобы их поддержали. Погладили по головке.

Думаю их уверенность в себе низкая, им нужно подтверждение со стороны. Они не могут опираться на что-то внутренее. Постоянно нужна поддержка и помощь. Конечно, отчасти это есть и во мне. Но чем я отличаюсь от других, так это тем что понимаю это и над этим работаю.

Может начнёшь думать больше?
(с) Иван.

#из_жизни

Осознайся с самого утра.

Я надеюсь, что ты слышал о том, что 1-й час твоего дня оказывают мощное влияние на всю его оставшуюся часть. По своему опыту скажу, что это действительно так. А почему бы тогда не сделать этот самый 1-й час после пробуждения действительно эффективным-продуктивным?

Сегодня я общался с участницей моего практикума ×Пустота×2.0×. И мы пришли к такому выводу, что большинство людей не так уж и хорошо осознают себя утром. Они могут закинуть в себя какой-то еды (часто не всегда «полезной»), даже несмотря на то, что вообще не голодны и толком не проснулись.

Они сразу куда-то идут или едут на автомате. И примерно через полчаса-час только приходят в себя и понимают, что они вообще делают.

И тут в мою голову пришла идейка. Почему бы мне каждое утро не писать в режиме лайфстайл о том, какие вещи я сделал после пробуждения?
Без каких-либо шаблонов, без заготовок. Встал, сделал, написал.

Я буду пробовать разные штуки в течение такого марафончика и конечно же делиться с тобой этим. Ну и мотивировать твою тушку вставать пораньше, куда ж без этого (если сам проснусь, ага).

Думаю это будет непохое напоминание тебе, дорогой читатель, о том что утро - это действительно ценное время.
Как тебе такая идейка? Плюсани ниже, если ты считаешь эту затею стоящей и тебе неплохо бы наладить свои утренние ритуалы. Ну или закидай меня камнями, если я тут вообще какой-то фигней страдаю.

Утро 1

Подъём в 5:30 уже не кажется чем-то необычным.
Пару минут посидеть и подышать глубоко - тоже.
Проверил телеграм - всё окей, ничего критичного.
Физкульт-минутка - обязательно.

Потягивания (без буквы Д, я не ошибся), пару упражнений на баланс таза и позвоночника, подход обычных отжиманий, второй изометрических (гугл в помощь), третий на пальцах (дадада, я хочу сильные пальцы). Ну и ещё прыжочки, чуть выпадов, на стопы упражнения - обычная программка.

Пол-литровая бутылка мокрой воды ушла в меня легко.
Благодарности - обязательно.
Посмотрел вдаль из окна на сколько это возможно и понял, что мне нравится это утро.

Хорошего тебе дня😉
(с) Иван

#утросИваном

Куда всё катится...

В даааалёком 2015 году, в самом его конце, я как-то наткнулся на такую теорию. Суть в том, что можно (нужно) оказывается питаться раздельно. То есть не мешать все в 1 кучу, а есть допустим картошку вместе с салатом, не с мясом. И тогда меня понесло.

И голодания тебе, и сыроедение-веганство, и БЖУ-калории, и и и и... Я уже больше чем 2 с половиной года изучаю сей вопрос - накопился какой-никакой опыт, которым можно поделиться.

Сегодня ко мне в личку постучался один парень и спросил на счёт моего утреннего поста «а что ты ел на завтрак?» Отвечаю - овощной салат и варёный нут. И тут до меня доходит мысль, которую я сразу же озвучил. «Ты думаешь, что и тебе такое подойдёт?» И ответ был - да.

Такой случай происходит уже не 1-й раз, когда человек хочет скопировать чужой опыт и думает, что у него тоже всё будет окей.
Это заставляет меня задуматься, действительно ли настолько все плохо. Вспоминается одна фраза: «Люди во тьме». Вот правда, такое впечатление, что так и есть, что у людей в голове какая-то информационная мусорка. И у меня в тебе такое предложение.

Может осень так влияет или еще что-то. Но почему-то потянуло меня на разные движухи в этом моем блоге.
Почему бы не устроить еще один голосовой вебинарчик по питанию-здоровью? Расскажу хотя бы общие свои выводы, почему система БЖУ и каллорий это бред и другие мои «открытия».

Скажем, утром, в это воскресенье. Как тебе идея? Плюсани ниже, если тема питания-здоровья в целом тебе интересна и не против пойти на вебинарчик, угу?

(с) Иван.

Утро 2

5:35. На улицах темно и похоже, выключили отопление. Спать с приоткрытым окном уже не совсем приятно.

Воды, растяжка, ещё воды, отжимания, ееещё воды.
Простенькие упражнения из йоги. Воды. Глубоко продышаться у окна.
Благодарность.

Приводит в чувство, проверено.
Осознанности тебе.
(с) Иван.

#утросИваном

Утро 3

На часах 4:55 утра. Вчера отрубился в половине 12 ночи.
Проснулся второй раз чуть раньше 6-ти.
Голова ещё немного гудит от напряжения.

Вода. Ещё вода. Мне нужно мнооого воды.
Минутка йоги. Минутка отжиманий.
Глубокое дыхние. Благодарность.

Я +/- ожил. Этот день наступил.
Вчера даже не успел дать тебе ссылочку на наш канал где будет проходить голосовой вебинар.
Заходи, завтра утром начнём.

Яркого тебе дня🔥
(с) Иван.

#утросИваном