🔵Выбросьте весь хлам🔵
Старые, некрасивые, ненужные вещи делают помещение неаккуратным, а образующийся вокруг них бардак портит настроение. Устраните источник проблемы, наполните дом только нужными или приятными вещами.
Старые, некрасивые, ненужные вещи делают помещение неаккуратным, а образующийся вокруг них бардак портит настроение. Устраните источник проблемы, наполните дом только нужными или приятными вещами.
Какой известный автор писал под псевдонимом Роберт Гелбрейт?
Anonymous Quiz
24%
Владимир Набоков
32%
Эдуард Лимонов
44%
Джоан Роулинг
🟢Проанализируйте, на что тратите время🟢
Время — невозобновляемый ресурс, однако многие тратят его весьма бездарно. Дефрагментируйте свой день, как жёсткий диск на компьютере. Подумайте, как можно перераспределить занятость в течение суток, чтобы оставить больше времени для приятных занятий.
Время — невозобновляемый ресурс, однако многие тратят его весьма бездарно. Дефрагментируйте свой день, как жёсткий диск на компьютере. Подумайте, как можно перераспределить занятость в течение суток, чтобы оставить больше времени для приятных занятий.
🟠Составляйте расписание🟠
Маниакально контролировать все события своей жизни не нужно, просто перепишите список дел в ежедневник и перестаньте тревожиться о том, что вы что-то забудете. Устанавливайте адекватные дедлайны и решайте проблемы по мере их поступления.
Маниакально контролировать все события своей жизни не нужно, просто перепишите список дел в ежедневник и перестаньте тревожиться о том, что вы что-то забудете. Устанавливайте адекватные дедлайны и решайте проблемы по мере их поступления.
Какие цвета, присутствующие на государственных флагах, относятся к панславянским?
Anonymous Quiz
31%
Зеленый, белый и красный
21%
Белый, красный, золотой
48%
Белый, синий и красный
🟡Записывайте идеи🟡
Блестящие мысли не всегда приходят в голову в подходящее время. Записывайте их в блокнот, на мобильное устройство, куда угодно, чтобы не забыть. Некоторые идеи спустя время не покажутся гениальными, другие могут изменить вашу жизнь.
Блестящие мысли не всегда приходят в голову в подходящее время. Записывайте их в блокнот, на мобильное устройство, куда угодно, чтобы не забыть. Некоторые идеи спустя время не покажутся гениальными, другие могут изменить вашу жизнь.
Кто является автором романа-антиутопии с коротким названием «Мы», описывающего общество тоталитарного контроля над личностью?
Anonymous Quiz
31%
Андрей Платонов
29%
Владимир Набоков
40%
Евгений Замятин
❗️Why is the Mona Lisa so famous?❗️
https://www.ted.com/talks/noah_charney_why_is_the_mona_lisa_so_famous
https://www.ted.com/talks/noah_charney_why_is_the_mona_lisa_so_famous
Ted
Noah Charney: Why is the Mona Lisa so famous?
More than 500 years after its creation, Leonardo da Vinci's "Mona Lisa" is arguably the world's most famous painting. Many scholars consider it an outstanding work of Renaissance art— but history is full of great paintings. So, how did this particular portrait…
🔵Планировать отдых🔵
Самый верный способ убедиться в том, что вы достаточно отдыхаете, — планировать небольшие перерывы. Вносите в ежедневное расписание хотя бы несколько минут отдыха.
Например, выделите утром дополнительный час, чтобы посвятить его целиком себе и настроиться на предстоящий день. Или решите, что промежуток между 11:00 и 11:15 — это ваше время для чашечки чая и короткого отдыха. Найдите наиболее подходящий для вас метод и разрешите себе отвлечься.
Самый верный способ убедиться в том, что вы достаточно отдыхаете, — планировать небольшие перерывы. Вносите в ежедневное расписание хотя бы несколько минут отдыха.
Например, выделите утром дополнительный час, чтобы посвятить его целиком себе и настроиться на предстоящий день. Или решите, что промежуток между 11:00 и 11:15 — это ваше время для чашечки чая и короткого отдыха. Найдите наиболее подходящий для вас метод и разрешите себе отвлечься.
В 2001 году в Индии случилось необычное природное явления: пошёл цветной дождь. Какого он был цвета?
Anonymous Quiz
13%
Синего
59%
Красного
28%
Фиолетового
📌Как планировать бюджет по правилу «50/30/20» и начать копить без особого труда📌
https://lifehacker.ru/pravilo-50-30-20/
https://lifehacker.ru/pravilo-50-30-20/
Лайфхакер
Как планировать бюджет по правилу «50/30/20» и начать копить без особого труда — Лайфхакер
Распределить траты на обязательные, «хотелки» и накопления: разбираемся, как планировать бюджет, чтобы хватало на всё приятное — и немного оставалось.
🔴Делать упражнения🔴
Физическая активность — это всегда здорово, особенно если вы проводите значительную часть времени за компьютером. Разомните шею или покрутите головой, пока стоите в очереди в столовой на работе. Периодически вставайте из‑за стола и делайте махи руками вперёд‑назад или наклоняйтесь, чтобы достать кончиками пальцев до пола.
Физическая активность — это всегда здорово, особенно если вы проводите значительную часть времени за компьютером. Разомните шею или покрутите головой, пока стоите в очереди в столовой на работе. Периодически вставайте из‑за стола и делайте махи руками вперёд‑назад или наклоняйтесь, чтобы достать кончиками пальцев до пола.
❗️Как защитить свои деньги в 2022 году? / 6 правил кибергигиены❗️
https://www.youtube.com/watch?v=QT9rh_IcFyM&list=WL&index=4
https://www.youtube.com/watch?v=QT9rh_IcFyM&list=WL&index=4
YouTube
Как защитить свои деньги в 2022 году? / 6 правил кибергигиены
Купить комикс от If Kids: https://clck.ru/ZGwq2 https://clck.ru/afnaN
Вступить в Клуб инвесторов: https://clck.ru/Y4QEp
Поговорим не о том как сохранить и приумножить свои деньги, а о том, как их обезопасить, ведь любые финансовые достижения могут быть загублены…
Вступить в Клуб инвесторов: https://clck.ru/Y4QEp
Поговорим не о том как сохранить и приумножить свои деньги, а о том, как их обезопасить, ведь любые финансовые достижения могут быть загублены…
✔️Крупнейшее в мире город-государство✔️
Сейчас к 19 пункту мы можем сказать самое большое в мире город-государство, в котором дороже всего жить – Сингапур. Это очень строгая страна. Здесь запрещено мусорить, курить в неположенном месте, играть в азартные игры. И даже жевать жвачку можно только с разрешения врача. Нетерпимость к другим национальностям несёт уголовную ответственность. Поэтому здесь 30% населения – экспаты, жители других стран и городов, которые могут не бояться притеснения и приезжают работать и учиться.
Сейчас к 19 пункту мы можем сказать самое большое в мире город-государство, в котором дороже всего жить – Сингапур. Это очень строгая страна. Здесь запрещено мусорить, курить в неположенном месте, играть в азартные игры. И даже жевать жвачку можно только с разрешения врача. Нетерпимость к другим национальностям несёт уголовную ответственность. Поэтому здесь 30% населения – экспаты, жители других стран и городов, которые могут не бояться притеснения и приезжают работать и учиться.
🟢Применять технику 21 вдоха🟢
Посреди рабочего дня сложно найти время для полноценной медитации. Успокоиться и снизить уровень стресса поможет элементарная дыхательная техника. Закройте глаза, глубоко вдохните через нос, а затем выдохните через рот. Повторите 21 раз — и вы сразу почувствуете себя гораздо лучше.
Посреди рабочего дня сложно найти время для полноценной медитации. Успокоиться и снизить уровень стресса поможет элементарная дыхательная техника. Закройте глаза, глубоко вдохните через нос, а затем выдохните через рот. Повторите 21 раз — и вы сразу почувствуете себя гораздо лучше.
Какой из перечисленных ниже российских городов ранее носил название Царицын?
Anonymous Quiz
26%
Новосибирск
17%
Калининград
57%
Волгоград
🟠Сверяться с собой🟠
Старайтесь два раза в день выделять несколько минут на то, чтобы остановиться и спросить себя, что вам нужно прямо сейчас. Чувствуете себя одиноко? Отмените прогулку наедине с собой во время обеда и напишите другу. Устали? Переключите внимание на 10 минут на что‑то другое, а потом снова вернитесь к работе. Такие регулярные «подключения» к самому себе помогут сохранить позитивный настрой.
Старайтесь два раза в день выделять несколько минут на то, чтобы остановиться и спросить себя, что вам нужно прямо сейчас. Чувствуете себя одиноко? Отмените прогулку наедине с собой во время обеда и напишите другу. Устали? Переключите внимание на 10 минут на что‑то другое, а потом снова вернитесь к работе. Такие регулярные «подключения» к самому себе помогут сохранить позитивный настрой.
Известно, что Новый Год в Таиланде отмечается в апреле. А как тайцы называют этот праздник?
Anonymous Quiz
39%
Сонгкран
29%
Чакри
33%
Макха Пуджа
🟡Окружайте себя правильными людьми🟡
Как бы мы ни старались не обращать внимания на мнение окружающих, они сильно воздействуют на нас, и мы невольно подчиняемся установкам, принятым в обществе. Так что люди вокруг нас имеют огромное значение для достижения целей.
Например, если в новом году вы хотите жить экономнее или накопить на что-нибудь важное, не стоит вращаться в кругу людей, которые тратят деньги направо и налево.
Чтобы общество помогало вам достигать своих целей, тщательно выбирайте себе компанию. Кстати, отлично помогают новые знакомства с различных курсов, на которые вы пошли, чтобы добиться желаемого. Люди там наверняка заражены той же идеей, что и вы.
Как бы мы ни старались не обращать внимания на мнение окружающих, они сильно воздействуют на нас, и мы невольно подчиняемся установкам, принятым в обществе. Так что люди вокруг нас имеют огромное значение для достижения целей.
Например, если в новом году вы хотите жить экономнее или накопить на что-нибудь важное, не стоит вращаться в кругу людей, которые тратят деньги направо и налево.
Чтобы общество помогало вам достигать своих целей, тщательно выбирайте себе компанию. Кстати, отлично помогают новые знакомства с различных курсов, на которые вы пошли, чтобы добиться желаемого. Люди там наверняка заражены той же идеей, что и вы.