🟢Найдите время для самоанализа🟢
Чтобы избавиться от одержимости продуктивностью, необходимо понять, откуда она берётся и как работает. Какая система вознаграждения заставляет вас чересчур внимательно следить за своей результативностью? Возможно, деньги, общественное признание или что‑то ещё? Какие паттерны поведения на работе вредят другим сферам вашей жизни?
Запишите ответы на эти вопросы в дневник. Это отличный способ поразмышлять над своими отношениями с продуктивностью.

❗️Ethical dilemma: Would you lie?❗️
https://www.ted.com/talks/sarah_stroud_ethical_dilemma_would_you_lie

📌Ответьте на эти 9 вопросов, чтобы наконец начать копить📌
https://lifehacker.ru/finansovye-voprosy/

🟠Чётко обозначьте приоритеты🟠
Для многих из нас работа — важная часть личности. Однако это не должно быть ключевым аспектом вашей самооценки. Что ещё вам небезразлично? В каких областях вы бы хотели развиваться помимо работы? Насколько ваши нынешние приоритеты соответствуют внутренним ценностям?
В следующий раз вместо того, чтобы автоматически составлять бесконечный список задач, спросите себя, над какой одной значимой целью вы могли бы поработать сегодня.

🟡Цените свои хобби🟡
Помните, что не все хобби должны превращаться в проекты. Позвольте хотя бы некоторым из них так и остаться просто приятным времяпрепровождением. Пусть любимое увлечение останется пространством для экспериментов — не пускайте туда продуктивность со всеми её ограничениями.

📌6 простых истин, которые надо усвоить, чтобы начать новую жизнь📌
https://lifehacker.ru/kak-nachat-novuyu-zhizn/

🔵Пересмотрите свои отношения со временем🔵
«Тревога о времени» заставляет нас безостановочно подгонять себя. В результате мы постоянно паникуем и находимся на грани. Нам кажется, что мы выжимаем максимум из данных нам часов и минут, но на самом деле просто торопимся, не успевая ими насладиться.
Постарайтесь чаще делать перерывы и научиться бездельничать без чувства внутреннего дискомфорта. Определите, что для вас значит «время, проведённое с пользой», и попробуйте регулярно выкраивать минуты для таких моментов.

🟢Создайте собственную систему продуктивности🟢
Вместо того, чтобы полагаться на популярные методы, которые совсем не обязательно подойдут именно вам, создайте свою собственную систему достижения целей. Проанализируйте свои приоритеты и хобби, понаблюдайте за своим распорядком дня и решите, какие приёмы позволят вам добиваться успеха, не принося в жертву своё ментальное здоровье.

❗️Can you solve the fortress riddle?❗️
https://www.ted.com/talks/henri_picciotto_can_you_solve_the_fortress_riddle

🟠Скажите «нет» перфекционизму🟠
Как ни странно, зачастую перфекционизм и нерешительность идут рука об руку. Барри Шварц, автор книги «Парадокс выбора», утверждает: «В нынешнем мире, где выбор практически неограничен, желание выбрать лучший вариант приводит к одному расстройству. Попробуйте искать не „лучшее“, а только „достаточно хорошее“».
Пытаясь выбрать лучшее, мы начинаем откладывать выбор и рано или поздно скатываемся в прокрастинацию. Поэтому не старайтесь гнаться за недостижимым идеалом, а работайте с тем, что у вас есть в данный момент.

✔️Что изменится в законах с июня 2022 года✔️
https://lifehacker.ru/izmenenie-zakonov-iyun-2022/

🟡Принимайте решения по утрам🟡
Аргентинские исследователи Мария Хулиана Леоне и Мариано Сигман провели несколько экспериментов и выяснили, что наиболее точные решения большинство людей принимает утром.
Способность делать выбор вообще зависит от времени суток. По утрам люди принимают решения медленнее, но делают более точный выбор, а по вечерам мы определяемся быстрее, но чаще ошибаемся.
Примите это к сведению и старайтесь принимать самые важные решения в первой половине дня, когда вы ещё не устали от работы, домашних дел и прочей рутины. В идеале создавайте списки дел, которые вы точно решили сделать сегодня, и следуйте списку в течение дня.