Почему я решил опять поменять название канала?
Название — «Лаборатория личной эффективности» — меня разочаровало. Оно казалось подходящим, но со временем стало слишком общим и расплывчатым. В своих постах и на занятиях я вижу сильный отклик на идею системного подхода, который помогает упорядочивать хаос и уверенно двигаться к результатам.
Новое название — «Мыслить системно: от хаоса к результатам» — отражает именно это.
Моя гипотеза: фокус на системном мышлении и практике станет полезнее для всех, кто как и я хочет добиться ясности и устойчивого прогресса.
Название — «Лаборатория личной эффективности» — меня разочаровало. Оно казалось подходящим, но со временем стало слишком общим и расплывчатым. В своих постах и на занятиях я вижу сильный отклик на идею системного подхода, который помогает упорядочивать хаос и уверенно двигаться к результатам.
Новое название — «Мыслить системно: от хаоса к результатам» — отражает именно это.
Моя гипотеза: фокус на системном мышлении и практике станет полезнее для всех, кто как и я хочет добиться ясности и устойчивого прогресса.
🔥6👍4👏2
ТОП-3 препятствия, которые мешают достигать целей
Я проанализировал обратную связь участников после первого занятия в «Школе личной эффективности». Получился довольно показательный ТОП-3 препятствий, которые мешают достигать целей.
👿 Прокрастинация
Этот «монстр» упоминается в каждом втором ответе. Причины разные: страх ошибиться, неуверенность в себе, отсутствие плана действий. Все это создаёт иллюзию, что мы «работаем над задачей», хотя на деле просто откладываем её в долгий ящик.
👿 Перфекционизм
Этот пункт звучал реже, но его влияние ощущается везде. Участники пишут, что из-за стремления всё сделать идеально процесс сильно затягивается или вообще блокируется
👿 Расфокус и перегрузка
Многозадачность, желание успеть всё сразу — это третье популярное препятствие. Чувство, что день насыщен делами, но ничего важного не сделано, знакомо многим. Лишь когда расставляешь приоритеты, становится понятно, как много энергии уходит на лишние мелочи.
Если читаете и понимаете, что сталкиваетесь с этими же «монстрами», не переживайте, это нормально.
С какими препятствиями чаще сталкиваетесь вы?
#ЛичнаяЭффективность
Я проанализировал обратную связь участников после первого занятия в «Школе личной эффективности». Получился довольно показательный ТОП-3 препятствий, которые мешают достигать целей.
👿 Прокрастинация
Этот «монстр» упоминается в каждом втором ответе. Причины разные: страх ошибиться, неуверенность в себе, отсутствие плана действий. Все это создаёт иллюзию, что мы «работаем над задачей», хотя на деле просто откладываем её в долгий ящик.
👿 Перфекционизм
Этот пункт звучал реже, но его влияние ощущается везде. Участники пишут, что из-за стремления всё сделать идеально процесс сильно затягивается или вообще блокируется
👿 Расфокус и перегрузка
Многозадачность, желание успеть всё сразу — это третье популярное препятствие. Чувство, что день насыщен делами, но ничего важного не сделано, знакомо многим. Лишь когда расставляешь приоритеты, становится понятно, как много энергии уходит на лишние мелочи.
Если читаете и понимаете, что сталкиваетесь с этими же «монстрами», не переживайте, это нормально.
Главное — осознать проблему, а дальше можно работать с ней системно и спокойно.
С какими препятствиями чаще сталкиваетесь вы?
#ЛичнаяЭффективность
💯8🔥4👍3
Прокрастинация - слово, за которым прячутся
Знаете, слово "прокрастинация" меня откровенно раздражает. 🤬 Оно стало модным и удобным оправданием для ничего неделания. «Я прокрастинирую» звучит даже слегка интеллигентно, словно это не лень или нежелание, а какое-то сложное явление, достойное внимания и понимания.
На самом деле, термин "прокрастинация" (от латинского procrastinatio) впервые начал использоваться в научных кругах относительно недавно. Латинское происхождение слова означает «откладывание на завтра» (pro — «вперед», crastinus — «завтрашний»). В современном смысле его популяризировал Пирс Стил, канадский профессор, который в начале 2000-х изучал привычку откладывать дела.
Но знаете, раньше это поведение называли проще. В словаре 17 века можно было найти слово "дилатория" — то есть склонность к промедлению. В обыденной речи такие вещи чаще всего объясняли ленью, нерешительностью или страхом провала.
💡 Почему я так критично отношусь к этому термину? Потому что за ним часто теряется суть. Прокрастинация — это не что-то мистическое, а совокупность причин: нехватка мотивации, страх неудачи, усталость или отсутствие ясных целей. А вы тоже замечали, как слово "прокрастинация" маскирует настоящие проблемы?
Расскажите, что вы думаете? Считаете ли вы этот термин полезным или он просто скрывает лень под модным названием?
#ЛичнаяЭффективность
Знаете, слово "прокрастинация" меня откровенно раздражает. 🤬 Оно стало модным и удобным оправданием для ничего неделания. «Я прокрастинирую» звучит даже слегка интеллигентно, словно это не лень или нежелание, а какое-то сложное явление, достойное внимания и понимания.
На самом деле, термин "прокрастинация" (от латинского procrastinatio) впервые начал использоваться в научных кругах относительно недавно. Латинское происхождение слова означает «откладывание на завтра» (pro — «вперед», crastinus — «завтрашний»). В современном смысле его популяризировал Пирс Стил, канадский профессор, который в начале 2000-х изучал привычку откладывать дела.
Но знаете, раньше это поведение называли проще. В словаре 17 века можно было найти слово "дилатория" — то есть склонность к промедлению. В обыденной речи такие вещи чаще всего объясняли ленью, нерешительностью или страхом провала.
💡 Почему я так критично отношусь к этому термину? Потому что за ним часто теряется суть. Прокрастинация — это не что-то мистическое, а совокупность причин: нехватка мотивации, страх неудачи, усталость или отсутствие ясных целей. А вы тоже замечали, как слово "прокрастинация" маскирует настоящие проблемы?
Расскажите, что вы думаете? Считаете ли вы этот термин полезным или он просто скрывает лень под модным названием?
#ЛичнаяЭффективность
💯10👍4🔥4
Когда я планировал курс для бизнес-клуба, я осознанно избегал темы «Постановка целей». Мне казалось, что тема целей напоминает книгу, которую вычитали до дыр. Все и так всё знают… Поэтому я решил: пусть участники приходят на первое занятие с уже подготовленными целями.
Но, как оказалось, я ошибался. Если цель не проработана и не продумана, её сложно декомпозировать, разложить на конкретные задачи или шаги. А как тогда можно говорить об эффективном планировании времени? Обратная связь от учеников ясно дала понять: тему целей нужно повторять снова и снова.
На мой взгляд, Льюис Кэрролл выразился об этом лучше всего:
❓ До конца года осталось чуть больше месяца. Если вы ставите цели на год, сколько из них уже удалось достичь?
#ЛичнаяЭффективность #Коучинг
Но, как оказалось, я ошибался. Если цель не проработана и не продумана, её сложно декомпозировать, разложить на конкретные задачи или шаги. А как тогда можно говорить об эффективном планировании времени? Обратная связь от учеников ясно дала понять: тему целей нужно повторять снова и снова.
На мой взгляд, Льюис Кэрролл выразился об этом лучше всего:
«— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне всё равно... — сказала Алиса.
— Тогда всё равно, куда и идти, — заметил Кот.
— ...только бы попасть куда-нибудь, — пояснила Алиса.
— Куда-нибудь ты обязательно попадёшь, — сказал Кот.
— Нужно только достаточно долго идти.»
❓ До конца года осталось чуть больше месяца. Если вы ставите цели на год, сколько из них уже удалось достичь?
#ЛичнаяЭффективность #Коучинг
💯5👍4👏3
Неделя пошла не по плану
Простудился, и с понедельника всё пошло не так, как я рассчитывал. Было время, когда такие ситуации меня очень раздражали: ведь у меня же планы, тренировки и вообще куча всего важного. Делюсь тем, как сейчас справляюсь с этим без разочарований (вдруг для кого-то мой опыт тоже окажется актуальным):
1. Сбрасываю ожидания и важность.
Здоровье — приоритет. Цели или нагоню, или пересмотрю, если нужно. Это помогает не впадать в уныние и не грузиться.
2. Переключаюсь на рутину.
Если свербит что-то сделать, берусь за механические задачи. Разобрать почту, посмотреть старые записи в блокнотах (у меня их 3 в активном использовании, каждый под свою задачу), рассортировать файлы — такие дела не требуют сверхусилий, но создают ощущение контроля.
3. А если работа?
Если вы упрямый трудоголик, работаете на удалёнке и всё-таки не берёте больничный (как я — не берите пример, это плохая привычка), переключайтесь на рутинные задачи, которые не требуют больших усилий.
Обязательно уточните ожидания коллег: что именно они ждут от вас, и объясните, что сейчас ваш фокус — на поддержании процессов, а не на глубокой аналитике. Для меня прозрачная коммуникация — это способ снизить давление и сохранить доверие в команде.
4. Придумываю "уютные дела".
На случай, если нужно совсем разгрузить голову: лёгкий вебинар, который давно хотел посмотреть, или чистка списка книг на зиму. Это помогает отвлечься, не теряя ощущения пользы.
5. Отдыхаю осознанно.
Самое сложное для трудоголика — ничего не делать. Но если отдыхаю, то стараюсь увидеть в этом инвестицию в свою продуктивность: лучше полностью восстановиться, чем выгореть.
Жизнь — это не гонка. Важно не только достигать целей, но и сохранять себя на этом пути. Вообщем - не болейте!
Как у вас проходит неделя?
#Кейсы
Простудился, и с понедельника всё пошло не так, как я рассчитывал. Было время, когда такие ситуации меня очень раздражали: ведь у меня же планы, тренировки и вообще куча всего важного. Делюсь тем, как сейчас справляюсь с этим без разочарований (вдруг для кого-то мой опыт тоже окажется актуальным):
1. Сбрасываю ожидания и важность.
Здоровье — приоритет. Цели или нагоню, или пересмотрю, если нужно. Это помогает не впадать в уныние и не грузиться.
2. Переключаюсь на рутину.
Если свербит что-то сделать, берусь за механические задачи. Разобрать почту, посмотреть старые записи в блокнотах (у меня их 3 в активном использовании, каждый под свою задачу), рассортировать файлы — такие дела не требуют сверхусилий, но создают ощущение контроля.
3. А если работа?
Если вы упрямый трудоголик, работаете на удалёнке и всё-таки не берёте больничный (как я — не берите пример, это плохая привычка), переключайтесь на рутинные задачи, которые не требуют больших усилий.
Обязательно уточните ожидания коллег: что именно они ждут от вас, и объясните, что сейчас ваш фокус — на поддержании процессов, а не на глубокой аналитике. Для меня прозрачная коммуникация — это способ снизить давление и сохранить доверие в команде.
4. Придумываю "уютные дела".
На случай, если нужно совсем разгрузить голову: лёгкий вебинар, который давно хотел посмотреть, или чистка списка книг на зиму. Это помогает отвлечься, не теряя ощущения пользы.
5. Отдыхаю осознанно.
Самое сложное для трудоголика — ничего не делать. Но если отдыхаю, то стараюсь увидеть в этом инвестицию в свою продуктивность: лучше полностью восстановиться, чем выгореть.
Жизнь — это не гонка. Важно не только достигать целей, но и сохранять себя на этом пути. Вообщем - не болейте!
Как у вас проходит неделя?
#Кейсы
🙏10💯8👏2🎄2☃1
Недавно мне пришлось углубиться в историю метода 5W1H. Если помните, я уже писал о нём как о простом и эффективном упражнении на системное мышление (https://news.1rj.ru/str/Agile_Projects/29). И, как это часто бывает, изучение темы вывело меня на неожиданные находки.
Идея задать шесть ключевых вопросов — кто, что, где, когда, почему и как — уходит корнями в произведение Редьярда Киплинга. Это стихотворение, написанное с лёгкой иронией, красиво обрамляет саму концепцию метода и напомнило, как важно уметь задавать правильные вопросы.
Хочу поделиться с вами этим стихотворением. Оно напоминает, что любопытство и открытость миру — это мощные инструменты для решения любых задач.
Как вам такой подход?
#СистемныйПодход
Идея задать шесть ключевых вопросов — кто, что, где, когда, почему и как — уходит корнями в произведение Редьярда Киплинга. Это стихотворение, написанное с лёгкой иронией, красиво обрамляет саму концепцию метода и напомнило, как важно уметь задавать правильные вопросы.
Хочу поделиться с вами этим стихотворением. Оно напоминает, что любопытство и открытость миру — это мощные инструменты для решения любых задач.
Есть у меня шестёрка слуг,
Проворных, удалых.
И всё, что вижу я вокруг, —
Всё знаю я от них.
Они по знаку моему
Являются в нужде.
Зовут их: Как и Почему,
Кто, Что, Когда и Где.
Я по морям и по лесам
Гоняю верных слуг.
Потом работаю я сам,
А им даю досуг.
Даю им отдых от забот —
Пускай не устают.
Они прожорливый народ —
Пускай едят и пьют.
Но у меня есть милый друг,
Особа юных лет.
Ей служат сотни тысяч слуг, —
И всем покоя нет!
Она гоняет, как собак,
В ненастье, дождь и тьму
Пять тысяч Где, семь тысяч Как,
Сто тысяч Почему!
Как вам такой подход?
#СистемныйПодход
🔥9👍4❤3😍1💯1
Вода или живительная влага?
Я всё чаще замечаю, как люди, читая книги или просматривая видео, мгновенно пролистывают разделы, где герои делятся личными историями, воспоминаниями о детстве или деталями своей жизни. "Опять вода!" — говорят они, и устремляются к коротким рецептам и пошаговым инструкциям.
Но знаете, что интересно? Именно в этих "вводных" историях и кроется главное. Это не просто слова — это контекст, который определяет действия, привычки и даже ценности человека. Детские травмы, привычки, особенности среды, где формировались герои... Всё это — пазлы, которые складываются в их стратегию и их решения.
🎬 Пример из жизни: смотрю интервью с успешным предпринимателем. Люди перелистывают его рассказы о том, как родители поощряли любопытство или как он несколько лет работал в совершенно неожиданной сфере. А я делаю паузу, осознавая, что именно эти детали дают ответы на главный вопрос: почему он действует именно так?
Мы ищем универсальные схемы, а ответы часто лежат в уникальном контексте. Поэтому в следующий раз, когда встретите "воду", задумайтесь, а не упускаете ли вы ключ к пониманию? Может, за этими словами скрывается основа того успеха, к которому вы стремитесь?
📣 Как вы воспринимаете такие моменты? Пролистываете или пытаетесь увидеть глубину?
#Коучинг
Я всё чаще замечаю, как люди, читая книги или просматривая видео, мгновенно пролистывают разделы, где герои делятся личными историями, воспоминаниями о детстве или деталями своей жизни. "Опять вода!" — говорят они, и устремляются к коротким рецептам и пошаговым инструкциям.
Но знаете, что интересно? Именно в этих "вводных" историях и кроется главное. Это не просто слова — это контекст, который определяет действия, привычки и даже ценности человека. Детские травмы, привычки, особенности среды, где формировались герои... Всё это — пазлы, которые складываются в их стратегию и их решения.
Для меня подобные истории — это не вода, а настоящая живительная влага.
🎬 Пример из жизни: смотрю интервью с успешным предпринимателем. Люди перелистывают его рассказы о том, как родители поощряли любопытство или как он несколько лет работал в совершенно неожиданной сфере. А я делаю паузу, осознавая, что именно эти детали дают ответы на главный вопрос: почему он действует именно так?
Мы ищем универсальные схемы, а ответы часто лежат в уникальном контексте. Поэтому в следующий раз, когда встретите "воду", задумайтесь, а не упускаете ли вы ключ к пониманию? Может, за этими словами скрывается основа того успеха, к которому вы стремитесь?
📣 Как вы воспринимаете такие моменты? Пролистываете или пытаетесь увидеть глубину?
#Коучинг
🔥8👏4💯3❤1
После длительного перерыва я вернулся к тренировкам в манеже под пристальным присмотром тренера. До этого бегал по онлайн-программам — удобно, но не так эффективно. Тренер видит то, что сам никогда не заметишь.
Вывод простой: тренер тебя “утренирует” так, как сам себя не “утренируешь”.
Это справедливо не только в спорте!
#Спорт
Вывод простой: тренер тебя “утренирует” так, как сам себя не “утренируешь”.
Это справедливо не только в спорте!
#Спорт
💯7🔥5👍3👏1
Хотите увидеть, что зашкаливающая неопределенность делает с людьми?
🎥 Посмотрите фильм «Экзамен». 2009 года.
Это напряжённая психологическая драма, где кандидатов на «работу мечты» ставят в условия максимального стресса и неопределенности. Каждый выбор раскрывает истинные черты характера.
Отличный фильм, чтобы задуматься: «А как бы вы себя повели в такой ситуации?»
#ЧтоПосмотретьПочитать
🎥 Посмотрите фильм «Экзамен». 2009 года.
Это напряжённая психологическая драма, где кандидатов на «работу мечты» ставят в условия максимального стресса и неопределенности. Каждый выбор раскрывает истинные черты характера.
Отличный фильм, чтобы задуматься: «А как бы вы себя повели в такой ситуации?»
#ЧтоПосмотретьПочитать
🔥9❤2💯2👀1
Результат VS процесс — вечная тема наших обсуждений с супругой. Особенно остро это встаёт после тренировок: я сетую, что не пробежал по желаемому времени, а она напоминает: «Зато ты побегал и получил удовольствие!». И ведь права, но только частично.
Этот спор выходит за рамки спорта и часто переносится на бытовые дела. Например, ремонт, уборка или кулинария: я думаю о конечном результате, а она наслаждается процессом. Кто прав? Возможно, оба. Главное — найти баланс.
🎯 А у вас что важнее: результат или удовольствие от процесса?
#Коучинг
Этот спор выходит за рамки спорта и часто переносится на бытовые дела. Например, ремонт, уборка или кулинария: я думаю о конечном результате, а она наслаждается процессом. Кто прав? Возможно, оба. Главное — найти баланс.
🎯 А у вас что важнее: результат или удовольствие от процесса?
#Коучинг
😁4❤2👍2🔥1
⏰ До Нового года остаётся совсем немного времени, и в воздухе уже витает дух планов и надежд. Всё чаще слышу, как люди говорят о целях на следующий год: кто-то обещает больше путешествовать, кто-то хочет начать заниматься спортом, сменить профессию или наконец взяться за саморазвитие.
Каждый год история повторяется: магия «с 1 января» внушает надежду, что именно теперь-то вы начнёте новую жизнь. Но давайте честно: если вы откладывали важное в течение года, то календарь тут не поможет. Это как в стихотворении Рождественского:
На мой взгляд, цели на год оправданы только для сезонных задач. Спорт, дача — здесь есть чёткие рамки и зависимость от времени. Сюда можно добавить и корпоративные цели, если вы работаете в найме и в вашей компании это практикуется. Но стоит помнить, что такие цели, как правило, навязаны системой. Всё остальное лучше планировать и корректировать на регулярной основе.
🌟🔥 Вообщем не ждите чуда - чудите сами!
🎄 Тренд подводить итоги года мне ближе: я, например, это делаю каждый месяц. Это помогает вовремя замечать, где отклонился от курса, и возвращаться на правильный путь.
❓А вы ставите цели на год?
#Коучинг
Каждый год история повторяется: магия «с 1 января» внушает надежду, что именно теперь-то вы начнёте новую жизнь. Но давайте честно: если вы откладывали важное в течение года, то календарь тут не поможет. Это как в стихотворении Рождественского:
«С понедельника —
начну!
(Пусть не с этого —
с другого!)».
На мой взгляд, цели на год оправданы только для сезонных задач. Спорт, дача — здесь есть чёткие рамки и зависимость от времени. Сюда можно добавить и корпоративные цели, если вы работаете в найме и в вашей компании это практикуется. Но стоит помнить, что такие цели, как правило, навязаны системой. Всё остальное лучше планировать и корректировать на регулярной основе.
🌟🔥 Вообщем не ждите чуда - чудите сами!
🎄 Тренд подводить итоги года мне ближе: я, например, это делаю каждый месяц. Это помогает вовремя замечать, где отклонился от курса, и возвращаться на правильный путь.
❓А вы ставите цели на год?
#Коучинг
🔥6👍5💯3
Впереди выходные перед последней рабочей неделей в этом году. Если чувствуете, что силы на исходе, советую устроить кинотерапию. Вот два фильма про сильных духом людей, которые вдохновляют и помогают зарядиться энергией:
1️⃣ «В погоне за счастьем» (2006) — история о том, как вера в себя и настойчивость помогают преодолеть любые трудности. Фильм не из лёгких, но оставляет мощное послевкусие.
2️⃣ «Мирный воин» (2006) — о поиске баланса, силы и жизни в моменте. Я пересматривал его раз пять, и каждый раз нахожу что-то новое.
Ну а я планирую наконец-то посмотреть «Скрытые фигуры» — фильм, который давно в моём списке рекомендаций.
📣 Делитесь своими рекомендациями, буду благодарен!
#ЧтоПосмотретьПочитать
1️⃣ «В погоне за счастьем» (2006) — история о том, как вера в себя и настойчивость помогают преодолеть любые трудности. Фильм не из лёгких, но оставляет мощное послевкусие.
2️⃣ «Мирный воин» (2006) — о поиске баланса, силы и жизни в моменте. Я пересматривал его раз пять, и каждый раз нахожу что-то новое.
Ну а я планирую наконец-то посмотреть «Скрытые фигуры» — фильм, который давно в моём списке рекомендаций.
📣 Делитесь своими рекомендациями, буду благодарен!
#ЧтоПосмотретьПочитать
❤7🔥4👍2
В шаге от результата
Недавно я снова убедился: насколько важно не останавливаться, даже если кажется, что все усилия уходят в пустоту.
Когда я только запустил этот канал, решил параллельно репостить посты в Яндекс.Дзен. Но успеха не было: публикации не набирали даже 10–20 просмотров, и это меня расстраивало. Я брал консультации, пробовал менять подходы, но результатов не было, и в итоге я решил оставить эту идею.
Спустя месяц, случайно заглянув в статистику, я был шокирован: некоторые статьи внезапно начали набирать сотни просмотров, а количество подписчиков выросло в два раза. Вложенные ранее усилия начали приносить свои плоды. На текущий момент топовая статья на канале набирает почти 6000 дочитываний, и это только начало.
Эта ситуация заставила меня по-новому взглянуть на Дзен. Я пересмотрел подход, стал учитывать особенности платформы и её аудитории, и сейчас канал стабильно развивается.
Что хочу сказать этим постом:
1️⃣ Системный и последовательный подход всегда дает результаты. Просто иногда их нужно подождать. Запаситесь терпением, и результат обязательно придёт.
2️⃣ Каждая платформа уникальна. У каждой сети — свои особенности, законы и портреты пользователей. Это тоже система, которую можно изучить, адаптироваться к её правилам и использовать себе во благо.
Какой опыт у вас был с социальными сетями или другими проектами? Делитесь в комментариях!
#Коучинг
Недавно я снова убедился: насколько важно не останавливаться, даже если кажется, что все усилия уходят в пустоту.
Когда я только запустил этот канал, решил параллельно репостить посты в Яндекс.Дзен. Но успеха не было: публикации не набирали даже 10–20 просмотров, и это меня расстраивало. Я брал консультации, пробовал менять подходы, но результатов не было, и в итоге я решил оставить эту идею.
Спустя месяц, случайно заглянув в статистику, я был шокирован: некоторые статьи внезапно начали набирать сотни просмотров, а количество подписчиков выросло в два раза. Вложенные ранее усилия начали приносить свои плоды. На текущий момент топовая статья на канале набирает почти 6000 дочитываний, и это только начало.
Эта ситуация заставила меня по-новому взглянуть на Дзен. Я пересмотрел подход, стал учитывать особенности платформы и её аудитории, и сейчас канал стабильно развивается.
Что хочу сказать этим постом:
1️⃣ Системный и последовательный подход всегда дает результаты. Просто иногда их нужно подождать. Запаситесь терпением, и результат обязательно придёт.
2️⃣ Каждая платформа уникальна. У каждой сети — свои особенности, законы и портреты пользователей. Это тоже система, которую можно изучить, адаптироваться к её правилам и использовать себе во благо.
Какой опыт у вас был с социальными сетями или другими проектами? Делитесь в комментариях!
#Коучинг
🔥10👍4⚡2👏2💯1
Пора подвести итоги года! 🎉
Вот несколько событий и достижений, которые особенно запомнились:
🧩 Весна: сменил рабочую роль. Раньше на встречах меня представляли как «Руководителя проекта», теперь как "Тренера и коуча». К тому же, сменил место работы — теперь я в структуре банка из ТОП-3. Это стало важным этапом в моей карьере.
🧩 Весь год фокусировался на организации процессов разработки ПО, повышении прозрачности, улучшении коммуникаций и коучинговой работе.
🧩 Пережил Крокус…
🧩 Замотивировал "плавательных" друзей и тренера по плаванию участвовать в забеге. Летом посильно помогал в подготовке, а осенью мы пробежали 10 км на забеге-спутнике Московского марафона.
🧩 На 40-летие подарил себе испытание: заплыв на Волге (3 км). Проплыл быстрее часа, несмотря на дождь, грозу и волны. 🌊 Кстати, супругу тоже замотивировал и она тоже переплыла Волгу (дистанция 1 км).
🧩 Летом запустил Телеграм-канал, быстро систематизировал работу с соцсетями и получил новые крутые возможности.
🧩 Осенью запустил «Школу личной эффективности» в бизнес-клубе, провел 7 из 10 занятий, уже получил первые отзывы и увидел кейсы участников.
🧩 Книги: Прочитал и прослушал 21 книгу. 📚
🧩 Спорт: Пробежал 1200 км и проплыл 205 км за год (на самом деле больше, но кто считает?). 🏃♂️🏊♂️
🧩 Личная коучинговая практика за год выросла кратно.
Этот список — лишь часть всего, что произошло. Было много яркого, шокирующего и веселого. Спасибо этому году за уроки и возможности. Для меня это был сумасшедший год и год накопления потенциала.
А у вас как прошёл год?
С наступающим! 🎄
#Кейсы
Вот несколько событий и достижений, которые особенно запомнились:
🧩 Весна: сменил рабочую роль. Раньше на встречах меня представляли как «Руководителя проекта», теперь как "Тренера и коуча». К тому же, сменил место работы — теперь я в структуре банка из ТОП-3. Это стало важным этапом в моей карьере.
🧩 Весь год фокусировался на организации процессов разработки ПО, повышении прозрачности, улучшении коммуникаций и коучинговой работе.
🧩 Пережил Крокус…
🧩 Замотивировал "плавательных" друзей и тренера по плаванию участвовать в забеге. Летом посильно помогал в подготовке, а осенью мы пробежали 10 км на забеге-спутнике Московского марафона.
🧩 На 40-летие подарил себе испытание: заплыв на Волге (3 км). Проплыл быстрее часа, несмотря на дождь, грозу и волны. 🌊 Кстати, супругу тоже замотивировал и она тоже переплыла Волгу (дистанция 1 км).
🧩 Летом запустил Телеграм-канал, быстро систематизировал работу с соцсетями и получил новые крутые возможности.
🧩 Осенью запустил «Школу личной эффективности» в бизнес-клубе, провел 7 из 10 занятий, уже получил первые отзывы и увидел кейсы участников.
🧩 Книги: Прочитал и прослушал 21 книгу. 📚
🧩 Спорт: Пробежал 1200 км и проплыл 205 км за год (на самом деле больше, но кто считает?). 🏃♂️🏊♂️
🧩 Личная коучинговая практика за год выросла кратно.
Этот список — лишь часть всего, что произошло. Было много яркого, шокирующего и веселого. Спасибо этому году за уроки и возможности. Для меня это был сумасшедший год и год накопления потенциала.
А у вас как прошёл год?
С наступающим! 🎄
#Кейсы
🔥11❤4⚡3🏆2👏1😍1
Несколько дней тишины
Иногда кажется, что новогодние каникулы — это про шум, веселье и суету. Но для меня первые дни этого года стали совершенно другими: несколько дней тишины и спокойствия.
Я позволил себе замедлиться: почитать книгу, в тишине обдумать свои дела и планы, просто не спешить. В такие моменты ощущаешь, как важен «разряженный календарь». Без жёстких дедлайнов, без множества встреч — время для перезагрузки.
Мне прошедшие три дня дали много: ясность мыслей, свежую энергию и просто удовольствие от проведенного времени.
А как проходят ваши каникулы?
Удалось ли вам остановиться и насладиться моментом?
Иногда кажется, что новогодние каникулы — это про шум, веселье и суету. Но для меня первые дни этого года стали совершенно другими: несколько дней тишины и спокойствия.
Я позволил себе замедлиться: почитать книгу, в тишине обдумать свои дела и планы, просто не спешить. В такие моменты ощущаешь, как важен «разряженный календарь». Без жёстких дедлайнов, без множества встреч — время для перезагрузки.
Мне прошедшие три дня дали много: ясность мыслей, свежую энергию и просто удовольствие от проведенного времени.
А как проходят ваши каникулы?
Удалось ли вам остановиться и насладиться моментом?
👍5❤3☃1👏1
📌 НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ! Начинай отсюда 🎯
Друзья, чтобы вам было легче ориентироваться в канале, я добавил навигацию по хештегам и закрепил это сообщение. Теперь вы можете быстро находить посты на интересующие вас темы и возвращаться к самым полезным материалам.
Ссылки на полезные / интересные посты:
🔥 Мои услуги
1️⃣ Пост знакомство
2️⃣ Off-line Школа личной эффективности в Терра
3️⃣ История о том, как я проплыл 3 км на Волге
↘️ Хештеги для навигации по каналу
#ЛичнаяЭффективность — советы, инструменты и техники для повышения продуктивности, осознанности и управления временем.
#СистемныйПодход — материалы о системном мышлении и его применении. Как структурировать хаос, находить взаимосвязи и принимать взвешенные решения.
#Коучинг — посты для саморазвития, коучинговые вопросы и методики, подходы к достижению целей и личностному росту.
#Кейсы — реальные примеры, истории и разборы жизненных и рабочих ситуаций из моей практики.
#ЭффективныеКоманды — всё о том, как выстраивать работу коллективов: от улучшения коммуникаций до системных подходов к управлению. Полезно для лидеров, менеджеров и тех, кто хочет создавать сильные команды.
#Спорт — мой опыт любительского бега, плавания и не только.
#ЧтоПосмотретьПочитать — подборки фильмов, книг и статей, которые помогают развиваться, вдохновляют и расширяют кругозор.
#ЛичныеИстории - делюсь личными историями, инсайтами и выводами
Теперь искать интересный контент станет проще! 😉
Спасибо, что вы со мной! 💬
Друзья, чтобы вам было легче ориентироваться в канале, я добавил навигацию по хештегам и закрепил это сообщение. Теперь вы можете быстро находить посты на интересующие вас темы и возвращаться к самым полезным материалам.
Ссылки на полезные / интересные посты:
🔥 Мои услуги
1️⃣ Пост знакомство
2️⃣ Off-line Школа личной эффективности в Терра
3️⃣ История о том, как я проплыл 3 км на Волге
↘️ Хештеги для навигации по каналу
#ЛичнаяЭффективность — советы, инструменты и техники для повышения продуктивности, осознанности и управления временем.
#СистемныйПодход — материалы о системном мышлении и его применении. Как структурировать хаос, находить взаимосвязи и принимать взвешенные решения.
#Коучинг — посты для саморазвития, коучинговые вопросы и методики, подходы к достижению целей и личностному росту.
#Кейсы — реальные примеры, истории и разборы жизненных и рабочих ситуаций из моей практики.
#ЭффективныеКоманды — всё о том, как выстраивать работу коллективов: от улучшения коммуникаций до системных подходов к управлению. Полезно для лидеров, менеджеров и тех, кто хочет создавать сильные команды.
#Спорт — мой опыт любительского бега, плавания и не только.
#ЧтоПосмотретьПочитать — подборки фильмов, книг и статей, которые помогают развиваться, вдохновляют и расширяют кругозор.
#ЛичныеИстории - делюсь личными историями, инсайтами и выводами
Теперь искать интересный контент станет проще! 😉
Спасибо, что вы со мной! 💬
Telegram
Мыслить системно: от хаоса к результатам
#1 Всем привет!
Начинаю вести свой Телеграмм канал, перешагнув 40-летний рубеж. Вся моя карьера — это более 20 лет в ИТ. На старте я попробовал себя в разных ролях: был не самым лучшим программистом, чуть лучше системным аналитиком, но в итоге стал продвинутым…
Начинаю вести свой Телеграмм канал, перешагнув 40-летний рубеж. Вся моя карьера — это более 20 лет в ИТ. На старте я попробовал себя в разных ролях: был не самым лучшим программистом, чуть лучше системным аналитиком, но в итоге стал продвинутым…
👍5🔥4❤2
Мыслить системно: от хаоса к результатам pinned «📌 НАВИГАЦИЯ ПО КАНАЛУ! Начинай отсюда 🎯 Друзья, чтобы вам было легче ориентироваться в канале, я добавил навигацию по хештегам и закрепил это сообщение. Теперь вы можете быстро находить посты на интересующие вас темы и возвращаться к самым полезным материалам.…»
Музыкальный кокон
На каникулах я прочитал книгу французского эксперта по тайм-менеджменту. Книга, если честно, не впечатлила, рекомендовать не буду. Но один момент зацепил: автор утверждает, что музыкальный фон способствует концентрации и уменьшает отвлечения.
Сколько я не ставил свои любимые треки во время интеллектуальной работы — ничего хорошего из этого не получилось. Музыка меня всегда отвлекала.
Но что-то меня в этой идее зацепило, и я решил воспользоваться советом, который сам часто даю людям:
Вот мои краткие выводы:
🎶 Любимая музыка: работать под неё у меня действительно не получается. Она затягивает внимание и мешает сосредоточиться.
🎶 Лёгкий джаз и фортепиано: стали приятным открытием. Такой фон помогает сосредоточиться, создавая звуковой барьер от внешних раздражителей. Даже соцсети отвлекают реже!
🎶 Соул и фанк: задали ритм, но глубоким размышлениям не способствуют.
Эксперименты продолжаются...
А как у вас с музыкой во время работы? 🎧
#ЛичнаяЭффективность
На каникулах я прочитал книгу французского эксперта по тайм-менеджменту. Книга, если честно, не впечатлила, рекомендовать не буду. Но один момент зацепил: автор утверждает, что музыкальный фон способствует концентрации и уменьшает отвлечения.
Сколько я не ставил свои любимые треки во время интеллектуальной работы — ничего хорошего из этого не получилось. Музыка меня всегда отвлекала.
Но что-то меня в этой идее зацепило, и я решил воспользоваться советом, который сам часто даю людям:
«Поэкспериментируй…»
Вот мои краткие выводы:
🎶 Любимая музыка: работать под неё у меня действительно не получается. Она затягивает внимание и мешает сосредоточиться.
🎶 Лёгкий джаз и фортепиано: стали приятным открытием. Такой фон помогает сосредоточиться, создавая звуковой барьер от внешних раздражителей. Даже соцсети отвлекают реже!
🎶 Соул и фанк: задали ритм, но глубоким размышлениям не способствуют.
Эксперименты продолжаются...
А как у вас с музыкой во время работы? 🎧
#ЛичнаяЭффективность
👍6🔥4👌3❤1
Разложи по полочкам
В школьные годы родители мне часто говорили: «Разложи задачу по полочкам — и решение найдётся гораздо проще». И знаете, это всегда срабатывало.
Наверное, отсюда у меня такая любовь к поиску структуры и пониманию системы. Как только ты видишь, как устроена задача, становится намного легче понять, с чего начать и как двигаться дальше.
Для меня это не просто навык — это способ мышления, который помогает не только в работе, но и в повседневной жизни.
А у вас есть такие принципы, которые родом из детства?
P.S. Попробуйте выбрать задачу, которая сейчас кажется слишком сложной, и примените этот совет. Просто разложите её на части. Кто знает, может быть, решение окажется проще, чем вы думаете? 😉
#ЛичнаяЭффективность
В школьные годы родители мне часто говорили: «Разложи задачу по полочкам — и решение найдётся гораздо проще». И знаете, это всегда срабатывало.
Наверное, отсюда у меня такая любовь к поиску структуры и пониманию системы. Как только ты видишь, как устроена задача, становится намного легче понять, с чего начать и как двигаться дальше.
Для меня это не просто навык — это способ мышления, который помогает не только в работе, но и в повседневной жизни.
А у вас есть такие принципы, которые родом из детства?
P.S. Попробуйте выбрать задачу, которая сейчас кажется слишком сложной, и примените этот совет. Просто разложите её на части. Кто знает, может быть, решение окажется проще, чем вы думаете? 😉
#ЛичнаяЭффективность
👍6🔥6💯5
Наш внутренний лидер
Вчера с коллегами обсуждали крайности в управлении. С одной стороны — авторитарный руководитель, администратор, который требует идеального исполнения, не терпит ошибок и контролирует каждый шаг. С другой — лидер, вдохновляющий и мотивирующий, который видит в ошибках возможность для роста.
Искусство менеджера — найти баланс между этими полюсами. Работать с лидером всегда комфортнее и продуктивнее, ведь он не только задаёт вектор движения, но и поддерживает в процессе.
Возвращаясь домой, я задумался: а как мы сами руководим собой? Кто мы для себя — строгий администратор, который не прощает промахи, или лидер, который учит на своих ошибках и идёт дальше?
Подумайте, как вы относитесь к своим неудачам. Критикуете ли себя за каждый «косяк» или используете его как ступеньку для роста? Может, пора дать слово вашему внутреннему мудрому лидеру и проявить больше гибкости и поддержки себя самого?
Как поживает ваш внутренний лидер?
#Коучинг
Вчера с коллегами обсуждали крайности в управлении. С одной стороны — авторитарный руководитель, администратор, который требует идеального исполнения, не терпит ошибок и контролирует каждый шаг. С другой — лидер, вдохновляющий и мотивирующий, который видит в ошибках возможность для роста.
Искусство менеджера — найти баланс между этими полюсами. Работать с лидером всегда комфортнее и продуктивнее, ведь он не только задаёт вектор движения, но и поддерживает в процессе.
Возвращаясь домой, я задумался: а как мы сами руководим собой? Кто мы для себя — строгий администратор, который не прощает промахи, или лидер, который учит на своих ошибках и идёт дальше?
Подумайте, как вы относитесь к своим неудачам. Критикуете ли себя за каждый «косяк» или используете его как ступеньку для роста? Может, пора дать слово вашему внутреннему мудрому лидеру и проявить больше гибкости и поддержки себя самого?
Как поживает ваш внутренний лидер?
#Коучинг
🔥8💯5⚡4❤2