ЦСКА/Самара – Telegram
ЦСКА/Самара
1.36K subscribers
19.1K photos
2.08K videos
13 files
174 links
Спортивный клуб
Download Telegram
🔥933🤩2
Forwarded from ЦСКА
🏆«Адвент-календарь чемпионов»

Своим заданием для нашей рубрики поделился рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по теннису Бинда Джорджо:

Для улучшения ловкости и координации возьмите два теннисных мяча и начинайте жонглировать, когда у вас начнет хорошо получаться, добавьте еще один мяч


Делитесь в комментариях видео с выполненным заданием
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍432
🔥1043
Forwarded from ЦСКА
🏆«Новогодние цели чемпионов»

Сегодня своими целями на 2026 год с нами поделился рядовой самарской спортивной роты ЦСКА, мастер спорта по гребле на байдарках и каноэ — Александр Боц

Какая у вас главная спортивная цель на 2026 год?

Соревнований будет много и самая главная цель на 2026 год: взять как можно больше медалей в сезоне. В идеале — золотых! Основной акцент будет на чемпионате Мира в Польше

А какая самая важная цель вне спорта (хобби, семья, учеба)?


Я увлекаюсь рукоделием, отсюда следует и цель на будущий год: обучиться кожевенному делу. Хотелось бы научиться создавать ремни, портмоне, сумки и прочие изделия своими руками

Есть ли у вас цель, которая может удивить ваших болельщиков? Если есть, поделитесь, пожалуйста

Безусловно, моя цель: ставить новые рекорды в моих основных дистанциях: 500 двойке, 500 одиночке, 200 одиночке


Желаем Александру добиться всех поставленных целей в новом году!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🔥533
👍733🔥2
❤‍🔥744👍3🏆2🎄2
Forwarded from ЦСКА
🏆«Адвент-календарь чемпионов»

Армейцы, сегодня заданием для нас поделился рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по настольному теннису Ольгерд Киселев:

Для быстрого восстановления. Контрастный душ. Чередование холодной и теплой воды помогает улучшить кровоток и снять мышечную боль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
94👍3🔥2
Forwarded from ЦСКА
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🏆«Адвент-календарь чемпионов»

Завершает нашу рубрику рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по легкой атлетике Дмитрий Мужиков

Выберите один сустав (таз, голеностоп или грудной отдел) и уделите ему 5 минут мягкой мобилизации.


Дмитрий поделился в видео упражнениями, которые вы можете выполнить. Пишите в комментариях, на какой сустав вы сделали упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯8👍6311
🏊‍♂️🏊‍♀  Тренировочный процесс пловцов спортивной школы (олимпийского резерва, комплексная) спортивного центра (морской и физической подготовки г. Астрахань), проходящих учебно-тренировочные сборы на спортивной базе «Черноречье».

#цскачерноречье
👍144🐳33