Forwarded from ЦСКА
Армейцы, сегодня заданием для нас поделился рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по настольному теннису Ольгерд Киселев:
Для быстрого восстановления. Контрастный душ. Чередование холодной и теплой воды помогает улучшить кровоток и снять мышечную боль
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from ЦСКА
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Завершает нашу рубрику рядовой спортроты ЦСКА Самара, мастер спорта по легкой атлетике Дмитрий Мужиков
Выберите один сустав (таз, голеностоп или грудной отдел) и уделите ему 5 минут мягкой мобилизации.
Дмитрий поделился в видео упражнениями, которые вы можете выполнить. Пишите в комментариях, на какой сустав вы сделали упражнения
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯8👍6
🏊♂️🏊♀ Тренировочный процесс пловцов спортивной школы (олимпийского резерва, комплексная) спортивного центра (морской и физической подготовки г. Астрахань), проходящих учебно-тренировочные сборы на спортивной базе «Черноречье».
#цскачерноречье
#цскачерноречье
👍14
Forwarded from Добро-Информ ЦСКА
Коллектив спортивной базы «Черноречье» поздравил семьи участников СВО с Новым годом
Сотрудники спортивной базы «Черноречье» филиала ФАУ МО РФ ЦСКА (ЦСК ВВС, г. Самара) поздравили семьи российских военнослужащих, находящихся при исполнении в зоне проведения специальной военной операции, с новогодними праздниками.
Со словами благодарности и пожеланием исполнения всех желаний в предстоящем году семьям защитников Отечества были вручены памятные новогодние подарки.
Сотрудники спортивной базы «Черноречье» филиала ФАУ МО РФ ЦСКА (ЦСК ВВС, г. Самара) поздравили семьи российских военнослужащих, находящихся при исполнении в зоне проведения специальной военной операции, с новогодними праздниками.
Со словами благодарности и пожеланием исполнения всех желаний в предстоящем году семьям защитников Отечества были вручены памятные новогодние подарки.
🕊17👍7🔥3