Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8❤🔥1👏1🤩1🙏1👌1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍3❤🔥1👏1🤩1🙏1👌1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4🙏2❤🔥1👍1🤩1👌1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع : BioMechMind Lab
و چطور بعد از قطع دارو وزن را ثابت نگه داری
دارو یک پل است، اما جاده را باید خودت بسازی.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8👌2❤🔥1🤩1🙏1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع : Dr A-Shaker
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5❤🔥1🥰1🤩1🙏1👌1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
بهعنوان اسیدهای نوکلئیک، هر دو یعنی DNA و RNA ماکرومولکولهای آلی بلند هستند، به این معنا که مولکولهای بسیار بزرگیاند که عنصر کربن دارند.
هر دو، یعنی DNA و RNA، از واحدهای اسید نوکلئیکی بهنام نوکلئوتید ساخته شدهاند. مونومرهای نوکلئوتید همیشه شامل یک گروه فسفات، یک قند پنجکربنه (که گاهی به آن پنتوز گفته میشود) و یک باز نیتروژنی هستند. اما نوکلئوتیدهای DNA قند پنجکربنهٔ دئوکسیریبوز دارند، در حالی که RNA یک قند پنجکربنهٔ متفاوت به نام ریبوز دارد.
قند پنتوز در DNA یک اتم اکسیژن کمتر از ریبوز در RNA دارد، و به همین دلیل نام آن دئوکسیریبوز گذاشته شده است.
بگذارید کمی روی بازهای نیتروژنی در DNA تمرکز کنیم. هر نوکلئوتید DNA تنها یکی از چهار باز نیتروژنی ممکن را دارد: آدنین، گوانین، تیمین و سیتوزین.
این چهار باز معمولاً با حروف A, G, T و C مخفف میشوند. وقتی بازهای نوکلئوتیدی از طریق پیوندهای هیدروژنی به هم متصل میشوند، نکته مهم این است که بازها همیشه با همان جفت مشخص پیوند برقرار میکنند : آدنین فقط با تیمین جفت میشود و گوانین فقط با سیتوزین جفت میشود. به این قانون، قانون جفتباز میگویند. دانشمندان بازهای نیتروژنی را بر اساس شکل مولکولهایشان دستهبندی میکنند.
اگر یک ساختار دو حلقهای داشته باشند که شامل یک حلقه ششعضوی نیتروژندار و یک حلقه دیگر باشد، بهطور شیمیایی پورین نامیده میشوند.
اما تیمین و سیتوزین تنها یک حلقه ششعضوی نیتروژندار دارند، و بنابراین از نظر شیمیایی بهعنوان پیریمیدین طبقهبندی میشوند. یک راهنمای کوچک برای به خاطر سپردن این نکته این است که "pyrimidine" یک "y" در اسمش دارد، و بازهایی هم که پیریمیدین هستند (thymine, cytosine, uracil) همین ویژگی را دارند.
این یعنی هر اسید نوکلئیکی که تیمین داشته باشد حتماً یک رشته DNA است، و هر اسید نوکلئیکی که اوراسیل داشته باشد حتماً یک RNA است. مثل تیمین، اوراسیل هم تنها یک حلقه نیتروژندار دارد، پس آن هم در گروه پیریمیدین قرار میگیرد. حالا این بازهای نیتروژنی چه ربطی به ساختن مولکول DNA دارند؟
هر رشته DNA زمانی شروع به مونتاژ میکند که گروه فسفات یک نوکلئوتید با قند پنجکربنه نوکلئوتید دیگر پیوند بخورد. دو رشتهای که DNA را تشکیل میدهند از طریق پیوندهای هیدروژنی بین بازهای نیتروژنیشان به هم متصل میشوند. وقتی مارپیچ DNA باز شود، این جفتبازها شبیه پلههای یک نردبان دیده میشوند. مولکول DNA مارپیچ به شکل مارپیچ دوتایی یا double helix توصیف میشود.
اینجا دستورالعملهای لازم برای مونتاژ یک پروتئین را از بخشی از DNA سلول رونویسی یا کپی میکند. بعد RNA پیامرسان این دستورالعملها یا «دستور پخت پروتئین» را به یک ریبوزوم در سیتوپلاسم میبرد. ریبوزوم که از rRNA و پروتئین ساخته شده است، همان جایی است که دستورالعمل ترجمه میشود.
سپس tRNA در سیتوپلاسم، آمینواسیدهای مشخص را به ریبوزوم میآورد تا پروتئین خاصی که در دستور نوشته شده ساخته شود.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥1👍1🤩1🙏1👌1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4👍2❤🔥1🙏1👌1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع : Lyceum podcast
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥1🤩1🙏1👌1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع : Radio Bina | رادیو بینا
این ویدئو به شما نشان میدهد که چطور تغذیه، ورزش و سبک زندگی میتواند از مغزتان محافظت کند و حتی روند زوال شناختی را کند سازد.
1. Mosconi L. et al., Neurology, 2020 – تغییرات متابولیسم مغز زنان در میانسالی
2. Brinton R. et al., Nature Reviews Neuroscience, 2021 – نقش استروژن در متابولیسم مغز
3. Morris M.C. et al., Alzheimer’s & Dementia, 2015 – رژیم MIND و کاهش ریسک آلزایمر
4. Yurko-Mauro K. et al., PLOS One, 2020 – اثر DHA بر عملکرد شناختی
5. Slavin M. et al., Frontiers in Aging Neuroscience, 2023 – مصرف منیزیم و حجم مغز
6. Yusufov M. et al., Journal of Alzheimer’s Disease, 2024 – کولین و کاهش تجمع آمیلوئید
7. Zhou X. et al., Neurology, 2025 – شکر افزوده و افزایش ۴۳٪ خطر دمانس
8. Erickson K. et al., PNAS, 2011 – ورزش هوازی و افزایش حجم هیپوکامپ
9. Stern Y., Lancet Neurology, 2012 – مفهوم ذخیره شناختی و پیشگیری از دمانس
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7❤🔥3🤩1🙏1👌1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥1🤩1🙏1👌1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10👌3❤🔥2🤩2🙏2💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9👌3👍2🤩2❤🔥1🙏1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع : Dr.Faezeh.Jamshidi
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🥰2🤩2🙏2❤🔥1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع : مجله خلقت
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏2❤🔥1🥰1🤩1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع : Dr.Hamid.Sajjad
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6❤🔥1🔥1🤩1🙏1👌1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع : دکتر آیلین _ dr ayliin
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😢2❤🔥1🤩1🙏1😭1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11😢4👌3❤🔥2🙏2🤩1😭1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع : CrashCourse
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4😢3❤🔥1🤩1🙏1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع : Dr A-Shaker
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4❤🔥1🥰1🤩1🙏1💘1
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
منبع: دکتر بابک جمالیان
۱. مکانیسم سلولی فیکوسیانین و خاصیت آنتیاکسیدانی
۲. تأثیر بر ماکروفاژها و سلولهای کشنده طبیعی
۳. نحوه عملکرد در کاهش فشار خون و کلسترول
۴. شواهد علمی و مقایسه با سایر ابرغذاها
۵. معیارهای انتخاب کاندیداهای مناسب
۶. عوارض جانبی و تداخلات دارویی
۷. ترکیب با تغییرات سبک زندگی سالم
🤩 مطالعات اسپیرولینا و سیستم ایمنی:
• Hirahashi, T. et al. Activation of the human innate immune system by Spirulina: augmentation of interferon production and NK cytotoxicity. [International Immunopharmacology, ۲۰۰۲](https://pubmed.ncbi.nl...)🧪 مکانیسم فیکوسیانین و آنتیاکسیدان:
• Romay, C. et al. C-phycocyanin: a biliprotein with antioxidant, anti-inflammatory and neuroprotective effects. [Current Protein and Peptide Science, ۲۰۰۳](https://pubmed.ncbi.nl...)💓 تأثیرات قلبی عروقی:
• Torres-Duran, P.V. et al. Antihyperlipemic and antihypertensive effects of Spirulina maxima in an open sample of Mexican population: a preliminary report. [Lipids in Health and Disease, ۲۰۰۷](https://pubmed.ncbi.nl...)🍔 تأثیرات بر متابولیسم و قند خون:
• Parikh, P. et al. Role of Spirulina in the control of glycemia and lipidemia in type ۲ diabetes mellitus. [Journal of Medicinal Food, ۲۰۰۱](https://pubmed.ncbi.nl...)📖 مطالعات کارآزمایی بالینی:
• Serban, M.C. et al. A systematic review and meta-analysis of the impact of Spirulina supplementation on plasma lipid concentrations. [Clinical Nutrition, ۲۰۱۶](https://pubmed.ncbi.nl...)🦠 تأثیرات بر میکروبیوم روده:
• Papadimitriou, K. et al. The effect of a spirulina-based dietary supplement on microbiota composition and metabolic function in older adults. [Nutrients, ۲۰۲۰](https://pubmed.ncbi.nl...)🧬 فارماکوکینتیک و جذب:
• Christaki, E. et al. Nutritional and functional properties of Spirulina. [Journal of Food Composition and Analysis, ۲۰۱۳](https://www.sciencedir...)
• Deng, R. & Chow, T.J. Hypolipidemic, antioxidant, and antiinflammatory activities of microalgae Spirulina. [Cardiovascular Therapeutics, ۲۰۱۰](https://pubmed.ncbi.nl...)⚠️ تداخلات دارویی و ایمنی:
• Ku, C.S. et al. Health benefits of blue-green algae: prevention of cardiovascular disease and nonalcoholic fatty liver disease. [Journal of Medicinal Food, ۲۰۱۳](https://pubmed.ncbi.nl...)🏥 مقایسه با سایر ابرغذاها:
• Kay, R.A. Microalgae as food and supplement. [Critical Reviews in Food Science and Nutrition, ۱۹۹۱](https://pubmed.ncbi.nl...)🌿 منابع طبیعی و تاریخچه:
• Vonshak, A. Spirulina platensis (Arthrospira): physiology, cell-biology and biotechnology. [Taylor and Francis, ۱۹۹۷](https://www.taylorfran...)🐙 مطالعات عملکرد ورزشی:
• Kalafati, M. et al. Ergogenic and antioxidant effects of spirulina supplementation in humans. [Medicine and Science in Sports and Exercise, ۲۰۱۰](https://pubmed.ncbi.nl...)📊 مطالعات سیستماتیک:
• Huang, H. et al. Effect of Spirulina platensis on plasma lipid profiles: a systematic review and meta-analysis. [Heart and Lung, ۲۰۱۸](https://pubmed.ncbi.nl...)
• DiNicolantonio, J.J. et al. Effects of spirulina on weight loss and blood lipids: a review. [Open Heart, ۲۰۲۰](https://pubmed.ncbi.nl...)🔬 تحقیقات ضدسرطانی:
• Chamorro, G. et al. Update on the pharmacology of Spirulina (Arthrospira), an unconventional food. [Archivos Latinoamericanos de Nutricion, ۲۰۰۲](https://pubmed.ncbi.nl...)
• Lisheng, L. et al. Inhibitory effect of Spirulina platensis on carcinogenic process. [Cancer Letters, ۱۹۸۹](https://pubmed.ncbi.nl...)🧪 تحقیقات آزمایشگاهی:
• Bhat, V.B. & Madyastha, K.M. C-phycocyanin: a potent peroxyl radical scavenger in vivo and in vitro. [Biochemical and Biophysical Research Communications, ۲۰۰۰](https://pubmed.ncbi.nl...)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5👌2❤🔥1🤩1🙏1💘1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
تو قرن ۱۵۰۰ یه نژاد سگ کوچیک به اسم ترناسپیت وجود داشت که کارش خیلی خاص بود؛ وظیفهش این بود که تو آشپزخونه سیخ کباب رو بچرخونه. این سگها تا اواسط قرن ۱۹ هنوز دستیارای رایج آشپزخونه بودن، تا اینکه تکنولوژیهای جدید اومد و این کار رو از دستشون گرفت. ترناسپیت فقط یکی از کلی نژادای مختلف سگ بود، چه اون موقع و چه حالا. این تنوع ظاهری عجیب و غریب باعث شده سگها جزو متنوعترین گونههای دنیا باشن و احتمالا گونهای باشن که بیشترین اختلاف اندازه رو بین اعضاش داره. مثلا یه پامرانین میتونه فقط ۲ کیلو باشه، در حالی که یه ماستیف تا ۱۰۰ کیلو هم میرسه.🔘 خب حالا سؤال اینه: چرا اینطوریه؟ و اصلا نژاد یه سگ چی در موردش میگه؟ همهی سگها در اصل از گرگهای باستانی میان که حداقل ۱۵۰۰۰ سال پیش شروع کردن کنار آدمها زندگی کردن. سگها اولین گونهای بودن که اهلی شدن و این عنوان رو با اختلاف چند هزار سال نسبت به بقیه حیونا دارن.🔘 با گذر زمان، به نظر میاد آدمها شروع کردن به استفاده از سگها برای کارای خاص. واسه همین هم به صورت انتخابی اونا رو جفت میزدن تا ویژگیهای مورد نظرشون بیشتر بشه. همین شد که سگها تو سراسر دنیا این همه شکل و تنوع پیدا کردن. تا ۱۱۰۰۰ سال پیش، سگها شکلهای متنوعی داشتن و بعدها، تو انگلستان ویکتوریایی، پرورش رسمی سگها شروع شد. اینجا دیگه هدف این نبود که فقط کارایی سگ حفظ بشه، بلکه آدمها به طور انتخابی سگها رو واسه داشتن ویژگیهای خاص جفت زدن و استانداردهای رسمی نژادها رو تعریف کردن.🔘 ولی ژنتیک نژادها اونقدرا هم ساده نیست. یه مطالعه که توش دانشمندا ژنوم کلی نژادای مختلف رو توالییابی کردن، نشون داد ده گروه اصلی وجود دارن که تقریبا با نقش تاریخی کاریشون هماهنگه؛ از اشاره کردن و بیرون راندن گرفته تا ردیابی بو و برگردوندن شکار. توی نژادهای مختلف میشه امضاهای ژنتیکی متمایز پیدا کرد، ولی اینکه این امضاها دقیقا چطور باعث شکل گرفتن ویژگیهای تعریفکنندهی نژاد میشن، واقعا سخته.🔘 این موضوع بهخصوص وقتی پای «شخصیت» سگ وسطه مهم میشه؛ یعنی همون رفتارای ثابت تو شرایط مختلف. تو یه تحقیق که دادههای ژنتیکی کلی سگ رو مقایسه کردن، فهمیدن فقط حدود ۹ درصد از ویژگیهای شخصیتی مستقیما به نژاد بستگی داره. بعضی از ویژگیهایی که بیشترین وراثتپذیری رو داشتن، به نظر میاد از رفتارای شکارچیانهی قدیمی اومده باشه که هنوز تو گرگها هم دیده میشه. مثلا مرز کولیها با نگاهشون گله رو دنبال میکنن یا گلدن رتریورها غریزهی آوردن و گرفتن دارن.🔘 علاوه بر این، بعضی ویژگیهای دیگه هم با نژاد گره خورده. مثلا سگهای آبی پرتغالی معمولا راحت با خیس شدن کنار میان. رتریورها یه استعداد ذاتی برای آوردن اشیا دارن. یا برای سگهایی مثل هاسکی، مالاموت و هاندها، زوزه کشیدن تقریبا یه رفتار نهادینهست. یکی دیگه از رفتارای مرتبط با نژاد، نحوهی پاسخگویی سگ به دستور آدمه؛ که مرز کولیها تو این زمینه خیلی برجستهان.🔘 اما یهسری رفتارای دیگه مثل دور خود چرخیدن قبل از دفع یا سطح تحریکپذیری و پرخاشگری به نظر نمیرسه خیلی به نژاد ربط داشته باشه. همین باعث شد مثلا شهرت پیتبول تریرها به عنوان سگای ذاتا پرخاشگر تو این تحقیق زیر سؤال بره.🔘 با این حال، یه الگوهایی دیده شد. مثلا نژادای اسباببازی معمولا مستقلترن و کمتر با سگای دیگه اجتماعی میشن. ولی این میتونه بیشتر به اندازهی کوچیکشون یا نحوهی اجتماعی شدنشون برگرده، نه فقط به ژنها.🔘 اون تحقیق همچنین نشون داد که جدا از نژاد، در کل کمتر از ۲۵ درصد شخصیت سگ با ژنها توضیح داده میشه. پس ژنتیک نقش داره، اما همهچیز نیست. این نکته تو برنامههای پرورش سگهای خدماتی هم دیده میشه. تو این برنامهها سگها رو عمدا از نظر خلقوخو انتخابی پرورش میدن. خیلی از اون سگها به درد خدمات میخورن، اما همیشه یه بخشیشون به خاطر تنوع فردی موفق نمیشن.🔘 آخرش هرچی باشه، با وجود همه دستکاریهایی که آدمها روی ویژگیهای سگ انجام دادن، رفتار سگها یه ترکیب پیچیده از ژن و محیطه. پس نژاد به تنهایی نمایندهی خوبی برای همهی چیزایی که شخصیت یه تولهسگ رو میسازه نیست. و حالا سؤال آخر: چطور شد که گرگها تبدیل شدن به بهترین دوست آدم؟
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤2❤🔥1🥰1🤩1🙏1💘1