😑ТЕЙПИРОВАНИЕ ЛИЦА
С марта я раз в неделю провожу для себя эту процедуру+массаж гуаша по утрам на ежедневной основе (самостоятельно).
Я и ранее делала курсами массаж лица. За этим всегда стояло больше, чем просто уход.
Мне захотелось поделиться с вами свои наблюдениями и выводами.
Напишите в комментариях, что вам любопытно было бы узнать про данную методику?👇🏻
С марта я раз в неделю провожу для себя эту процедуру+массаж гуаша по утрам на ежедневной основе (самостоятельно).
Я и ранее делала курсами массаж лица. За этим всегда стояло больше, чем просто уход.
Мне захотелось поделиться с вами свои наблюдениями и выводами.
Напишите в комментариях, что вам любопытно было бы узнать про данную методику?👇🏻
🔥15👍5❤2
🎙Когда внешность сигнализирует вам о внутреннем состоянии организма
Где застой и блок, там отёчность. Прорабатывая физический момент, вы воздействуете на энергетический.
В этом подкасте я делюсь своей историей состояния стресса, как успела это вовремя заметить и причём тут массаж лица, гуа ша и тейпы.
Где застой и блок, там отёчность. Прорабатывая физический момент, вы воздействуете на энергетический.
В этом подкасте я делюсь своей историей состояния стресса, как успела это вовремя заметить и причём тут массаж лица, гуа ша и тейпы.
🔥10👍3❤1
🤯СТРЕСС И ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС
День завершился консультацией, на которой разбирала с клиентом причинно-следственные связи между набором веса, сложностью его снижения, когда организм испытывает стресс.
+как из строя выходят наши ответственные зоны за репродуктивное здоровье и спокойствие.
🔺Запоминаем важное: если ваш организм в стрессе, то снижать вес ему крайне сложно. Голод, кстати, тоже может восприниматься, как стресс. Поэтому интервальное голодание 16/8 , далеко не всем подходит (!)
И по моим наблюдениям, если у человека есть понимание, почему так с ним происходит, он с большим энтузиазмом готов к переменам в жизни. Именно поэтому размещаю здесь полезные материалы, чтобы вы подкрепляли себя знаниями.
Отмечу, что меняя питания, нужно и менять привычки образа жизни: сон, режим работы/отдыха, переходить к понимаю ответственности за себя.
День завершился консультацией, на которой разбирала с клиентом причинно-следственные связи между набором веса, сложностью его снижения, когда организм испытывает стресс.
+как из строя выходят наши ответственные зоны за репродуктивное здоровье и спокойствие.
🔺Запоминаем важное: если ваш организм в стрессе, то снижать вес ему крайне сложно. Голод, кстати, тоже может восприниматься, как стресс. Поэтому интервальное голодание 16/8 , далеко не всем подходит (!)
И по моим наблюдениям, если у человека есть понимание, почему так с ним происходит, он с большим энтузиазмом готов к переменам в жизни. Именно поэтому размещаю здесь полезные материалы, чтобы вы подкрепляли себя знаниями.
Отмечу, что меняя питания, нужно и менять привычки образа жизни: сон, режим работы/отдыха, переходить к понимаю ответственности за себя.
👍9
✅ КОНСУЛЬТАЦИЯ: ИНСАЙТЫ КЛИЕНТА
Делюсь с вами отзывом, которым завершился сегодня мой день 😌🙏🏻
Это обратная связь по вчерашней консультации. Именно по ней я вчера разместила резюме с рекомендациями, и вот сегодня Галя решила поделиться своей обратной связью в Инстаграм😌🤍
Делюсь с вами отзывом, которым завершился сегодня мой день 😌🙏🏻
Это обратная связь по вчерашней консультации. Именно по ней я вчера разместила резюме с рекомендациями, и вот сегодня Галя решила поделиться своей обратной связью в Инстаграм😌🤍
👍5
🔎КРИТЕРИИ ИЗУЧЕНИЯ ВИТАМИНОВ
или последовательность в процессе выбора подходящего варианта нутрицевтиков:
1. Этикетка: на ней производитель указывает главный компонент и дозировку, т.е. то, что «продаст» вам данный БАД.
2. Состав. После этикетки обязательно переходим в изучению того, что в действительности имел в виду производитель, предлагая нам свой вариант БАД. Нас будет интересовать следующее👇🏻
▪️форма витамина/минерала
▪️в каком количестве капсул содержится указанная на этикетке дозировка
▪️дополнительные компоненты в составе:есть или нет и какие.
▪️соответствие указанных форм на этикетке и в составе
▪️синергисты/антагонисты: не все витамины и минералы сочетаются друг с другом. Это надо учитывать как при выборе БАД, так и при приёме
▪️наличие минералов, витаминов в составе, которые возможно вам не нужны: к примеру, йод и железо не стоит включать в составы комплекса для женщин, так как они подходят не всем
3. Стоимость/Выгода: обращаем внимание на то, сколько будет стоить в итоге 1 капсула. На первый взгляд нам может казаться дорогой упаковка, но взяв большее количество капсул с отличным составом, получится выгоднее, тем более, если рассуждать с позиции результата.
О каком критерии стоит рассказать подробнее? Поделитесь в комментариях👇🏻
#рекомендации
или последовательность в процессе выбора подходящего варианта нутрицевтиков:
1. Этикетка: на ней производитель указывает главный компонент и дозировку, т.е. то, что «продаст» вам данный БАД.
2. Состав. После этикетки обязательно переходим в изучению того, что в действительности имел в виду производитель, предлагая нам свой вариант БАД. Нас будет интересовать следующее👇🏻
▪️форма витамина/минерала
▪️в каком количестве капсул содержится указанная на этикетке дозировка
▪️дополнительные компоненты в составе:есть или нет и какие.
▪️соответствие указанных форм на этикетке и в составе
▪️синергисты/антагонисты: не все витамины и минералы сочетаются друг с другом. Это надо учитывать как при выборе БАД, так и при приёме
▪️наличие минералов, витаминов в составе, которые возможно вам не нужны: к примеру, йод и железо не стоит включать в составы комплекса для женщин, так как они подходят не всем
3. Стоимость/Выгода: обращаем внимание на то, сколько будет стоить в итоге 1 капсула. На первый взгляд нам может казаться дорогой упаковка, но взяв большее количество капсул с отличным составом, получится выгоднее, тем более, если рассуждать с позиции результата.
О каком критерии стоит рассказать подробнее? Поделитесь в комментариях👇🏻
#рекомендации
👍7🔥2❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
У моей собаки нужно учиться неспешно жить 😄✌🏻🔥 Это её состояние души.
Территориально сейчас, на время отпуска, мы всей семьёй в Астрахани(место детства моего мужа).
Территориально сейчас, на время отпуска, мы всей семьёй в Астрахани(место детства моего мужа).
❤11👍5😁2
✌🏻ПЛОЩАДКИ – АЛЬТЕРНАТИВЫ iHERB
которые я использую в работе👇🏻
📝РУКЕТО
https://ruketo.ru
Ваш купон RUKETONIKIT со скидкой 5%
📝Витамакс
https://spz03.ru
При покупке на spz03 скидка 15% по промокоду – 790518
📝Nature's Sunshine
https://nsp25.com/signup?sid=7401566
Вы регистрируетесь на сайте и получаете 30% на приобретение товара. Номер сервисного центра - 360.
📝 USMALL (раздел витаминов)
https://usmall.ru
📝doTERRA
https://www.doterra.com/RU/ru_RU
Ссылка на регистрацию:
https://doterra.myvoffice.com/Application/index.cfm?EnrollerID=11477655
📝iTAB
https://itab.pro
ПРОМОКОД - nikidiet
Скидка 5%
———
➕ сайты OZON и Аптека.ру и полки магазинов спортивного питания.
Сохраняйте🔁себе варианты в «Избранное», чтобы не потерять.
#промокоды
которые я использую в работе👇🏻
📝РУКЕТО
https://ruketo.ru
Ваш купон RUKETONIKIT со скидкой 5%
📝Витамакс
https://spz03.ru
При покупке на spz03 скидка 15% по промокоду – 790518
📝Nature's Sunshine
https://nsp25.com/signup?sid=7401566
Вы регистрируетесь на сайте и получаете 30% на приобретение товара. Номер сервисного центра - 360.
📝 USMALL (раздел витаминов)
https://usmall.ru
📝doTERRA
https://www.doterra.com/RU/ru_RU
Ссылка на регистрацию:
https://doterra.myvoffice.com/Application/index.cfm?EnrollerID=11477655
📝iTAB
https://itab.pro
ПРОМОКОД - nikidiet
Скидка 5%
———
➕ сайты OZON и Аптека.ру и полки магазинов спортивного питания.
Сохраняйте🔁себе варианты в «Избранное», чтобы не потерять.
#промокоды
Экспертный маркетплейс товаров для здоровья Рукето
Рукето — экспертный маркетплейс продуктов для здоровья
РУКЕТО — это экспертный маркетплейс, который помогает легко и удобно заботиться о своем здоровье и питании, ухаживать за собой.
👍4🔥4❤1
🔥В сторис сегодня разбираю примеры с анализами: как то, что кажется в рамках референса значений лаборатории, совсем не оптимально для здоровья женщины.
На картинке представлен пример клиента, который прошёл онлайн-диспансеризацию. Цель обращения первоначально касалась частых простуд. Мы увидели гораздо больше👆🏻
На картинке представлен пример клиента, который прошёл онлайн-диспансеризацию. Цель обращения первоначально касалась частых простуд. Мы увидели гораздо больше👆🏻
❤1
🧩КАКИЕ БАДы РЕКОМЕНДУЮ. Часть 1
В рамках онлайн–диспансеризации (услуга, где расшифровываются анализы, составляется схема по приёму БАД, при консультации врача и нутрициолога) мы используем разные площадки с рекомендациями БАД.
Взяла первые площадки – Витамакс и маркетплейс OZON:
1. Сайт Витамакс https://spz03.ru
- В12 с высокой степенью усвоения
- Лучший лецитин (соевый, но он очищен от фитоэстрогенов)
- Вариант пищевых волокон
- Витамин С, который комфортно усваивается
- Стрессион - вариант для борьбы со стрессом
- Вариант йода и селена
- Артишок
Прим.: если при переходе по ссылке выходит ошибка 404, значит витамина в данный момент нет на сайте.
2. Сайт OZON
- Вариант витамина Д
- Магний
- Яблочный уксус (применяем при сниженной кислотности)
- Инозитол
- Биотин
Буду рада вашим реакциям, чтобы понимать, насколько данная подборка полезна.😌
#БАД
В рамках онлайн–диспансеризации (услуга, где расшифровываются анализы, составляется схема по приёму БАД, при консультации врача и нутрициолога) мы используем разные площадки с рекомендациями БАД.
Взяла первые площадки – Витамакс и маркетплейс OZON:
1. Сайт Витамакс https://spz03.ru
- В12 с высокой степенью усвоения
- Лучший лецитин (соевый, но он очищен от фитоэстрогенов)
- Вариант пищевых волокон
- Витамин С, который комфортно усваивается
- Стрессион - вариант для борьбы со стрессом
- Вариант йода и селена
- Артишок
Прим.: если при переходе по ссылке выходит ошибка 404, значит витамина в данный момент нет на сайте.
2. Сайт OZON
- Вариант витамина Д
- Магний
- Яблочный уксус (применяем при сниженной кислотности)
- Инозитол
- Биотин
Буду рада вашим реакциям, чтобы понимать, насколько данная подборка полезна.😌
#БАД
🔥19👍5❤3
Сегодня в сторис доношу про то, что важно учитывать сочетания БАД на основе знаний и индивидуальных особенностей и почему этого нельзя сделать, просто посмотрев анализы 😵💫
Ссылка на мой аккаунт в закреплённом сообщении.
Ссылка на мой аккаунт в закреплённом сообщении.
🔥6❤1