В видео рассказываю о том, что открыла недавно для себя производителей сыродавленного масла. Да, есть известные бренды, такие как Trawa, но я выступаю за приобретение масел у маленьких производств из-за качества сырья.
🔥2
✨СЫРОДАВЛЕННЫЕ МАСЛА
Семейная мастерская по производству сыродавленных масел "Мамино Масло"
Ассортимент:
Масло сыродавленное 100 мл.
Масло грецкого ореха – 520р.
Масло чёрного тмина (Индия) – 1450р.
Масло конопляное – 690р.
Масло кедровое – 1100 р.
Масло кунжутное – 490р.
Масло расторопши – 750р.
Масло сыродавленное 250мл.
Масло кокосовое (ЭКО) – 700р. ( 500мл. – 1300р.)
Масло алтайского льна – 490р.
Масло грецкого ореха – 1045р.
Масло чёрного тмина (Индия) – 3250р.
Масло конопляное – 1450р.
Масло кедровое – 2250 р.
Масло кунжутное – 980р.
Масло расторопши – 1650р.
Жмых 400гр.
Расторопша – 150 р.
Лён алтайский – 150р.
Кунжут – 150р.
Кокос (эко) – 200р.
Конопля – 300р.
Чёрный тмин (Индия) -300р.
Кедровый орех – 500р.
Контакты:
+79156999929 Марина
https://www.instagram.com/mamino.maslo/
https://vk.com/maminomaslo
Можете при заказе сообщить, что от меня, мне будет приятно😌
Семейная мастерская по производству сыродавленных масел "Мамино Масло"
Ассортимент:
Масло сыродавленное 100 мл.
Масло грецкого ореха – 520р.
Масло чёрного тмина (Индия) – 1450р.
Масло конопляное – 690р.
Масло кедровое – 1100 р.
Масло кунжутное – 490р.
Масло расторопши – 750р.
Масло сыродавленное 250мл.
Масло кокосовое (ЭКО) – 700р. ( 500мл. – 1300р.)
Масло алтайского льна – 490р.
Масло грецкого ореха – 1045р.
Масло чёрного тмина (Индия) – 3250р.
Масло конопляное – 1450р.
Масло кедровое – 2250 р.
Масло кунжутное – 980р.
Масло расторопши – 1650р.
Жмых 400гр.
Расторопша – 150 р.
Лён алтайский – 150р.
Кунжут – 150р.
Кокос (эко) – 200р.
Конопля – 300р.
Чёрный тмин (Индия) -300р.
Кедровый орех – 500р.
Контакты:
+79156999929 Марина
https://www.instagram.com/mamino.maslo/
https://vk.com/maminomaslo
Можете при заказе сообщить, что от меня, мне будет приятно😌
👍3🔥2
🚩МОТИВАЦИЯ В СНИЖЕНИИ ВЕСА
Как правильно формировать свою мотивацию, может ли она меняться и где подключать ответственность и поддержку от окружения – это и многое другое разобрали в сегодняшнем прямом эфире с психологом.
Да, сейчас на диетологическом сопровождении можно также заручиться поддержкой психолога.
Совместный прямой эфир был с психологом Екатериной Леоненко, автором канала: https://news.1rj.ru/str/sweet_psy
Посмотреть прямой эфир можно на моей странице в Инстаграм (кликайте на синие буквы).
Как правильно формировать свою мотивацию, может ли она меняться и где подключать ответственность и поддержку от окружения – это и многое другое разобрали в сегодняшнем прямом эфире с психологом.
Да, сейчас на диетологическом сопровождении можно также заручиться поддержкой психолога.
Совместный прямой эфир был с психологом Екатериной Леоненко, автором канала: https://news.1rj.ru/str/sweet_psy
Посмотреть прямой эфир можно на моей странице в Инстаграм (кликайте на синие буквы).
👍5🔥1🤔1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥3❤1
Новость с утра, которая меня очень обрадовала: опубликовали материал с моим комментарием. Ко мне часто обращаются, чтобы получить экспертную информацию по теме питания, продуктов. А тут в составе такой крутой команды👇🏻
❤2👍2🔥2
🍉КАК ВЫБРАТЬ АРБУЗ ПРАВИЛЬНО
Наступил сезон данной ягоды, а споры вокруг её пользы при снижении веса не утихают никогда.
В общем, все ответы вы найдёте в этой статье.
Благодарю команду онлайн-издания «Огонь».
Наступил сезон данной ягоды, а споры вокруг её пользы при снижении веса не утихают никогда.
В общем, все ответы вы найдёте в этой статье.
Благодарю команду онлайн-издания «Огонь».
ogon.ru
Как выбрать вкусный арбуз, сколько можно есть, что из него приготовить, какие противопоказания для детей, беременных, при похудении…
Вместе с нутрициологом, диетологом и поваром составили подробный гид по главному лакомству конца лета и начала осени.
👍9🔥4❤1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥1
🧏🏼♀️АКНЕ: ПОИСК ПРИЧИН ЧЕРЕЗ ПИТАНИЕ
В силу роста образованности самой аудитории, я с удовольствием наблюдаю изменения в том, чтобы не маскировать проблемы с кожей, а искать причины.
Частая проблема в избыточном разрастании патогенной микрофлоры в тонком кишечнике, а точнее нарушенный желчеотток!
Но в любом случае, начну с главного – это изучение дневника питания.
На что стоит обратить внимание:
1. Количество овощей и зелени в каждом приёме пищи
2. Сколько мучного и сладкого присутствует в рационе
3. Попробовать исключить/минимизировать молочные продукты, но после отслеживания реакции на них
4. Отследить объемы и регулярность потребляемой чистой воды в течение дня (важный фактор для нормализации желчеоттока)
Вести дневник достаточно в течение 5-7 дней. Далее – это анализ дневника и его коррекция уже на консультации.
*отмечу, что питание является не единственным, но важным и фундаментальным фактором в здоровье кожи.
В силу роста образованности самой аудитории, я с удовольствием наблюдаю изменения в том, чтобы не маскировать проблемы с кожей, а искать причины.
Частая проблема в избыточном разрастании патогенной микрофлоры в тонком кишечнике, а точнее нарушенный желчеотток!
Но в любом случае, начну с главного – это изучение дневника питания.
На что стоит обратить внимание:
1. Количество овощей и зелени в каждом приёме пищи
2. Сколько мучного и сладкого присутствует в рационе
3. Попробовать исключить/минимизировать молочные продукты, но после отслеживания реакции на них
4. Отследить объемы и регулярность потребляемой чистой воды в течение дня (важный фактор для нормализации желчеоттока)
Вести дневник достаточно в течение 5-7 дней. Далее – это анализ дневника и его коррекция уже на консультации.
*отмечу, что питание является не единственным, но важным и фундаментальным фактором в здоровье кожи.
👍4🔥2🤔1
🦠АНТИПАРАЗИТАРНАЯ ПРОГРАММА: 3 этап
Вчера стартовал третий месяц программы. Он немного сместился, так как была в разъездах и что-то подрастянулось в процессе приёма.
Конечно, признаюсь, что самый сложный период – это середина пути. В первый месяц ты обычно полон энтузиазма. А второй этап чаще отягощён добавлением новых БАД, какого-нибудь чая, трав, а это означает новое расписание, снова перестройка режима.
Из видимых бонусов: я научилась обходиться без сырников, хлеба. Энергия – это мой отдельный бонус за старания. Нет вздутий, урчаний.
Кожа: зуд может быть только в качестве реакции на конкретные продукты, а вот трещин на коже нет и она блестит.
Вот как-то так.
Остался 1 месяц🤞🏼Дальше перерыв, сдача анализов и посмотрим.
На фото новая жуткая на вкус штука – Кыст Аль Хинди. Измельчений корень растения направлен на укрепление иммунитета, борьбу с вирусами и инфекциями, с паразитами и грибком.
P.S. Даже может и здорово, что чуть всё сместилось и я начала приём в период роста простудных заболеваний.
Вчера стартовал третий месяц программы. Он немного сместился, так как была в разъездах и что-то подрастянулось в процессе приёма.
Конечно, признаюсь, что самый сложный период – это середина пути. В первый месяц ты обычно полон энтузиазма. А второй этап чаще отягощён добавлением новых БАД, какого-нибудь чая, трав, а это означает новое расписание, снова перестройка режима.
Из видимых бонусов: я научилась обходиться без сырников, хлеба. Энергия – это мой отдельный бонус за старания. Нет вздутий, урчаний.
Кожа: зуд может быть только в качестве реакции на конкретные продукты, а вот трещин на коже нет и она блестит.
Вот как-то так.
Остался 1 месяц🤞🏼Дальше перерыв, сдача анализов и посмотрим.
На фото новая жуткая на вкус штука – Кыст Аль Хинди. Измельчений корень растения направлен на укрепление иммунитета, борьбу с вирусами и инфекциями, с паразитами и грибком.
P.S. Даже может и здорово, что чуть всё сместилось и я начала приём в период роста простудных заболеваний.
👍7🔥2🤔1
💉АНАЛИЗЫ
Возвращаюсь с разборами тем в сторис.
Дублирую сюда информацию про важное: мы не ориентируемся на коридоры значений лабораторных анализов(!). Они везде разные и показывают крайние значения, которые зачастую не имеют ничего общего с пониманием здоровья.
Наша задача – это посмотреть оптимум и заранее определить риск по дефицитам и найти их причины.
Возвращаюсь с разборами тем в сторис.
Дублирую сюда информацию про важное: мы не ориентируемся на коридоры значений лабораторных анализов(!). Они везде разные и показывают крайние значения, которые зачастую не имеют ничего общего с пониманием здоровья.
Наша задача – это посмотреть оптимум и заранее определить риск по дефицитам и найти их причины.
👍3🔥2🤔1
ЗАПОМНИТЕ ГЛАВНОЕ: референсные интервалы НЕ ЯВЛЯЮТСЯ нормой здоровья
👍1