👨‍💻 Как влияет интернет на ментальное здоровье людей старшего возраста?

Если ваши родители зависают в смартфонах, и вас это раздражает, сбавьте свой пыл.

Исследование ученых из Университета Гонконга показало, что в пожилом возрасте использование интернета улучшает ментальное здоровье людей старшего возраста, пишет Medicalxpress.

Анализ результатов показал, что по мере увеличения времени, проводимого в интернете, участники сообщали о более высоком уровне счастья и удовлетворенности жизнью. Под серфингом в интернете предполагалась онлайн-переписка, покупки в интернет-магазинах и поиск информации в сети.

При этом наиболее позитивное воздействие испытали взрослые из США, Великобритании и Китая, в особенности участники старше 65 лет, не состоящие в браке и имеющие низкий уровень социальных контактов. При этом, людям младше 50 лет вредно долго сидеть в сети.

Поэтому вам, дорогие иксы и миллениалы, не стоит прокрастинировать в телеграмах. Прочитали пост в моем канале — и пошли отдыхать или совершать подвиги в оффлайн )))

Отличных всем выходных!!!
Тепло вас обнимаю 🤗

——

✍️ Пишем и общаемся здесь >>>

Андрей Вебер | Культура счастья
Скачать Happy Culture Report | Digest

Как я стал большим?

Это рабочее название моей третьей книги, которую я начал писать на Шантарских островах в августе. Есть у меня мечта сделать моно-спектакль на базе этого произведения и выступать в театре.

Книгу пишу в формате авто-фикшн. Вспоминаю разные истории из своей жизни, связываю их в единое повествование. Хочется создать что-то легкое, с надежой на светлое будущее. Философское, но с юмором и без занудства.

Про себя и родителей, про друзей и коллег, про сбывшиеся мечты и еще непокоренные вершины. Про внутреннего ребенка, который изо всех сил хочет стать большим.

В октябре пошел на обучение в онлайн-школу Band, где нам рассказывали, что это за такой диковинный формат авто-фикшн. Паралельно мои домашние задания разбирал главный редактор Psychologies Александр Акулиничев.

Я был поражен, с каким вниманием, точностью и одновременно заботой об авторе он давал мне обратную связь. Не поверите, но читать фидбеки на домашние задания стало для меня настоящим праздником.

Перечитывал каждое письмо от Александра много-много раз. Искренне радовался и даже не верил, что так бывает. Когда обратная связь на домашку по общему количеству знаков может быть аналогична моей истории. Это меня поражало и трогало до глубины души.

На прошлой неделе обучение закончилось. Я уже было собрался грохнуть в телеге учебные чаты, но тут вчера приходит новость, которая стала для меня полной неожиданностью.

Одна из моих историй победила в конкурсе рассказов и будет опубликована на Psychologies!!!

Радость как в детстве, когда получаешь неожиданный подарок от деда Мороза. Что-то, что ты очень хотел, но потом про это забыл.

А тут ррррраз и происходит волшебство. И вселенная дарит мне что-то очень важное и ценное. Щенячий восторг и улыбка до ушей!!!

Вдохновлен, хочется еще больше писать. Мечтаю побыстрее закончить и выпустить третью книгу. Сейчас моя редактор в Бомборе Регина смачно выругалась. Ведь я вторую книгу всё никак не сдам в печать, а пишу уже про третью.

Мечтайте, друзья! Никто не гарантирует сбычу ваших мечт, но именно с них начинается все самое прекрасное в жизни.

Публиковать отрывки из книги? Ставьте 🔥 если интересно, буду на выходных выкладывать постепенно.

——

✍️ Пишем и общаемся здесь >>>

Андрей Вебер | Культура счастья
Скачать Happy Culture Report | Digest

Однажды я увидел мультипликационный ролик «soft skills и образование длиною в жизнь». Ролик показал Греф на конференции инвесторов Сбера и он завирусился в социальных сетях.

Его показывали на всех HR-мероприятиях и не обсуждал только ленивый. Мощный был ролик! Он меня покорил своими метафорами, цифрами и мотивационным призывом учиться. А учиться я очень люблю )))

Я тогда под впечатлением намечтал сделать свой ролик про счастье, хотелось создать что-то мотивационное и вдохновляющее для людей. Написал сценарий и начал тыкаться в разные компании, которые занимаются продакшном. В качестве референса давал ссылку на мой любимый ролик про образование.

Мне выкатывали стоимость создания такого ролика - порядка миллиона рублей, которых у меня не было. Меня это никак не обломало, я продолжал искать разные варианты.

Однажды на конференции «Живые города» я рассказываю своему коллеге Федору Шеберстову про свою мечту. Он внимательно меня слушает и говорит:

- А ты знаешь, что ролик для Сбера сделал мой сосед по лестничной площадке Андрей Скворцов?

Я тут обалдел, ведь я знал Андрея (посмотреть тг-канал), как классного и аутентичного тренера по публичным выступлениям. Он мне всегда нравился тем, как говорит про драматургию, про смыслы и жизнь спикера на сцене. Но я почему-то и не связывал его с роликом 🤦‍♂️

- Хочешь я тебя с ним познакомлю?

Хочу ли я? Что за вопрос )))) ДААА!!! Конечно!!!!

И вот Федя меня знакомит с Андреем. Я ему как-то сбивчиво рассказываю про ролик, про Культуру счастья, про моё большое видение, в котором Россия в топ-10 стран по уровню счастья. Признаюсь, что миллиона у меня нет и вообще мы делаем большие форумы и другие проекты на энтузиазме силами большой команды волонтеров.

Уже не помню, что я тогда говорил Андрею и как его вовлекал, но он попросил у меня сценарий и через какое-то время ответил:

- Мы с командой посмотрели, обсудили и решили сделать этот ролик pro bono.

Представляете мои чувства в этот момент? Это был момент настоящего счастья. Моя мечта про ролик сбылась, причем так, как я даже себе и не представлял. Это был невероятный подарок от Вселенной.

Вот этот ролик, который мы тогда сделали вместе с Андреем и командой компании Меркатор, если вы его еще вдруг не видели. Прошло много лет, а он мне до сих пор нравится, хоть сейчас я бы сделал его совсем по-другому.

Мы все дружно прожили пандемию и СВО, появилась масса новых исследований на тему счастья и ментального здоровья. Появился огромный рынок, связанный с благополучием человека. И сейчас тема Культуры счастья уже не звучит зашкварной, как десять лет назад. Не все, но многие уже понимают важность счастья сотрудников, как это влияет на ключевые показатели бизнеса.

Мы давно с Андреем хотели сделать что-то совместное. Была мысль записать видео-подкаст и поговорить под камерами на разные темы, но все никак не совпадали графиками. Спустя полгода с момента возникновения идеи мы признались сами себе, что «лыжи не едут» и договорились сделать формат текстового интервью )))

Я написал вопросы Андрею, которые мне хотелось задать ему, а он мне. На неделе опубликую, а вы пока посмотрите ролики, они классные! Поставьте ❤️ если они вам по душе.

Отличной вам недели, друзья!

PS Если хотите прочитать мои ответы на вопросы Андрея, подписывайтесь на его канал здесь >>>

——

✍️ Пишем и общаемся здесь >>>

Андрей Вебер | Культура счастья
Скачать Happy Culture Report | Digest

Я обещал выложить интервью с Андреем Скворцовым. Так как я сам много выступаю, то и интересовали меня вопросы сугубо профессиональные )))

Андрей всегда приводит какие-то необычные исследования в своей аргументации и даже здесь дал парочку интересных ссылок, которые будет полезно изучить любому спикеру. Особенно кто работает в области развития людей.

1. Что общего между успешным выступлением и постом в телеграм?

Драматургическая структура (проблема-боль и мораль: что делать аудитории?), а также аргументация (кейсы, факты, истории, исследования).

2. Ты оцениваешь качество выступления по обратной связи от участников. Но у тебя же может быть какая-то своя цель, которую можешь оценить только ты сам. Какие цели и метрики ты сам для себя ставишь на открытых мероприятиях?

Подписки на тг-канал (кстати, подписывайтесь :). Ещё: цитаты, вопросы в зале, отзывы и оценки (конференции всё чаще включают оценку спикеров), реже — продажи.

Ещё мне нравится критерий: сколько людей после выступления подошли поговорить. Это показатель того, что им было нужно и интересно.

3. Как не выгорать, когда у тебя подряд 10 выступлений? Сколько тебе нужно для кайфа и баланса в месяц?

Как не выгорать — не знаю 🙂 Пока что я получаю массу удовольствия. Но я постоянно вижу исследования, что ощущение своей нужности очень важно. Так что каждое выступление я проверяю на этот счет (нужно? полезно?), часто с кочуем, который мне не соврет.

Что ещё важно: оставлять время для подготовки. Для стандартного тренинга мне нужен один полный день на подготовку. Если новое выступление — то нужно минимум две недели.

Ещё очень важны периоды без работы — неделя или две или три, когда можно думать, писать, тупить и гулять.

Пока у меня есть возможность организовывать их раз в 2-3 месяца, и всё ок. А между ними может быть плотная загрузка — для меня это два тренинговых дня и 2-3 выступления за неделю.

4. Как мотивационная речь на корпоративном выступлении может изменить поведение людей? Есть убеждение, что люди не меняются

Конечно же меняются! Даже личностные черты меняются (хотя и не очень сильно, но всё же заметно, особенно в интервале с 25 до 40 лет — ссылка на исследование), а уж поведение и подавно! Этим движет большое желание измениться (вот ссылка на статью) — при условии, конечно, что человеку на самом деле это надо.

Главное, что мотивационная речь должна исходить из интересов людей, а не руководства. Тогда есть шанс.

У меня про это есть статья в Гарвард Бизнес Ревью (теперь "Большие Идеи") — как аргументировать, убеждать, и менять поведение, опираясь на ценности аудитории.

И ещё: чем конкретнее спикер ставит задачу, тем больше шансов на успех. Скажем "прошу всех принять участие в уборке помидоров в выходные" — это вполне реально, и это живой кейс в с/х компании. "Давайте здороваться по утрам" — тоже.

А вот "работайте более вдумчиво" — будет без толку, если не объяснить, что конкретно имеется в виду ("да мы и так работаем вдумчиво")

5. Твой самый любимый и безотказный прием в выступлениях, от которого аудитория в восторге? Почему он?

Помимо сторителлинга (это понятно), я очень люблю взаимодействовать со слайдами — скажем, ударить кулаком по надписи, чтобы она рассыпалась в пыль, или навести "сортировочную магию" (когда у меня столбики в диаграмме красиво сортируются по росту).

Недавно во время вебинара поднес зажигалку к титру на экране, и включил эффект "сжигания" — титр "сгорел" — просто, но весело.

Анимация делается заранее в Keynote, и дальше синхронно клик и пассы руками. Это моё, я люблю, и людям нравится.

Видимо, у меня это от толика (12 лет вел погоду) — привык там "рулить картой" ))

Читаем дальше ⬇️

Продолжение. Начало выше 🔼🔼🔼

6. Почему 7 лет назад ты решил сделать для нас ролик Культура счастья pro bono?

Потому что так было проще от тебя отделаться )))

...На самом деле, мы в Меркаторе (моя компания) любим делать что-то значимое, заметное и соответствующее нашей миссии. Если всё совпадает, и есть ресурсы, то мы делаем бесплатно.

Так родились ролики "Станиславский", "Обучение длиною в жизнь", "Счастье", и много чего ещё.

7. Переговоры с корп клиентом. Продает в конечном итоге контент или харизма /личный бренд спикера?

Продает доверие, а берется оно, думаю, от того, чего больше. Если личный бренд (читай, опыт) большой, то он продает, а если его пока нет, то контент.

Но вообще я никому не рекомендую полагаться только на харизму и личный бренд. Всегда готовьте хорошие аргументы (кейсы, статистику) — они точно не подведут. А ещё важнее внимательно слушать Клиента, задавать вопросы, выяснять его боли и ценности, и уже на них строить аргументацию.

Друзья, а какие вопросы у вас к Андрею Скворцову? Пишите с комментариях, Андрей обещал на всё честно и с аргументацией ответить!

——

✍️ Пишем и общаемся здесь >>>

Андрей Вебер | Культура счастья
Скачать Happy Culture Report | Digest