1% Orden – Telegram
1% Orden
1.75K subscribers
739 photos
546 videos
253 links
Psychosophy | Method BSME |
Media football

My project:
https://news.1rj.ru/str/psychosophy24
Download Telegram
Доехал до выставки Futurione, а интересное местечко, особенно советую кто не знает как провести время с своей девчулей, удивишь её после может перспектива какая нарисуется от вдохновения 🔞
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍1431🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда в твоем окружение Здоровый Образы Жизни 💪🏼😂
😁18
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Братва кому не безразлично как он себя чувствует и следит за физической формой, попробуй эту тренировку для всего тела с использованием ТОЛЬКО гантелей. Если нет гантелей насыпь песок в бутылки и Делай а не мечтай
13🔥42
🔥 Топ-5 ярких момента, которые мне запомнились из моей карьеры в медийном футболе!

1️⃣ Basement, 1/2 финала
Проход по флангу, голевая передача, которая раскрыла Скоропупа. А потом — красная карточка, из-за которой я пропустил финал на ВТБ Арене против 2DROTS.

2️⃣ ФК 10, игра за 5 минут
вышел, отдал голевую передачу и забил красным мячом. Гол так себе, но КАК ОТПРАЗДНОВАЛ! 😁

3️⃣ Беларусь с ФК Сахалинец
Матч на стадионе ЧМ при 13 тысячах зрителей. В конце матча трибуны выбежали на поле. Это был легендарный выезд.

4️⃣ Первый автогол за всю карьеру.
Смешно и курьёзно: мы с Дьяком разыграли его как по нотам. 😂

5️⃣ Кубок за ФК Банку каждый матч🫶
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
18🆒4😁3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Братишка хочешь улучшить пресс, попробуй эти упражнения

Вот твой план:

1. Кранчи
2. Русские твисты
3. Складка
4. Комплексная планка
5. Альпинист
6. Удержание
7. Планка

И не забывай про питание 💪🏼
13🔥4🤝3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥81🔥1🍌1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Вчера провел фотосессию для фитнес-клуба
"Команда Первых"
Атмосфера за кадром 💪🏼📸
13
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тренируем мышцы пресса в домашних условиях, попробуй эти 4 упражнения

Помни, что для получения желаемого результата необходимо сохранять правильное питание 🥗
13🔥72👍1
В кафешке на Арбате с Баритосом ☕️
❤‍🔥204🔥2🤣2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Эрик реально профик и крутой пример личности который не смотря на все трудности и большое количество травм продолжает заниматься тем что ему нравится. Каждое его утро или подготовка начинается с монотонной разминки и благодаря этому у него и есть результат💪🏼

А мы подъехали на Новогоднюю съемку крутого продакшена 😏📸
24👍4🔥1
Три года назад начался новый осознанный период моей жизни, и все благодаря книгам. Раньше считал:
«Да нафиг оно мне все надо,
я самый умный!»
Правда, в силе, связях и окружении.
Я был дерзким, бездумным типом, вечно раздраженным и всем недовольным. Все вокруг были виноваты, кроме меня.
Бездумно проводил все свое время, смотрел сериалы, бестолковые передачи на Ютубе искал возможности по тусить по бухать, забыться. Но в какой-то момент стало противно от самого себя, понял наконец😁 что пора это менять, и начал потихоньку вкладываться в себя. Мой путь начался с книг по саморазвитию и психологии — это было лучшее решение.
Как же проще стало жить.
Все приходит во время 😉

Не большая подборка книг, которые меняли мое сознание📕( кто уже что-то прочитал из списка КРАСАВА)

Если интересно ставь - 🔥
Скину еще мощнее книги.
🔥20❤‍🔥64