PRO НЕЙРО Sk | СООБЩЕСТВО – Telegram
PRO НЕЙРО Sk | СООБЩЕСТВО
1.57K subscribers
796 photos
145 videos
11 files
575 links
PRO Neuro Skolkovo — международное сообщество когнитивного лидерства и развития мозга

Лекторы-ученые мирового уровня

Доказуемость результатов через аппаратные исследования мозга

+50% эффективности
–30% стресса

Наше оборудование в 500 городах мира!
Download Telegram
Вечер, где время остановилось: квартирник в доме-музее Натальи Бехтеревой

🔥 17 мая в сердце Санкт-Петербурга, в квартире-музее легендарного нейрофизиолога Натальи Бехтеревой, наше сообщество провело событие, которое запомнится надолго.

Это не просто музей, а живой дом, полный историй, рукописей и запаха домашней выпечки. Здесь, среди икон и картин, Наталья Бехтерева, председатель Ученого совета PRO Neuro Skolkovo, врач-психотерапевт и наследница династии, открыла двери в семейную историю и науку, меняющую мир.

🧠 Гости шагали по комнатам, где рождались открытия, пили чай и говорили о главном: как жить, когда наука — призвание, как сочетать дисциплину и простые радости, вроде поездок за корюшкой.

Фраза из детства Натальи Петровны — «Или на завод, или на панель, или стань лучшей» — стала искрой, зажегшей не только её путь, но и целое направление в нейронауках.

Вера и наука здесь идут рука об руку. Бехтеревы учили детей проживать эмоции, прощать и быть открытыми, показывая, как строится жизнь, полная смысла.
Юлия Алексеева, основатель PRO Neuro Skolkovo, подвела итог:

«Мы не просто сообщество — мы создаём новое общество, которое меняет людей и мир».


📑 СМИ на событиях PRO Neuro Skolkovo — уже традицию. Издание Рамблер почтило нас своим визитом в Санкт-Петербурге и рассказали эту историю миллионам!

🍷 Благодарим винодельню Alma Valley за прекрасное вино и спонсорство события, которое войдет в историю PRO Neuro Skolkovo.

Фотографии: Ксения Цыгир.

➡️ PRO Neuro Skolkovo объединяет тех, кто готов вдохновляться и творить! Присоединяйтесь к нам!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥124👍3
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Может ли ИИ считывать наши эмоции?
В этом коротком фрагменте с эфира на радио Mediametrics Олег Евгеньевич Клепиков — глава Нейролаборатории МГИМО и член ученого совета PRO Neuro — делится своим взглядом на возможности искусственного интеллекта в области эмоционального распознавания.

Полный эфир можно посмотреть по ссылке

➡️Если вам интересны нейронаука, ИИ и будущее взаимодействия человека и технологий — присоединяйтесь к сообществу PRO Neuro Skolkovo. Здесь рождаются самые глубокие инсайты.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍6🔥32
⚡️ Прямой эфир на радио с Сертифицированным специалистом нейрографики.

В пятницу 30 мая в 15:00 приглашаем вас присоединиться к прямому эфиру PRO Neuro на канале Mediametrics на тему «Маркер и мозг: невероятное путешествие в мир нейрографики»!

В гостях у Юлии Алексеевой - постоянной ведущей программы на радио и основателя сообщества PRO Neuro Skolkovo будет Белова Светлана - журналист, совладелец издания IT Channel News, Сертифицированный специалист нейрографики (Институт Психологии и творчества).
 
🧠 Что такое нейрографика?

🧠 Почему надо рисовать обязательно с сертифицированным специалистом, а не "моя подруга сходила на мастер класс, и теперь она мне объяснит, как ваше дерево нарисовать"?

🧠 Есть ли нейронаучные подтверждения того, как работает нейрографика?
 
Присоединяйтесь к эфиру на тему «Маркер и мозг: невероятное путешествие в мир нейрографики» и узнавайте, как нейрографика влияет на работу мозга!
 
Твори, думай, меняйся вместе с PRO Neuro Skolkovo!
3👍3👏2
PRO Neuro Skolkovo: сохраняем и приумножаем когнитивный резерв нации при официальном содействии инновационного центра Сколково

4 ИЮНЯ | ТЕХНОПАРК СКОЛКОВО

Однодневный интенсив для подростков 10–17 лет: «Мозг. Как он устроен и как им управлять».

🧠 Мозг подростка — не просто система.


Это открытая структура, которая ежедневно учится быть собой.

🔥 Именно в этом возрасте особенно важно не навязывать, а показывать — как чувствовать себя, как распознавать внутренние сигналы, как управлять вниманием и эмоциями через понимание того, как работает мозг.

Интенсив — это пространство, где теория соединяется с живым опытом, а наука — с вниманием к себе.

📑 Программа сочетает лекцию о современных взглядах на устройство мозга, практикумы с энергокартированием и биодатчиками, визуализационные игры, а также встречу с компаниями, которые внедряют нейротехнологии в реальные продукты. Все — с научной точностью и бережным подходом к возрасту.

Спикеры — команда Лаборатории PRO Neuro Skolkovo, в том числе Михаил Саакян, ученый-биохимик с мировым именем. Участники узнают, как внешняя среда влияет на мозг, почему осознанность — это тренируемый навык, и какие практики помогают формировать внутреннюю устойчивость.

🔬 Это не просто познавательный день. Это приглашение взглянуть внутрь, распознать сигналы своего сознания и сделать первый шаг в сторону зрелого взаимодействия с собой.

📍 Технопарк Сколково, Капсула 1
⏱️ 4 июня, 10:00–16:00


Открыто для подростков, педагогов, родителей — всех, кому важно, чтобы развитие происходило не только снаружи, но и внутри.
5👍3🔥2


Мы — PRO Neuro Skolkovo!

Международное сообщество когнитивного лидерства и развития мозга. Резидентами сообщества являются нейроучёные мирового уровня, эксперты и предприниматели, которым важно развитие мозга и его возможностей, а эффективность подтверждается аппаратными исследованиями мозга. Наше нейрооборудование установлено уже в более чем 50 странах мира!

Подробнее о нашей миссии, целях, планах и о том, как стать резидентом сообщества в нашей PDF-презентации.

Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
2
⚡️ МЫ В ЭФИРЕ на тему «Маркер и мозг: невероятное путешествие в мир нейрографики»!  

Подключаетесь к программе PRO Neuro на канале Mediametrics — мы уже в эфире!  

Сегодня в гостях у Юлии Алексеевой - постоянной ведущей программы на радио и основателя сообщества PRO Neuro Skolkovo, Светлана Белова - журналист, совладелец издания IT Channel News, Сертифицированный специалист нейрографики (Институт Психологии и творчества).    
 

🧠 Подключайтесь, чтобы узнать, как нейрографика влияет на работу мозга!  
 
ТРАНСЛЯЦИЯ ДОСТУПНА ПО ССЫЛКЕ  
 
Запускай нейроактивность мозга вместе с PRO Neuro Skolkovo!
4
ЗАПИСЬ ЭФИРА на тему «Маркер и мозг: невероятное путешествие в мир нейрографики»!  
 
🧠 Какие задачи можно решить с помощью нейрографики?

🧠 В чём отличие нейрографики от арт-терапии?

🧠 Можно ли использовать нейрографику для решения бизнес-задач, или это чисто «про чувства»?
 
Эти и другие интересные вопросы Юлия Алексеева - постоянная ведущая программы на радио и основатель сообщества PRO Neuro Skolkovo обсудила на канале Mediametrics со Светланой Беловой - журналистом, совладельцем издания IT Channel News, Сертифицированным специалистом нейрографики (Институт Психологии и творчества).    

ЗАПИСЬ ДОСТУПНА ПО ССЫЛКЕ  

Прокачивай мозг с нейроинструментами PRO Neuro Skolkovo!
👍21
Про воспитание уверенности в ребёнке

В этот день мы хотим поговорить о воспитании уверенности в своих детях.
Мы попросили поделиться методологией основателя нашего сообщества, основателя центров развития мозга для детей "ЯСАМ", педагога, мирового автора детских книг, маму двоих детей — Юлию Алексееву.

«Отвечу коротко, просто — чтобы запомнилось и было легко контролировать каждый день. В этом суть всех нейроподходов в воспитании.

1. Доверяйте. Ребёнок должен чувствовать, что ему доверяют. Выстраивайте эту тонкую нить с самого раннего детства. Я про глубинное доверие, которое вытекает в такие вещи, как то, что, например, я никогда не “досматривала” (-ю) личные вещи своих детей и даже гаджеты.


2. Любовь. Дарите щедро, особенно в моменты, когда тебе кажется, что ребёнок меньше всего её “заслуживает”.


3. Не унижайте своими ожиданиями “хорошего поведения”, оценок. Вот какой есть — такой есть. Люби и развивай; ты НЕ ЗНАЕШЬ, где “выстрелит”, поэтому — не навреди.


4. Не требуйте больших побед и достижений. Они будут и так! Если родителями выполнены эти 4 пункта.

С Днём защиты детей!»

➡️Хотите воспитывать сильных, уверенных и счастливых детей с опорой на нейронауку, а не устаревшие методы?
Присоединяйтесь к PRO Neuro Skolkovo — сообществу осознанных родителей и экспертов будущего.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯32🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🗓️Итоги мая в PRO Neuro

Май выдался насыщенным и живым — мы укрепляли мышление, искали точки роста и говорили о будущем. Вот немного из того, что уже произошло:

🏛️ Квартирник "Код Бехтеревых" в музее-квартире Натальи Петровны Бехтеревой — редкое событие с живым участием наследников научной династии.

🧠 4 нейрозапуска от Антонины Каменевой — резидента PRO НЕЙРО и эксперта проекта "Московское долголетие". Каждую неделю мы вместе заряжались на продуктивность, развивали гибкость ума, скорость мышления и тренировали навык быть в фокусе с самого утра.

💡 Мастер-майнд с @iradobrova — обсуждали, как объединить личную экспертизу с научным потенциалом сообщества и превращать это в реальные проекты.

🌀 Нейропрактика с Антониной Каменевой — работали с качеством жизни через нейроинструменты и упражнения.

🎙️ Эфир на радио Mediametrics с Олегом Клепиковым, главой нейролаборатории МГИМО, членом учёного совета PRO Neuro — обсуждали, может ли искусственный интеллект быть партнёром в психодиагностике, психотерапии и коучинге. Миф или реальность? Вышло мощно.

📍 И завершили месяц нейрорефлексией с Натальей Лапкиной — подвели итоги и увидели, сколько нового мы уже внедрили в себя за месяц.


👨‍👩‍👧‍👦 Что дальше?
Июнь в PRO Neuro будет посвящён теме детей и семьи — с нейроподходом, глубоко и осмысленно. Как всегда, ждут практики, инсайты и новая опора в жизни.

➡️ Присоединяйтесь к PRO Neuro Skolkovo — если вам близки развитие, наука и эффективность. Здесь растут не только знания, но и люди.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
4🔥2👍1
⚡️ Прямой эфир на радио с руководителем инклюзивных проектов МОСГОРТУРа.

В пятницу 06 июня в 15:00 приглашаем вас присоединиться к прямому эфиру PRO Neuro на канале Mediametrics на тему «Движение и мозг: двигательная активность человека»!

В гостях у Юлии Алексеевой - постоянной ведущей программы на радио и основателя сообщества PRO Neuro Skolkovo будет потрясающая Анастасия Ревуцкая — эксперт по работе с людьми с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья, мотивационный спикер, руководитель и координатор инклюзивных проектов МОСГОРТУРа, кибермодель.
 
Что будем обсуждать?

🧠 Личный и экспертный опыт в области влияния мозга на функциональность человека с инвалидностью и ограниченными возможностями.
🧠 Как мозг становится одним из важнейших инструментов реабилитации и восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.
🧠 Удивительное взаимодействие движения и работы мозга.

 
Присоединяйтесь к эфиру на тему «Движение и мозг: двигательная активность человека» и узнавайте, как движение влияет на работу мозга!
 
Твори, думай, меняйся вместе с PRO Neuro Skolkovo!

➡️ Прокачивай мозг с нейроинструментами PRO Neuro Skolkovo!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥2👍1
Сегодня к нам? Сохраняйте, как добраться до Технопарка Сколково!

На личном транспорте? Забивайте в навигаторе: «Парковка БЦ Амальтея»; здание бизнес-центра связано с Технопарком прямым переходом. Стоимость парковки — 100 ₽ / час.

На такси? Все официальные сервисы такси пропускают на территорию Сколково без оформления пропуска!

Адрес: Территория инновационного центра Сколково, Большой бульвар, 42с1.

Напоминаем, что интенсив «Мозг. Как он устроен и как им управлять» пройдет в капсуле №1 Технопарка Сколково.

Сбор гостей объявлен в 9:45.

➡️ Присоединяетесь к PRO Neuro Skolkovo: настоящее развитие начинается здесь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5👍2🙏1💯1
Владимир Козлов, член ученого совета PRO Neuro Skolkovo, — не только выдающийся ученый и автор методологии «Нейро Профиль», но и мастер вдохновляющих идей, которые заставляют задуматься и мотивируют к действию.

Вот одно из его высказываний:
«Искусственный интеллект не заменит человека, но его заменит тот, кто умеет работать с ИИ. Мы адаптировали нейропрофориентацию под реалии современного рынка, чтобы дети могли находить своё место в мире, где старые профессии исчезают, а новые только появляются»


🧠 Такие идеи Владимир Козлов дарит на наших встречах, помогая переосмыслить возможности мышления и его роль в нашей жизни.

➡️ Развивайте свое мышление с PRO Neuro Skolkovo!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥43👍3
Мозг влияет на наш выбор сильнее, чем мы думаем.
Эксперименты показывают, что активность мозга, связанная с принятием решения, возникает раньше, чем осознание. Нейромедиаторы (дофамин, серотонин) влияют на настроение и выбор. Когнитивные искажения — это ошибки в мышлении, заложенные в нейронную структуру.

Эксперимент Либета: показал, что активность мозга, связанная с принятием решения, возникает задолго до того, как мы осознаём это «решение». То есть мозг как будто уже сделал выбор, а потом нам кажется, что это сделали мы.

Что делать?

🧠 Замедлитесь: проанализируйте мотивы перед принятием решения.

🧠 Познавайте себя: изучите когнитивные искажения.

🧠 Осознанность: медитация поможет отслеживать влияние мозга.

Нейроны обладают огромной силой, но осознанность поможет вернуть контроль и принимать взвешенные решения.


Хотите знать как устроены все процессы в мозге и как ими управлять? Присоединяйтесь к PRO Neuro Skolkovo — международному сообществу когнитивного лидерства, где наши нейроучёные мирового класса помогут вам!

➡️ Прокачивай мозг с нейроинструментами PRO Neuro Skolkovo!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥5
Что делает нас моложе и счастливее?

Моя бабушка, Наталья Петровна Бехтерева, считала, что это творчество.

Мозг действительно отвечает на творческое озарение всплеском альфа-ритмов — это диапазон 8–13 Гц, связанный с ощущением радости, облегчения, свободы.

Исследования показывают:

— креативность тренируема;
— ширина и частота альфа-ритмов связаны с особенностями нервной системы, гормональным циклом и даже анатомией мозга;
— но само усилие творчества полезно для всех — независимо от генетики.

«Сейчас мы вроде бы видим корреляцию: креативные люди действительно живут дольше, —отмечал мой папа, Святослав Всеволодович Медведев. — Но это еще предстоит доказать».

Кстати, бабушка была уверена: творчество — не привилегия гениев. Даже простая попытка придумать новое решение — вклад в «копилку человеческого знания». И, возможно, — в продление жизни.

Источник: Российская Академия Наук.
7💯6👍4
⚡️ МЫ В ЭФИРЕ на тему «Движение и мозг: двигательная активность человека»!  

Подключайтесь к программе PRO Neuro на канале Mediametrics — мы уже в эфире!  

Сегодня в гостях у Юлии Алексеевой - постоянной ведущей программы на радио и основателя сообщества PRO Neuro Skolkovo, Анастасия Ревуцкая — эксперт по работе с людьми с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья, мотивационный спикер, руководитель и координатор инклюзивных проектов МОСГОРТУРа, кибермодель.    
 
🧠 Подключайтесь, чтобы узнать, как движение влияет на работу мозга!  
 
ТРАНСЛЯЦИЯ ДОСТУПНА ПО ССЫЛКЕ  
 
➡️ Развивайте свое мышление с PRO Neuro Skolkovo!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🤝3
ЗАПИСЬ ЭФИРА на тему «Движение и мозг: двигательная активность человека»!  
 
Поговорили с Анастасией Ревуцкой на темы:

🧠 переоценке ценностей и возможностях своего тела после аварии.
«Моя мама — невероятно сильный человек, не падающий духом. Она подошла и сказала: “Значит, так! Если ты намерена себя жалеть, продолжай лежать, а если ты намерена вставать и ходить, чтобы вернуться к полноценной жизни, давай, дорогая, возьми себя в руки и поплачь, когда будешь идти своими ногами”».


🧠 как мозг становится одним из важнейших инструментов реабилитации и восстановления после травм опорно-двигательного аппарата.

🧠 взаимодействие движения и работы мозга.
 
Эти и другие интересные вопросы Юлии Алексеевой - постоянной ведущей программы на радио и основателя сообщества PRO Neuro Skolkovo, Анастасия Ревуцкая — эксперт по работе с людьми с инвалидностью и ограниченными возможностями здоровья, мотивационный спикер, руководитель и координатор инклюзивных проектов МОСГОРТУРа, кибермодель.    

ЗАПИСЬ ДОСТУПНА ПО ССЫЛКЕ  

➡️ Развивайте свое мышление с PRO Neuro Skolkovo!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥3🤝2
📣 Внимание! Разыгрываем бесплатный вход на эксклюзивную НЕЙРО-лекцию! 📣

09.06 в 19.30 (по МСК) состоится онлайн-лекция для резидентов и попечителей PRO Neuro Skolkovo от Юлии Алексеевой! Лекция станет итогом учебного года и покажет, в каком направлении мы движемся!

Тема лекции«Где мы будем завтра: PRO Neuro — центр российских и международных сообществ. Нейро переопыление для роста, масштабирования и монетизации каждого резидента».

🧠 Хотите узнать больше и попасть на лекцию бесплатно?
Участвуйте в нашей викторине в Telegram-канале!

Условия простые: в комментариях под постом с анонсом лекции поделитесь своими мыслями! Ответьте на вопрос:
какие главные ценности вы видите для себя, будучи причастным к тем или иным сообществам?
Или расскажите о влиянии окружения/комьюнити на ваше личное и профессиональное развитие!

Победителя выберет генератор случайных чисел! 🏆

Не упустите шанс узнать о будущем нейросообществ и попасть на эксклюзивное мероприятие!

➡️ Развивайте свое мышление с PRO Neuro Skolkovo!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥42👍1
🌊 Сегодня — Всемирный день океанов! 🌊

Контакт с водой, будь то шум прибоя, плавание или созерцание водной глади, запускает целый каскад нейрохимических процессов:

Подавление стресса на нейронном уровне: звуки и визуальные образы воды активируют парасимпатическую нервную систему, снижая активность миндалевидного тела (центра страха) и уменьшая выработку кортизола.
Нейромедиаторы счастья: воздействие воды стимулирует выработку дофамина и серотонина, нейромедиаторов, связанных с чувством удовольствия и благополучия.
Альфа-волны и когнитивная гибкость: пребывание у воды способствует переходу мозга в альфа-ритм, связанный с расслаблением, медитативным состоянием и повышением когнитивной гибкости.
Улучшение нейропластичности: снижение стресса и активация позитивных эмоций создают благоприятную среду для нейропластичности — способности мозга адаптироваться и формировать новые связи.

🧠 Михаил Саакян делится простой, но эффективной практикой, основанной на глубоком понимании биохимии мозга.

Водная нейропрактика:
1. Сделайте глубокий вдох.
2. Сделайте глубокий выдох.
3. Погрузитесь в воду, как поплавок.
4. Подтяните ноги без напряжения и свободно опустите руки, обхватив шар, или обхватите колени (не сцепляйте руки в замок для полного расслабления).
5. Ощутите воду всей поверхностью кожи.
6. Расширьте своё внимание на воду вокруг вас, охватив всю акваторию, «включив» её в себя.
7. Почувствуйте, как вы становитесь водой, текучей и бесформенной. Вода становится частью тела (которое, кстати, на 80% состоит из воды!).

💦 Если вам станет некомфортно из-за задержки дыхания, поднимите голову и подышите. Количество повторений не ограничено. Особенно эффективно в морской воде!

Вывод: в этот Всемирный день океанов дайте своему мозгу заслуженную перезагрузку! Попробуйте водную нейропрактику от Михаила Саакяна, уделите время прогулке у воды, примите расслабляющую ванну или просто насладитесь видом из окна.

Помните: даже небольшие изменения в образе жизни, основанные на понимании работы мозга, могут принести ощутимые результаты.

➡️ Развивайте свое мышление с PRO Neuro Skolkovo!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍73🐳3🔥2
PRO Neuro для детей!

4 июня в Технопарке Сколково состоялся однодневный интенсив «Мозг. Как он устроен и как им управлять» от PRO Neuro Skolkovo!

К нам в гости приехали дети из государственных и частных школ, дети резидентов Сколково, участники программы PRO Neuro, учителя, методисты, директора школ.

Мероприятие открыла Юлия Алексеева, основательница PRO Neurо. Юлия рассказав о ключевых ценностях сообщества: нейроподходы в образовании и бизнесе, направленные на развитие потенциала каждого человека.

📌 Программа была насыщенной и практикоориентированной:

Михаил Саакян, биохимик с мировым именем, рассказывал не просто о функциях мозга — он включал музыку Баха, потом Цоя. И мы видели, как мозг реагирует. Как одно и то же произведение у одного активирует центр внимания, у другого — вызывает расслабление. Зал замирал. А когда зазвучал Цой — дети начали подпевать. Было чувство, что наука и подростковая энергия в этот момент соединились.

Антонина Каменева, эксперт проекта по когнитивному развитию «Московское долголетие», специалист по нейроподходам, провела двухчасовую сессию нейрогимнастики. Это была практика осознанности через тело: участники работали с фокусом внимания, пространственным восприятием и координацией. Важное отличие — не "тренировка", а путь к пониманию своего состояния здесь и сейчас.

Владимир Козлов, член ученого совета PRO Neuro Skolkovo, исследователь и преподаватель, представил подход к нейро профориентации на научной основе. Не тесты и рекомендации, а работа с особенностями мышления, внимания и нейропрофиля ребёнка.
К кульминации выступления произошёл сильный момент:
перед одним из самых юных участников — девятилетним учёным, который создаёт проекты для детей с ОВЗ, Владимир Козлов опустился на колени и произнёс:
«Ты — это я в детстве».

Это был не пафос, а передача эстафеты. Узнавание. Контакт.

🧠 Мероприятие стало пространством взаимодействия и новых инициатив:

Были подписаны соглашения о намерениях с директорами частных и государственных школ по созданию программ допобразования на основе проектного и деятельностного подходов с применением нейротехнологий.

❗️Внутри сообщества PRO Neuro формируются два новых клуба:
1️⃣ Клуб поддержки родителей детей с ОВЗ — инициатива, выросшая из реальной потребности мам, присутствовавших на мероприятии.
2️⃣ Клуб поддержки талантливых детей — для сопровождения, развития и системной помощи в раскрытии потенциала.

📑 СМИ на событиях PRO Neuro Skolkovo — уже традиция. Издание Рамблер почтило нас своим визитом в Москве и рассказали эту историю миллионам!

➡️ Развивайте свое мышление с PRO Neuro Skolkovo!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
12👍5🔥3