С праздником, дорогие девочки, девушки, женщины ☀️

Пусть солнце светит в душе, а ощущение счастья не покидает.

Прекрасного всем дня!

Вкусный и полезный салат, который нашла, делая подборку по весеннему меню

Этот салат – простой, но насыщенный по вкусу и пользе.

Подходит для тех, кто хочет добавить больше овощей в рацион, поддерживать пищеварение и получать питательные вещества без лишней сложности.

Ингредиенты:
- Брюссельская капуста
- Брокколи
- Микс салата
- Орех пекан
- Мак

🟢Как приготовить:
Брюссельскую капусту потушить в кокосовых сливках, брокколи ошпарить кипятком. Орехи обжарить и добавить в салат вместе с маком. Все перемешать – готово.

🟢В чём польза этого салата:
Брюссельская капуста и брокколи богаты витамином С, который поддерживает иммунитет. Орехи и мак – источники полезных жиров и минералов.

🟢Как сделать ещё интереснее:
Добавить источник белка – индейку, креветки или яйца. Заправить лимонным соком и горчично-медовой заправкой. Если хочется кремовой текстуры – добавить ложку тахини или авокадо.

Такой салат может стать основой ужина или лёгкого обеда.

Сохраните рецепт, чтобы попробовать.

ОТКРЫВАЮ СВОЙ КЛУБ!

⚡️NK | Routine Club — клуб для продолжения своей работы над привычками

- Как продолжать работать над привычками, если мотивация пропадает?

- Как встроить привычки в свою рутину, если жизнь и так перегружена?

- Как не откатиться назад, когда все идет не по плану?

Для этого приходите в пространство, где мы будем заниматься привычками и продвигаться к своим целям без стресса и эмоциональных перегрузок.

Что вы получите в NK | Routine Club?
✅Систему, где каждый месяц мы разбираем одну ключевую привычку + подпривычки

✅Разборы питания, четкие рекомендации, идеи меню и рецепты

✅Инструменты, чтобы не слиться: работа с откатами, поддержка, ответы на вопросы

✅Трекеры, чек-листы, челленджи: не просто теория, а реальные шаги к результату

✅Комьюнити, где вы не будете одиноки, живые обсуждения, встречи в Zoom, поддержка в чате

📍Это не просто марафон на две недели, где вы загораетесь и потом остаетесь одни. Это клуб, который поможет встроить рутину в жизнь так, чтобы она работала на вас!

СТАРТУЕМ УЖЕ 17 МАРТА🔥

Чтобы присоединиться к комьюнити NK | Routine Club, переходите в бот, в котором вы узнаете всю подробную информацию о форматах участия 👉🏻 @nkroutineclub_bot