Первый продукт - тонер с коллагеном не содержит спирта и интенсивно увлажняет кожу после очищения, а фруктовые экстракты смягчают её и выравнивают тон.
Второй продукт - пенка для умывания. Муцин улитки глубоко увлажняет и питает кожу, оказывает мощный антиоксидантный эффект, предотвращая разрушение клеток эпидермиса свободными радикалами.
Пенкой пользуюсь постоянно, а тонер стал недавней заменой тонику)
На него неплохо ложится макияж
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤18🔥5👍3
Forwarded from Анастасия Шацких
А можно узнать пропорции? У меня есть и то и другое, но я никогда не пробовала
🚩РЕЦЕПТ С ЧИА
Ингредиенты:
Семена чиа — 3 ст. л.
Кокосовое молоко — 200 мл
Приготовление:
Смешать семена чиа и кокосовое молоко, перемешать, чтобы семена равномерно распределились. Оставить смесь в холодильнике на 3-4 часа или на ночь для набухания.
Утром добавить в него ягоды и фрукты.
Но(!) при такой жирности кокосового молока старайтесь не соединять с чем-то ещё жирным или обильным количеством клетчатки
Ингредиенты:
Семена чиа — 3 ст. л.
Кокосовое молоко — 200 мл
Приготовление:
Смешать семена чиа и кокосовое молоко, перемешать, чтобы семена равномерно распределились. Оставить смесь в холодильнике на 3-4 часа или на ночь для набухания.
Утром добавить в него ягоды и фрукты.
Но(!) при такой жирности кокосового молока старайтесь не соединять с чем-то ещё жирным или обильным количеством клетчатки
👍12
Моя рутина – это пилатес.
Занимаюсь 2 раза в неделю.
Если ставлю тренировку, то могу пропустить зарядку.
Занимаюсь в Физиологике.
Занимаюсь 2 раза в неделю.
Если ставлю тренировку, то могу пропустить зарядку.
Занимаюсь в Физиологике.
Рандомно)
Это то, что я слушаю среди подкастов.
Если у вас есть свои фавориты, то поделитесь в комментариях 👇🏻
Это то, что я слушаю среди подкастов.
Если у вас есть свои фавориты, то поделитесь в комментариях 👇🏻
❤10👍2🤝1
2/14
✅Хлорелла с утра
✅Коллаген+витамины
✅Утренняя зарядка/пилатес
✅Упражнения для шеи/лица
✅Прием витаминов после завтрака
✅Завтрак
✅Две порции зелени в день (в процессе)
✅Два литра воды
✅Магний вечером
✅Ужин до 19:00 (сдвинулось)
✅15 минут чтения
✅15 минут подкаста
✅15 минут учёбы
✅бандаж
А как у вас?
✅Хлорелла с утра
✅Коллаген+витамины
✅Утренняя зарядка/пилатес
✅Упражнения для шеи/лица
✅Прием витаминов после завтрака
✅Завтрак
✅Две порции зелени в день (в процессе)
✅Два литра воды
✅Магний вечером
✅Ужин до 19:00 (сдвинулось)
✅15 минут чтения
✅15 минут подкаста
✅15 минут учёбы
✅бандаж
А как у вас?
❤8