A) в компаниях/чатах/сообществах говорить о себе максимально мало и только самое необходимое

Б) Намного больше и чаще слушать себя, свой организм, свои потребности. Не игнорировать сон/еду/нежелание работать. Действовать не только с учётом своих задач, но и с учётом возможностей организма

В) Не притворяться другим человеком/не приписывать себе черты характера несвойственные по природе/не пытаться изменить свои черты

Г) Не давать второй шанс людям, которые уже предали/совершили плохие вещи

Д) Если человек поступил плохо с кем-то до тебя — он поступит так же с тобой

Е) Чтение даже коротких рассказов даст тебе аргументов на пять лет вперёд

Ё) Занимайся ТОЛЬКО тем, что НРАВИТСЯ. Не насилуй себя бесполезными занятиями ради галочки.

Ж) Окружение действительно много говорит о человеке, как и контент, который он потребляет

И) Не засоряй мозг рилсами и короткими видео. Ты это не сотрешь.

Пользуетесь на максимум своими ментальными особенностями.

Интересный пример: я замечаю, что в наше время подростки часто сталкиваются с навязчивыми грёзами. Многие из нас любят представлять определенные сюжеты. Вы можете использовать свою фантазию на максимум и выплескивать её. Например, начать писать рассказы или рисовать, создавать свои Вселенные – это прекрасный способ не уходить целиком от реальности (ведь навязчивые грёзы сильно влияют на наше восприятие мира), а также способ начать осваивать определенные хобби.

Было бы суперски, если ты ещё сочетаешь подобную деятельность с изучением чего-либо (различных предметов, истории, например).

Для написания тех же рассказов это может пригодиться, ведь ты будешь сочетать свою фантазию со знанием достоверных вещей

Это всего один пример.
В целом, мысль в моем тейке звучит как то, что необходимо заниматься поиском своих сильных сторон, в том числе и ментальных особенностец и использовать их с пользой, а не вредом

я поняла к своим 15 что не существует никакой предрасположенности к тем или иным сферам и зависит все только от образа жизни. долгое время я думала что мозг фиксирован жестко и у меня нет шансов пробиться туда, где меня не было с самого раннего детства и это меня сильно пугало, тк три четверти жизни я была абсолютно в другой области. сказали бы мне тогда про нейропластичность...

по итогу полностью сменила курс, нашла себя и понемногу иду к своим целям)
короче стоило оно того

Хз, я бы себе лет 5 назад сказала бы, проявлять инициативу и не бояться отказа, пробовать. Если игнорируют, значит это не твои люди и уйди от них. И в любом случае, знакомство, это не просто стечение обстоятельств или судьба, это ТРУД в котором ты должен не только интересоваться собеседником, но и показывать свои качества, увлечения и тд. Ты НЕ МОЖЕШЬ быть совместима со всеми 8 миллиардами, и большинству ты НЕ БУДЕШЬ нравиться. Людям(обществу) в целом всё равно на тебя. Если они прикапываются к тебе, это значит, что им не похуй на себя

Ну-ка.
Я поняла за 18 лет, что:
• работать на скучной работе и отдыхать несколько часов дома, включительно с двумя выходными лучше и менее энергозатратно, чем свой бизнес и "работа мечты";
• амбиции и успех мало чего стоят, это навязанные людям вещи;
• люди не стоят потраченных на них нервов, все всё забывают, всё проходит, что-то возвращается а что-то нет, в конце концов ничего не меняется на самом деле;
• проблемы тоже не такие "проблемы", как кажется, даже если это смерть близкого человека;
• всё морально серо, все имеют проблемы и переживания, и вряд-ли кому-то будут интересны очередные переживания уже сотого за жизнь человека, людям, на самом деле, всё равно;
• подстроиться под общественные ожидания абсолютно равно по трудности, что и быть собой.
Это исключительно субъективно, не принимайте это за чистую монету. Мне так просто проще жить.

Лучше всего фактор G показывают тесты на абстрактное мышление и решение проблем в незнакомых ситуациях. По-настоящему умных людей выделяет именно это, а не количество фактов, которые они запомнили. То есть фактор G, интеллект, — это, по сути, способность к обучению. Некоторым детям учеба дается легче. Не будем рассматривать влияние окружения, а попробуем проследить связь с генетикой.

В ДНК не запрограммированы результаты тестов на интеллект, гены только позволяют вам легче учиться. Вы можете изучать более сложные дисциплины и выбрать среду, которая им соответствует, в которой комфортно читать серьезные работы, вступать в дискуссии, общаться с теми, кому нравится обсуждать интеллектуальные вопросы. Таким образом вы создаете условия жизни, которые коррелируют с генетическими задатками. Небольшие различия, которые в младенчестве достигают 20%, растут как снежный ком с течением жизни, когда человек выбирает окружающую среду, соответствующую его генетической предрасположенности. Поэтому наследуемость интеллекта растет в течение жизни, и это нужно учитывать в образовании.

Достижения в учебе одинаково наследуются как в естественных и точных предметах, так и в гуманитарных. Многие генетические влияния пересекаются: за изучение и математики, и английского отвечают одни и те же гены. Их по большей части мы и называем интеллектом

Есть высокая вероятность, что наш мозг по-прежнему живет в каменном веке и хочет копить жир. Это хорошо, если вы не знаете, когда в следующий раз сможете поесть, но не в век фастфуда, где вас со всех сторон заваливают едой. В этом случае люди, у которых есть генетическая предрасположенность, наберут вес.

Наши действия – это наши привычки, а наши привычки это вся наша жизнь.