Новогодние каникулы плавно подходят к своему завершению, а Региональный этап неминуемо приближается.
🧑‍🏫 Как мотивировать себя и снизить тревожность до олимпиады?
🛏 Как наладить сон и избежать бессонницы накануне?
✅ Что предусмотреть в день перед олимпиадой?
🚖 Как успокоиться по дороге на мероприятие и занять ум?
🧘🏻 Какие техники использовать во время олимпиады для борьбы с волнением?
📝 Как делать полезные перерывы и восстанавливать фокус внимания?
😎 Как работать с негативными мыслями и сохранять концентрацию на заданиях?
Об этом вы можете почитать в материале Ирины Момот!

#олимпиаднаяпсихология #интенсивнаяподготовка

Сегодня день старта Региональных этапов! Напоминаем о том, как справиться с волнением и желаем интересных заданий!

Региональные этапы ВСОШ набирают обороты. Ловите наш дайджест полезных для подготовки постов, которые вы могли пропустить:

• Советы по развитию памяти и внимания
• Гайд по самопомощи в период высокой интеллектуальной и информационной нагрузки
• Рекомендации, как справляться с прокрастинацией во время подготовки, и как залипать в телефон меньше
• Важная памятка для родителей олимпиадников
• Чек-лист, который поможет уснуть перед туром
• 3 техники для борьбы с волнением и тревожными мыслями
• Лайфхаки по общению с жюри на апелляции
• Посты про силу маленьких шагов и важность отдыха во время учёбы
• Подробная инструкция, как записаться к психологам нашей службы на консультацию

#интенсивнаяподготовка #олимпиаднаяпсихология #педагогамиродителям