Короткий пост-размышление об авторитете руководителя
Как-то так получилось, что за последние пару недель уже несколько раз возникала тема авторитета руководителя – и в разговорах с начинающими руководителями, и в моих размышлениях, и вот сейчас для статьи в медиа-журнале попросили ответить на вопрос «Как молодому руководителю завоевать авторитет, не становясь надсмотрщиком?»
Я решила, что это знак, и делюсь своими наблюдениями на этот счет))
На мой взгляд, авторитет возникает там, где есть уважение, а это возникает при совпадении ценностей. Например, если у людей ценности – это профессиональное развитие, они вряд ли примут за авторитет человека, который эти ценности не проявляют, даже если по статусу этот человек выше. Так же и в обратную сторону: есть люди, которые воспринимают только силу и давление как проявление авторитета, и сложно будет стать для них авторитетом, даже если вы профессионал.
Тем не менее, то, что вызывает у людей уважение и признание авторитета – это сильная личность, тот, кто понимает себя, и у кого слова и действия последовательны и совпадают.
Люди вокруг нас видят и чувствуют:
- если мы считаем себя плохим / недостаточно хорошим руководителем
- если мы самоутверждаемся за счет других
- если мы боимся принимать решения и брать на себя ответственность за них
- если мы боимся в целом: своей роли, ответственности, своих сотрудников, руководителей*
- если мы считаем, что статус руководителя автоматически наделяет нас авторитетом
- если мы вместо решения профессиональных вопросов, занимаемся играми в политику и интригами
*я сделаю сноску, что страх – это нормальная реакция на новые обстоятельства, вопрос – как вы в этом страхе проявляетесь?
Самый лучший опыт для начинающего руководителя (да и продолжающего тоже) – это люди в команде, которые не признают его авторитет (точнее – то, что руководитель считает авторитетом), это просто подарок)) Это прекрасная возможность разобраться в себе и поработать со своей личностью на разных уровнях⭐️
Поделитесь, а какие люди являются авторитетом для вас? А кто – наоборот никогда не станет?
Как-то так получилось, что за последние пару недель уже несколько раз возникала тема авторитета руководителя – и в разговорах с начинающими руководителями, и в моих размышлениях, и вот сейчас для статьи в медиа-журнале попросили ответить на вопрос «Как молодому руководителю завоевать авторитет, не становясь надсмотрщиком?»
Я решила, что это знак, и делюсь своими наблюдениями на этот счет))
На мой взгляд, авторитет возникает там, где есть уважение, а это возникает при совпадении ценностей. Например, если у людей ценности – это профессиональное развитие, они вряд ли примут за авторитет человека, который эти ценности не проявляют, даже если по статусу этот человек выше. Так же и в обратную сторону: есть люди, которые воспринимают только силу и давление как проявление авторитета, и сложно будет стать для них авторитетом, даже если вы профессионал.
Тем не менее, то, что вызывает у людей уважение и признание авторитета – это сильная личность, тот, кто понимает себя, и у кого слова и действия последовательны и совпадают.
Люди вокруг нас видят и чувствуют:
- если мы считаем себя плохим / недостаточно хорошим руководителем
- если мы самоутверждаемся за счет других
- если мы боимся принимать решения и брать на себя ответственность за них
- если мы боимся в целом: своей роли, ответственности, своих сотрудников, руководителей*
- если мы считаем, что статус руководителя автоматически наделяет нас авторитетом
- если мы вместо решения профессиональных вопросов, занимаемся играми в политику и интригами
*я сделаю сноску, что страх – это нормальная реакция на новые обстоятельства, вопрос – как вы в этом страхе проявляетесь?
Самый лучший опыт для начинающего руководителя (да и продолжающего тоже) – это люди в команде, которые не признают его авторитет (точнее – то, что руководитель считает авторитетом), это просто подарок)) Это прекрасная возможность разобраться в себе и поработать со своей личностью на разных уровнях
Поделитесь, а какие люди являются авторитетом для вас? А кто – наоборот никогда не станет?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6😍1
Когда я пропадаю из блога/соцсетей, происходит то, что я называю «отработка практического опыта в полях»😄
Нет смысла делиться теорией из книг, не прошедшей проверку и корректировку реальностью🙌🏻
Сегодня очень коротко поделюсь тем, из чего на 99% состоит работа руководителя и от чего зависит уровень команды: решения.
Многим знаком страх совершить ошибку — из-за него руководитель боится принимать решения и брать на себя ответственность. Часто начинающим руководителям кажется, что существует некое единственно правильное решение, которое они должны принять, чтобы всё стало хорошо. В реальности есть то решение, которое вы можете принять здесь и сейчас — в этих обстоятельствах, опираясь на ту информацию, которая у вас есть в данный момент.
Уже на следующий день может выясниться, что оно было не самым оптимальным: изменились условия или появились новые вводные. Поэтому важно принять, что нет «правильных» и «неправильных» решений — есть решения, которые вам предстоит принимать как руководителю. И есть ответственность за их последствия. Если результат не устраивает — вы принимаете следующее решение
Важно балансировать между скоростью и смелостью принимать решение и умением анализировать их системные последствия и делать выводы. Тут две крайности, в которые легко впасть: оверанализировать и тормозить с решениями, либо шарашить принятыми решениями, не понимая, как они дестабилизируют команду.
Это был маленький отрывок из статьи, в которой я делилась - как начинающему руководителю себя поддерживать и развивать. Полная версия тут:
https://fitstars.ru/blog/fitstars-v-ofise/kak-vyzhit-i-vyrasti-stav-rukovoditelem-instrukciya-dlya-teh-kogo-tolko-chto-povysili
Соскучилась по вашим комментариям💭🤗
Нет смысла делиться теорией из книг, не прошедшей проверку и корректировку реальностью🙌🏻
Сегодня очень коротко поделюсь тем, из чего на 99% состоит работа руководителя и от чего зависит уровень команды: решения.
Многим знаком страх совершить ошибку — из-за него руководитель боится принимать решения и брать на себя ответственность. Часто начинающим руководителям кажется, что существует некое единственно правильное решение, которое они должны принять, чтобы всё стало хорошо. В реальности есть то решение, которое вы можете принять здесь и сейчас — в этих обстоятельствах, опираясь на ту информацию, которая у вас есть в данный момент.
Уже на следующий день может выясниться, что оно было не самым оптимальным: изменились условия или появились новые вводные. Поэтому важно принять, что нет «правильных» и «неправильных» решений — есть решения, которые вам предстоит принимать как руководителю. И есть ответственность за их последствия. Если результат не устраивает — вы принимаете следующее решение
Важно балансировать между скоростью и смелостью принимать решение и умением анализировать их системные последствия и делать выводы. Тут две крайности, в которые легко впасть: оверанализировать и тормозить с решениями, либо шарашить принятыми решениями, не понимая, как они дестабилизируют команду.
Это был маленький отрывок из статьи, в которой я делилась - как начинающему руководителю себя поддерживать и развивать. Полная версия тут:
https://fitstars.ru/blog/fitstars-v-ofise/kak-vyzhit-i-vyrasti-stav-rukovoditelem-instrukciya-dlya-teh-kogo-tolko-chto-povysili
Соскучилась по вашим комментариям💭🤗
FitStars.ru
Как выжить (и вырасти), став руководителем: инструкция для тех, кого только что повысили
Переход в роль руководителя — это серьезный шаг в карьере, и хотя он открывает новые возможности, он также приносит немало вызовов. Адаптация к новым обязанностям может быть трудной, особенно в первые месяцы. Рассказываем, как пройти курс молодого бойца.
❤13🔥6💯3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤🔥17💯3
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔥9❤5💯4👍1
Большинство из нас знают, что такое финансовый долг. Коллеги из корпораций знакомы с процессным долгом, а коллеги из айти – с техническим.
Слышали ли вы когда-нибудь про «конфликтный долг» в команде?
До сих пор во многих командах(читай – «у руководителей») есть убеждение, что конфликт – это плохо. Поэтому за фасадом внешнего благополучия и единодушия нередко накапливаются неозвученные разногласия, нерешенные вопросы и взаимные обиды. Это и есть конфликтный долг.
Как он формируется?
1. "Не сейчас, обсудим позже" (обсуждение конфликтных моментов и разногласий откладывается на неопределенный срок).
2. "Это несущественно" (хотя на самом деле вызывает дискомфорт).
3."Важнее сохранить видимость хороших отношений" (внешний лоск маскирует внутренние проблемы).
4."Потерплю, это его/ее особенность" (без попыток обсудить поведение коллеги, которое мешает работе других).
Что происходит с конфликтным долгом по аналогии с финансовым или техническим долгом:
❌"Долг" растет: Незначительное недопонимание, оставленное без внимания, перерастает в недоверие, а позже – в скрытое сопротивление или открытое противостояние.
❌Тормозит прогресс: Энергия, предназначенная для решения задач, расходуется на сдерживание эмоций, уход от сложных тем и маневрирование в отношениях. Расплата – снижение эффективности.
❌"Погашение" болезненно: Когда накопленный конфликтный долг неизбежно проявляется (а он точно проявится со временем), это редко бывает управляемой ситуацией. Чаще это уже кризис с высоким накалом эмоций и риском потери ценных сотрудников. Разрешение потребует значительно больше усилий и ресурсов.
Риски конфликтного долга для команды:
• Снижение доверия: Участники команды перестают верить в возможность открытого и честного диалога.
• Утрата психологической безопасности: Растет страх высказывать мнение или задавать вопросы.
• Рост нездоровой атмосферы: Появляется почва для сплетен, скрытых интриг и коалиций и неконструктивных действий.
• Усиление выгорания: Постоянная необходимость контролировать себя и ситуацию приводит к эмоциональному истощению.
• Стагнация: Команда теряет способность двигаться вперед, обремененная грузом нерешенных проблем.
Как управлять конфликтным долгом?
✅ Принять неизбежность конструктивных конфликтов: Различие во мнениях и подходах – естественная часть развития команды. Опасность представляет не сам конфликт, а его подавление.
✅ Решать вопросы своевременно: Не надо откладывать обсуждение разногласий, адресуйте их на ранней стадии, пока они не переросли в глубокие личные противоречия. Чем раньше – тем проще.
✅ Формировать культуру открытой обратной связи: Поощряйте обсуждение не только позитивных моментов, но и того, что вызывает беспокойство. При этом важно использовать конструктивные методы ("Я-сообщения", фокус на ситуации, а не на личных качествах человека).
✅ Развивать навыки управления конфликтами: Самый сложный конфликт – неуправляемый. Тот, где эмоции захлестнули всех, и конструктивное обсуждение разных позиций перешло в эмоциональную битву.
Стремление к иллюзии идеальных отношений создает серьезную угрозу для команды. Конфликтный долг – это реальная помеха для результативности и психологического климата команды, «погашайте» его как можно раньше🙌🏻
Слышали ли вы когда-нибудь про «конфликтный долг» в команде?
До сих пор во многих командах
Как он формируется?
1. "Не сейчас, обсудим позже" (обсуждение конфликтных моментов и разногласий откладывается на неопределенный срок).
2. "Это несущественно" (хотя на самом деле вызывает дискомфорт).
3."Важнее сохранить видимость хороших отношений" (внешний лоск маскирует внутренние проблемы).
4."Потерплю, это его/ее особенность" (без попыток обсудить поведение коллеги, которое мешает работе других).
Что происходит с конфликтным долгом по аналогии с финансовым или техническим долгом:
❌"Долг" растет: Незначительное недопонимание, оставленное без внимания, перерастает в недоверие, а позже – в скрытое сопротивление или открытое противостояние.
❌Тормозит прогресс: Энергия, предназначенная для решения задач, расходуется на сдерживание эмоций, уход от сложных тем и маневрирование в отношениях. Расплата – снижение эффективности.
❌"Погашение" болезненно: Когда накопленный конфликтный долг неизбежно проявляется (а он точно проявится со временем), это редко бывает управляемой ситуацией. Чаще это уже кризис с высоким накалом эмоций и риском потери ценных сотрудников. Разрешение потребует значительно больше усилий и ресурсов.
Риски конфликтного долга для команды:
• Снижение доверия: Участники команды перестают верить в возможность открытого и честного диалога.
• Утрата психологической безопасности: Растет страх высказывать мнение или задавать вопросы.
• Рост нездоровой атмосферы: Появляется почва для сплетен, скрытых интриг и коалиций и неконструктивных действий.
• Усиление выгорания: Постоянная необходимость контролировать себя и ситуацию приводит к эмоциональному истощению.
• Стагнация: Команда теряет способность двигаться вперед, обремененная грузом нерешенных проблем.
Как управлять конфликтным долгом?
Стремление к иллюзии идеальных отношений создает серьезную угрозу для команды. Конфликтный долг – это реальная помеха для результативности и психологического климата команды, «погашайте» его как можно раньше🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15💯4👍1🔥1
Сегодня будет пост на очень пятничную тему – как чувство юмора руководителя влияет на команду, насколько одинаковое чувство юмора в команде помогает/мешает эффективной работе
Хочу у вас узнать, какое у вас мнение на этот счет?)) Опрос ниже анонимный
Хочу у вас узнать, какое у вас мнение на этот счет?)) Опрос ниже анонимный
Anonymous Poll
0%
Вообще не вижу связи между чувством юмора и командной работой
70%
Да наша команда только и держится на одинаковом чувстве юмора и мемасиках
27%
У руководителя/в команде чувство юмора, которое я не понимаю, но приходится подстраиваться
10%
Не обращал(а) на это внимание
Мне всегда так везло с командами и руководителями в части легкости и чувства юмора, что я никогда особо не задумывалась о том, насколько оно влияет на командную работу в положительном ключе.
Я про это задумалась, когда прочитала книгу «Эмоционально лидерство» Д. Гоулмана. В одной из глав достаточно подробно авторы рассказывают и о том, как чувство юмора влияет на коммуникацию с людьми с точки зрения нейроанатомии, и о исследованиях взаимосвязи чувства юмора и успешности человека:
О чем я еще подумала, проанализировав и команды и лидеров, с которыми работаю:
😊 Схожее чувство юмора – это как сигнал «тут свои, тут безопасно». Шутки – это отличный индикатор нашего уровня воспитания, ценностей, образовательного и культурного бэкграунда, и даже личных границ. Например, если в мало знакомой компании человек говорит шутку с отсылкой к моему любимому фильму/сериалу, у нас по умолчанию уже есть общие темы для разговора, он уже «свой».
😊 Известный факт, что смех помогает снизить уровень стресса, и способность лидера и членов команды найти над чем посмеяться в сложных ситуациях – помогает выдерживать бОльшее количество стресса, и чувствовать себя в моменте лучше. Мем про бесящую ситуацию, вовремя скинутый в командный чат, может здорово поднять командный дух, а также дать человеку почувствовать – «фух, со мной все нормально, не только меня это бесит». В этот момент устанавливаются и эмоциональные связи внутри команды.
😊 К сожалению, «шутками» и «своеобразным чувством юмора» нередко прикрывают пассивную агрессию – когда человек намеренно хочет спровоцировать эмоции другого человека, сыпет остротами в его адрес, пытается высмеять, а потом делает вид «Я же пошутил, ты просто не понимаешь мое чувство юмора». Это как раз индикатор эмоционального интеллекта и выстраивания границ в коммуникации.
Вы знаете, я всегда рада и вашим комментариям, и размышлениям, и почему-то в конце этого поста хочется призвать поделиться любимыми мемами в комментариях😄
Я про это задумалась, когда прочитала книгу «Эмоционально лидерство» Д. Гоулмана. В одной из глав достаточно подробно авторы рассказывают и о том, как чувство юмора влияет на коммуникацию с людьми с точки зрения нейроанатомии, и о исследованиях взаимосвязи чувства юмора и успешности человека:
…Исследователи также провели беседы с рядом руководителей высшего уровня из США и других стран, причем почти половина из них были или исполнительными, или генеральными директорами компаний. Разговор велся на предмет взлетов и падений в их карьере. В ходе интервью выдающиеся лидеры использовали в три раза больше шутливых комментариев – примерно по одному каждые четыре минуты, - чем руководители среднего уровня.
Таким образом, самые эффективные лидеры используют юмор более свободно; они не боятся пускать его в ход даже в напряженной ситуации и подавать людям позитивный сигнал, который меняет эмоциональный тон взаимодействия. При этом лидер может говорить о таких сухих вещах, как пункты контракта или показатели бизнес-плана, - главное, что доброе расположение духа, которое создается смехом, поддерживает благожелательные отношения лидера с окружающими
О чем я еще подумала, проанализировав и команды и лидеров, с которыми работаю:
Вы знаете, я всегда рада и вашим комментариям, и размышлениям, и почему-то в конце этого поста хочется призвать поделиться любимыми мемами в комментариях😄
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥3
Стадии по Такману.png
143.8 KB
Друзья, у нас серия постов про командную динамику. Серия – потому что в один пост невозможно уместить даже базовую информацию о том, какие стадии развития проходит команда от момента сбора (когда это просто группа людей) до высокой командной эффективности – согласно модели Такмана (схема в посте)🙌🏻
⚡️Зачем это нужно знать руководителю?
- чтобы не переживать зря «Что-то моя команда какая-то некомандная»
- чтобы не делать действий, которые будут вредить (простите, не могу подобрать другое слово) команде и мешать ей развиваться
- чтобы вовремя включаться во взаимодействия и помогать команде развиваться до автономии
Поехали🚀
Фаза 1. Формирование (Forming)
На этапе формирования еще рано называть группу людей - командой. Пока это некоторое количество людей, которое собралось в группу для решения задач. Это может быть и отдел на формировании создания/развития, и просто проектная/рабочая группа, которая заходит в длительный проект.
📎 Особенности этого этапа:
- члены команды плохо знают друг друга, поэтому относятся очень осторожно друг к другу пытаясь понять, кто является «безопасным» сокомандником, кому можно доверять, с кем можно решать рабочие вопросы
- в поведении членов команды только вежливость, больше похожая на отстраненность, и невысокая вовлеченность в жизнь команды
- время решения задач/вопросов может быть длительным, потому что людям надо адаптироваться к новой рабочей среде
- обычно члены команды хорошо работают в одиночку, показывают классные индивидуальные результаты, но почти не решают совместных задач (если решают, то они тоже затягиваются во времени)
⚡️ Что важно делать руководителю на этом этапе:
- четко и прозрачно рассказывать команде о том «как у нас принято» на нескольких уровнях: ценностей, коммуникаций, бизнес-процессов. И в разрезе и компании, и конкретно вашей команды. У вас, как у руководителя, может быть свой подход к организации работы в команде и общению внутри.
- четко и ясно рассказать, какие есть требования и ожидания от каждого сотрудника и его роли, и - от общих результатов команды
- помогать людям лучше узнать друг друга – как профессионалов, и как – людей.
❗️ Самые частые ошибки руководителя на этом этапе:
Давайте просто добавим частицу «НЕ» к каждому пункту выше😁
Но, пожалуй, я поделюсь самым распространенным когнитивным искажением, которое встречаю у руководителей на данном этапе команды:
...В задачах в тасктрекере надо отмечаться по выполнению шагов проекта....
....Мы командой каждый месяц устраиваем неформальные встречи и присутствовать очень желательно....
....На этой должности обязательно <вставьте свое убеждение под любую должность>....
Конечно, я говорю не о том, что руководителю надо учить бухгалтера считать, а менеджера по продажам – продавать. Но очень полезно помнить, что каждый человек в команде пришел из другой системы (=компании или команды), которая была на своем уровне развития (и технологическом, и процессном, и коммуникационно-ценностном), поэтому важно ему объяснить, что есть специфического у вас.
👥 Все очень интересно, а делать-то что?
🔗 На этом этапе руководителю надо много говорить, объясняя всем контекст и «как принято». Можно сделать майндкарты, памятки, презентации для команды, где какие-то вещи будут описаны.
🔗 Выстроить сначала прочные профессиональные и личные отношения с каждым участником команды, а затем обязательно – между ними. Тут я поясню на примере: пока члены команды плохо знают друг друга, то они будут сначала ходить к руководителю по всем вопросам, даже если экспертиза есть у других членов команды (потому что он пока самый безопасный элемент). Задача руководителя – вовремя перенаправлять их друг к другу, чтобы они сами между собой решали вопросы, не вовлекая руководителя. Не становиться буффером, не становиться передастом информации, а наоборот стать связующим звеном.
Впервые я не влезла даже в пост тг😄 Окончание поста в комментарии⬇️
⚡️Зачем это нужно знать руководителю?
- чтобы не переживать зря «Что-то моя команда какая-то некомандная»
- чтобы не делать действий, которые будут вредить (простите, не могу подобрать другое слово) команде и мешать ей развиваться
- чтобы вовремя включаться во взаимодействия и помогать команде развиваться до автономии
Поехали
Фаза 1. Формирование (Forming)
На этапе формирования еще рано называть группу людей - командой. Пока это некоторое количество людей, которое собралось в группу для решения задач. Это может быть и отдел на формировании создания/развития, и просто проектная/рабочая группа, которая заходит в длительный проект.
- члены команды плохо знают друг друга, поэтому относятся очень осторожно друг к другу пытаясь понять, кто является «безопасным» сокомандником, кому можно доверять, с кем можно решать рабочие вопросы
- в поведении членов команды только вежливость, больше похожая на отстраненность, и невысокая вовлеченность в жизнь команды
- время решения задач/вопросов может быть длительным, потому что людям надо адаптироваться к новой рабочей среде
- обычно члены команды хорошо работают в одиночку, показывают классные индивидуальные результаты, но почти не решают совместных задач (если решают, то они тоже затягиваются во времени)
- четко и прозрачно рассказывать команде о том «как у нас принято» на нескольких уровнях: ценностей, коммуникаций, бизнес-процессов. И в разрезе и компании, и конкретно вашей команды. У вас, как у руководителя, может быть свой подход к организации работы в команде и общению внутри.
- четко и ясно рассказать, какие есть требования и ожидания от каждого сотрудника и его роли, и - от общих результатов команды
- помогать людям лучше узнать друг друга – как профессионалов, и как – людей.
Давайте просто добавим частицу «НЕ» к каждому пункту выше😁
Но, пожалуй, я поделюсь самым распространенным когнитивным искажением, которое встречаю у руководителей на данном этапе команды:
«Все и так очевидно. И так же понятно, что ….»
...В задачах в тасктрекере надо отмечаться по выполнению шагов проекта....
....Мы командой каждый месяц устраиваем неформальные встречи и присутствовать очень желательно....
....На этой должности обязательно <вставьте свое убеждение под любую должность>....
Конечно, я говорю не о том, что руководителю надо учить бухгалтера считать, а менеджера по продажам – продавать. Но очень полезно помнить, что каждый человек в команде пришел из другой системы (=компании или команды), которая была на своем уровне развития (и технологическом, и процессном, и коммуникационно-ценностном), поэтому важно ему объяснить, что есть специфического у вас.
Впервые я не влезла даже в пост тг😄 Окончание поста в комментарии⬇️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11🔥4
На этой неделе с небывшими коллегами обсуждали философию стоицизма в рамках Книжного Клуба (сам проект я запускала в К+ примерно 3 года назад, и ооочень рада, что он продолжает жить благодаря неравнодушным и вовлеченным коллегам❤️🔥 да, бывших коллег у меня не бывает😄)
Читали «Препятствие как путь», Р. Холидей, книгу, которую я советую всем и всегда, как первый шаг к тому, чтобы укреплять в себе устойчивость и гибкость одновременно.
Обсуждали, а чем собственно стоицизм отличается от стрессоустойчивости, и разве принципы стоицизма – это не просто здравый подход к жизни и развитию?
И в целом - да, то, что мы сейчас воспринимаем как базу, уже обоснованную с точки зрения нейрофизиологии, или как принципы, которые написаны на каждом втором мотивационном столбе и в каждой третьей книге по личной эффективности – это все корнями уходит к трудам-размышлениям стоиков во времена, когда вокруг была война, чума и другие прелести неразвитого и нестабильного мира(почти как сейчас)
В общем, для меня стоицизм стал одним из первых столбов в опорах, на которой потом строилась моя устойчивая психика и личность(потом добавился столб коучинга, потом – нейрофизиологии, вроде образовалась устойчивая конструкция).
Были времена, когда я была слишком эмоциональной, слишком переживающей, слишком вовлеченной и быстро выгорающей от всего (и это еще до работы руководителем и с командами🙈😄). Я могла придавать слишком много значения реакциям/словам/поступкам других людей, переживать долго по очень незначительным поводам, в общем изводить себя (и иногда близких людей). И самое главное – мне в этом состоянии было плохо.
Так потихоньку, с первой опоры стоицизма я начала выбираться из этого замкнутого круга эмоциональных реакций, бессмысленных обсуждений, обвинений всего мира в несправедливости. Знаете, такое состояние, когда ну все вокруг виноваты, что мне не нравится моя жизнь)))
А стоицизм помог сместить фокус🙌🏻
Потом был этап в профессиональной жизни, когда надо было внедрять новое и строить новое и несмотря ни на что и вопреки всему. И тут помогало только это:
И пожалуй, самое главное, что я вбила (буквально) в себе в голову, и что до сих пор помогает распределять силы, фокус внимания и энергию, когда приходится очень много и очень плотно работать с разными задачами, разными командами и на высоких скоростях.
Читали «Препятствие как путь», Р. Холидей, книгу, которую я советую всем и всегда, как первый шаг к тому, чтобы укреплять в себе устойчивость и гибкость одновременно.
Обсуждали, а чем собственно стоицизм отличается от стрессоустойчивости, и разве принципы стоицизма – это не просто здравый подход к жизни и развитию?
И в целом - да, то, что мы сейчас воспринимаем как базу, уже обоснованную с точки зрения нейрофизиологии, или как принципы, которые написаны на каждом втором мотивационном столбе и в каждой третьей книге по личной эффективности – это все корнями уходит к трудам-размышлениям стоиков во времена, когда вокруг была война, чума и другие прелести неразвитого и нестабильного мира
В общем, для меня стоицизм стал одним из первых столбов в опорах, на которой потом строилась моя устойчивая психика и личность
Были времена, когда я была слишком эмоциональной, слишком переживающей, слишком вовлеченной и быстро выгорающей от всего (и это еще до работы руководителем и с командами🙈😄). Я могла придавать слишком много значения реакциям/словам/поступкам других людей, переживать долго по очень незначительным поводам, в общем изводить себя (и иногда близких людей). И самое главное – мне в этом состоянии было плохо.
Так потихоньку, с первой опоры стоицизма я начала выбираться из этого замкнутого круга эмоциональных реакций, бессмысленных обсуждений, обвинений всего мира в несправедливости. Знаете, такое состояние, когда ну все вокруг виноваты, что мне не нравится моя жизнь)))
А стоицизм помог сместить фокус🙌🏻
Наше восприятие может быть источником силы или колоссальной слабости.
Да, я не хотел, чтобы это случилось, но только я решаю, как это затронет меня. Никто другой не имеет на это права. Восприятие целиком находится под нашим контролем. Мы никогда не бываем полностью беспомощны, потому что никто кроме нас не может контролировать наши мысли, наши убеждения и наши реакции.
Когда люди поддаются сильным эмоциям, они перестают четко мыслить и действовать. Они просто реагируют, но не на то, на что действительно нужно реагировать.
Мы жалуемся, злимся, задаем вопросы – как они могли?? Кем они меня считают?? Мы ищем выход и жалеем себя
Все дело в точке зрения – когда вы взглянете на проблему под другим углом, она потеряет власть над вами.
Потом был этап в профессиональной жизни, когда надо было внедрять новое и строить новое и несмотря ни на что и вопреки всему. И тут помогало только это:
Делай что должен, и будь что будет
Если делать что-то новое, препятствия неизбежны. Новый путь по определению не проторен. Только упорство и время дают возможность убрать с дороги завалы.
Играй мяч как он лежит
И пожалуй, самое главное, что я вбила (буквально) в себе в голову, и что до сих пор помогает распределять силы, фокус внимания и энергию, когда приходится очень много и очень плотно работать с разными задачами, разными командами и на высоких скоростях.
Не все, что происходит вокруг меня, нуждается в моей реакции
🔥16❤🔥5❤1🥰1🙏1💯1
За 4,5 года своего развития в коучинге я слышала (и к сожалению, все еще слышу) тысячу и один миф и искажений о нем:
Это инфоцыганство, эзотерика, шарлатанство и обман *нужное подчеркнуть* (😢 потому что слово «коуч» умудряются прилепить куда угодно: коуч по питанию-садоводству-арифметике-нигилизму-таро)
Это чисто болтовня (🤓 хороший коуч вас замучает тем, чтобы вы что-то делали между встречами с ним, а не только разговаривали)
Это трата времени ( 🧠 это инвестиция в себя, если вы хотите развиваться как профессионал, а для этого надо знать свои возможности и ограничения)
Ну любой может языком молоть (🤷♀️ как и в любой профессии в коучинге есть четкие технологии, компетенции и структура, и ее надо знать и уметь этим пользоваться)
А что я вижу в реальности, когда работаю как коуч:
🙌🏻 руководитель, который завис в принятии решений, потому что находится в растерянности от большого количества информации вокруг – выходит с сессии с четким пониманием, на что опираться, чтобы это решение принять
🙌🏻 руководитель, который не понимает, что делать с конфликтом в своей команде – на коучинговых сессиях разбирает эту ситуацию и свое отношение к ней, и к своим коллегам, составляет для себя план действий и поведения
🙌🏻 руководитель в сильном эмоциональном состоянии (злость/демотивация/неприязнь/гнев/ненависть) в разговоре с коучем разделяет эмоцию и ситуацию, находит конструктивный выход из ситуации, смотрит на нее с другой новой стороны
🙌🏻 руководитель, который переживает перед сложным разговором, после сессии с коучем определяет для себя – в чем для него цель этого разговора и как себя вести, чтобы эту цель достичь, и чувствует себя более уверенно.
И это я вам рассказала только про 0,01 % реальных ситуаций, которые повторяются у разных руководителей в разных компаниях и разных обстоятельствах.
Но что точно получают все, кто работает с хорошим коучем, в независимости от запроса – четкость в мыслях и действиях, спокойствие, понимание причин проблем и вариантов их решения.
Поэтому меня, конечно, расстраивают пункты в начале поста (💔), но я понимаю, что не у всех есть опыт и тем более - позитивный, и четко понимание – что такое коучинг и чем он может быть полезен в хозяйстве))
Делитесь в комментариях:
👥 если вы не коуч: что вы думаете про коучинг, был ли опыт, что получили как результат (или не получили)
👥 если вы коуч: да просто обнимемся, ребята😄🫂
Это инфоцыганство, эзотерика, шарлатанство и обман *нужное подчеркнуть* (😢 потому что слово «коуч» умудряются прилепить куда угодно: коуч по питанию-садоводству-арифметике-нигилизму-таро)
Это чисто болтовня (🤓 хороший коуч вас замучает тем, чтобы вы что-то делали между встречами с ним, а не только разговаривали)
Это трата времени ( 🧠 это инвестиция в себя, если вы хотите развиваться как профессионал, а для этого надо знать свои возможности и ограничения)
Ну любой может языком молоть (🤷♀️ как и в любой профессии в коучинге есть четкие технологии, компетенции и структура, и ее надо знать и уметь этим пользоваться)
А что я вижу в реальности, когда работаю как коуч:
🙌🏻 руководитель, который завис в принятии решений, потому что находится в растерянности от большого количества информации вокруг – выходит с сессии с четким пониманием, на что опираться, чтобы это решение принять
🙌🏻 руководитель, который не понимает, что делать с конфликтом в своей команде – на коучинговых сессиях разбирает эту ситуацию и свое отношение к ней, и к своим коллегам, составляет для себя план действий и поведения
🙌🏻 руководитель в сильном эмоциональном состоянии (злость/демотивация/неприязнь/гнев/ненависть) в разговоре с коучем разделяет эмоцию и ситуацию, находит конструктивный выход из ситуации, смотрит на нее с другой новой стороны
🙌🏻 руководитель, который переживает перед сложным разговором, после сессии с коучем определяет для себя – в чем для него цель этого разговора и как себя вести, чтобы эту цель достичь, и чувствует себя более уверенно.
И это я вам рассказала только про 0,01 % реальных ситуаций, которые повторяются у разных руководителей в разных компаниях и разных обстоятельствах.
Но что точно получают все, кто работает с хорошим коучем, в независимости от запроса – четкость в мыслях и действиях, спокойствие, понимание причин проблем и вариантов их решения.
Поэтому меня, конечно, расстраивают пункты в начале поста (💔), но я понимаю, что не у всех есть опыт и тем более - позитивный, и четко понимание – что такое коучинг и чем он может быть полезен в хозяйстве))
Делитесь в комментариях:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤14🔥3🤝3💯2🤗2
В прошлой серии «знакомства с командной динамикой» мы разбирали первый этап формирования команды – Forming. И, откровенно говоря, на этой стадии группу людей еще рано называть «командой». Командой она станет, только пройдя следующий этап да обретет силу и мощь
Фаза 2. Бурление/ конфликты (Storming)
Итак, люди уже немного привыкли друг к другу, поняли особенности друг друга, поняли – с кем они готовы в огонь и воду, а с кем и в одно поле не пойдут. В этот момент начинаются конфликты из-за расхождения мнений, взглядов и подходов к работе в целом, и к конкретным задачам и процессам – в частности.
📎 Особенности этого этапа:
- отстаивание своей позиции
- формирование «групп по интересам»
- скрытые конфликты и пассивная агрессия (когда есть напряжение, но о нем открыто никто не говорит)
- открытые конфликты и активная агрессия
⚡️ Что важно делать руководителю на этом этапе:
- обращать внимание на атмосферу в команде. Часто руководителям кажется, что в их команде все отлично, потому что они не замечают (или выбирают не замечать), что есть недовольства и ссоры (а сотрудники очень хорошо умеют это скрывать).
- принять тот факт, что конфликтов не избежать, это естественная фаза развития команды, и надо уметь с этим работать.
- разбираться в причинах конфликта, не вставая на чью-либо сторону, пока не поняли объективную картину ситуации (каждый участник конфликта будет рассказывать свою картину мира, в которой 100% он будет прав).
- разговаривать с людьми и возвращать их к общим целям, чтобы найти оптимальное решение конфликтной ситуации (вот здесь и пригождаются общие цели и ценности, которые должны быть сформулированы на первом этапе и очевидны всем в команде)
❗️ А теперь заметки полевого врача человека, который очень внимательно работает с командами:
✍️ открытый конфликт – это большая удача. Я так всегда и говорю – слава Богу, мы точно понимаем, в чем проблема, и кто чем недоволен. Намного сложнее, когда приходится распутывать клубок недовольств. А со временем он нарастает и запутывается еще больше так, что становится сложно найти первоначальные причины конфликта, чтобы работать именно с ними, а не с видимыми последствиями.
✍️ большинство руководителей боятся конфликтов и не умеют с ними работать. Это объяснимо и понятно с точки зрения нашей социокультурной среды, но это обязательный навык, который нужно развивать на лидерской позиции.
✍️ команда не двинется дальше к совместной эффективной работе, если не пройдет эту стадию, будет тащить за собой конфликтный долг
✍️ иногда самое лучшее решение – позвать нейтрального модератора для командного обсуждения, если внутри команды уже повышена температура накала, потому что конфликт может уже быть между командой и руководителем, и все будут триггерить друг друга при попытке обсудить конфликтные вопросы
Фаза 2. Бурление/ конфликты (Storming)
Итак, люди уже немного привыкли друг к другу, поняли особенности друг друга, поняли – с кем они готовы в огонь и воду, а с кем и в одно поле не пойдут. В этот момент начинаются конфликты из-за расхождения мнений, взглядов и подходов к работе в целом, и к конкретным задачам и процессам – в частности.
- отстаивание своей позиции
- формирование «групп по интересам»
- скрытые конфликты и пассивная агрессия (когда есть напряжение, но о нем открыто никто не говорит)
- открытые конфликты и активная агрессия
- обращать внимание на атмосферу в команде. Часто руководителям кажется, что в их команде все отлично, потому что они не замечают (или выбирают не замечать), что есть недовольства и ссоры (а сотрудники очень хорошо умеют это скрывать).
- принять тот факт, что конфликтов не избежать, это естественная фаза развития команды, и надо уметь с этим работать.
- разбираться в причинах конфликта, не вставая на чью-либо сторону, пока не поняли объективную картину ситуации (каждый участник конфликта будет рассказывать свою картину мира, в которой 100% он будет прав).
- разговаривать с людьми и возвращать их к общим целям, чтобы найти оптимальное решение конфликтной ситуации (вот здесь и пригождаются общие цели и ценности, которые должны быть сформулированы на первом этапе и очевидны всем в команде)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👍6🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥1
Оставлю ссылку на опросник по темам/вопросам, о которых вам было бы интересно почитать📎 ✍️ и благодарю вас за активность на канале💙
https://forms.yandex.ru/cloud/68a88c29d046883949ddcb03/
https://forms.yandex.ru/cloud/68a88c29d046883949ddcb03/
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤1
Человеческая психика – нелинейная система.
Когда вы работаете с экселем, вы знаете, какая будет реакция системы на ваши вводные цифр, данных, формул и так далее. Когда вы взаимодействуете с человеком, есть всегда неопределенность – какую реакцию вы получите на свои слова. Даже если вы просто спросили человека «Будешь чай?», он может:
а) обидеться – неужели сложно запомнить, что он пьет только кофе и березовый сок?
б) разозлиться – вы спросили невовремя
в) расплакаться – он внезапно вспомнит про покойную бабушку, которая заваривала самый вкусный чай в его жизни
г д елогика) и много других вариантов, про которые я сейчас даже не придумаю.
А, ну и чай, возможно, он все же попьет с вами☕️
И когда работаешь с людьми, как руководитель, коуч, тимлид, фасилитатор – нужно быть готовым спокойно работать таким высоким уровнем неопределенности, когда ожидания от человека и коммуникации с ним («Да щас быстро пойду спрошу, как дела с проектом») не совпадут с реальностью (и вот вы уже проводите 2х часовую беседу поддержки и разбираетесь, что мешает выполнить задачу🥲 ).
А когда работаешь с командами, то нужно быть готовым к кратному уровню неопределенности: никогда не знаешь, как будет разворачиваться любое обсуждение и командная работа. Каждый участник команды, каждый разговор и нюансы взаимоотношений в рабочих процессах и вне их – будет влиять на команду, ее развитие и результаты.
Поэтому я очень хорошо понимаю руководителей, это непросто – создавать и развивать команды – и это требует большого эмоционального вложения сил (и своей психики)))
Я часто в конце постов призываю руководителей к адекватности, а сегодня призову всех – поблагодарите своих лидеров за то, что они делают для ваших команд, они нуждаются в вашей поддержке🫂
Когда вы работаете с экселем, вы знаете, какая будет реакция системы на ваши вводные цифр, данных, формул и так далее. Когда вы взаимодействуете с человеком, есть всегда неопределенность – какую реакцию вы получите на свои слова. Даже если вы просто спросили человека «Будешь чай?», он может:
а) обидеться – неужели сложно запомнить, что он пьет только кофе и березовый сок?
б) разозлиться – вы спросили невовремя
в) расплакаться – он внезапно вспомнит про покойную бабушку, которая заваривала самый вкусный чай в его жизни
г д елогика) и много других вариантов, про которые я сейчас даже не придумаю.
А, ну и чай, возможно, он все же попьет с вами
И когда работаешь с людьми, как руководитель, коуч, тимлид, фасилитатор – нужно быть готовым спокойно работать таким высоким уровнем неопределенности, когда ожидания от человека и коммуникации с ним («Да щас быстро пойду спрошу, как дела с проектом») не совпадут с реальностью (и вот вы уже проводите 2х часовую беседу поддержки и разбираетесь, что мешает выполнить задачу
А когда работаешь с командами, то нужно быть готовым к кратному уровню неопределенности: никогда не знаешь, как будет разворачиваться любое обсуждение и командная работа. Каждый участник команды, каждый разговор и нюансы взаимоотношений в рабочих процессах и вне их – будет влиять на команду, ее развитие и результаты.
Поэтому я очень хорошо понимаю руководителей, это непросто – создавать и развивать команды – и это требует большого эмоционального вложения сил (и своей психики)))
Я часто в конце постов призываю руководителей к адекватности, а сегодня призову всех – поблагодарите своих лидеров за то, что они делают для ваших команд, они нуждаются в вашей поддержке🫂
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🔥5💯1
На прошлой неделе проводили зуминар (=вебинар в зуме) с коллегами на тему «Коммуникация без потерь: как избежать проблем в общении с коллегами».
И я умудрилась забыть в презентации мой любимый мем про то, какие проблемы возникают.
Поэтому решила пост про это написать - не пропадать же мему)))
Отметьте, пожалуйста, в опросе ниже – а что вас бесит в письменных рабочих коммуникациях?
А я как раз допишу пока пост про то, как это влияет на командую работу и что с этим делать (и мем тоже приложу😄)👇🏻
И я умудрилась забыть в презентации мой любимый мем про то, какие проблемы возникают.
Поэтому решила пост про это написать - не пропадать же мему)))
Отметьте, пожалуйста, в опросе ниже – а что вас бесит в письменных рабочих коммуникациях?
А я как раз допишу пока пост про то, как это влияет на командую работу и что с этим делать (и мем тоже приложу😄)👇🏻
❤11
Меня бесит, когда в письменной коммуникации...
Anonymous Poll
58%
Не объясняют контекст задачи, и мне приходится самому разбираться, почему возник такой вопрос
58%
Не отвечают на мои вопросы/письма/сообщения
21%
Используют излишнюю пунктуацию/эмоджи
19%
Используют эмоционально окрашенные слова
7%
Рассказывают, как я должен выполнять свою задачу
19%
Ничего не бесит, не обращаю на это внимание. Я спокоен, я - камень, я - скала
9%
Свой вариант
🖕4🔥1
Ваша активность в опросе про рабочую коммуникацию и бесячие моменты еще раз подтвердила, что тема актуальная для многих😉
В прошлом году было исследование Сколково на тему того, сколько поломанная коммуникация внутри компании стоит бизнесу (в деньгах: миллионы-триллионы; в ресурсах: десятки часов руководителей и сотрудников; в эмоциональных затратах – не посчитано, а жаль). Я готова была расцеловать всех богов Сколково, что наконец кто-то хоть как-то смог это исследовать и оцифровать, потому что влияние коммуникации (как и обучения) сложно замерить хардовыми метриками и цифрами.
А ведь коммуникация является одним из системных элементов в команде, благодаря которому команда работает (или не работает) (вот тут писала про то, как влияет форма и содержание коммуникации)
В командах иногда возникают фоновые конфликты (они не серьезные, скорее как сопутствующий раздражающий фактор) именно из-за того, что люди по-разному привыкли выстраивать коммуникацию. Это совершенно понятно, потому что коммуникация - это результат мышления и картины мира каждого. А мы все разные собираемся в команде.
Так вот один из ответов на вопрос «Что важное нам надо обсудить в команде, чтобы синхронизоваться?» - как мы общаемся внутри команды, например, в переписке. Что бесит каждого из нас? Какие есть основные моменты, которые для нас важны? Что мы точно делаем, чтобы коммуникация была эффективна для каждого из нас, а что – точно не делаем?
И тогда результатам этих обсуждений могут быть совершенно конкретные сформулированные принципы общения:
✍️ Мы договорились, что в начале сообщения мы всегда оставляем пометку – насколько оно срочное: напиши в начале сообщения, это пожар или несрочно на «подумать», чтобы я не тратила время, читая и пытаясь самостоятельно вникнуть, насколько там срочная и важная задача.
✍️ Мы договорились, что мы всегда даем человеку обратную связь на его сообщение. Даже если мне нужно время подумать над сообщением (или принять решение), чтобы дать вразумительный ответ, я все равно даю обратную связь человеку, что увидела его вопрос. «Ок, принято, подумаю и вернусь» - будет достаточно, главное – не оставлять человека с ощущением игнора.
✍️ Мы договорились, что голосовые сообщения записываем в исключительных случаях, когда надо объяснить широкий контекст ситуации и нет времени описывать это в тексте. При этом даже если я записываю голосовое, я текстом дублирую что мне надо от человека.
Внутри команды это сделать можно, если взять это в фокус и принять, что эффективность команды и психологическое состояние зависит и от таких договоренностей тоже.
И да, с соседними командами так договориться не всегда получается. Я понимаю эту боль🫂
И уверена, что чем больше руководителей и команд будут учиться корректной коммуникации, начиная с себя, тем быстрее получится выстроить такую коммуникацию между командами🙌🏻
В прошлом году было исследование Сколково на тему того, сколько поломанная коммуникация внутри компании стоит бизнесу (в деньгах: миллионы-триллионы; в ресурсах: десятки часов руководителей и сотрудников; в эмоциональных затратах – не посчитано, а жаль). Я готова была расцеловать всех богов Сколково, что наконец кто-то хоть как-то смог это исследовать и оцифровать, потому что влияние коммуникации (как и обучения) сложно замерить хардовыми метриками и цифрами.
А ведь коммуникация является одним из системных элементов в команде, благодаря которому команда работает (или не работает) (вот тут писала про то, как влияет форма и содержание коммуникации)
В командах иногда возникают фоновые конфликты (они не серьезные, скорее как сопутствующий раздражающий фактор) именно из-за того, что люди по-разному привыкли выстраивать коммуникацию. Это совершенно понятно, потому что коммуникация - это результат мышления и картины мира каждого. А мы все разные собираемся в команде.
Так вот один из ответов на вопрос «Что важное нам надо обсудить в команде, чтобы синхронизоваться?» - как мы общаемся внутри команды, например, в переписке. Что бесит каждого из нас? Какие есть основные моменты, которые для нас важны? Что мы точно делаем, чтобы коммуникация была эффективна для каждого из нас, а что – точно не делаем?
И тогда результатам этих обсуждений могут быть совершенно конкретные сформулированные принципы общения:
Внутри команды это сделать можно, если взять это в фокус и принять, что эффективность команды и психологическое состояние зависит и от таких договоренностей тоже.
И да, с соседними командами так договориться не всегда получается. Я понимаю эту боль🫂
И уверена, что чем больше руководителей и команд будут учиться корректной коммуникации, начиная с себя, тем быстрее получится выстроить такую коммуникацию между командами🙌🏻
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤20🔥5😁1
На прошлой неделе в ВШЭ читала лекцию про работу в команде - какие стадии развития проходит команда (про первые стадии подробно писала - Формирование и Бурление).
Разговор получился очень живой и насыщенный, благодаря вовлеченности студентов и их вопросам🔥
На несколько вопросов не успела ответить на самой лекции, поэтому записала небольшое аудио:
1. Как удерживать мотивацию, что делать, если некоторые участники перестают выполнять свои обязанности, ищут отговорки? Это может заражать и других участников
2. А как найти баланс между сплочением команды и том, чтобы давать участникам самим взаимодействовать?
3. Как поддерживать баланс между критикой участника команды со стороны лидера, чтобы не демотивировать его и не переходить в конфронтацию?
4. А что если участник команды работает хорошо, но его мотивируют не общие цели, а зарплата. Нормально ли это? Надо ли менять?
5. Можете, пожалуйста, порекомендовать какую-нибудь литературу, чтобы улучшить навыки решения конфликтов в команде
Ниже буквально несколько книг, которые помогут чуть лучше понять, как возникают конфликты, и как себя вести в них.
Но сам навык развивается только на практике, в сложных разговорах, когда есть конфликт сторон. Поэтому самое главное тут - не бояться заходить в эти разговоры и учиться управлять ими🙌🏻
1. М. Розенберг, "Ненасильственное общение"
2. Д. Новара, "Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое"
3. А. Орлов, "Джедайские техники конструктивного общения"
Всегда рада любым вашим вопросам про работу с командой❤️
Разговор получился очень живой и насыщенный, благодаря вовлеченности студентов и их вопросам🔥
На несколько вопросов не успела ответить на самой лекции, поэтому записала небольшое аудио:
1. Как удерживать мотивацию, что делать, если некоторые участники перестают выполнять свои обязанности, ищут отговорки? Это может заражать и других участников
2. А как найти баланс между сплочением команды и том, чтобы давать участникам самим взаимодействовать?
3. Как поддерживать баланс между критикой участника команды со стороны лидера, чтобы не демотивировать его и не переходить в конфронтацию?
4. А что если участник команды работает хорошо, но его мотивируют не общие цели, а зарплата. Нормально ли это? Надо ли менять?
5. Можете, пожалуйста, порекомендовать какую-нибудь литературу, чтобы улучшить навыки решения конфликтов в команде
Ниже буквально несколько книг, которые помогут чуть лучше понять, как возникают конфликты, и как себя вести в них.
Но сам навык развивается только на практике, в сложных разговорах, когда есть конфликт сторон. Поэтому самое главное тут - не бояться заходить в эти разговоры и учиться управлять ими🙌🏻
1. М. Розенберг, "Ненасильственное общение"
2. Д. Новара, "Мои любимые триггеры: Что делать, когда вас задевают за живое"
3. А. Орлов, "Джедайские техники конструктивного общения"
Всегда рада любым вашим вопросам про работу с командой❤️
❤11🔥3
Есть одно очень хорошее и простое упражнение для сплочения команды – практика благодарности.
Его можно использовать и во время общих командных встреч, и так же – ввести как еженедельную привычку в команде: каждую пятницу в конце рабочего дня мы пишем в общий чат, кому в команде и за что мы благодарны на этой неделе. Да, это могут быть «мелочи» в духе – Спасибо, что посмотрела мой файл и дала обратную связь и комментарии, мне это очень помогло.
Если вы сейчас чувствуете легкий скептицизм, то подождите, я вам объясню, как это работает с точки зрения нейрофизиологии (уже доказано учеными, не Британскими😄):
🧠Наша дефолтная настройка мозга – замечать негативное, потому что это потенциально несет угрозу для нашего выживания. Поэтому в потоке рабочих задач мы быстрее и лучше замечаем, что коллега в команде делает не так, и чем он бесит. Для того, чтобы заметить позитивные аспекты и хорошие качества друг друга, нужно сфокусироваться, в прямом смысле – напрячь мозг, точнее его префронтальную часть, отвечающую за когнитивные функции. То есть во время практики благодарности, вы сфокусированно вспоминаете – что было хорошего, и так вы тренируете свою префронтальную кору мозга (=улучшаете внимательность и умение фокусироваться)
🥰Когда мы говорим или слышим слова благодарности, у нас вырабатывается гормон окситоцин – гормон, который снижает уровень кортизола (=стресса в организме). То есть мы чувствуем себя спокойнее и счастливее.
❣️Когда мы слышим слова благодарности в свой адрес, мы чувствуем себя заметными и значимыми, это укрепляет нашу внутреннюю опору.
🔗И конечно, у нас лучше формируются социальные связи, когда мы искренне разговариваем и благодарим друг друга за, казалось бы, мелочи.
Кажется, что это простое упражнение, при этом делать его искренне, честно и открыто – может быть сложно сначала. Но если его взять за привычку (в команде, в семье, и даже просто в заметках для себя) – вы увидите, как вам станет чуть спокойнее со временем, и как вы будете ценить свою команду чуть больше🙌🏻
Приглашаю в комментарии поделиться, кому и за что вы благодарны на прошедшей рабочей неделе🙏🏻
А если вам пока сложно это сделать, тем более в открытом пространстве на 200 человек, то просто тыкните в предложенные варианты ниже, но обязательно проговорите их про себя и обратите внимание на свои ощущения при этом. Чувствуете, как окситоцин теплом разливается по вашему телу?))
Его можно использовать и во время общих командных встреч, и так же – ввести как еженедельную привычку в команде: каждую пятницу в конце рабочего дня мы пишем в общий чат, кому в команде и за что мы благодарны на этой неделе. Да, это могут быть «мелочи» в духе – Спасибо, что посмотрела мой файл и дала обратную связь и комментарии, мне это очень помогло.
Если вы сейчас чувствуете легкий скептицизм, то подождите, я вам объясню, как это работает с точки зрения нейрофизиологии (уже доказано учеными, не Британскими😄):
🧠Наша дефолтная настройка мозга – замечать негативное, потому что это потенциально несет угрозу для нашего выживания. Поэтому в потоке рабочих задач мы быстрее и лучше замечаем, что коллега в команде делает не так, и чем он бесит. Для того, чтобы заметить позитивные аспекты и хорошие качества друг друга, нужно сфокусироваться, в прямом смысле – напрячь мозг, точнее его префронтальную часть, отвечающую за когнитивные функции. То есть во время практики благодарности, вы сфокусированно вспоминаете – что было хорошего, и так вы тренируете свою префронтальную кору мозга (=улучшаете внимательность и умение фокусироваться)
🥰Когда мы говорим или слышим слова благодарности, у нас вырабатывается гормон окситоцин – гормон, который снижает уровень кортизола (=стресса в организме). То есть мы чувствуем себя спокойнее и счастливее.
❣️Когда мы слышим слова благодарности в свой адрес, мы чувствуем себя заметными и значимыми, это укрепляет нашу внутреннюю опору.
🔗И конечно, у нас лучше формируются социальные связи, когда мы искренне разговариваем и благодарим друг друга за, казалось бы, мелочи.
Кажется, что это простое упражнение, при этом делать его искренне, честно и открыто – может быть сложно сначала. Но если его взять за привычку (в команде, в семье, и даже просто в заметках для себя) – вы увидите, как вам станет чуть спокойнее со временем, и как вы будете ценить свою команду чуть больше🙌🏻
Приглашаю в комментарии поделиться, кому и за что вы благодарны на прошедшей рабочей неделе🙏🏻
А если вам пока сложно это сделать, тем более в открытом пространстве на 200 человек, то просто тыкните в предложенные варианты ниже, но обязательно проговорите их про себя и обратите внимание на свои ощущения при этом. Чувствуете, как окситоцин теплом разливается по вашему телу?))
🔥13❤🔥2
Облегченный вариант практики благодарности😌
Anonymous Poll
32%
Я благодарен, что меня окружают отзывчивые коллеги, которые всегда готовы помочь
47%
Я благодарен, что в сложные моменты, мне всегда есть к кому обратиться
32%
Я благодарен, что у моих коллег такое же чувство юмора, и мы всегда можем вместе посмеяться
53%
Я благодарен, что меня окружают профессионалы, у которых я учусь каждый день
74%
Я благодарен, что тот опыт, который я получаю в своей команде, развивает меня
❤9
Продолжаем обсуждать стадии развития команды по Такману)
Начинали с Формирования, посмотрели, почему Бурление – важный этап, и что с ним делать. Дальше идеальный вариант развития, когда команда после конфликтной фазы переходит в фазу:
Фаза 3. Нормирование
Как эта фаза выглядит внутри команды:
🔗 команда учится взаимодействовать и совместно решать конфликты, острые разногласия сглаживаются
🔗 команда понимает, что все – разные люди, и учится искать эффективные способы коммуникации, с учетом особенностей друг друга
🔗 команда сфокусирована на достижении общих целей и решении совместных задач, а не на том, чтобы спорить – кто прав-лучше-важнее-нужнее.
А если мы еще раз посмотрим на картинку и график «Эффективность команды в зависимости от стадии ее развития», то увидим, что только сейчас на стадии Нормирования команда начинает выходить на стабильную эффективность. И только сейчас группа людей, которая уже прошла Формирование и Бурление становится потенциальной командой.
Что важно делать лидеру на этом этапе, чтобы стабилизировать команду и этап:
✍️ создать с командой общие цели, ценности, принципы, правила взаимодействия. Да, на первом этапе мы уже начинали про это говорить. Но с течением времени, по мере того, как команда узнавала друг друга (в радости и конфликтах), общие принципы могут быть скорректированы
✍️ поддерживать фокус команды на сильных сторонах друг друга (я выше писала про практику благодарности – это один из инструментов, который хорошо работает именно для этой цели)
✍️ создавать атмосферу открытости в команде. После фазы Бурления важно создать такую атмосферу, чтобы каждый участник команды чувствовал себя безопасно и спокойно, высказывая точку зрения, отличную от большинства в команде. Здесь важно вместе обсуждать недопонимания и напряженности открыто, спокойно и сразу, не допуская, чтобы они превращались в скрытые затяжные конфликты.
❗️ Важно!! Друзья, обратите внимание, пожалуйста, что все участники команды наравне с руководителем несут ответственность за то, чтобы коммуникация внутри складывалась адекватно, и рабочие процессы выстраивались. Если внутри команды каждый занимает позицию «Я – Д’Артаньян, ищите ко мне подход», то ничего не получится, даже если руководитель порвется на британский флаг, пытаясь настроить эффективную работу в команде🙌🏻
Начинали с Формирования, посмотрели, почему Бурление – важный этап, и что с ним делать. Дальше идеальный вариант развития, когда команда после конфликтной фазы переходит в фазу:
Фаза 3. Нормирование
Как эта фаза выглядит внутри команды:
А если мы еще раз посмотрим на картинку и график «Эффективность команды в зависимости от стадии ее развития», то увидим, что только сейчас на стадии Нормирования команда начинает выходить на стабильную эффективность. И только сейчас группа людей, которая уже прошла Формирование и Бурление становится потенциальной командой.
Что важно делать лидеру на этом этапе, чтобы стабилизировать команду и этап:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤7👍2🔥1