⚡️Олния! Друзья и коллеги в Краснодаре. На ближайших выходных буду проводить у вас двухдневный интенсив по креативным техникам и приемам.

2-3 декабря, суббота-воскресенье
⠀
Что? → Два дня, чтобы прокачать креативность и разогнать осеннюю хандру. Мой любимый формат, воркшоп-интенсив. Немножко теории и гора практики. Разберем все важное. Индивидуальные приемы. Работа в парах. Командные механики. Все, что узнали, пропускаем через руки, пробуем, делаем своим опытом.
⠀
Кому? → Тем, кто профессионально использует креативность и воображение в своей работе. Не завися от Музы и вдохновения. В условиях ограниченных ресурсов. Предсказуемо. В срок.
⠀
Узнать подробности и забрать место ↗
⠀
_
Из-за того, что формат практический, лимит в 25 человек. Это сделано для того, чтобы каждому в процессе интенсива можно было уделить внимание.
⠀
С другой стороны, групповая практика — мой самый любимый формат. Тот, по-которому очень соскучился. В предвкушении.
⠀
⠀
…
⠀
#анонсы #выступления #креативность

🎧 Когда стресс тебе друг и союзник? — эфир для Люсии Усманововой, основателя проекта «У тебя получится!»
...
56 мин, 16 ноября 2021
⠀
Что такое стресс? Почему разговорный и настоящий стресс — разные процессы? Как часто мы сталкиваемся со стрессом и какие виды стресса бывают? Какова его служебная функция? Каким должен быть стресс, чтобы из разрушителя стал верным союзником? Как его использовать для развития? Возможно ли развитие без стресса?
⠀
⠀
Таймкоды:
⠀
04:25 — Два вида стресса
10:45 — Гормезис
11:55 — 110%
15:15 — Противодействие
23:20 — Затяжной стресс
31:50 — Авторская позиция
37:20 — О доза-эффекте
39:20 — Красота и контекст
44:40 — Интегральная йога
47:45 — Зачем? Ресурс под цель
52:50 — Почему получается?
⠀
► Можно посмотреть на Ютуб, на 20 минут длиннее. Но аудио лучше и чище, во всех смыслах )
⠀
…
⠀
#записьЭфира #ПашаВГостях

Н О Я Б Р Ь
дайджест постов за месяц:
⠀
⠀
► Эфир «Казенный креатив» с урбанистом и социологом, стратегом студии Артемия Лебедева, трекером АКИ, Олегом Питецким.

► Субботний диалог обезьяньего мозга с рептильным.

☰ Анонс поездки в Москву. Поездка отменилась, но в комментах интересное.

☰ Как использовать ошибки и провалы, как источник опыта.

► Мое интервью «О планировании и самоорганизации в творчестве» для Марины Никитиной, PsyFAQ.

► Гениальный, пусть и шутливый совет по планированию дня. Дополняет его ссылка на мой способ «планирования на стикере».

❝ Цитата режиссера Родригеса, натолкнувшая на размышления о полиматах.

► Эфир «Поток мыслей» с экспертом по письменным практикам, главным редактором, Олей Скребейко.

▧ Анонс воршопа «Креативность по заказу» в Краснодаре.

► Мое интервью «Когда стресс тебе друг и союзник?» для Люсии Усманововой и проекта «У тебя получится!»

⠀
...

См. другие такие подборки — по хештегу #дайджестПостов

Советы, как разогнать хандру
⠀
Список рекомендаций простой и универсальный. Большей частью не требующий вложений. Подходит для уменьшения хандры, осенней и зимней, апатии, начальных стадий душевных расстройств, депрессий и выгорания. А также для профилактики стресса, тревоги и даже хронической усталости. 
⠀
Смотри, тезисно:
_
Сон, ночной и дневной. Спорт. Сауна, баня, спа. Свежий воздух. Свет солнечный и Солярий. Саморефлексия и Свидание с собой. Саморазвитие. Самовыражение. События и эмоции. Смех. Социализация. Стая и Сообщество. Симпатия. Секс. Семья. Смысл.
⠀
Статья, подробнее:
на Medium ↗ или Teletype ↗
⠀
⠀
Самое основное я учел. Пройдись по списку, наверняка найдешь, чем дополнить свой арсенал. Обрати внимание, что все пункты хорошо сочетаются, либо дополняют друг-друга. Принимай, как лекарство. Не хандри!

⠀
...
⠀
#подборки на канале @creativeGenerator

Интересно, как много людей заметят пасхалку в статье?

Мне тут подсказали, что занятия, перечисленные в недавней статье «Как разогнать хандру» — неплохие идеи для подарков. Только меняем ракурс с себя, на близкого человека, его увлечения и занятия. И бац! Перед нами россыпь идей, что подарить. При чем таких, которые будут радовать долго, тк связаны с регулярными действиями.

Вот, что мне сходу пришло в голову. Прямо, идя по тексту:

Абонементы: в спортзал, в бассейн, в солярий, в spa-центр. Ортопедическая или ароматическая подушка. Маска для сна. Снаряга для спорта: перчатки, коврики, кроссовки, мячики, ленты тирексы, гири. Различные БАДы. Валик для медитаций. Блокноты и молескин. Для записей или скетчей. Ежедневник. Билеты на концерты, спектакли в театре. Настольные игры. Мастер-классы. Книга на интересную тему, настоящая, бумажная, хорошая. Хобби, увлечения, курсы и обучалки — это вообще плодотворнейшая штука для подарков. Разного рода расходники и снаряжение к ним. Сами курсы. Можно онлайн, но я бы предпочел любые живые, физические бокса, языка, вождения, танцев, скетчинга, фехтования, ораторского мастерства. Каждый из таких курсов — тоже подсказка для подарка. Путешествия. Поездки большие и малые. Совместное времяпровождение. И так далее и далее.

Все это я набросал на бегу, не сильно вникая. Наскоро, под абстрактного человека. Но если знать конкретного человека, его мечты и увлечения. Сколько тогда можно придумать способов, как проявить свою заботу и внимание?

В общем, сам не ожидал.
⠀
...
⠀
#заметкиНаПолях

З И И И И И И М А
⠀
22 декабря наступает астрономическая зима, которая продлится до 22 марта. У кого-то зима уже наступила, но я живу в таком климатическом поясе, где смена времен года ближе всего к указанной. Потому, в моей голове «зима» с морозами, снегом, коротким световым днем и всем таким — вот-вот наступит.

И для меня зима, кроме набора праздников, было время «скучное». Раньше не любимое. Пока не распробовал, какие у этого «периода минимальных соблазнов на отвлечения», преимущества.

Наилучшее время для …рутины. Со спокойной душой сидишь дома или в офисе и разгребаешь накопившиеся дела. Время для работы, длинной учебы, прохождения курсов, своих проектов, тренировок в зале. Чтобы спокойно переделать сайт. Работать над книгой. Выложить в портфолио накопившиеся кейсы. Собрать отзывы клиентов. Записывать подкаст. Переработать накопившееся записи. Подготовить новые лекции и тренинги для весенней поры конференций. Спланировать путешествия.

А еще я придумываю развлекухи-проекты. Чтобы и скуку развеять, и с пользой. Например, прошлой зимой я проводил киноклуб для творческих профессий. Раз в неделю, по субботам. 13 недель — 13 документалок о дизайне и творчестве. А посмотрев — обсуждали. Несколько сотен людей поучаствовали.

Но это может быть, что угодно: книжный клуб, ораторские дебаты, бизнес-завтраки, кружок скетчинга, регулярная баня, походы по зимним горам или клуб моржей. Ключевое, что так или иначе, все перечисленное я и так делаю сам. Но под флагом «проекта» все обрастает новыми людьми и знакомствами, единомышленниками.

✦⠀✦⠀✦

Первый шаг при планировании «как пережить зиму» — делаю mind dump. Как на рисунке. Утром, за чашкой кофе. Открываю блокнот и выгружаю из головы все, что приходит на ум. 15 минут и голова пустеет, а лист заполняется идеями. Выгрузив, уже позже, можно перейти к второму шагу: дополнять, смешивать, превращать удачные мысли и идеи в списки, планы, гипотезы.

Может и тебе мой подход поможет полюбить зиму? Или натолкнет на свои идеи?
⠀
...
⠀
#заметкиНаПолях

1 2 + 1 2

Год экспериментировал с аудиоформатом. Я сам, по восприятию информации, больше расположен к тексту. Люблю вдумчивые статьи и книги. Читать. Писать. Но подкаст — удобно. Сунуть телефон в карман, надеть наушники, прослушать в машине, на прогулке или пробежке.

Я вел 2 параллельных трека:

#вЭфиреГость — 12 записей бесед с интересными гостями на канале. Гости не случайные. Каждый признанный и уникальный эксперт в своей теме. Каждая беседа, так или иначе, была мне важна и должна была состоятся. Беседуя, я получал ответы на конкретные вопросы, заполнял пробелы в работе над книгой. Так или иначе я бы записывал бы такое интервью, чтобы потом переслушать и частично расшифровывать. Но я решил формат сделать открытый.

Конечно, это не подкаст. Он не планировался. Это то, чем является: сырые записи бесед в прямом эфире. Лишь под конец года я начал задумываться о том, что «если причесать эту стопку записей бесед, может выйти неплохой подкаст».

#ПашаВГостях — 12 записей бесед, где уже меня приглашали в гости, как источник. Форматы были разные: подкасты, прямые эфиры, ютуб-зум-нельзяграм, что угодно. Все перевел в аудиоформат, убрал шумы и выложил на канал. Получилась некая пост-ирония: подкаст из чужих подкастов. При чем, я пока выложил не все беседы, а ровно 12, чтобы было симметрично с гостями.
⠀
⠀
_

На каждый из хештегов можно нажать, чтобы получить подборку и прослушать записи.
⠀
✦⠀✦⠀✦
⠀
⠀
Кто-то из читателей благодарит, кому зашел новый формат. Нравится, что можно заполнять время в дороге, на пробежках и прогулках. Кто-то наоборот возмущается, справедливо напоминает «тележка для текстов» и «Паша, где книга?»
⠀
Я согласен с обоими сторонами.
⠀
Выводов об эксперименте пока не делал. Хотя у меня есть прекрасная методичка. Продолжать или прекращать? Может сохранить, но что-то модифицировать? Поставить новую гипотезу? Все это открытые вопросы, о которых мне стоит подумать на каникулах.
⠀
Для идей и мнений — в комментарии самое подходящее время и место. Велком!
⠀
⠀
...

#подборки #записьЭфира

С ⠀Н А С Т У П А Ю Щ И М !
⠀
Впереди длинные каникулы. Много лет я использую этот период, чтобы выдохнуть и порадоваться. А еще для проведения персональной стратегической сессии. Рефлексия прожитого, разбор полетов и планирование. То, что помогает быть Автором. Причиной и источником событий и перемен в своей жизни.
⠀
Кладу под елку пару статей, о том как я это делаю:
⠀
🎁 Улучшение жизни, через не-яркие цели⠀↗
…
Зачем я подвожу итоги года? Какая у них служебная функция? Опора на ценности-ориентиры. Что делаю с полученными результатами? На чем рекомендую сфокусироваться для долговременных изменений к лучшему.
⠀
🎁 Персональная стратегическая сессия⠀↗
…
Ревизия из 4-х этапов, которую я рекомендую проделывать раз в несколько лет. С описанием шагов и этапов, вспомогательными вопросами и PDF-шаблонами. Подробно-описанные процедуры для подведения итогов, работы над ошибками, корректуры маршрута и постановки целей.
⠀
_
Обе статьи расположены на Medium, чтобы прочесть из РФ тебе понадобится VPN.
⠀
…
⠀
А для вдохновения и понимания моих позиций, еще можно послушать пару интервью:
⠀
► О мотивации, целеполагании и том, как превратить свою жизнь в интересный творческий проект.
⠀
► О планировании и самоорганизации. В творчестве и жизни.
⠀
⠀
Надеюсь, мои подарки помогут тебе наполнить год событиями и переменами. С наступающим!
⠀
…

Н А Ч И Т А Л⠀ В⠀ 2 3- О М
⠀
Полный список из 24 прочитанных книг, а также персональный ТОП-5 из прочитанного, с пояснением чем именно они мне запомнились. Разной направленности, объема и пользы. Встречается даже художка, редкая для меня, но нужная, чтобы переключать мозг между книгами. Каждая в списке была выбрана не случайно, а пустых не было вовсе.
⠀
Возможно, какие-то из этих книг попадут в твои планы чтения?
⠀
👉 Статья, подробнее:
на Medium ↗ или Teletype ↗
⠀
⠀
О любой из прочитанных книг, вошедших или не вошедших в «топ», меня можно распросить в комментарии.
⠀
…
⠀
#промежуточныеИтоги #начитал #подборки #книги

12 фильмов про дизайн и творчество
⠀
Написал подборку с рецензиями на 12 фильмов про дизайн и творчество, которые я отобрал для киноклуба, который проводил для фана зимой 23 года.
⠀
Выбор и очередность не случайные. От общей картины к частностям, из прошлого в настоящее. Выполняют свою «образовательную функцию» — последовательно формируют объемную и цельную картину профессии. Профессиональный ликбез, если угодно.
⠀
👉 Статья с рецензиями:
на Medium ↗ или Teletype ↗
⠀
⠀
P.S.
Если 12 фильмов не достаточно, можно посмотреть «100+ часов кино о мышлении, творчестве, дизайне и дизайнерах»
⠀⠀
…
⠀
#промежуточныеИтоги #начитал #подборки #фильмы

К О Д Е К С⠀ Ч Е С Т И⠀
Д И З А Й Н Е Р А
⠀
Сегодня — международный день творчества и вдохновения. Весьма символично именно в этот день поделиться с вами переводом такого документа.
⠀
Простые и понятные вещи, которые в задумке должен знать каждый коллега в креативных индустриях. Вроде таких. Плагиатить и брать чужое — зашквар. Демпинг — вредит всем. Перехватывать клиента и сплетничать — неэтично. Не все бизнесы несут пользу обществу и экологии — лучше им не помогать. Действия каждого — влияют на общую культуру.
⠀
Это даже не клятва Гиппократа. Это должно быть понятно даже на интуитивном, человеческом уровне. Вроде бы. Но... но захотелось поделиться.
⠀
⠀
Международный профессиональный кодекс чести дизайнера от World Design Organization

👉 читать на Medium ↗ или Teletype ↗
⠀
...
⠀
#оффтопик #этика

Пора! Пора уже признать: все праздники и отпуска позади. Любые отговорки себя исчерпали. Пора вливаться в активный ритм. Работы, жизни и тренировок.

Мой арсенал приемов:
Как поднять ленивую жопу с дивана?
👉 читать на Medium ↗ или Teletype ↗
⠀
...

Р О З Е Н Т А Л Ь⠀
И⠀ Г О Л Е М
⠀
Призма нашего восприятия — меняет все. Настроение, гормональный фон и эндокринная система, восприятие боли, работа внутренних органов. Избирательность внимания, память, концентрация, креативность и изобретательность, то как мы взаимодействуем с миром. Одним только мозгом мы можем себя лечить или калечить. Иначе бы не было доказательных эффектов по placebo и nocebo.
⠀
Возможно, я когда-то напишу на эту тему статью. Или даже целую книгу, материалов куча. Но идеальное — враг хорошего. Сегодня ограничимся постом.
⠀
Поговорим о воздействии на других. Феномен основан на 3 принципах. Первый заключается в том, что люди на подсознательном уровне ведут себя так, как от них ожидают. Считывают в словах, мимике, невербалике, интонациях. Второй принцип — внушаемость. Если вы авторитарно находитесь выше собеседника, например вы руководитель, педагог, родитель, эксперт или старший товарищ, политик или известная персона, ваши слова имеют более высокую …суггестивность. Проницаемость в мозг, через защитные фильтры и барьеры. Третий состоит в том, что человек, уверенный в чем-либо, истолковывает происходящее так, чтобы это подтверждало его убеждения. Круг замыкается. Ваше восприятие и подстройка собеседника, образуют петлю взаимной обратной связи.
⠀
⠀
Что дает нам два эффекта:
⠀
Эффект Голема, когда руководитель искренне считает, что его окружают идиоты, воры и лентяи. Общается и относится к коллективу соответсвенно. Со временем, рабочий коллектив, который изначально мог быть совершенно любой, перестает сопротивляется виденью руководителя и начинает «соответствовать ожиданиям».
⠀
Эффект Розенталя. Когда руководитель или преподаватель, взывает к самым лучшим качествам и стандартам своих подопечных. Видит не то, кем они сейчас являются, а тот огромный потенциал, который в них скрыт, все лучшее, кем они могли бы стать. Со временем, разрыв между двумя картинами станет настолько невыносимым, что начнет сокращаться. Люди почувствуют в себе силы, чтобы оправдать ожидания.
⠀
Сюда хочется написать еще абзац, и не один, развивая мысль «По вере вашей да будет вам»... но то — душная философия, для частной беседы олдов.
⠀
⠀
✦⠀✦⠀✦
⠀
Дополнительно
посмотреть:
⠀
► фрагмент лекции Виктора Франкла, 4 мин. который говорит об этом эффекте с «поправкой на ветер» при перевоспитании сложных подростков
⠀
► короткометражка «Неопределенность», 20 мин. где встречается психология с квантовой физикой.
⠀
Вообще можно закопаться на википедии или в статьях, если начать гуглить упоминаемые эффекты — placebo, nocebo, суггестия, ауто-суггестия, эффект Пигмалиона, эффект Розенталя, эффект Голема. Думаю, особо любознательные сделают это сами.
⠀
⠀
_
Хозяйке на заметку:
⠀
Оба эффекта могут активно и целенаправленно использоваться в преподавании, коучинге и наставничестве, руководстве людьми, блоггинге и маркетинге, родительской и семейной жизни.
⠀
…
⠀
#заметкиНаПолях

Д Е К А Б Р Ь⠀и⠀Я Н В А Р Ь
дайджест постов за 2 праздничных и расслабленных месяца:
⠀

☰ Советы, как разогнать хандру и основанные на них идеи для подарков. Хандра может быть зимняя, а подарки новогодние. Но не обязательно )

▧ Планирование, как пережить зиму. С примером, как я это делаю.

⊞ Подборка из 24 аудиоподкастов выложенных на канале за год.

☰ Новогодний подарок — инструкции, как провести перснональную стратегическую сессию. Подведение итогов и планирование следующего года.

⊞ Список из 24 книг, прочитанных за год. И рецензии на топ-5 из прочитанного.

⊞ Список из 12 фильмов про дизайн и творчество. С рецензиями. И подборка еще из 100 фильмов.

☰ Перевод международного кодекса чести дизайнера.

☰ Мой арсенал приемов, как поднять зад с дивана. Чтобы вернуться к активной жизни и работе, после праздников.

☰ Эффект Розенталя и Голема, о том, как наше отношение может менять подопечных. С прикольными видео-примерами в конце статьи.

↗ Мои личные итоги года, кому любопытно. Традиционно выложил у себя в ВК и в НельзяБуке.

⠀
...

См. другие такие подборки — по хештегу #дайджестПостов

П Р О С Т О Й⠀ В Ы Б О Р
⠀
При простом выборе из двух вариантов достаточно загадать и бросить монетку. Что выпало — то и делать.

Если же после броска хочется перекинуть — можно не перекидывать. Выбор тобой уже сделан.
⠀⠀
...
⠀
#однаМысль

Т Е О Р И Я⠀
И⠀П Р А К Т И К А
⠀
400 лет назад математик Кеплер высказал гипотезу способа для оптимальной укладки шаров в трёхмерном пространстве. С ней мы получаем эффективных 74% использования. И лишь в 1998 году Томас Хейлс смог провести ее доказательство. Его выкладки заняли 300 страниц текста и 50000 строк кода.
⠀
А вот метод упаковки, известный любому торговцу апельсинами: кладете фрукты в ящик и слегка трясете. В результате, в ящик влезает максимально возможное количество апельсин, а мы получаем плотную укладку с эффективным использованием 74% пространства.
⠀
«50000 строк кода» против «кладем и трясем»? Каков разрыв в сложности, понимании и применении. В порядки? Для меня эта история — хороший пример различия, между теоретическими подводками, обоснованиями и деланием. Теорией и практикой.
⠀
…
⠀
#заметкиНаПолях #однаМысль

С Л О Ж Н О Е ?⠀
З Н А Ч И Т⠀ Х Р У П К О Е
⠀
Эмпирически, из своего личного опыта и наблюдения за другими, я вывел правило — чем сложнее идея, процесс или система, тем выше вероятность того, что она «не взлетит». Либо вообще не будет понята, либо не будет использоваться. Чем сложнее, тем меньший срок использования. Тем большее количество зависимостей, вероятность поломок, сбоев и остановок. Тем выше цена поддержки работоспособности.
⠀
Это правило касается всего. Привычек. Тренировок. Диет. Фреймворков мышления и дизайна. Отношений между людьми. Бизнес-процессов. Алгоритмов. Механизмов. Схем бизнеса и инвестирования. Идей.
⠀
Люди на бумаге, в схемах, чертежах и статьях строят сложные построения. Ломают копья, упражняются интеллектуально. Но почти всегда то, что реально используется человеком в жизни или в компании — очень просто. И эта простота идеи и формы, часто результат огромного пути «приладки» к жизни. Как волны обкатывают гальку. И наоборот, по сложным формам я узнаю теоретиков.
⠀
Возможно, все дело во мне. Я считаю, что именно по этой причине, при общих равных и даже превосходящих качествах, самый лучший автомат — Калашников, а самый надежный автомобиль — Нива. Что чем тоньше свод законов, тем большее количество граждан его знают, понимают и соблюдают. Что чем большее количество элементов, тем выше вероятность того, что что-то пойдет не так.
⠀
Да, со мной можно поспорить. Показать пальцем на современный завод, автомобиль, ноутбук, телефон. Горы сложных инженерных решений. Человеческое тело… нет! всего одна клетка — примеры огромной сложности.
⠀
Меня часто просят оценить что-то. Статью. Идею. Бизнес или продукт. И я по-прежнему, самый первый критерий, по которому я оцениваю «хрупкость» — это сложность. Сложное? Значит хрупкое. Чем проще — тем более жизнеспособное.
⠀
Напомнило мне подход оценки задач у Баффета, что я писал ранее. Даже если то-самое сложное, вполне рабочее — мы отдаем предпочитание простому и ясному, и не тратим время на сложное.
⠀
⠀
…

#заметкиНаПолях #однаМысль

🟢 Прочесть все [live]

22 февраля, вечером у нас в гостях Юлия Скрипник. Директор по интернет-маркетингу в издательстве «Альпина Паблишер». Тренер по скорочтению (сайт курса), автор своей методики. Читает до 100 книг в год. Профессиональный коуч, книжный сомелье, блоггер, ведет канал @anothersTomorrow. Живёт в Лондоне, обожает книги, путешествия, бадминтон и кофе.

⋯

100 книг каждый год — это очень много. Хочу обсудить с нашей гостьей сразу несколько вопросов. Зачем? Зачем она так много читает? Что это ей дает, какие преимущества? В работе. В жизни. Какие форматы чтения использует? Что ее к этому привело? Из какой ситуации она стартовала? Как мозг справляется с таким объемом информации? Советы, что мы можем сделать, чтобы увеличить свою скорость чтения и восприятия?

⋯

Четверг в 18:30 по Мск,
в прямом эфире на канале «Как работать головой?»

⋯

#анонсы #вЭфиреГость

Привет 👋 Я, Павел Колодя́жный. Эксперт по развитию и использованию креативности. Digital-дизайнер и дизайн-директор.

Член Союза Дизайнеров России. Экс-руководитель продуктового дизайна в Альфа-Банке. Ранее 12 лет руководил своим бюро «make» и был арт-диром в RedKeds.
⠀
↗ Подробнее забавно или официально.

⋯

Этот канал — Как работать головой? — заметки, о том как организовать жизнь и работу так, чтобы сохранять высокий уровень энергии и продуктивности, без поиска вдохновения, стресса, творческих кризисов и выгорания. ✦ Для творческих и интеллектуальных профессий.

✦ Как 23 года работать в креативной индустрии и при этом не поехать кукухой.
⠀
⠀
✦⠀✦⠀✦


Р Е К О М Е Н Д У Ю :
NB! Большинству статей нужен будет VPN
⠀

Оглавление книги. Да, пишу.

☰ Глава: Воздух, дыхание и вдох-новение и пост, что я делаю сам из описанной главы?
⠀
⋯
⠀
☰ Как мне удается выполнять 50 привычек? Плюс мои 5 опорных привычек. Переосмысление о срывах.

☰ Планирование дня на стикере.

☰ Спроси деда! Способы принимать решения.

☰ Просто прекрати это! Как освободить себе силы и нервы.

☰ Что советуешь посмотреть? Нетипичный ответ.

Подборки 100 часов фильмов для творческого человека и отдельно 12 фильмов для дизайнера.

☰ Самая важная граница. И в догонку, Как стать генералом?

☰ О нейросетях, луддитах и смерти креативных профессий.
Опасность эффекта костыля.

☰ Как поднять жопу с дивана? и Как разогнать хандру? Напоминание о важности цели.
⠀
⠀

К О Н С П Е К Т Ы

Сам себе коуч ✦ О питании ✦ О нетворкинге ✦ О времени ✦ О призме восприятия ✦ Идеальное рабочее место ✦ О ценообразовании ✦ 8 форм любви ✦ Провалы в опыт
⠀
⠀

В И Д Е О

► Где взять время на цели?
► Могу долго. Метальная выносливость
► Фокус. Управление вниманием
► Живите как сердце! — TEDx
► Учится, учится и еще раз учиться?
⠀
⠀

Р У Б Р И К И

#словоДня и #однаМысль

#дайджестПостов

#пашаВгостях и #вЭфиреГость — записи аудиоподкастов, несколько десятков
⠀
⠀

У⠀ М Е Н Я⠀ Е С Т Ь

↗ Консультации
↗ Индивидуальная менторская работа
↗ Групповая работа в виде мастермайнда


⋯

29 февраля, в 11:00 утра по Мск я буду проводить онлайн-лекцию в Zoom для резидентов Лагеря Креативных Лидеров.

«Фокус. Управление своим вниманием»
...
О важности фокусировки и концентрации знают все. Но как устроено внимание? Что его ограничивает? Как его развивать и тренировать? Как переключать себя в это состояние в тот момент, когда нужно? Рабочий протокол, который позволит чаще попадать в состояние фокуса и высокой концентрации.

В конце лекции будет блок ответов на вопросы.
⠀
⠀
...
⠀
↗ Нужно зарегистрироваться, чтобы принять участие. Доступ пришлют на почту. Вход свободный и бесплатный. Запись будет. Но не факт, что окажется в публичном доступе.
⠀
⠀
...
⠀
#анонсы