Продолжая (и заканчивая) тему планирования 2025.

У Али Абдаал, автора книги "Жизнь, игра и продуктивность" свой подход к планированию. Вместо годового планирования он ставит себе квартальные квесты.

Мне этот подход понравился, по следам его вебинара собрала себе pdf с вопросами и формулировками. Делюсь им с вами.

Друзья, вы тепло приняли новую рубрику #Полка, в которой мы отправляемся в магазин и смотрим, что для нас подготовили американские маркетологи.

Поэтому, встречайте - вторая часть про ассортимент ко Дню Святого Валентина 💖

Делитесь в комментариях впечатлениями, что заинтересовало вас как маркетологам и потребителям.

Первая часть по ссылке.

#Полка@dariabrand

У меня сейчас много чего не получается: что-то я делаю впервые, чего-то не делала уже давно. И, конечно, я понимаю, что результат не будет сразу, и что нужно делать-делать и делать, и даже на четвертое "делать" выхлопа может не быть. Но в моменте неудач сложно поддерживать оптимизм.

Поэтому, хотелось начать год с чего-то мотивирующего. Так первой нонфикшен книгой года стала книга Оскара Хартмана «Просто делай, делай просто». И свой буст я получила, но не мотивации, а поддержки.

В книге есть интересный взгляд на это:

Когда не получается - это нормально. А когда получается - это ненормально. Чаще думают, что норма - когда человек супер подготовлен, и у него все получается. Это иллюзия. Жизнь гораздо сложнее и жестче, ее уроки бывают болезненными, но их приходится проходить каждому человеку, который хочет что-то создать.

И вот еще понравилось, знакомо:

Действие не создает стресс. Самый большой стресс возникает от бездействия. Намного больший, чем от активности, особенно, если вы знаете, что надо действовать, но при этом ничего не делаете. Он блокирует движение энергии. Когда вы ничего не делаете накануне экзамена, внутри растет стресс не от самого экзамена, а от бездействия. То же самое происходит, если вы игнорируете витальные сигналы в своем бизнесе или организме.

И последняя цитата:

Вы являетесь результатом своих действий, а не знаний.

Живая и легкая книга про ущерб от бездействия, толерантное отношение к неудачам и способность долго идти маленькими шагами.

Кстати, эта книга побудила меня запустить дискуссию на тему «Предпринимателем становятся или рождаются ?» в нашем коммьюнити. Интересно, что вы думаете по этому поводу.
🏆- рождаются
👀- становятся

Я стану лучшей версией себя. Но завтра.

Заметила за собой такой паттерн: когда я думаю о будущем, то все в нем прекрасно, и даже я в будущем всегда лучше, чем я настоящая. В будущем я легко отказалась от всего вредного, начала бегать марафоны и стала настоящей social butterfly. В общем, стану совсем на себя непохожа.

И оказалось, что это когнитивное искажение называется называется оптимистическая предвзятость.

Другие наглядные примеры - когда люди покупают сельдерей 🥬, он встречает тихую смерть в холодильнике, и последнее, что он видит - как на его место принесли свежий хрустящий сельдерей. Потому что мы покупаем полезные продукты, не едим их, но это не останавливает от новой покупки. Нам кажется, что завтра мы точно сделаем правильный выбор.

Оптимистическая предвзятость — это когнитивное искажение, при котором люди склонны переоценивать вероятность позитивных событий в своей жизни и недооценивать вероятность негативных событий.

Итого мы:

- Переоцениваем, силу мотивации в будущем. Мы будем более дисциплинированными, рациональными и успешными, чем в настоящем.

- Недооцениваем роль привычек и обстоятельств, которые остаются неизменными.

- В целом видим будущее более оптимистичным. Как для себя лично (повезет именно мне), так и в целом (дальше - лучше)

Как бороться с этим искажением? Смотреть здраво, применять критическое мышление, опираться на факты, а не на фантазии, калиброваться с близкими. Но главное - знать, что мозг так может и не вестись на пустые обещания про идеальное "завтра".

Вместо итога - пошла сегодня на свою прогулку, без надежд на завтрашнюю Дашу, которая будет делать правильные выборы в жизни. Потому что выбор завтрашней Даши формируется сейчас, повторяясь день ото дня и становясь привычкой.

PS Во время прогулки встречены: скат, краб и ламантин. От последнего просто сердце замерло. Я ведь видела его впервые в жизни. Показал мне нос. И хоть вывод у нас уже был выше, пусть настоящий вывод будет такой - если выйти на прогулку - однажды можно встретить ламантина. И вы его обязательно встретите в будущем 😉