Что объединяет всех мракобесов?)

Поддержание здоровой массы тела, регулярная физическая активность (включая силовые тренировки), здоровое питание и наблюдение у уролога способствуют улучшению кардиометаболических, урологических, сексуальных и общих показателей качества жизни мужчин.

Источники:
https://doi.org/10.1017/s0007114519001090
https://doi.org/10.1038/s41391-021-00411-7
https://doi.org/10.3390/curroncol31030127
https://doi.org/10.12775/qs.2025.37.56960
https://doi.org/10.1016/j.soncn.2020.151051
https://doi.org/10.1007/s00520-023-07984-0

Дал комментарии для 1 канала на счет здорового рациона.

Отрывок из интервью.

Когда же "эксперты" перестанут давать свои нелепые советы про новогодний стол?

Отстаньте уже от новогоднего стола!

«Холодные уши = слабые почки», «нос = сердце», «лоб = кишечник» — псевдодиагностика. Это элементы рефлексотерапии/фейскарты, не имеющие анатомо-физиологического обоснования.

Цвет кожи лица не отражает состояние внутренних органов напрямую. Покраснение щёк чаще связано с:

- вазодилатацией,
- температурой,
- физической нагрузкой,
- розацеа,
- дерматологическими причинами.

«При туберкулёзе всегда красные щёки» — ложь. Туберкулёз не диагностируется по цвету лица. Классические симптомы: кашель, ночная потливость, снижение массы тела, субфебрилитет.

«Надавил — боль ушла — диагноз снят». Кратковременное уменьшение боли объясняется:

- активацией механорецепторов,
- эффектом отвлечения,
- центральной модуляцией боли. Это не лечит и не диагностирует болезнь.

Источники:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19740047/
https://www.who.int/publications/m/item/global-tuberculosis-report-factsheet-2023
https://www.cdc.gov/tb/hcp/clinical-overview/tuberculosis-disease.html
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/5320816/

Отборная бредятина 🤣

Вот как еще на такой психосоматический бред реагировать?

Не существует дозы алкоголя, которая была бы абсолютно безопасна для всех аспектов здоровья.

Очень низкие дозы могут быть малорискованными, но в случае рака, заболеваний печени, гипертонии, травм и алкогольной зависимости любое регулярное употребление алкоголя повышает риск, поэтому в рекомендациях все чаще говорится, что «отказ от алкоголя — самый безопасный вариант».

Далее тезисы, про то, что говорит профессор Продали:

1. Алкоголь может ухудшать прогноз при инфаркте.
2. Алкоголь не восстанавливает коронарный кровоток.
3. При инфаркте миокарда боль может ослабевать волнообразно сама по себе — это не признак улучшения.
4. Снижение боли ≠ устранение ишемии.

Источники:
https://doi.org/10.1016/s0140-6736(22)00847-9
https://doi.org/10.1186/s13643-019-1220-4
https://doi.org/10.1016/s0140-6736(18)30134-x
https://doi.org/10.1111/acer.15121
https://doi.org/10.1161/hypertensionaha.124.22703
https://doi.org/10.1007/s12072-023-10584-z
https://doi.org/10.1111/add.13757
https://doi.org/10.1016/j.drugalcdep.2024.111348

Загадочные костные дела 🤣

1) "Skinny fat из-за застоя желчи" — миф. Фенотип skinny fat (нормальный ИМТ + высокий % жира, низкая мышечная масса) связан с:
- низкой физической активностью,
- низким потреблением белка,
- нездоровыми пищевыми привычками.
Связи с "застоем желчи" в исследованиях нет.

2) Застой желчи НЕ выключает поджелудочную железу. Выделение панкреатических ферментов регулируется CCK и секретином, а не "током желчи".

Секреция панкреатических ферментов действительно регулируется нейрогуморальными механизмами (секретин, холецистокинин, вагус), а не "механическим" током желчи; желчь может лишь опосредованно влиять через CCK и другие пептиды. Ни один современный физиологический обзор не описывает поток желчи как ведущий регулятор ферментной секреции поджелудочной железы.

3) Белок переваривается НЕ желчью. Желчь нужна для эмульгирования жиров. Белок переваривается пепсином, трипсином, химотрипсином.

Источники:
https://doi.org/10.1017/s0007114524002927
https://doi.org/10.1007/s00125-018-4787-8
https://doi.org/10.1007/s11892-020-01302-2
https://doi.org/10.1080/10408398.2021.2025036
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2838392/
https://www.fao.org/4/i3124e/i3124e.pdf
https://pancreapedia.org/node/9826

Еда горит, потому что она состоит из органических веществ, а не потому что карниворец открыл страшный секрет. 🤣

Низкоуглеводные диеты часто приводят к снижению потребления клетчатки, что является серьезной проблемой для метаболического и сердечно-сосудистого здоровья.

Высокое потребление клетчатки (≈25–35 г/день или больше) снижает общую и сердечно-сосудистую смертность, ишемическую болезнь сердца, инсульт, диабет 2 типа, рак толстой кишки и т.д.

Когда ненужный тест, который запретил все подряд продукты 😬

Это тест на иммуноглобулин G (IgG). Антитела IgG указывают на воздействие продуктов, а не на аллергию. Тест на антитела IgG позволит определить, что вы недавно ели — нет корреляции между результатом теста на IgG и вашей способностью есть эту пищу без проблем. Т.е. клиническая значимость таких тестов не доказана.

Позиция American Academy of Allergy, Asthma & Immunology достаточно однозначна — не рекомендуется использовать тестирование IgG для диагностики пищевой аллергии или пищевой непереносимости.

Источники:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15864086/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21109748/
https://www.aaaai.org/tools-for-the-public/conditions-library/allergies/igg-food-test
https://www.eatright.org/health/health-conditions/allergies-and-intolerances/are-food-sensitivity-tests-accurate