Хотите подборку гелей для умывания, которые 10/10 по моему мнению?
Anonymous Poll
96%
Конечно🔥
4%
Мой уход итак подобран вами!👏🏻
❤6
Записки Дерматовенеролога
Хотите подборку гелей для умывания, которые 10/10 по моему мнению?
Гели для умывания, которые 10/10 по мнению дерматолога
Без маркетинга, без хайпа. Только то, что реально работает👇🏻
1. Жирная и проблемная кожа
— Eucerin DermoPurifyer Cleansing Gel
— SVR Sebiaclear Gel Moussant
2. Нормальная кожа
— La Roche-Posay Toleriane Gel
— CeraVe Foaming Cleanser
3. Сухая и чувствительная кожа
— Avene Cleanance Hydra
— Bioderma Atoderm Gel Douche
4. Комбинированная кожа
— Vichy Normaderm Phytosolution
— COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser
☑️ Сохраняйте, чтобы не потерять. Какие еще подборки хотите?
Без маркетинга, без хайпа. Только то, что реально работает👇🏻
1. Жирная и проблемная кожа
— Eucerin DermoPurifyer Cleansing Gel
Мягкий ПАВ без мыла, с цитратом цинка. Уменьшает себум, снижает воспаление
— SVR Sebiaclear Gel Moussant
Глюконолактон + ниацинамид. Отличный баланс очищения и противовоспалительного эффекта
2. Нормальная кожа
— La Roche-Posay Toleriane Gel
Мягкие ПАВы (коко-бетаин, натрия кокоил-глицинат), без сульфатов и мыла. Уважает липидный барьер, не сушит
— CeraVe Foaming Cleanser
Ниацинамид + керамиды. Поддерживает защитный слой кожи, при этом убирает загрязнения и себум
3. Сухая и чувствительная кожа
— Avene Cleanance Hydra
Мягкая крем-формула без спирта, с термальной водой и глицерином. Снимает стянутость, не оставляет пленки
— Bioderma Atoderm Gel Douche
Ультрамягкий ПАВ + ниацинамид и глицерин. Увлажнение и восстановление барьера без ощущения жирности
4. Комбинированная кожа
— Vichy Normaderm Phytosolution
Салициловая кислота, минералы и пробиотики. Контролирует себум, не пересушивая кожу
— COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser
Низкий pH около 5, масла чайного дерева и бетаин. Балансирует микробиом, не раздражает
☑️ Сохраняйте, чтобы не потерять. Какие еще подборки хотите?
❤35🔥11
Не гениальность, а пауза: почему диагноз иногда нужно подождать
Недавно меня осенило, почему в некоторых случаях мои диагнозы выглядят такими точными.
Дело не в сверхспособностях, а в одной особенности моего графика. Разберем на примере👇🏻
Допустим, у человека сыпь. Он идет к врачу, но картина еще смазанная. Врач действует по протоколу: назначает пробную терапию — «попробуем этот крем, возможно, поможет».
Часто — не помогает. Но зато за эти 1-2 недели заболевание окончательно «раскрывается», проявляя все характерные признаки. И вот тогда пациент приходит ко мне.
Я вижу уже не намеки, а четкую, сформированную картину. Это позволяет мне поставить точный диагноз и назначить прицельное, а не пробное лечение. Выходит, моя «гениальность» — часто следствие того, что я вижу проблему на другой ее стадии.
Моя запись на несколько недель вперед невольно дает болезни время «проявить характер». Это не хорошо и не плохо — это просто особенность системы.
Вывод для пациентов: если лечение не помогает с первого раза, это не всегда ошибка врача. Иногда диагнозу нужно время, чтобы созреть. А для коллег — напоминание, что в неясных случаях честное «давайте понаблюдаем» может быть ценнее наугад назначенного крема.
Недавно меня осенило, почему в некоторых случаях мои диагнозы выглядят такими точными.
Дело не в сверхспособностях, а в одной особенности моего графика. Разберем на примере👇🏻
Допустим, у человека сыпь. Он идет к врачу, но картина еще смазанная. Врач действует по протоколу: назначает пробную терапию — «попробуем этот крем, возможно, поможет».
Часто — не помогает. Но зато за эти 1-2 недели заболевание окончательно «раскрывается», проявляя все характерные признаки. И вот тогда пациент приходит ко мне.
Я вижу уже не намеки, а четкую, сформированную картину. Это позволяет мне поставить точный диагноз и назначить прицельное, а не пробное лечение. Выходит, моя «гениальность» — часто следствие того, что я вижу проблему на другой ее стадии.
Моя запись на несколько недель вперед невольно дает болезни время «проявить характер». Это не хорошо и не плохо — это просто особенность системы.
Вывод для пациентов: если лечение не помогает с первого раза, это не всегда ошибка врача. Иногда диагнозу нужно время, чтобы созреть. А для коллег — напоминание, что в неясных случаях честное «давайте понаблюдаем» может быть ценнее наугад назначенного крема.
❤28🔥2
Forwarded from Другая Команда | DK production
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Какой же историей поделится с нами гость на шоу ИМПРОЧБД?
Нам самим не терпится узнать! Даниил - дерматовенеролог, главный врач, заведующий отделением, автор книг и подкаста 🤯 Ему точно есть, что рассказать!
📅 2 ноября (воскресенье)
🕗 19:30
📍Театр "Black Box" (ул. Мира, 3, БЦ Троицкий , аудитория 107)
🎟 Билеты: 500 руб.(на месте)
‼️ Для входа в бизнес-центр нужен документ (паспорт или права, можно фото)
✨ ОСОБЫЙ БОНУС:
Для всех,кто взял билет на наше Большое Шоу 28 ноября, вход на шоу ИМПРОЧБД (2 ноября) — АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ!
Билеты на наше Большое Шоу 28 ноября ⤵️
https://spb.qtickets.events/193208-bolshoe-shou
Нам самим не терпится узнать! Даниил - дерматовенеролог, главный врач, заведующий отделением, автор книг и подкаста 🤯 Ему точно есть, что рассказать!
📅 2 ноября (воскресенье)
🕗 19:30
📍Театр "Black Box" (ул. Мира, 3, БЦ Троицкий , аудитория 107)
🎟 Билеты: 500 руб.(на месте)
‼️ Для входа в бизнес-центр нужен документ (паспорт или права, можно фото)
✨ ОСОБЫЙ БОНУС:
Для всех,кто взял билет на наше Большое Шоу 28 ноября, вход на шоу ИМПРОЧБД (2 ноября) — АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНЫЙ!
Билеты на наше Большое Шоу 28 ноября ⤵️
https://spb.qtickets.events/193208-bolshoe-shou
❤11🔥3❤🔥1
Какие активы вы используете в уходе? Пишите в комментариях (можно сразу с названиями средств)👇🏻
А я поделюсь с вами чуть позже шпаргалкой по домашнему уходу😉
А я поделюсь с вами чуть позже шпаргалкой по домашнему уходу😉
❤7🔥1
Шпаргалка по домашнему уходу😉
Все, что вам нужно знать, про:
Для вашего удобства, сразу прикрепил несколько достойных средств на каждый актив. Вопросы жду в комментариях 👇🏻
Все, что вам нужно знать, про:
- ниацинамид
- ретинол
- бакучиол
- витамин С
- кислоты
- пептиды
- церамиды
Для вашего удобства, сразу прикрепил несколько достойных средств на каждый актив. Вопросы жду в комментариях 👇🏻
👍41❤11🔥5🥰3
Меня в университете всегда выбешивали лекции.
Мёртвые. Без энергии, без смысла.
Спикер стоит, читает слайды с закрытыми глазами — будто отчет в бухгалтерию, а не разговор с живыми людьми.
Ты сидишь и ловишь себя на мысли: а зачем я вообще пришёл? кому это нужно?
Аудитория зевает. Половина в телефонах, другая — просто спит.
Приходят «для галочки», уходят — без единой мысли.
Информация устаревает быстрее, чем закончится лекция.
Никакой живой идеи. Никакой искры.
И я тогда решил — никогда не стану таким спикером.
Если уж говорить — то так, чтобы слушали.
Чтобы человек в зале в какой-то момент подумал:
«Чёрт, это же про меня. Про моего пациента. Про мою ошибку.»
Создание лекции — это не PowerPoint. Это архитектура смысла.
Это бизнес-проект: с целевой аудиторией, болью, структурой и маркетингом.
Ты не просто информируешь — ты мотивируешь.
Человек должен не просто понять, а захотеть дослушать. Потому что ему вдруг стало важно.
Сейчас информационный шум — как смог.
Ты можешь быть умным, талантливым, с десятью дипломами — и тебя всё равно не услышат.
Потому что внимание — новая валюта.
И борешься ты не фактами, а смыслом.
Лекция 2025 года — это не «передача знаний».
Это продукт, который должен конкурировать с TikTok, Reels и бесконечными мессенджерами.
У тебя есть одна минута, чтобы доказать:
«Я не трачу твоё время. Я даю тебе ценность.»
Вот тогда — слушают.
Мёртвые. Без энергии, без смысла.
Спикер стоит, читает слайды с закрытыми глазами — будто отчет в бухгалтерию, а не разговор с живыми людьми.
Ты сидишь и ловишь себя на мысли: а зачем я вообще пришёл? кому это нужно?
Аудитория зевает. Половина в телефонах, другая — просто спит.
Приходят «для галочки», уходят — без единой мысли.
Информация устаревает быстрее, чем закончится лекция.
Никакой живой идеи. Никакой искры.
И я тогда решил — никогда не стану таким спикером.
Если уж говорить — то так, чтобы слушали.
Чтобы человек в зале в какой-то момент подумал:
«Чёрт, это же про меня. Про моего пациента. Про мою ошибку.»
Создание лекции — это не PowerPoint. Это архитектура смысла.
Это бизнес-проект: с целевой аудиторией, болью, структурой и маркетингом.
Ты не просто информируешь — ты мотивируешь.
Человек должен не просто понять, а захотеть дослушать. Потому что ему вдруг стало важно.
Сейчас информационный шум — как смог.
Ты можешь быть умным, талантливым, с десятью дипломами — и тебя всё равно не услышат.
Потому что внимание — новая валюта.
И борешься ты не фактами, а смыслом.
Лекция 2025 года — это не «передача знаний».
Это продукт, который должен конкурировать с TikTok, Reels и бесконечными мессенджерами.
У тебя есть одна минута, чтобы доказать:
«Я не трачу твоё время. Я даю тебе ценность.»
Вот тогда — слушают.
💯20❤8👍1
Отвечаю на ваши вопросы👇🏻
Подходят мягкие лечебные шампуни с кетоконазолом, пиритионом цинка. Используются под контролем врача.
Может. Стресс — триггер для кожного зуда. Исключаем соматику, восстанавливаем барьер, при необходимости — подключаем психотерапевтическую поддержку.
Да. Рабочие варианты: CeraVe, Lipikar, Uriage, Mustela. Смотрите на состав, а не на цену.
Комбинация ухода: салициловая кислота, ретиноиды, мягкое очищение. Без скрабов и механического давления
Ретиноиды, фотозащита, нормализация себопродукции. Косметологические процедуры — по показаниям и не в первую очередь.
Определите тип (мелазма, поствоспалительная и т.д.). Основы лечения — солнцезащита, ретиноиды, азелаиновая кислота, иногда гидрохинон.
Это одно действующее вещество — изотретиноин. Повторный курс возможен, но не «по желанию», а по клинической необходимости.
Да. Изотретиноин снижает продукцию кожного сала и нормализует ороговение, за счет чего поры очищаются.
На данный момент пока нет, но следите за новостями😉
Нет. Это повышает риск ожога. Такие сочетания нужно строго разводить по времени или исключать вовсе.
Если есть показания — можно. Но это не универсальное решение и не панацея. Как и любой пилинг, требует грамотного подхода.
Действенное средство при себорейном дерматите. Может использоваться как часть комплексной терапии. Главное — переносимость и регулярность.
💭 Себорейный дерматит у ребенка 4 лет. Какой шампунь подойдет?
Подходят мягкие лечебные шампуни с кетоконазолом, пиритионом цинка. Используются под контролем врача.
💭 Может ли быть кожный зуд из-за стресса? Нужно ли лечить?
Может. Стресс — триггер для кожного зуда. Исключаем соматику, восстанавливаем барьер, при необходимости — подключаем психотерапевтическую поддержку.
💭 Бюджетные лосьоны для тела — были?
Да. Рабочие варианты: CeraVe, Lipikar, Uriage, Mustela. Смотрите на состав, а не на цену.
💭 Как избавиться от черных точек?
Комбинация ухода: салициловая кислота, ретиноиды, мягкое очищение. Без скрабов и механического давления
💭 Как бороться с расширенными порами?
Ретиноиды, фотозащита, нормализация себопродукции. Косметологические процедуры — по показаниям и не в первую очередь.
💭 Как избавиться от пигментации?
Определите тип (мелазма, поствоспалительная и т.д.). Основы лечения — солнцезащита, ретиноиды, азелаиновая кислота, иногда гидрохинон.
💭 Роаккутан или Акнектуан при рецидиве после Акнекутана?
Это одно действующее вещество — изотретиноин. Повторный курс возможен, но не «по желанию», а по клинической необходимости.
💭 Уменьшаются ли черные точки при приеме системных ретиноидов?
Да. Изотретиноин снижает продукцию кожного сала и нормализует ороговение, за счет чего поры очищаются.
💭 Проводите ли аппаратные процедуры?
На данный момент пока нет, но следите за новостями😉
💭 Можно ли сочетать ретинол с фототерапией или кислотами?
Нет. Это повышает риск ожога. Такие сочетания нужно строго разводить по времени или исключать вовсе.
💭 Как относитесь к пилингу Biorepeel?
Если есть показания — можно. Но это не универсальное решение и не панацея. Как и любой пилинг, требует грамотного подхода.
💭 Что скажете про DUCRAY Kelual DS?
Действенное средство при себорейном дерматите. Может использоваться как часть комплексной терапии. Главное — переносимость и регулярность.
❤14🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Edition+ Guide.pdf
5.8 MB
Гайд по продвижению врачей и клиник в социальных сетях от команды «Edition+»
• основные принципы создания контента
• какие форматы работают и какие не работают в 2026 году?
• топ-4 аспекта, на которые необходимо обратить внимание при продвижении
❤7🔥4🤝2
Когда я начинал блог, у меня была простая идея — просвещать людей.
Не ради лайков или рекламы, а чтобы перестали мазать лицо дегтярным мылом и ставить себе пиявки «от токсинов». Хотел, чтобы включили мозг. Чтобы знали: медицина — это не шаманство и не совет «тёти Гали из одноклассников».
Я реально хотел научить критическому мышлению — не верить никому на слово, особенно тем, кто застрял в 80-х и до сих пор лечит «по старым схемам».
А потом я понял, что блог — это не только про медицину. Это про влияние. Ты можешь говорить — и тебя слышат тысячи. Можешь поднимать темы, о которых обычно молчат.
Мне особенно важно, что я могу рассказывать о благотворительных проектах, о людях с инвалидностью, о тех, кто живёт в другой реальности, не такой комфортной. Потому что слишком многие варятся в своём пузыре и не видят чужой боли.
Так что да, блогерство оказалось не игрушкой, а инструментом. Я реально вижу, как это работает — людям становится понятнее, спокойнее, иногда даже легче. И да, я дерматолог, я говорю про кожу, но иногда хочется выйти за рамки. Иногда стоит заглянуть чуть глубже.
Не ради лайков или рекламы, а чтобы перестали мазать лицо дегтярным мылом и ставить себе пиявки «от токсинов». Хотел, чтобы включили мозг. Чтобы знали: медицина — это не шаманство и не совет «тёти Гали из одноклассников».
Я реально хотел научить критическому мышлению — не верить никому на слово, особенно тем, кто застрял в 80-х и до сих пор лечит «по старым схемам».
Люди, которые перестали учиться, — как старая кассета, что заела на одной песне.
А потом я понял, что блог — это не только про медицину. Это про влияние. Ты можешь говорить — и тебя слышат тысячи. Можешь поднимать темы, о которых обычно молчат.
Мне особенно важно, что я могу рассказывать о благотворительных проектах, о людях с инвалидностью, о тех, кто живёт в другой реальности, не такой комфортной. Потому что слишком многие варятся в своём пузыре и не видят чужой боли.
Так что да, блогерство оказалось не игрушкой, а инструментом. Я реально вижу, как это работает — людям становится понятнее, спокойнее, иногда даже легче. И да, я дерматолог, я говорю про кожу, но иногда хочется выйти за рамки. Иногда стоит заглянуть чуть глубже.
👍24❤16
Аптечная, корейская, профессиональная, масс-маркет… Что же выбрать?
Давайте разберем все по полочкам👇🏻
1. Аптечная косметика
Продаётся в аптеках, часто разрабатывается с участием дерматологов, проходит клинические исследования
+ Подходит чувствительной коже, коже с дерматозами
+ Прогнозируемая переносимость, строгие протоколы тестирования
— Но не всегда нужна, если кожа здорова
2. Профессиональная косметика
Используется в клиниках и салонах, часто требует контроля врача или косметолога
+ Высокие концентрации, работа «по протоколам»
— Без адаптации под конкретное состояние кожи может вызывать реактивность и обострения
3. Корейская (и азиатская) косметика
Богатый рынок с акцентом на увлажнение, восстановление и сенсорные формулы
+ Всё чаще опирается на исследования
— Не каждый бренд = наука. А инновации ≠ универсальность. Не всё подойдёт коже с нарушенным барьером
4. Масс-маркет
Косметика «на каждый день» без медицинских задач
+ Цена, доступность, выбор
— Не про терапию. Не для дерматозов. И не всегда безопасна при хронических воспалениях
☑️ Вывод
Неважно, откуда крем — важно, что внутри, зачем он, и подходит ли он вашей коже. Косметика — это инструмент. А выбор — всегда про кожу, а не про бренд
А из чего состоит ваш домашний уход? Делитесь👇🏻
Спойлер: не бывает «лучшей» косметики вне контекста кожи, диагноза и задач
Давайте разберем все по полочкам👇🏻
1. Аптечная косметика
Продаётся в аптеках, часто разрабатывается с участием дерматологов, проходит клинические исследования
+ Подходит чувствительной коже, коже с дерматозами
+ Прогнозируемая переносимость, строгие протоколы тестирования
— Но не всегда нужна, если кожа здорова
2. Профессиональная косметика
Используется в клиниках и салонах, часто требует контроля врача или косметолога
+ Высокие концентрации, работа «по протоколам»
— Без адаптации под конкретное состояние кожи может вызывать реактивность и обострения
3. Корейская (и азиатская) косметика
Богатый рынок с акцентом на увлажнение, восстановление и сенсорные формулы
+ Всё чаще опирается на исследования
— Не каждый бренд = наука. А инновации ≠ универсальность. Не всё подойдёт коже с нарушенным барьером
4. Масс-маркет
Косметика «на каждый день» без медицинских задач
+ Цена, доступность, выбор
— Не про терапию. Не для дерматозов. И не всегда безопасна при хронических воспалениях
☑️ Вывод
Неважно, откуда крем — важно, что внутри, зачем он, и подходит ли он вашей коже. Косметика — это инструмент. А выбор — всегда про кожу, а не про бренд
Сегмент ≠ качество
Цена ≠ эффективность
А из чего состоит ваш домашний уход? Делитесь👇🏻
🔥16❤9
Устроим с вами «Вопрос-ответ»?
Жду вопросы в комментариях 👇🏻
Жду вопросы в комментариях 👇🏻
❤9