На случай, если Вы не знали, как называются разные части😅

Я сегодня на торжественном открытии клиники «Без фильтров»

Если кто пропустил, я стал ее главным врачом (в Фомина также остаюсь)😉

Кстати, запись уже открыта. Можете онлайн выбрать дату и время: https://n1729728.yclients.com

Осмотр родинок — это не просто формальность, а важная часть заботы о своём здоровье и профилактики рака кожи.
⠀
Рекомендуемая частота:

— 1 раз в год — стандартная профилактика для всех

— 1 раз в 6 месяцев — если у вас много родинок, светлая кожа, были солнечные ожоги в детстве или есть случаи меланомы у родственников

— Срочно 🚨 если заметили изменения:

• увеличилась в размере или изменила форму

• изменила цвет, потемнела или появились включения

• кровоточит, чешется, болит, шелушится

• вокруг появилось покраснение или «ореол»

💡 Совет: делайте фото родинок раз в несколько месяцев при одинаковом освещении. Это поможет заметить даже минимальные изменения.
⠀
Помните: меланома на ранней стадии излечима. Регулярный осмотр у дерматовенеролога — простая мера, которая может спасти жизнь🙏🏻

📢 Сегодня я читаю лекцию в рамках Школы Акне — встретимся с коллегами и участниками, чтобы раз и навсегда покончить с монотонными «я пробовала всё».
🎁 В честь события — небольшие подарки: два бесплатных гайда, которые можно скачать прямо сейчас:
• Гайд по наружному лечению акне: скачать
• Гайд по системной терапии акне: скачать

Гели для умывания, которые 10/10 по мнению дерматолога

Без маркетинга, без хайпа. Только то, что реально работает👇🏻

1. Жирная и проблемная кожа

— Eucerin DermoPurifyer Cleansing Gel

Мягкий ПАВ без мыла, с цитратом цинка. Уменьшает себум, снижает воспаление

— SVR Sebiaclear Gel Moussant

Глюконолактон + ниацинамид. Отличный баланс очищения и противовоспалительного эффекта

2. Нормальная кожа

— La Roche-Posay Toleriane Gel

Мягкие ПАВы (коко-бетаин, натрия кокоил-глицинат), без сульфатов и мыла. Уважает липидный барьер, не сушит

— CeraVe Foaming Cleanser

Ниацинамид + керамиды. Поддерживает защитный слой кожи, при этом убирает загрязнения и себум

3. Сухая и чувствительная кожа

— Avene Cleanance Hydra

Мягкая крем-формула без спирта, с термальной водой и глицерином. Снимает стянутость, не оставляет пленки

— Bioderma Atoderm Gel Douche

Ультрамягкий ПАВ + ниацинамид и глицерин. Увлажнение и восстановление барьера без ощущения жирности

4. Комбинированная кожа

— Vichy Normaderm Phytosolution

Салициловая кислота, минералы и пробиотики. Контролирует себум, не пересушивая кожу

— COSRX Low pH Good Morning Gel Cleanser

Низкий pH около 5, масла чайного дерева и бетаин. Балансирует микробиом, не раздражает

☑️ Сохраняйте, чтобы не потерять. Какие еще подборки хотите?

Не гениальность, а пауза: почему диагноз иногда нужно подождать

Недавно меня осенило, почему в некоторых случаях мои диагнозы выглядят такими точными.

Дело не в сверхспособностях, а в одной особенности моего графика. Разберем на примере👇🏻

Допустим, у человека сыпь. Он идет к врачу, но картина еще смазанная. Врач действует по протоколу: назначает пробную терапию — «попробуем этот крем, возможно, поможет».
Часто — не помогает. Но зато за эти 1-2 недели заболевание окончательно «раскрывается», проявляя все характерные признаки. И вот тогда пациент приходит ко мне.

Я вижу уже не намеки, а четкую, сформированную картину. Это позволяет мне поставить точный диагноз и назначить прицельное, а не пробное лечение. Выходит, моя «гениальность» — часто следствие того, что я вижу проблему на другой ее стадии.

Моя запись на несколько недель вперед невольно дает болезни время «проявить характер». Это не хорошо и не плохо — это просто особенность системы.

Вывод для пациентов: если лечение не помогает с первого раза, это не всегда ошибка врача. Иногда диагнозу нужно время, чтобы созреть. А для коллег — напоминание, что в неясных случаях честное «давайте понаблюдаем» может быть ценнее наугад назначенного крема.

Какие активы вы используете в уходе? Пишите в комментариях (можно сразу с названиями средств)👇🏻

А я поделюсь с вами чуть позже шпаргалкой по домашнему уходу😉