Forwarded from Sylvia Nickel
Küchenweisheiten
🔸Augenmaß und Handgewicht verlassen deutsche Köche nicht.🔸
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Forwarded from 🍀Freiheit macht Wahr, Wahrheit macht Frei🍀
WICHTIG – BITTE TEILEN ….
„Vielerorts sieht man entkräftete Hummelkönigin auf der Garten-Terrasse oder wie hier auf dem Bild auf einem Gehweg herum krabbeln.
Es scheint als sei dieser Anblick dieses Jahr verstärkt zu beobachten.
Den Tierchen lässt sich recht einfach helfen: Vorsichtig mit einem Stück Papier aufheben.
Einen halben Teelöffel Zucker in etwas lauwarmem Wasser auflösen und dem Tier per Löffel anbieten. Innerhalb einiger Minuten kann sich die Hummel mit ihrem langen Saugrüssel mit bis zu einem Drittel Teelöffel Energie betanken. Wer jetzt im zeitigen Frühjahr einer Hummelkönigin hilft, rettet nicht nur ein einziges Tier, sondern gleich einen ganzen, noch im Entstehen begriffenen Hummelstaat.“
Hier findest du noch mehr informationen: https://www.bienenundnatur.de/aktuelles/hummeln-fuettern-im-fruehjahr-zuckerwasser/
https://news.1rj.ru/str/FrMaWa
„Vielerorts sieht man entkräftete Hummelkönigin auf der Garten-Terrasse oder wie hier auf dem Bild auf einem Gehweg herum krabbeln.
Es scheint als sei dieser Anblick dieses Jahr verstärkt zu beobachten.
Den Tierchen lässt sich recht einfach helfen: Vorsichtig mit einem Stück Papier aufheben.
Einen halben Teelöffel Zucker in etwas lauwarmem Wasser auflösen und dem Tier per Löffel anbieten. Innerhalb einiger Minuten kann sich die Hummel mit ihrem langen Saugrüssel mit bis zu einem Drittel Teelöffel Energie betanken. Wer jetzt im zeitigen Frühjahr einer Hummelkönigin hilft, rettet nicht nur ein einziges Tier, sondern gleich einen ganzen, noch im Entstehen begriffenen Hummelstaat.“
Hier findest du noch mehr informationen: https://www.bienenundnatur.de/aktuelles/hummeln-fuettern-im-fruehjahr-zuckerwasser/
https://news.1rj.ru/str/FrMaWa
Guten Morgen!
Das Wochenende habe ich genutzt, um die Küche zu weißeln, genauer gesagt: Kalkmilch auf Decke und Wände zu bürsten. Das hat gleich mehrere Vorteile:
✅ atmungsfähige Oberfläche
✅ basische Milieu, daher schimmelabwehrend
✅ total einfache Verarbeitung ohne Abkleben
✅ kostengünstig
✅ umweltfreundlich
Fotos und ein paar Details folgen später.
Jetzt geht es aber erst mal zu einem Termin 😉
~~~~~
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#Kalkmilch
Das Wochenende habe ich genutzt, um die Küche zu weißeln, genauer gesagt: Kalkmilch auf Decke und Wände zu bürsten. Das hat gleich mehrere Vorteile:
✅ atmungsfähige Oberfläche
✅ basische Milieu, daher schimmelabwehrend
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#Kalkmilch
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Echtes Essen | natürlich genießen
Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020
https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
est. 23.01.2020
https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
Buschfunkistan
🔸Fuchsbandwurm: Eine Gefahr beim Sammeln von Wildkräutern, Beeren und Pilzen?🔸
Eine überaus interessante und wichtige Frage. Interessant ist der Aspekt, dass nicht nur Wildkräuter betroffen sein könnten, sondern alles, das vom Feld kommt.
So gehe ich vor:
✅ Alles, was vom Boden kommt, genau anschauen
✅ Brennnessel Beeren & Co a. Kniehöhe sammeln, denn so hoch setzt der Fuchs nicht seinen Haufen.
✅ Mit Einlegen in Salzwasser werden viele Mikroorganismen verscheucht. Sie krabbeln raus und schwimmen dann im Wasser
✅ Mit Natronwasser werden Wachse und Pestizide gelöst, vielleicht ja auch die eine oder andere Mikrobe.
Beides jeweils 10 Min. (1 EL auf 1 Liter)
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#Wildkräuter #Wildpflanzen
🔸Fuchsbandwurm: Eine Gefahr beim Sammeln von Wildkräutern, Beeren und Pilzen?🔸
Eine überaus interessante und wichtige Frage. Interessant ist der Aspekt, dass nicht nur Wildkräuter betroffen sein könnten, sondern alles, das vom Feld kommt.
So gehe ich vor:
✅ Alles, was vom Boden kommt, genau anschauen
✅ Brennnessel Beeren & Co a. Kniehöhe sammeln, denn so hoch setzt der Fuchs nicht seinen Haufen.
✅ Mit Einlegen in Salzwasser werden viele Mikroorganismen verscheucht. Sie krabbeln raus und schwimmen dann im Wasser
✅ Mit Natronwasser werden Wachse und Pestizide gelöst, vielleicht ja auch die eine oder andere Mikrobe.
Beides jeweils 10 Min. (1 EL auf 1 Liter)
11 Minuten
▶️ https://youtu.be/UgSBJEHsY28ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Wildkräuter #Wildpflanzen
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Fuchsbandwurm: Eine Gefahr beim Sammeln von Wildkräutern, Beeren und Pilzen?
Der Fuchsbandwurm, ein gefürchteter Parasit, insbesondere wenn es um das Sammeln von Wildpflanzen und Pilzen geht. In diesem Video gehen wir auf eure Fragen zum Fuchsbandwurm ein und erklären euch, warum wir trotz des Risikos an alveolärer Echinokokkose zu…
Zum Kaffee oder Tee
🔸LEMON BARS | easy, healthy, gluten-free lemon bars🔸
Mit Mandel- und Kokosmehl, Tapiokastärke, Honig und viel Zitrone. 😋
Umrechnungstabelle
▶️ https://www.kochtrotz.de/umrechnungstabelle-fuer-cup-in-gramm-milliliter-ounces-und-fahrenheit-in-celcius-tbsp-tsp-download-pdf/
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Zitronenkuchen #glutenfrei #vegetarisch
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Mit Mandel- und Kokosmehl, Tapiokastärke, Honig und viel Zitrone. 😋
8 Minuten▶️ https://youtu.be/6fMsrES0UtI
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LEMON BARS | easy, healthy, gluten-free lemon bars
These lemon bars have a gluten-free shortbread-like crust and a bright, luscious filling that's the perfect balance of sweet and tangy!
If ever there was a sweet treat recipe that's perfect for spring and summer, it's these lemon bars. Yes, they’re gluten…
If ever there was a sweet treat recipe that's perfect for spring and summer, it's these lemon bars. Yes, they’re gluten…
Nachgeliefert
🔸Frisch gekalkte Küche🔸
Jetzt bereitet Echtes Essen noch mehr Freude. 😊
Zum Kalken nutze ich übrigens den BIO-Sumpfkalk (SK!, SK5 oder SK15 - das sind die Gebindegrößen) von Kenter und solche Flächenpinsel dazu.
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#Kalkmilch
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#Kalkmilch
🔸Scones - das wahrscheinlich schnellste Brötchen der Welt 🔸
Ein 25-Minuten-Rezept von Thomas Dippel. Ich gratuliere aus diesem Weg zu 300.000-Youtube-Abonennten. Zu diesem Anlass gibt es auch eine Verlosung. Reinschauen lohnt sich.
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#Scones #Mehl #Brötchen
Ein 25-Minuten-Rezept von Thomas Dippel. Ich gratuliere aus diesem Weg zu 300.000-Youtube-Abonennten. Zu diesem Anlass gibt es auch eine Verlosung. Reinschauen lohnt sich.
9 Minuten▶️ https://youtu.be/I48fiDoKvYg
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#Scones #Mehl #Brötchen
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Scones - das wahrscheinlich schnellste Brötchen der Welt / 300.000 Abonnenten Special
Mein neues Kochbuch "Einfach Vegetarisch" jetzt hier bestellen: https://amzn.to/3STBvqe
Mein Buch 📓 "Feierabendküche" jetzt hier bestellen: https://amzn.to/36SieNe. Scones sind eigentlich ein englisches Teegebäck. Wir essen sie meistens zum Frühstück wie…
Mein Buch 📓 "Feierabendküche" jetzt hier bestellen: https://amzn.to/36SieNe. Scones sind eigentlich ein englisches Teegebäck. Wir essen sie meistens zum Frühstück wie…
Forwarded from Sylvia Nickel
🙃 ECHTES rocks! 😎
Echtes Essen heißt
✅ nix aus der Fabrik
✅ wenige Verarbeitungsstufen
✅ Lebensmittel, die diesen Namen verdient haben
Lerne mit mir
🥬 dich gesund zu ernähren
🥬 alles zu nutzen (und nicht die Hälfte in den Müll zu schmeissen)
🥬 ein neues Selbst in einem vitalen Körper zu entdecken
... und: Vernetze dich!!! In der Gruppe.
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Das ist ECHTES rocks!🔸
✅ Ein Ökonom in der Küche
✅ 2 Jahre MOD bei MM
✅ 35 Jahre (fast) ohne Industriezucker
✅ Low/high carb, Paleo, RawTill4 etc.
✅ Qualitätsjunkie
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
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🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Mehr über Sylvia
▶️ http://echtes.rocks/ueber-echtes-rocks/
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Forwarded from Sylvia Nickel
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🔸Wo finde ich ECHTES ESSEN?🔸
👉🏻 In der Natur, auf dem Wochenmarkt, im Hofverkauf
👉🏻 Achte auf Bio, alte Sorten, regional und saisonal
👉🏻 Nutze so wenig Verarbeitung wie möglich
👉🏻 Nutze deine gültige Stimme gegen Industriefutter, mit jedem Einkauf
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
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🔸Champignons selbst züchten🔸
4 Wochen nach Anlage der Kultur zeigen sich die ersten Köpfe.
Zur Kultur:
▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/1317
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#Champignon #Pilz
Forwarded from Sylvia NiCKEL | Weniger ist Mehrwert (Sylvia Nickel)
WIM 📈🏛📣 Freiheit für Wirtschaft Information Meinung
🔸Immunität. Gesunde Ernährung und Geist. Merkels Phase der Ruhe oder Unruhen? Interview Sylvia Nickel🔸
Wir sprechen über den Zusammenhang von Ernährung & Gesundheit, Stress & Unklarheit sowie über Bedeutung der "Ruhepause" an den Ostertagen. Wir umgehen mit der aktuellen Situation.
~~~~~~~~~
De-stress yourself & N.JOY your life 🧭
#Gespräch #WIM #Ruhepause #Adlerperspektive
🔸Immunität. Gesunde Ernährung und Geist. Merkels Phase der Ruhe oder Unruhen? Interview Sylvia Nickel🔸
54 Minuten
▶️ https://youtu.be/ZrCl-O7rk-cWir sprechen über den Zusammenhang von Ernährung & Gesundheit, Stress & Unklarheit sowie über Bedeutung der "Ruhepause" an den Ostertagen. Wir umgehen mit der aktuellen Situation.
#Gespräch #WIM #Ruhepause #Adlerperspektive
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Immunität. Gesunde Ernährung und Geist. Merkels Phase der Ruhe oder Unruhen? Interview Sylvia Nickel
📕Jürgen Felger Coaching-Buch "Erfolg automatisieren": https://www.amazon.de/gp/product/B08TL78MWR/ref=as_li_tl?ie=UTF8&camp=1638&creative=6742&creativeASIN=...
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Früher aßen wir mehr Bitterstoffe🔸
Bitterstoffe regen Galle- und Lebertätigkeit an und unterstützen die Verdauung. Wenn du zu wenig Bitterstoffe zu dir nimmst, dann kannst du meist beim Thema "süß" nicht widerstehen. Das liegt an der Überhand des Candida Abicans, einem Pilz in deinem Darm, der Zucker verstoffwechselt und einfach Überhand genommen hat.
Bitterstoffe findest du in Enzian, Fieberklee, Wegwarte, Tausendgüldenkraut, Wermut, Löwenzahn, Hopfen, Engelwurz, Schafgarbe, Melisse, Pomeranze, Eberraute, Salbei, Chicorée, Radicchio, Rucola, Grapefruit, Endivien, Artischocken.
Leider züchtet die Industrie die Bitterstoffe aus den Gemüsesorten heraus, damit sie einem breiteren Publikum besser schmecken. Dem Darm fehlen diese.
👉🏻 Baue Bitterkräuter als Tees oder Gewürzmischung in den Alltag ein und genieße Chicorée, Endivien & Co. regelmäßig.
👉🏻 Sorge für Ausgleich mit Schwedenkräutern
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#Bitterstoffe #Schwedenkräuter
Bitterstoffe regen Galle- und Lebertätigkeit an und unterstützen die Verdauung. Wenn du zu wenig Bitterstoffe zu dir nimmst, dann kannst du meist beim Thema "süß" nicht widerstehen. Das liegt an der Überhand des Candida Abicans, einem Pilz in deinem Darm, der Zucker verstoffwechselt und einfach Überhand genommen hat.
Bitterstoffe findest du in Enzian, Fieberklee, Wegwarte, Tausendgüldenkraut, Wermut, Löwenzahn, Hopfen, Engelwurz, Schafgarbe, Melisse, Pomeranze, Eberraute, Salbei, Chicorée, Radicchio, Rucola, Grapefruit, Endivien, Artischocken.
Leider züchtet die Industrie die Bitterstoffe aus den Gemüsesorten heraus, damit sie einem breiteren Publikum besser schmecken. Dem Darm fehlen diese.
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👉🏻 Sorge für Ausgleich mit Schwedenkräutern
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#Bitterstoffe #Schwedenkräuter
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝔖𝔶𝔩𝔳𝔦𝔞 𝔑𝔦𝔠𝔨𝔢𝔩)
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Auflösung‼️
Der frische Schwedenbitterkräuter-Ansatz.
Uns fehlen Bitterstoffe und die kann man mit (Ur-) Omas Rezept in das Leben holen
💕
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#Bitterstoffe #Schwedenkraut #Wermut
Der frische Schwedenbitterkräuter-Ansatz.
Uns fehlen Bitterstoffe und die kann man mit (Ur-) Omas Rezept in das Leben holen
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝔖𝔶𝔩𝔳𝔦𝔞 𝔑𝔦𝔠𝔨𝔢𝔩)
🔸Update: Schwedenkräuter-Ansatz Tag 2🔸
Der frische Schwedenbitterkräuter-Ansatz. 🙃
Die ersten Kräuter sind zum Boden gesunken. Ich habe die Flasche jedes Mal geschüttelt, wenn ich dran vorbei kam. Das soll auch so sein – nach dem Rezept.
Ich habe die Mischung aus der Apotheke von diesem Hersteller:
▶️ https://www.pharma-labor.de/
Der empfiehlt neben Korn auch Wacholder (Gin) zum Ansetzen.
Tagg 1 ▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/207
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#Bitterstoffe #Schwedenkraut #Wermut
Der frische Schwedenbitterkräuter-Ansatz. 🙃
Die ersten Kräuter sind zum Boden gesunken. Ich habe die Flasche jedes Mal geschüttelt, wenn ich dran vorbei kam. Das soll auch so sein – nach dem Rezept.
Ich habe die Mischung aus der Apotheke von diesem Hersteller:
▶️ https://www.pharma-labor.de/
Der empfiehlt neben Korn auch Wacholder (Gin) zum Ansetzen.
Tagg 1 ▶️ https://news.1rj.ru/str/echtes/207
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#Bitterstoffe #Schwedenkraut #Wermut
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🔸Artischocke: Bitterstoffe für dich🔸
Die distelartige Kulturpflanze aus der Familie der Korbblütler wird als Blütengemüse verzehrt.
Das liefert die Artischocke:
✅ Kaffeesäure
✅ Chlorogen- und Neochlorogensäure
✅ Cynarin,
✅ Bitterstoffe sowie Sesquiterpene
✅ Flavonoide
✅ Kalium
✅ Kalzium
✅ Eisen
Sie regt Leber- und Gallentätigkeit an, wirkt sich positiv auf den Blutfettspeigel aus und hilft bei Verdauungsbeschwerden, insbesondere bei oder nach fettreichen Mahlzeiten.
Du findest die Artischocke zurzeit als Import aus Frankreich, Italien und Spanien in und auf unseren Märkten.
🌳 ☼ 🌳 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Artischocke #Bitterstoffe
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Die distelartige Kulturpflanze aus der Familie der Korbblütler wird als Blütengemüse verzehrt.
Das liefert die Artischocke:
✅ Kaffeesäure
✅ Chlorogen- und Neochlorogensäure
✅ Cynarin,
✅ Bitterstoffe sowie Sesquiterpene
✅ Flavonoide
✅ Kalium
✅ Kalzium
✅ Eisen
Sie regt Leber- und Gallentätigkeit an, wirkt sich positiv auf den Blutfettspeigel aus und hilft bei Verdauungsbeschwerden, insbesondere bei oder nach fettreichen Mahlzeiten.
Du findest die Artischocke zurzeit als Import aus Frankreich, Italien und Spanien in und auf unseren Märkten.
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🔸Artischocke: Zubereitung🔸
»Die süßlich bis zartbitter-nussig schmeckende Artischocke wird als Salat oder Gemüse zubereitet. Dazu wird sie gewaschen, die äußeren harten Blätter entfernt, die Blattspitzen gekürzt, der Stiel abgebrochen. Die Schnittstellen beträufelt man mit Zitronensaft – das verhindert, dass sie sich braun verfärben. Dann kocht man die Artischocke in gesalzenem, ebenfalls mit etwas Zitronensaft verfeinertem Wasser. Beim Essen zieht man die einzelnen Blätter ab, dippt das untere Blattende in eine Vinaigrette und zieht das Fleisch mit den Zähnen heraus.
‼️ Bevor man den Blütenboden (Artischockenherz) verzehren kann, müssen die unter den Blüten liegenden Härchen, das sogenannte Heu, entfernt werden. Als Artischockenherzen bezeichnet man den unteren, verdickten Teil eines Kelchblatts. Sie sind mit Kräutern in Öl eingelegt eine beliebte Vorspeise und gelten als besondere Delikatesse.«*
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Artischocke
»Die süßlich bis zartbitter-nussig schmeckende Artischocke wird als Salat oder Gemüse zubereitet. Dazu wird sie gewaschen, die äußeren harten Blätter entfernt, die Blattspitzen gekürzt, der Stiel abgebrochen. Die Schnittstellen beträufelt man mit Zitronensaft – das verhindert, dass sie sich braun verfärben. Dann kocht man die Artischocke in gesalzenem, ebenfalls mit etwas Zitronensaft verfeinertem Wasser. Beim Essen zieht man die einzelnen Blätter ab, dippt das untere Blattende in eine Vinaigrette und zieht das Fleisch mit den Zähnen heraus.
‼️ Bevor man den Blütenboden (Artischockenherz) verzehren kann, müssen die unter den Blüten liegenden Härchen, das sogenannte Heu, entfernt werden. Als Artischockenherzen bezeichnet man den unteren, verdickten Teil eines Kelchblatts. Sie sind mit Kräutern in Öl eingelegt eine beliebte Vorspeise und gelten als besondere Delikatesse.«*
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#Artischocke
Apotheken Umschau
Artischocke: Königin des Gemüses
Artischocken-Herzen gelten als Delikatesse und werden als Salat oder Gemüse zubereitet. Die Artischocke ist auch als Heilpflanze bekannt
❤1
🔸Artischocken konservieren🔸
»Wer frische Artischocken nicht sofort verbrauchen will, kann sie auch einlegen. Dazu das obere Drittel abschneiden, rundherum gründlich putzen und dabei harte Blätterteile entfernen. Die Köpfe halbieren und das Heu entfernen. Die Artischocken in einem Sud aus Essig, Weißwein mit etwas Salz kochen, herausnehmen, über Nacht gut abtrocknen lassen und in Einmachgläser geben. Mit Olivenöl auffüllen, sodass die Artischocken komplett bedeckt sind, und gut verschließen.«*
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#Artischocke #Konservieren #Einkochen
Bild
»Wer frische Artischocken nicht sofort verbrauchen will, kann sie auch einlegen. Dazu das obere Drittel abschneiden, rundherum gründlich putzen und dabei harte Blätterteile entfernen. Die Köpfe halbieren und das Heu entfernen. Die Artischocken in einem Sud aus Essig, Weißwein mit etwas Salz kochen, herausnehmen, über Nacht gut abtrocknen lassen und in Einmachgläser geben. Mit Olivenöl auffüllen, sodass die Artischocken komplett bedeckt sind, und gut verschließen.«*
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#Artischocke #Konservieren #Einkochen
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❤1
🔸Paprika-Orangen-Salat mit Artischocken🔸
Dieses Rezept enthält
✅ eingelegte oder frisch gekochte Artischocke
✅ Orange
✅ Paprika
✅ Tomate
✅ Kichererbsen
✅ Avocado
Zum Rezept auf FürSie
▶️ https://www.fuersie.de/kochen/vegetarisch-und-vegan/artikel/paprika-orangen-salat-mit-artischocken
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#Artischocke #Salat #Dressing #vegan
Dieses Rezept enthält
✅ eingelegte oder frisch gekochte Artischocke
✅ Orange
✅ Paprika
✅ Tomate
✅ Kichererbsen
✅ Avocado
Zum Rezept auf FürSie
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#Artischocke #Salat #Dressing #vegan
Für Sie
Paprika-Orangen-Salat mit Artischocken
Der Paprika-Orangen-Salat mit Artischocken überrascht in dieser Kreation mit einem atemberaubenden Geschmack - eine kulinarische Reise nach Italien! Schnell und einfach zubereitet. Probieren Sie das vegane Rezept aus!