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Mondkalender am 07.10.2025
🌑 Heute: Vollmond 🙃
Wir haben einen Vollmond um 05:47 Uhr, einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis 08.10. um 07:10 Uhr.
Rund um die Küche (Rezepte) heute sehr günstig:
✅ Düngen für Fruchtentwicklung
✅ Kräuter: Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Backen
✅ Einfrieren
✅ Fasten, Obst- und Safttage
Außerdem: Homöopathie, Kristalle aufladen, Meditation, Reisen, Veredeln.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Dienstag, 21.10. um 14:25 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Inhaltsverzeichnis
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#Mondkalender #Widder #Vollmond
Wir haben einen Vollmond um 05:47 Uhr, einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis 08.10. um 07:10 Uhr.
Rund um die Küche (Rezepte) heute sehr günstig:
✅ Düngen für Fruchtentwicklung
✅ Kräuter: Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Backen
✅ Einfrieren
✅ Fasten, Obst- und Safttage
Außerdem: Homöopathie, Kristalle aufladen, Meditation, Reisen, Veredeln.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Dienstag, 21.10. um 14:25 Uhr
▶️ Moony
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#Mondkalender #Widder #Vollmond
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❤7
Guten Morgen, liebe ECHTE Esser,
manchmal fällt einem ein uraltes Fotos auf den Bildschirm ... 😃
Das bin ich, als Opa sagte, man kann alles Essen selbst anbauen. 😉
Der Stoffhund existiert noch heute. Nein, es ist nicht 🐕 Sam. Der ist lebendig.
Einen wunderbaren DIENSTag
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#GutenMorgen
manchmal fällt einem ein uraltes Fotos auf den Bildschirm ... 😃
Das bin ich, als Opa sagte, man kann alles Essen selbst anbauen. 😉
Der Stoffhund existiert noch heute. Nein, es ist nicht 🐕 Sam. Der ist lebendig.
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#GutenMorgen
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❤16
Ernährungsansätze
🔸DASH-Diät🔸
Die DASH-Diät ist ein diätischer Ansatz zur Senkung des Bluthochdrucks, der sich auf eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten konzentriert. Sie schränkt Salz, rotes Fleisch, verarbeitete Lebensmittel und Zucker ein und fördert den Verzehr von mageren Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und gesunden Fetten. Ziel ist es, den Körper mit wichtigen Nährstoffen wie Kalium, Magnesium und Kalzium zu versorgen und so das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen.*
DASH steht für »Dietary Approaches to Stop Hypertension«, was »Ernährungsansätze zur Bekämpfung von Bluthochdruck«.
Beim Salz gehe nicht konform, denn wenn es Steinsalz ist, dann liefert es mehrere Dutzend Mineralstoffe, die der Körper benötigt.
Natürliche Blutdrucksenker
Als »natürliche Blutdrucksenker« gelten Olivenöl, Knoblauch, Feldsalat, Grünkohl, Meerrettich, Spinat, Rote Bete, Spargel, weiße Bohnen, Erbsen, Aprikosen, Rhabarber, außerdem Pistazien, Walnüsse, Kokosmilch und Tomatenmark.*
▶️ Ernährungsansätze auf ECHTES
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#Wissen #Ernährungsansätze #Diät
🔸DASH-Diät🔸
Die DASH-Diät ist ein diätischer Ansatz zur Senkung des Bluthochdrucks, der sich auf eine vollwertige, pflanzenbasierte Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten konzentriert. Sie schränkt Salz, rotes Fleisch, verarbeitete Lebensmittel und Zucker ein und fördert den Verzehr von mageren Milchprodukten, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und gesunden Fetten. Ziel ist es, den Körper mit wichtigen Nährstoffen wie Kalium, Magnesium und Kalzium zu versorgen und so das Herz-Kreislauf-System zu unterstützen.*
DASH steht für »Dietary Approaches to Stop Hypertension«, was »Ernährungsansätze zur Bekämpfung von Bluthochdruck«.
Beim Salz gehe nicht konform, denn wenn es Steinsalz ist, dann liefert es mehrere Dutzend Mineralstoffe, die der Körper benötigt.
Natürliche Blutdrucksenker
Als »natürliche Blutdrucksenker« gelten Olivenöl, Knoblauch, Feldsalat, Grünkohl, Meerrettich, Spinat, Rote Bete, Spargel, weiße Bohnen, Erbsen, Aprikosen, Rhabarber, außerdem Pistazien, Walnüsse, Kokosmilch und Tomatenmark.*
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#Wissen #Ernährungsansätze #Diät
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Stiftung Gesundheitswissen
DASH-Diät: Was ist das?
Es gibt Hinweise, dass eine bestimmte Ernährung sich günstig auf den Blutdruck auswirkt (1, 2). Lesen Sie auf dieser Seite, welche Lebensmittel den Blutdruck senken können und welche bei Bluthochdruck weniger geeignet sind.
❤12
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🔸DIENSTag🔸
Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.
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Ich danke für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻
Des Geyers schwarzer Haufen
Zauberhafte Rosemarie
Mensch Melly
🌿 Gesundheitstipps 🌿
𝒜𝓌𝒶𝓀𝑒𝓃𝒾𝓃𝑔 𝒫𝓇𝑜𝒿𝑒𝒸𝓉 𝟤𝟢𝟤𝟥
🎧🎙 Studio Telegram 🎙🎧
TierSeelenHilfe
Nur zum Spaß
... und ich danke 🙏
✅ AugenmÆrk mit Hinweisen + Rückrufen und der wertschätzenden Kooperation💝
✅ wie man macht für die kreative Kooperation
✅ Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏
✅ Platt Form für Austausch + Inspiration
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#DIENSTag #Empfehlung
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#DIENSTag #Empfehlung
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❤5
🔸Entlastungssuppe mit Salbeibutter🔸
8 Portionen
1️⃣ 1 Kopf Brokkoli, 4 Karotten, 2 Kohlrabi, ½ Kopf Weißkohl in feine Streifen oder Würfels schneiden und mit 2 Liter Gemüsebrühe zum Kochen bringen.
2️⃣ 4 Lorbeerblätter, 1EL schwarze Pfefferkörner, 2 Zweige Rosmarin, 4 Zweige Thymian hinzugeben und 15—20 Min garen.
3️⃣ Währenddessen 12 Salbeiblätter in 2EL Ghee oder Olivenöl oder Butter anbraten.
4️⃣ Gewürze aus der Suppe nehmen. Bei Bedarf pürieren und mit den Salbeiblättern servieren.
👉 Als Fastensuppe nur den Gemüsesud genießen.
Inspiration 🛒 Koch dich gesund, S. 127f
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#Rezept #Suppe #Fasten #Affiliate
8 Portionen
1️⃣ 1 Kopf Brokkoli, 4 Karotten, 2 Kohlrabi, ½ Kopf Weißkohl in feine Streifen oder Würfels schneiden und mit 2 Liter Gemüsebrühe zum Kochen bringen.
2️⃣ 4 Lorbeerblätter, 1EL schwarze Pfefferkörner, 2 Zweige Rosmarin, 4 Zweige Thymian hinzugeben und 15—20 Min garen.
3️⃣ Währenddessen 12 Salbeiblätter in 2EL Ghee oder Olivenöl oder Butter anbraten.
4️⃣ Gewürze aus der Suppe nehmen. Bei Bedarf pürieren und mit den Salbeiblättern servieren.
Inspiration 🛒 Koch dich gesund, S. 127f
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#Rezept #Suppe #Fasten #Affiliate
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Gemüsebrühe🔸
Diese kommt selbstverständlich nicht als Instant-Pulver oder Würfel daher. Gemüsebrühe kannst du leicht selbst machen und hast dafür die volle Kontrolle über den Inhalt.
Für diese Zwiebelsuppe habe ich getrocknetes Suppengemüse verwendet.…
Diese kommt selbstverständlich nicht als Instant-Pulver oder Würfel daher. Gemüsebrühe kannst du leicht selbst machen und hast dafür die volle Kontrolle über den Inhalt.
Für diese Zwiebelsuppe habe ich getrocknetes Suppengemüse verwendet.…
❤8🙏1
💪🏻 Echtes Essen für ...
Glutathion zur Entgiftung: frischer Spargel, Spinat, Kartoffeln, Tomaten, Brokkoli, Zucchini, Avocados, Wassermelone, Orangen 1
Vitamin C: grüne Chilischoten, Schwarze Johannisbeeren, Petersilie, Gemüsepaprika, Grünkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Zitrone, Kiwi, Litschi 2
Curcumin: Kurkuma
Vitamin B17/Amygdalin: Apfelkerne, Bittermandel, Bohnen, Gerste, Hirse, Kichererbsen, Kirschkernen, Linsen, Macadamianüsse, Nektarinenkerne, Pfirsischkerne, Pflaumenkerne, Schwarzdorn, Weintraubenkerne 3
Artesunate: Beifuß
Entsäuern des Körpers: Basisch essen ❤️
Obst, Gemüse, Nüsse, Saaten und Sprossen, Fermentiertes - naturnah und möglichst rohköstlich (und basisch baden 🛁)
🛒 Codex Humanus, 3 Bände
❤️ ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Wissen #Mikronährstoffe #Affiliate
Glutathion zur Entgiftung: frischer Spargel, Spinat, Kartoffeln, Tomaten, Brokkoli, Zucchini, Avocados, Wassermelone, Orangen 1
Vitamin C: grüne Chilischoten, Schwarze Johannisbeeren, Petersilie, Gemüsepaprika, Grünkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Zitrone, Kiwi, Litschi 2
Curcumin: Kurkuma
Vitamin B17/Amygdalin: Apfelkerne, Bittermandel, Bohnen, Gerste, Hirse, Kichererbsen, Kirschkernen, Linsen, Macadamianüsse, Nektarinenkerne, Pfirsischkerne, Pflaumenkerne, Schwarzdorn, Weintraubenkerne 3
Artesunate: Beifuß
Entsäuern des Körpers: Basisch essen ❤️
Obst, Gemüse, Nüsse, Saaten und Sprossen, Fermentiertes - naturnah und möglichst rohköstlich (und basisch baden 🛁)
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#Wissen #Mikronährstoffe #Affiliate
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EAT SMARTER
10 Lebensmittel mit viel Vitamin C
Wahre Vitamin-Booster! So beugst du einem Mangel vor ▸
❤6
🔸Kleines Einsteigerpaket AcalaQuell® Swing in anthrazit🔸
Gutes Wasser ist essentiell für alle Funktionen. Mit diesem Kannenfilter filtrierst du Wasser für 1 bis 3 Menschen.
Er passt platzsparend in den Kühlschrank.
🛒 AcalaQuell® Swing Anthrazit
Einsteigerpaket kaufen
(und ECHTES unterstützen)
Das Einsteigerpaket versorgt dich für 6 Monate mit nahezu quellfrischem Wasser, dank der ReNaWa®-Technologie. Alles, was du tust, ist, zu filtern und alle 2 Monate die Kartusche wechseln, so, wie ich es seit Jahren mache 😉
Weitere Farben: dunkelblau, grün, hellblau, orange, rose, weiß
@ECHTES filtert seit Jahren mit dem AcalaQuell® Swing.
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#Affiliate #Wasserfilter #Kannenfilter
Gutes Wasser ist essentiell für alle Funktionen. Mit diesem Kannenfilter filtrierst du Wasser für 1 bis 3 Menschen.
Er passt platzsparend in den Kühlschrank.
Einsteigerpaket kaufen
(und ECHTES unterstützen)
Das Einsteigerpaket versorgt dich für 6 Monate mit nahezu quellfrischem Wasser, dank der ReNaWa®-Technologie. Alles, was du tust, ist, zu filtern und alle 2 Monate die Kartusche wechseln, so, wie ich es seit Jahren mache 😉
Weitere Farben: dunkelblau, grün, hellblau, orange, rose, weiß
@ECHTES filtert seit Jahren mit dem AcalaQuell® Swing.
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❤4
Forwarded from Mittelerdes Saat & Ernte 🍀 (Katy)
SELTENES GEMÜSE - STARTERPAKET...💚💚💚
* Tomate "Ananas" riesig bis 1 kg goldorange mit rosa Flamme innen
* Tomate "Blue Moon Mix" Obsttomate schwarzblau karminrot
* Meterbohne " Charlotte de metro"
* Tomatillo "Purple de Milpa -Physalis ixocarpa
* Amaranth "Mayan Indian" dunkelweinrot für Spinat & Korn
* Nachtkerze "Schinkenwurzel" für Gemüse & Omega 3
* "Erdginseng Surinamspinat".. geschützt mehrjährig
* Baumspinat "Magentaspreen"
* "Zuckerwurzel" -Sium Sisarum
* Zuckermais "Rainbow Inka "
* Gurke "Vieja de Granada"
* Feigenblattkürbis "Cabello de Ángeles" für Engelshaarmarmelade
Energieausgleich 33🦋🧚♂🦋 auch Tausch möglich🙏 solange der Vorrat reicht...
@bluemoonnaturalseeds🦋
katy@schloss-chortales.de🦋
Alles Liebe Katy❤️❤️❤️
* Tomate "Ananas" riesig bis 1 kg goldorange mit rosa Flamme innen
* Tomate "Blue Moon Mix" Obsttomate schwarzblau karminrot
* Meterbohne " Charlotte de metro"
* Tomatillo "Purple de Milpa -Physalis ixocarpa
* Amaranth "Mayan Indian" dunkelweinrot für Spinat & Korn
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Energieausgleich 33🦋🧚♂🦋 auch Tausch möglich🙏 solange der Vorrat reicht...
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katy@schloss-chortales.de🦋
Alles Liebe Katy❤️❤️❤️
❤6👌1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Hallo ihr Lieben ❤️❤️❤️-Menschen...
In unserem Verein möchten wir schon immer allen unseren Freunden das zukommen lassen, was sie brauchen zu einem günstigen Preis🙏 🙏 🙏
...und da ich ja nun mal im größten Olivenanbaugebiet der Welt lebe ... habe ich es vielleicht ein bisschen vergessen, dass es im Norden nicht so einfach zu finden ist 😅
..hier in unserer Gegend wird das Olivenöl traditionell gemahlen und ist so natürlich bitterer als andere aber halt auch gesünder🙏🙏🙏 und dann gibt es das Grüne Olivenöl was zum Anfang der Ernte ab Mitte Oktober geerntet wird🧚was man Temprano nennt und absolut einzigartig im Geschmack ist und ein reines Gourmetöl ist und was schon viele Preise gewonnen hat🧚🦋🧚und ich habe jetzt endlich einen vertrauenswürdigen Versandservice gefunden😅🙈..wer Olivenöl in 1A Qualität biologisch oder traditionell von unseren Nachbarn möchte🧚in 250—500 ml oder 1—2,5 & 5 l im Kanister🧚der meldet sich bitte pn bei mir🙏
Alles Liebe
Katy ❤️❤️❤️
@bluemoonnaturalseeds
https://news.1rj.ru/str/bluemoonnaturalseeds_humanita_sv🦋
* Temprano Gourmet Extra Virgin Picual Olivenöl biologisch ½ Liter in Glasflasche a 15 €
* Extra Virgin Picual Las Villas biologisch 5 Liter im PET- Kanister a 59 €
* Extra Virgin Picual Las Villas traditionell 5 Liter im Blechkanister a 53 €
* Extra Virgin Picual Rotalaya in Umstellung auf biologisch 5 Liter im Blechkanister a 49 € 🙏🧚🙏
🛒 Bestellen: @bluemoonnaturalseeds
https://news.1rj.ru/str/bluemoonnaturalseeds_humanita_sv🦋
Das extra native Olivenöl Puerta de las Villas ist die Handelsmarke der andalusischen Genossenschaft San Vicente de Mogón. Es handelt sich um ein extra natives Olivenöl aus Jaén, das ausschließlich aus Oliven der Mitglieder der Genossenschaft hergestellt wird, die aus der Sierra de Las Villas stammen und zuvor ausgewählt wurden, um die beste Qualität zu erzielen.
In unserem Verein möchten wir schon immer allen unseren Freunden das zukommen lassen, was sie brauchen zu einem günstigen Preis
...und da ich ja nun mal im größten Olivenanbaugebiet der Welt lebe ... habe ich es vielleicht ein bisschen vergessen, dass es im Norden nicht so einfach zu finden ist 😅
..hier in unserer Gegend wird das Olivenöl traditionell gemahlen und ist so natürlich bitterer als andere aber halt auch gesünder🙏🙏🙏 und dann gibt es das Grüne Olivenöl was zum Anfang der Ernte ab Mitte Oktober geerntet wird🧚was man Temprano nennt und absolut einzigartig im Geschmack ist und ein reines Gourmetöl ist und was schon viele Preise gewonnen hat🧚🦋🧚und ich habe jetzt endlich einen vertrauenswürdigen Versandservice gefunden😅🙈..wer Olivenöl in 1A Qualität biologisch oder traditionell von unseren Nachbarn möchte🧚in 250—500 ml oder 1—2,5 & 5 l im Kanister🧚der meldet sich bitte pn bei mir🙏
Alles Liebe
Katy ❤️❤️❤️
@bluemoonnaturalseeds
https://news.1rj.ru/str/bluemoonnaturalseeds_humanita_sv
* Temprano Gourmet Extra Virgin Picual Olivenöl biologisch ½ Liter in Glasflasche a 15 €
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* Extra Virgin Picual Las Villas traditionell 5 Liter im Blechkanister a 53 €
* Extra Virgin Picual Rotalaya in Umstellung auf biologisch 5 Liter im Blechkanister a 49 € 🙏🧚🙏
https://news.1rj.ru/str/bluemoonnaturalseeds_humanita_sv
Das extra native Olivenöl Puerta de las Villas ist die Handelsmarke der andalusischen Genossenschaft San Vicente de Mogón. Es handelt sich um ein extra natives Olivenöl aus Jaén, das ausschließlich aus Oliven der Mitglieder der Genossenschaft hergestellt wird, die aus der Sierra de Las Villas stammen und zuvor ausgewählt wurden, um die beste Qualität zu erzielen.
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❤10👌8
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
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Kraftorte
🔸Alte Ruhr Höhe Raffelberg🔸
Ein kleines Paradies❤️
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#IneigenerSache #Willkommen
🔸Alte Ruhr Höhe Raffelberg🔸
Ein kleines Paradies
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🥭 🧅
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🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
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Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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👏6❤2
❌ Ihre Leber stirbt – und Sie merken es nicht !
Jeden Tag vergiften Millionen Menschen ihre Leber – durch Zucker, Alkohol, Medikamente und Umweltgifte.
🔥 Was droht, wenn Sie Ihre Leber ignorieren?
🩸 Fettleber & Entzündung
➡️ Laut Deutscher Leberstiftung (2023) führt eine dauerhaft überlastete Leber zu Fettleber, stillen Entzündungen. Eine stille Eskalation im Körper.
🫀 Herzinfarkt & Diabetes
➡️ Studien (Younossi et al., 2019 – Nature Reviews) belegen: Lebererkrankungen sind eng mit Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Versagen verbunden.
🧬 Chronische Erschöpfung, Infektanfälligkeit, Hautprobleme, Verdauungsstörungen
➡️ Petta et al., 2016 (Hepatology) zeigt: Ist Ihre Leber überfordert, Sie fühlen sich ausgelaugt, aufgebläht, gereizt.
🛡 Was schützt Ihre Leber zuverlässig?
MARIENDISTEL:
✅ Regeneriert und schützt Leberzellen (Federico et al., 2017)
✅ Verbessert Leberwerte bei Fettleber und Hepatitis (EASL, 2016)
🎁 30% Rabatt mit Code: LEBER30
👉 Zum Produkt - Exklusiv bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du deiner Leber etwas Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
Jeden Tag vergiften Millionen Menschen ihre Leber – durch Zucker, Alkohol, Medikamente und Umweltgifte.
🔥 Was droht, wenn Sie Ihre Leber ignorieren?
🩸 Fettleber & Entzündung
➡️ Laut Deutscher Leberstiftung (2023) führt eine dauerhaft überlastete Leber zu Fettleber, stillen Entzündungen. Eine stille Eskalation im Körper.
🫀 Herzinfarkt & Diabetes
➡️ Studien (Younossi et al., 2019 – Nature Reviews) belegen: Lebererkrankungen sind eng mit Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Versagen verbunden.
🧬 Chronische Erschöpfung, Infektanfälligkeit, Hautprobleme, Verdauungsstörungen
➡️ Petta et al., 2016 (Hepatology) zeigt: Ist Ihre Leber überfordert, Sie fühlen sich ausgelaugt, aufgebläht, gereizt.
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✅ Regeneriert und schützt Leberzellen (Federico et al., 2017)
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❤6
🔸Food Porn🔸
Gefunden bei ▶️ Nur zum Spaß
😂 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Lachmalwieder
Früher durfte man
ja erst anfangen zu
essen, wenn alle
am Tisch waren
Heute, wenn alle
ein Foto davon
gemacht haben.
Gefunden bei ▶️ Nur zum Spaß
*•..¸ .•*¨*•..¸ Inhaltsverzeichnis
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😁11👏8❤1
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Mondkalender am 08.10.2025
🌜 Heute: Alles 🙃
Wir haben abnehmenden Mond, ab 07:10 Uhr einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 10.10. um 07:10 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen; weiterhin ist vieles günstig,
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Dienstag, 21.10. um 14:25 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Inhaltsverzeichnis
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, ab 07:10 Uhr einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 10.10. um 07:10 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen; weiterhin ist vieles günstig,
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
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▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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❤8
Ernährung wirksam umstellen
🔸Einkauf planen🔸
Am besten ist es, wenn man erst gar nicht mehr die Dinge im Hause hat, die man nicht mehr essen möchte, wie Fertiggerichte, Süßwaren, Backwaren, Fertigsoßen und Fabrikgebäck.
Falls andere im Haushalt diese Dinge bevorzugen und die Ernährung nicht umstellen wollen, dann räume dir ein eigenes Fach in der Küche und im Kühlschrank ein
Plane deinen Einkauf bewusst und gehe satt in das Geschäft, auf den Markt oder in den Hofladen. Falls dies nicht möglich ist, dann nimm dir Zeit, etwas Wasser oder einen Kaffee vor dem Einkauf zu trinken.
Räume dir viel Zeit für Obst + Gemüse ein. Die anderen Reihen in einem Supermarkt sind ohnehin nicht interessant 😉
Daher kaufe ich gerne im Hofladen. Da gibt es nix aus der Fabrik.
Weißt du, was gerade Saison hat?
Dies ist eine hilfreiche Vorbereitung. So kannst du regional und saisonal einkaufen.
▶️ Saisonkalender auf ECHTES
Für Härtefälle😎
Für eine Übergangszeit kann auch das Abonnement einer Gemüsebox, mit oder ohne Rezeptvorschlägen sinnvoll sein. Dann ist für die tägliche Hauptmahlzeit stets etwas im Hause.
Für Haltbares lohnt sich der Großeinkauf
Mit einem Vorrat an Linsen, Trockenbohnen, Reis, Kaffee, Tee, Drogerieartikeln usw. musst du nicht raus 😉
Außerdem kann man dann auch gezielt Sonderangebote in Anspruch nehmen.
Seitdem ich wieder ordentliche Vorräte halte, gehe ich seltener und gezielter einkaufen, und vor allem entspannter.
Ich setze beim Einkauf bewusst meine GÜLTIGE STIMME ein: mit Bargeld 😉
▶️ Tipps zur Ernährungsumstellung auf ECHTES
💪 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Ernährungsumstellung
🔸Einkauf planen🔸
Am besten ist es, wenn man erst gar nicht mehr die Dinge im Hause hat, die man nicht mehr essen möchte, wie Fertiggerichte, Süßwaren, Backwaren, Fertigsoßen und Fabrikgebäck.
Falls andere im Haushalt diese Dinge bevorzugen und die Ernährung nicht umstellen wollen, dann räume dir ein eigenes Fach in der Küche und im Kühlschrank ein
Plane deinen Einkauf bewusst und gehe satt in das Geschäft, auf den Markt oder in den Hofladen. Falls dies nicht möglich ist, dann nimm dir Zeit, etwas Wasser oder einen Kaffee vor dem Einkauf zu trinken.
Räume dir viel Zeit für Obst + Gemüse ein. Die anderen Reihen in einem Supermarkt sind ohnehin nicht interessant 😉
Daher kaufe ich gerne im Hofladen. Da gibt es nix aus der Fabrik.
Weißt du, was gerade Saison hat?
Dies ist eine hilfreiche Vorbereitung. So kannst du regional und saisonal einkaufen.
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Für Härtefälle
Für eine Übergangszeit kann auch das Abonnement einer Gemüsebox, mit oder ohne Rezeptvorschlägen sinnvoll sein. Dann ist für die tägliche Hauptmahlzeit stets etwas im Hause.
Für Haltbares lohnt sich der Großeinkauf
Mit einem Vorrat an Linsen, Trockenbohnen, Reis, Kaffee, Tee, Drogerieartikeln usw. musst du nicht raus 😉
Außerdem kann man dann auch gezielt Sonderangebote in Anspruch nehmen.
Seitdem ich wieder ordentliche Vorräte halte, gehe ich seltener und gezielter einkaufen, und vor allem entspannter.
Ich setze beim Einkauf bewusst meine GÜLTIGE STIMME ein: mit Bargeld 😉
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#Ernährungsumstellung
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Das kleine Mittagsglück🔸
Zucchini-Bratlinge, Brokkoli mit Mandelblättchen und für die hungrigen Geister Zwiebelbrot und Kartoffeln.
Bratlinge
1 Zucchini raspeln, 1 Knoblauchzehe zerhacken, Bindung mit 1 Ei (geht auch mit Kleie etc.), 1 TL Meerrettich und 1 EL zarte Haferflocken sowie 1 Handvoll TK-Erbsen (nicht auftauen lassen) vermengen und in (Kokos-)Öl ausbraten.
Inhaltsverzeichnis
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#Zucchinibratlinge #Rezept #Zucchini #Pfanne
Zucchini-Bratlinge, Brokkoli mit Mandelblättchen und für die hungrigen Geister Zwiebelbrot und Kartoffeln.
Bratlinge
1 Zucchini raspeln, 1 Knoblauchzehe zerhacken, Bindung mit 1 Ei (geht auch mit Kleie etc.), 1 TL Meerrettich und 1 EL zarte Haferflocken sowie 1 Handvoll TK-Erbsen (nicht auftauen lassen) vermengen und in (Kokos-)Öl ausbraten.
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#Zucchinibratlinge #Rezept #Zucchini #Pfanne
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❤10👏5
Entzündungshemmend
🔸Meerrettichsuppe🔸
4 Portionen
1️⃣ 2 Schalotten + 3 Kartoffeln würfeln.
2️⃣ 1 EL Butter in einem Topf erhitzen. Schalotten + die Kartoffeln andünsten.
3️⃣ Alles mit 1 Ltr Gemüsebrühe ablöschen und 20 Min garen.
4️⃣ Gib den 3 EL Meerrettich (gerieben) und 150 g Sahne (vegan) hinzu geben, einmal aufkochen und pürieren. Schmecke mit Salz, Pfeffer + Muskat ab.
5️⃣ 2 Äpfel (sauer) in Spalten schneiden.
Karamellisiere dies leicht in einer Pfanne mit ½ EL Zucker.
👉 Du kannst auch die Apfelspalten ohne Zucker mit oder ohne Fett in der Pfanne etwas erhitzen oder rohköstlich grob gerieben über die Suppe geben.
6️⃣ Suppe anrichten, Apfelspalten darüber geben. Wenn du möchtest, kannst du noch etwas klein gehackte Petersilie oder Wildkräuter auf die Suppe streuen.
Inspiration + Bild ▶️ utopia
▶️ Suppen-Rezepte auf ECHTES
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#Rezept #Suppe #Meerrettich #Kartoffel #Apfel #entzündungshemmend
🔸Meerrettichsuppe🔸
4 Portionen
1️⃣ 2 Schalotten + 3 Kartoffeln würfeln.
2️⃣ 1 EL Butter in einem Topf erhitzen. Schalotten + die Kartoffeln andünsten.
3️⃣ Alles mit 1 Ltr Gemüsebrühe ablöschen und 20 Min garen.
4️⃣ Gib den 3 EL Meerrettich (gerieben) und 150 g Sahne (vegan) hinzu geben, einmal aufkochen und pürieren. Schmecke mit Salz, Pfeffer + Muskat ab.
5️⃣ 2 Äpfel (sauer) in Spalten schneiden.
Karamellisiere dies leicht in einer Pfanne mit ½ EL Zucker.
6️⃣ Suppe anrichten, Apfelspalten darüber geben. Wenn du möchtest, kannst du noch etwas klein gehackte Petersilie oder Wildkräuter auf die Suppe streuen.
Inspiration + Bild ▶️ utopia
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#Rezept #Suppe #Meerrettich #Kartoffel #Apfel #entzündungshemmend
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❤10👌2
Forwarded from 🌿 Gesundheittipps 🌿
🧄🍋 Knoblauch-Zitronen-Kur – Natürlich entgiften & Gefäße reinigen!
Diese altbewährte Hausmittel-Kur hat es in sich:
Sie reinigt die Blutgefäße im Gehirn und in den Herzkranzgefäßen, beugt Arterienverkalkung vor und unterstützt die Durchblutung auf natürliche Weise.
Was bewirkt die Kur?
🔸 Stärkt Herz und Kreislauf
🔸 Fördert die Entgiftung
🔸 Hilft bei Bluthochdruck & Müdigkeit
🔸 Unterstützt das Immunsystem
🔸 Positive Erfahrungen auch bei Parodontose & Schlafstörungen
Wirkung wissenschaftlich nachvollziehbar:
Knoblauch enthält Allicin – stark entzündungshemmend und gefäßerweiternd. Zitrone wirkt antioxidativ, unterstützt die Leber und bringt Vitamin C.
Anwendungsempfehlung:
Am besten 2x im Jahr durchführen – Frühling & Herbst sind ideal!
Rezept für die Knoblauch-Zitronen-Kur:
🔹 7 ungespritzte Bio-Zitronen (entkernt, mit Schale klein schneiden)
🔹 30 Knoblauchzehen schälen
🔹 Alles im Mixer zerkleinern
🔹 Mit 1,5–2 L Wasser aufkochen (nur kurz aufwallen!)
🔹 Durch Sieb oder Tuch abseihen und in Glasflaschen füllen
🔹 Im Kühlschrank lagern
Anwendung:
🔸 Täglich 1 kleines Schnapsglas (20–30 ml) vor oder nach der Hauptmahlzeit trinken.
🔸 3 Wochen täglich – dann 10–14 Tage Pause – danach noch einmal 3 Wochen.
Bereits nach wenigen Tagen berichten viele von:
🔸 Mehr Energie
🔸 Ruhigerem Schlaf
🔸 Besserem Wohlbefinden
🔸 Spürbarer Leichtigkeit im Körper
Lass es auch andere wissen!🙏
👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤
Diese altbewährte Hausmittel-Kur hat es in sich:
Sie reinigt die Blutgefäße im Gehirn und in den Herzkranzgefäßen, beugt Arterienverkalkung vor und unterstützt die Durchblutung auf natürliche Weise.
Was bewirkt die Kur?
🔸 Stärkt Herz und Kreislauf
🔸 Fördert die Entgiftung
🔸 Hilft bei Bluthochdruck & Müdigkeit
🔸 Unterstützt das Immunsystem
🔸 Positive Erfahrungen auch bei Parodontose & Schlafstörungen
Wirkung wissenschaftlich nachvollziehbar:
Knoblauch enthält Allicin – stark entzündungshemmend und gefäßerweiternd. Zitrone wirkt antioxidativ, unterstützt die Leber und bringt Vitamin C.
Anwendungsempfehlung:
Am besten 2x im Jahr durchführen – Frühling & Herbst sind ideal!
Rezept für die Knoblauch-Zitronen-Kur:
🔹 7 ungespritzte Bio-Zitronen (entkernt, mit Schale klein schneiden)
🔹 30 Knoblauchzehen schälen
🔹 Alles im Mixer zerkleinern
🔹 Mit 1,5–2 L Wasser aufkochen (nur kurz aufwallen!)
🔹 Durch Sieb oder Tuch abseihen und in Glasflaschen füllen
🔹 Im Kühlschrank lagern
Anwendung:
🔸 Täglich 1 kleines Schnapsglas (20–30 ml) vor oder nach der Hauptmahlzeit trinken.
🔸 3 Wochen täglich – dann 10–14 Tage Pause – danach noch einmal 3 Wochen.
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🔸 Mehr Energie
🔸 Ruhigerem Schlaf
🔸 Besserem Wohlbefinden
🔸 Spürbarer Leichtigkeit im Körper
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