Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
Hallo ihr Lieben ❤️❤️❤️-Menschen...
In unserem Verein möchten wir schon immer allen unseren Freunden das zukommen lassen, was sie brauchen zu einem günstigen Preis🙏 🙏 🙏
...und da ich ja nun mal im größten Olivenanbaugebiet der Welt lebe ... habe ich es vielleicht ein bisschen vergessen, dass es im Norden nicht so einfach zu finden ist 😅
..hier in unserer Gegend wird das Olivenöl traditionell gemahlen und ist so natürlich bitterer als andere aber halt auch gesünder🙏🙏🙏 und dann gibt es das Grüne Olivenöl was zum Anfang der Ernte ab Mitte Oktober geerntet wird🧚was man Temprano nennt und absolut einzigartig im Geschmack ist und ein reines Gourmetöl ist und was schon viele Preise gewonnen hat🧚🦋🧚und ich habe jetzt endlich einen vertrauenswürdigen Versandservice gefunden😅🙈..wer Olivenöl in 1A Qualität biologisch oder traditionell von unseren Nachbarn möchte🧚in 250—500 ml oder 1—2,5 & 5 l im Kanister🧚der meldet sich bitte pn bei mir🙏
Alles Liebe
Katy ❤️❤️❤️
@bluemoonnaturalseeds
https://news.1rj.ru/str/bluemoonnaturalseeds_humanita_sv🦋
* Temprano Gourmet Extra Virgin Picual Olivenöl biologisch ½ Liter in Glasflasche a 15 €
* Extra Virgin Picual Las Villas biologisch 5 Liter im PET- Kanister a 59 €
* Extra Virgin Picual Las Villas traditionell 5 Liter im Blechkanister a 53 €
* Extra Virgin Picual Rotalaya in Umstellung auf biologisch 5 Liter im Blechkanister a 49 € 🙏🧚🙏
🛒 Bestellen: @bluemoonnaturalseeds
https://news.1rj.ru/str/bluemoonnaturalseeds_humanita_sv🦋
Das extra native Olivenöl Puerta de las Villas ist die Handelsmarke der andalusischen Genossenschaft San Vicente de Mogón. Es handelt sich um ein extra natives Olivenöl aus Jaén, das ausschließlich aus Oliven der Mitglieder der Genossenschaft hergestellt wird, die aus der Sierra de Las Villas stammen und zuvor ausgewählt wurden, um die beste Qualität zu erzielen.
In unserem Verein möchten wir schon immer allen unseren Freunden das zukommen lassen, was sie brauchen zu einem günstigen Preis
...und da ich ja nun mal im größten Olivenanbaugebiet der Welt lebe ... habe ich es vielleicht ein bisschen vergessen, dass es im Norden nicht so einfach zu finden ist 😅
..hier in unserer Gegend wird das Olivenöl traditionell gemahlen und ist so natürlich bitterer als andere aber halt auch gesünder🙏🙏🙏 und dann gibt es das Grüne Olivenöl was zum Anfang der Ernte ab Mitte Oktober geerntet wird🧚was man Temprano nennt und absolut einzigartig im Geschmack ist und ein reines Gourmetöl ist und was schon viele Preise gewonnen hat🧚🦋🧚und ich habe jetzt endlich einen vertrauenswürdigen Versandservice gefunden😅🙈..wer Olivenöl in 1A Qualität biologisch oder traditionell von unseren Nachbarn möchte🧚in 250—500 ml oder 1—2,5 & 5 l im Kanister🧚der meldet sich bitte pn bei mir🙏
Alles Liebe
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* Extra Virgin Picual Rotalaya in Umstellung auf biologisch 5 Liter im Blechkanister a 49 € 🙏🧚🙏
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Das extra native Olivenöl Puerta de las Villas ist die Handelsmarke der andalusischen Genossenschaft San Vicente de Mogón. Es handelt sich um ein extra natives Olivenöl aus Jaén, das ausschließlich aus Oliven der Mitglieder der Genossenschaft hergestellt wird, die aus der Sierra de Las Villas stammen und zuvor ausgewählt wurden, um die beste Qualität zu erzielen.
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Kraftorte
🔸Alte Ruhr Höhe Raffelberg🔸
Ein kleines Paradies❤️
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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#IneigenerSache #Willkommen
🔸Alte Ruhr Höhe Raffelberg🔸
Ein kleines Paradies
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❌ Ihre Leber stirbt – und Sie merken es nicht !
Jeden Tag vergiften Millionen Menschen ihre Leber – durch Zucker, Alkohol, Medikamente und Umweltgifte.
🔥 Was droht, wenn Sie Ihre Leber ignorieren?
🩸 Fettleber & Entzündung
➡️ Laut Deutscher Leberstiftung (2023) führt eine dauerhaft überlastete Leber zu Fettleber, stillen Entzündungen. Eine stille Eskalation im Körper.
🫀 Herzinfarkt & Diabetes
➡️ Studien (Younossi et al., 2019 – Nature Reviews) belegen: Lebererkrankungen sind eng mit Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Versagen verbunden.
🧬 Chronische Erschöpfung, Infektanfälligkeit, Hautprobleme, Verdauungsstörungen
➡️ Petta et al., 2016 (Hepatology) zeigt: Ist Ihre Leber überfordert, Sie fühlen sich ausgelaugt, aufgebläht, gereizt.
🛡 Was schützt Ihre Leber zuverlässig?
MARIENDISTEL:
✅ Regeneriert und schützt Leberzellen (Federico et al., 2017)
✅ Verbessert Leberwerte bei Fettleber und Hepatitis (EASL, 2016)
🎁 30% Rabatt mit Code: LEBER30
👉 Zum Produkt - Exklusiv bei Heilnatura
—-
Mit dem Kauf tust du deiner Leber etwas Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
#Affiliate
Jeden Tag vergiften Millionen Menschen ihre Leber – durch Zucker, Alkohol, Medikamente und Umweltgifte.
🔥 Was droht, wenn Sie Ihre Leber ignorieren?
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➡️ Laut Deutscher Leberstiftung (2023) führt eine dauerhaft überlastete Leber zu Fettleber, stillen Entzündungen. Eine stille Eskalation im Körper.
🫀 Herzinfarkt & Diabetes
➡️ Studien (Younossi et al., 2019 – Nature Reviews) belegen: Lebererkrankungen sind eng mit Typ-2-Diabetes und Herz-Kreislauf-Versagen verbunden.
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🛡 Was schützt Ihre Leber zuverlässig?
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🔸Food Porn🔸
Gefunden bei ▶️ Nur zum Spaß
😂 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Lachmalwieder
Früher durfte man
ja erst anfangen zu
essen, wenn alle
am Tisch waren
Heute, wenn alle
ein Foto davon
gemacht haben.
Gefunden bei ▶️ Nur zum Spaß
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#Lachmalwieder
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Mondkalender am 08.10.2025
🌜 Heute: Alles 🙃
Wir haben abnehmenden Mond, ab 07:10 Uhr einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 10.10. um 07:10 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen; weiterhin ist vieles günstig,
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Dienstag, 21.10. um 14:25 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Inhaltsverzeichnis
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, ab 07:10 Uhr einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 10.10. um 07:10 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen; weiterhin ist vieles günstig,
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.
Sehr ungünstig heute
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #abnehmend
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Ernährung wirksam umstellen
🔸Einkauf planen🔸
Am besten ist es, wenn man erst gar nicht mehr die Dinge im Hause hat, die man nicht mehr essen möchte, wie Fertiggerichte, Süßwaren, Backwaren, Fertigsoßen und Fabrikgebäck.
Falls andere im Haushalt diese Dinge bevorzugen und die Ernährung nicht umstellen wollen, dann räume dir ein eigenes Fach in der Küche und im Kühlschrank ein
Plane deinen Einkauf bewusst und gehe satt in das Geschäft, auf den Markt oder in den Hofladen. Falls dies nicht möglich ist, dann nimm dir Zeit, etwas Wasser oder einen Kaffee vor dem Einkauf zu trinken.
Räume dir viel Zeit für Obst + Gemüse ein. Die anderen Reihen in einem Supermarkt sind ohnehin nicht interessant 😉
Daher kaufe ich gerne im Hofladen. Da gibt es nix aus der Fabrik.
Weißt du, was gerade Saison hat?
Dies ist eine hilfreiche Vorbereitung. So kannst du regional und saisonal einkaufen.
▶️ Saisonkalender auf ECHTES
Für Härtefälle😎
Für eine Übergangszeit kann auch das Abonnement einer Gemüsebox, mit oder ohne Rezeptvorschlägen sinnvoll sein. Dann ist für die tägliche Hauptmahlzeit stets etwas im Hause.
Für Haltbares lohnt sich der Großeinkauf
Mit einem Vorrat an Linsen, Trockenbohnen, Reis, Kaffee, Tee, Drogerieartikeln usw. musst du nicht raus 😉
Außerdem kann man dann auch gezielt Sonderangebote in Anspruch nehmen.
Seitdem ich wieder ordentliche Vorräte halte, gehe ich seltener und gezielter einkaufen, und vor allem entspannter.
Ich setze beim Einkauf bewusst meine GÜLTIGE STIMME ein: mit Bargeld 😉
▶️ Tipps zur Ernährungsumstellung auf ECHTES
💪 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Inhaltsverzeichnis
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#Ernährungsumstellung
🔸Einkauf planen🔸
Am besten ist es, wenn man erst gar nicht mehr die Dinge im Hause hat, die man nicht mehr essen möchte, wie Fertiggerichte, Süßwaren, Backwaren, Fertigsoßen und Fabrikgebäck.
Falls andere im Haushalt diese Dinge bevorzugen und die Ernährung nicht umstellen wollen, dann räume dir ein eigenes Fach in der Küche und im Kühlschrank ein
Plane deinen Einkauf bewusst und gehe satt in das Geschäft, auf den Markt oder in den Hofladen. Falls dies nicht möglich ist, dann nimm dir Zeit, etwas Wasser oder einen Kaffee vor dem Einkauf zu trinken.
Räume dir viel Zeit für Obst + Gemüse ein. Die anderen Reihen in einem Supermarkt sind ohnehin nicht interessant 😉
Daher kaufe ich gerne im Hofladen. Da gibt es nix aus der Fabrik.
Weißt du, was gerade Saison hat?
Dies ist eine hilfreiche Vorbereitung. So kannst du regional und saisonal einkaufen.
▶️ Saisonkalender auf ECHTES
Für Härtefälle
Für eine Übergangszeit kann auch das Abonnement einer Gemüsebox, mit oder ohne Rezeptvorschlägen sinnvoll sein. Dann ist für die tägliche Hauptmahlzeit stets etwas im Hause.
Für Haltbares lohnt sich der Großeinkauf
Mit einem Vorrat an Linsen, Trockenbohnen, Reis, Kaffee, Tee, Drogerieartikeln usw. musst du nicht raus 😉
Außerdem kann man dann auch gezielt Sonderangebote in Anspruch nehmen.
Seitdem ich wieder ordentliche Vorräte halte, gehe ich seltener und gezielter einkaufen, und vor allem entspannter.
Ich setze beim Einkauf bewusst meine GÜLTIGE STIMME ein: mit Bargeld 😉
▶️ Tipps zur Ernährungsumstellung auf ECHTES
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#Ernährungsumstellung
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Das kleine Mittagsglück🔸
Zucchini-Bratlinge, Brokkoli mit Mandelblättchen und für die hungrigen Geister Zwiebelbrot und Kartoffeln.
Bratlinge
1 Zucchini raspeln, 1 Knoblauchzehe zerhacken, Bindung mit 1 Ei (geht auch mit Kleie etc.), 1 TL Meerrettich und 1 EL zarte Haferflocken sowie 1 Handvoll TK-Erbsen (nicht auftauen lassen) vermengen und in (Kokos-)Öl ausbraten.
Inhaltsverzeichnis
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#Zucchinibratlinge #Rezept #Zucchini #Pfanne
Zucchini-Bratlinge, Brokkoli mit Mandelblättchen und für die hungrigen Geister Zwiebelbrot und Kartoffeln.
Bratlinge
1 Zucchini raspeln, 1 Knoblauchzehe zerhacken, Bindung mit 1 Ei (geht auch mit Kleie etc.), 1 TL Meerrettich und 1 EL zarte Haferflocken sowie 1 Handvoll TK-Erbsen (nicht auftauen lassen) vermengen und in (Kokos-)Öl ausbraten.
*•..¸ .•*¨*•..¸❤️☼❤️ ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
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#Zucchinibratlinge #Rezept #Zucchini #Pfanne
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Entzündungshemmend
🔸Meerrettichsuppe🔸
4 Portionen
1️⃣ 2 Schalotten + 3 Kartoffeln würfeln.
2️⃣ 1 EL Butter in einem Topf erhitzen. Schalotten + die Kartoffeln andünsten.
3️⃣ Alles mit 1 Ltr Gemüsebrühe ablöschen und 20 Min garen.
4️⃣ Gib den 3 EL Meerrettich (gerieben) und 150 g Sahne (vegan) hinzu geben, einmal aufkochen und pürieren. Schmecke mit Salz, Pfeffer + Muskat ab.
5️⃣ 2 Äpfel (sauer) in Spalten schneiden.
Karamellisiere dies leicht in einer Pfanne mit ½ EL Zucker.
👉 Du kannst auch die Apfelspalten ohne Zucker mit oder ohne Fett in der Pfanne etwas erhitzen oder rohköstlich grob gerieben über die Suppe geben.
6️⃣ Suppe anrichten, Apfelspalten darüber geben. Wenn du möchtest, kannst du noch etwas klein gehackte Petersilie oder Wildkräuter auf die Suppe streuen.
Inspiration + Bild ▶️ utopia
▶️ Suppen-Rezepte auf ECHTES
Inhaltsverzeichnis
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#Rezept #Suppe #Meerrettich #Kartoffel #Apfel #entzündungshemmend
🔸Meerrettichsuppe🔸
4 Portionen
1️⃣ 2 Schalotten + 3 Kartoffeln würfeln.
2️⃣ 1 EL Butter in einem Topf erhitzen. Schalotten + die Kartoffeln andünsten.
3️⃣ Alles mit 1 Ltr Gemüsebrühe ablöschen und 20 Min garen.
4️⃣ Gib den 3 EL Meerrettich (gerieben) und 150 g Sahne (vegan) hinzu geben, einmal aufkochen und pürieren. Schmecke mit Salz, Pfeffer + Muskat ab.
5️⃣ 2 Äpfel (sauer) in Spalten schneiden.
Karamellisiere dies leicht in einer Pfanne mit ½ EL Zucker.
6️⃣ Suppe anrichten, Apfelspalten darüber geben. Wenn du möchtest, kannst du noch etwas klein gehackte Petersilie oder Wildkräuter auf die Suppe streuen.
Inspiration + Bild ▶️ utopia
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#Rezept #Suppe #Meerrettich #Kartoffel #Apfel #entzündungshemmend
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Forwarded from 🌿 Gesundheittipps 🌿
🧄🍋 Knoblauch-Zitronen-Kur – Natürlich entgiften & Gefäße reinigen!
Diese altbewährte Hausmittel-Kur hat es in sich:
Sie reinigt die Blutgefäße im Gehirn und in den Herzkranzgefäßen, beugt Arterienverkalkung vor und unterstützt die Durchblutung auf natürliche Weise.
Was bewirkt die Kur?
🔸 Stärkt Herz und Kreislauf
🔸 Fördert die Entgiftung
🔸 Hilft bei Bluthochdruck & Müdigkeit
🔸 Unterstützt das Immunsystem
🔸 Positive Erfahrungen auch bei Parodontose & Schlafstörungen
Wirkung wissenschaftlich nachvollziehbar:
Knoblauch enthält Allicin – stark entzündungshemmend und gefäßerweiternd. Zitrone wirkt antioxidativ, unterstützt die Leber und bringt Vitamin C.
Anwendungsempfehlung:
Am besten 2x im Jahr durchführen – Frühling & Herbst sind ideal!
Rezept für die Knoblauch-Zitronen-Kur:
🔹 7 ungespritzte Bio-Zitronen (entkernt, mit Schale klein schneiden)
🔹 30 Knoblauchzehen schälen
🔹 Alles im Mixer zerkleinern
🔹 Mit 1,5–2 L Wasser aufkochen (nur kurz aufwallen!)
🔹 Durch Sieb oder Tuch abseihen und in Glasflaschen füllen
🔹 Im Kühlschrank lagern
Anwendung:
🔸 Täglich 1 kleines Schnapsglas (20–30 ml) vor oder nach der Hauptmahlzeit trinken.
🔸 3 Wochen täglich – dann 10–14 Tage Pause – danach noch einmal 3 Wochen.
Bereits nach wenigen Tagen berichten viele von:
🔸 Mehr Energie
🔸 Ruhigerem Schlaf
🔸 Besserem Wohlbefinden
🔸 Spürbarer Leichtigkeit im Körper
Lass es auch andere wissen!🙏
👉 Folge hier deinem Weg der natürlichen Gesundheit 🌱❤
Diese altbewährte Hausmittel-Kur hat es in sich:
Sie reinigt die Blutgefäße im Gehirn und in den Herzkranzgefäßen, beugt Arterienverkalkung vor und unterstützt die Durchblutung auf natürliche Weise.
Was bewirkt die Kur?
🔸 Stärkt Herz und Kreislauf
🔸 Fördert die Entgiftung
🔸 Hilft bei Bluthochdruck & Müdigkeit
🔸 Unterstützt das Immunsystem
🔸 Positive Erfahrungen auch bei Parodontose & Schlafstörungen
Wirkung wissenschaftlich nachvollziehbar:
Knoblauch enthält Allicin – stark entzündungshemmend und gefäßerweiternd. Zitrone wirkt antioxidativ, unterstützt die Leber und bringt Vitamin C.
Anwendungsempfehlung:
Am besten 2x im Jahr durchführen – Frühling & Herbst sind ideal!
Rezept für die Knoblauch-Zitronen-Kur:
🔹 7 ungespritzte Bio-Zitronen (entkernt, mit Schale klein schneiden)
🔹 30 Knoblauchzehen schälen
🔹 Alles im Mixer zerkleinern
🔹 Mit 1,5–2 L Wasser aufkochen (nur kurz aufwallen!)
🔹 Durch Sieb oder Tuch abseihen und in Glasflaschen füllen
🔹 Im Kühlschrank lagern
Anwendung:
🔸 Täglich 1 kleines Schnapsglas (20–30 ml) vor oder nach der Hauptmahlzeit trinken.
🔸 3 Wochen täglich – dann 10–14 Tage Pause – danach noch einmal 3 Wochen.
Bereits nach wenigen Tagen berichten viele von:
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Ganzheitliche Energetisierung und Harmonisierung von Geist, Körper, Seele und Nahrung.
Egal ob Elektrosmog, Stress oder energetische Blockaden – bei findest du innovative Lösungen für mehr Wohlbefinden in einer modernen Welt.
Vertraue auf die Kraft der Natur und Technologie – für ein Leben in Harmonie!
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Mit dem Kauf eines der Produkte tust du dir was Gutes + unterstützt ECHTES. Danke ❤️
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Suppen + Eintöpfe🔸
▶️ A bis L | M bis Z
M
Maissuppe
Meerrettichsuppe
Minestrone
Minestrone mit Fenchel und Kohl
Muskatkürbis-Suppe
N
Neunkräutersuppe
O
OnePot-Pasta-Wirsingtopf
P
Pikante Kürbissuppe
Purpurkohlsuppe
Q
R
Rhabarbersuppe (herzhaft-sauer)
Rohköstliche Suppen
Rote-Bete-Apfel-Walnuss-Suppe
Rote-Bete-Suppe
Rote-Bete-Rettich-Suppe
Rote-Bete-Rotkohl-Suppe
Rote Bete mit Belugalinsen + Apfel-Sellerie-Pürree
Rote-Bete-Süßkartoffel-Curry-Suppe
Rotkohlcreme
Rotkohl-Apfel-Suppe mit Zimt-Croûtons
Rote-Linsen-Eintopf mit Erbsen
Rucola-Suppe
S
Sauerampfer-Cremesuppe
Scharfe-Süßkartoffel-Meerrettich-Suppe
Schnittlauchsuppe
Selleriesuppe mit Maroni und Äpfeln
Sellerieschaumsüppchen
Senfsuppe
Serbische Bohnensuppe
Soulsoup (Tomate-Paprika-Peperoni)
Spargelcremesuppe
Spargelcremesuppe
Spargel-Kokos-Suppe mit Rhabarber-Jalapeño-Salsa
Spinat-Kokos-Suppe
Südafrikanischer Gemüseeintopf (vegan, glutenfrei)
Süßkartoffeleintopf
Süßkartoffelsuppe
Suppeninspiration 1 I 2
Steckrübensuppe
T
Tomate-Paprika-Peperoni-Suppe
Topinambursuppe + Petersilienwurzelchips
Toskanischer Eintopf
U
V
W
Wildkräutersuppe | Neunkräutersuppe
Wirsingeintopf
X
Y
Z
Zucchinisuppe
Zwiebelsuppe
Suppen + Eintöpfe ▶️ A bis L
▶️ Basiswissen Suppen + Eintöpfe
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
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Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Suppe #Rezept #Rezeptesammlung #Suppenrezepte
▶️ A bis L | M bis Z
M
Maissuppe
Meerrettichsuppe
Minestrone
Minestrone mit Fenchel und Kohl
Muskatkürbis-Suppe
N
Neunkräutersuppe
O
OnePot-Pasta-Wirsingtopf
P
Pikante Kürbissuppe
Purpurkohlsuppe
Q
R
Rhabarbersuppe (herzhaft-sauer)
Rohköstliche Suppen
Rote-Bete-Apfel-Walnuss-Suppe
Rote-Bete-Suppe
Rote-Bete-Rettich-Suppe
Rote-Bete-Rotkohl-Suppe
Rote Bete mit Belugalinsen + Apfel-Sellerie-Pürree
Rote-Bete-Süßkartoffel-Curry-Suppe
Rotkohlcreme
Rotkohl-Apfel-Suppe mit Zimt-Croûtons
Rote-Linsen-Eintopf mit Erbsen
Rucola-Suppe
S
Sauerampfer-Cremesuppe
Scharfe-Süßkartoffel-Meerrettich-Suppe
Schnittlauchsuppe
Selleriesuppe mit Maroni und Äpfeln
Sellerieschaumsüppchen
Senfsuppe
Serbische Bohnensuppe
Soulsoup (Tomate-Paprika-Peperoni)
Spargelcremesuppe
Spargelcremesuppe
Spargel-Kokos-Suppe mit Rhabarber-Jalapeño-Salsa
Spinat-Kokos-Suppe
Südafrikanischer Gemüseeintopf (vegan, glutenfrei)
Süßkartoffeleintopf
Süßkartoffelsuppe
Suppeninspiration 1 I 2
Steckrübensuppe
T
Tomate-Paprika-Peperoni-Suppe
Topinambursuppe + Petersilienwurzelchips
Toskanischer Eintopf
U
V
W
Wildkräutersuppe | Neunkräutersuppe
Wirsingeintopf
X
Y
Z
Zucchinisuppe
Zwiebelsuppe
Suppen + Eintöpfe ▶️ A bis L
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Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Suppen + Eintöpfe🔸
A bis L | ▶️ M bis Z
Basiswissen
Suppe, Brühe oder Eintopf?
Warum Suppen und Eintöpfe vegan kochen
3 Wege zur Gemüsebrühe
Gemüsebrühe aus Getrocknetem
Gemüse-Fonds
Gemüsepaste
A
Apfelsuppe
Apfel-Gurken-Suppe (kalt)
Avocadosuppe (lauwarm)…
A bis L | ▶️ M bis Z
Basiswissen
Suppe, Brühe oder Eintopf?
Warum Suppen und Eintöpfe vegan kochen
3 Wege zur Gemüsebrühe
Gemüsebrühe aus Getrocknetem
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A
Apfelsuppe
Apfel-Gurken-Suppe (kalt)
Avocadosuppe (lauwarm)…
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Forwarded from Vahid S
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Lass dich inspirieren
🔸Günstige Mahlzeiten, die das Überleben Im Mittelalter sicherten🔸
1 Eintopf (Pottage)
2 Roggen-, Hafer-, Gerstenbrot
3 Getreidebrei (Gruel)
4 Kohleintopf + Sauerkraut
5 trockene Bohnen, Erbsen + Linsen und Brei daraus
6 Hirsebrei (elegante Variante)
7 Rübeneintopf
8 Pilzeintopf (spärlicher als die heutige Pilzpfanne)
9 Aschkuchen (Vorläufer des Knäckebrots)
10 Wildpflanzensuppe
11 Eichelbrot
12 Leichtbier (Small Ale; eicht alkoholisches Bier) statt Wasser.
Die Zwiebel war das prominente Gewürz nebst Wildkräutern und Salz. Geräucherter Fisch und Fleisch waren sehr selten auf dem Tisch und fast alles war weich gekocht. — Knackige Snacks? Fehlanzeige🤠
24 Min ▶️ Ritter, Burgen + Legenden (youtube)
🏰 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Wissen #Video #Mittelalter
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3 Getreidebrei (Gruel)
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8 Pilzeintopf (spärlicher als die heutige Pilzpfanne)
9 Aschkuchen (Vorläufer des Knäckebrots)
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Die Zwiebel war das prominente Gewürz nebst Wildkräutern und Salz. Geräucherter Fisch und Fleisch waren sehr selten auf dem Tisch und fast alles war weich gekocht. — Knackige Snacks? Fehlanzeige
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✅ Synergie-Matrix: Trans-Resveratrol + Fisetin + Ergothionein
✅ Aktiver B-Vitamin-Komplex für maximale NAD⁺-Verwertung
✅ 250 mg reines β-NMN in pharmazeutischer Qualität (98%)
Was bedeutet das?
→ 500% stärkere Wirkung als Standard-Präparate
→ 38% NAD⁺-Steigerung in nur 60 Tagen
→ 76% mehr mitochondriale Energie
→ Messbare zelluläre Verjüngung
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Mit dem Kauf tust du dir was Gutes
+ unterstützt @ECHTES. Danke ❤️
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#Lachmalwieder
Ich glaube,
die Verkäuferin hat
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verstanden.
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Mondkalender am 09.10.2025
🌜 Heute: Alles 🙃
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 10.10. um 07:10 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen; weiterhin ist vieles günstig,
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Dienstag, 21.10. um 14:25 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 10.10. um 07:10 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen; weiterhin ist vieles günstig,
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Dienstag, 21.10. um 14:25 Uhr
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🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser 🔸
Am letzten Samstag backte ich dieses Lebenskeim-Brot. Es ist immer noch fluffig + saftig. Statt Mehl hat dieses Brot 200g Leinsamenmehl und 100g gekeimten, getrockneten Buchweizen zusätzlich zum Sauerteig mit pürierten Keimlingen.
Rezept ▶️ Keimlingbrot mit Leinmehl
Ich bewahre es auf dem Holzbrett in einem Leinentuch auf. Die nächsten Getreidekörner haben noch Zeit, bis ich sie einweiche, denn dieses Stück hält locker bis Sonntag.
Rezept ▶️ Lebenskeim-Brot
Wie machst du es mit dem Brot?
— Selbst backen oder backen lassen? Oder ernährst du dich brotfrei? Lass es uns wissen, in den Kommentaren.
Ein wunderbaren Donnerstag.
Sylvia + 🐕 Sam
❤️
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#GutenMorgen
Am letzten Samstag backte ich dieses Lebenskeim-Brot. Es ist immer noch fluffig + saftig. Statt Mehl hat dieses Brot 200g Leinsamenmehl und 100g gekeimten, getrockneten Buchweizen zusätzlich zum Sauerteig mit pürierten Keimlingen.
Rezept ▶️ Keimlingbrot mit Leinmehl
Ich bewahre es auf dem Holzbrett in einem Leinentuch auf. Die nächsten Getreidekörner haben noch Zeit, bis ich sie einweiche, denn dieses Stück hält locker bis Sonntag.
Rezept ▶️ Lebenskeim-Brot
Wie machst du es mit dem Brot?
— Selbst backen oder backen lassen? Oder ernährst du dich brotfrei? Lass es uns wissen, in den Kommentaren.
Ein wunderbaren Donnerstag.
Sylvia + 🐕 Sam
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#GutenMorgen
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Ernährung wirksam umstellen
🔸Mahlzeiten planen🔸
Einer meiner liebsten gedanklichen Übungen ist »was könnte ich aus allem, was gerade da ist machen?«
Gehe da mal gedanklich durch und freue dich auf die nächste Mahlzeit.
Plane, was möglich ist, und setze um, was nötig ist 😉
Wie wäre es mit einer Kartoffelwoche?
▶️ Tipps zur Ernährungsumstellung auf ECHTES
💪 ¸.•*¨`*•. .•*¨
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#Ernährungsumstellung
🔸Mahlzeiten planen🔸
Einer meiner liebsten gedanklichen Übungen ist »was könnte ich aus allem, was gerade da ist machen?«
Gehe da mal gedanklich durch und freue dich auf die nächste Mahlzeit.
Plane, was möglich ist, und setze um, was nötig ist 😉
Wie wäre es mit einer Kartoffelwoche?
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