🔸1,7-Liter Wasser für unterwegs🔸
Nagelneu im ACALA-Sortiment ist die AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche.
1️⃣ Großes Volumen: 1,7 Liter — ideal für lange Tage
2️⃣ Robustes Material: Tritan — bruchsicher, leicht, BPA-frei
3️⃣ Bequemer Griff: liegt gut in der Hand, auch bei voller Flasche
4️⃣ Einfach zu reinigen: große Öffnung (5 cm), ideal mit Reinigungskugeln
5️⃣ Sicherer Deckel: dicht, auslaufsicher, mit einer Hand zu öffnen
6️⃣ Schlichtes Design: praktisch, unaufdringlich und alltagstauglich
🛒 AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche
Gönne dir die Waasserflasche für unterwegs.
Mit dem Kauf unterstützt du ECHTES. Danke ❤️
Die Flasche gibt es in ozeanblau, korallrosa und schwarz.
Tritan ist ein moderner Kunststoff, der entwickelt wurde, um eine praktische Alternative zu Glas zu sein: leichter, bruchsicher und frei von Weichmachern wie BPA oder BPS. Genau deshalb wird Tritan heute überall dort eingesetzt, wo es auf Alltagstauglichkeit und Unbedenklichkeit ankommt – etwa bei Trinkflaschen, Behältern oder Haushaltsprodukten.
Der große Vorteil: Tritan ist geschmacks- und geruchsneutral. Selbst bei häufiger Nutzung bleibt das Wasser klar im Geschmack – nichts verfälscht, nichts riecht nach Kunststoff. Auch optisch überzeugt das Material: Es ist transparent wie Glas, aber deutlich robuster und dabei angenehm leicht.
Im Vergleich zu vielen herkömmlichen Kunststoffen behält Tritan länger seine Form und Stabilität – auch wenn man die Flasche täglich benutzt oder in der Tasche transportiert. Die glatten Innenflächen lassen sich gut reinigen, besonders per Hand mit mildem Spülmittel.
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Affiliate #Wasserflasche
Nagelneu im ACALA-Sortiment ist die AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche.
1️⃣ Großes Volumen: 1,7 Liter — ideal für lange Tage
2️⃣ Robustes Material: Tritan — bruchsicher, leicht, BPA-frei
3️⃣ Bequemer Griff: liegt gut in der Hand, auch bei voller Flasche
4️⃣ Einfach zu reinigen: große Öffnung (5 cm), ideal mit Reinigungskugeln
5️⃣ Sicherer Deckel: dicht, auslaufsicher, mit einer Hand zu öffnen
6️⃣ Schlichtes Design: praktisch, unaufdringlich und alltagstauglich
🛒 AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche
Gönne dir die Waasserflasche für unterwegs.
Mit dem Kauf unterstützt du ECHTES. Danke ❤️
Die Flasche gibt es in ozeanblau, korallrosa und schwarz.
Tritan ist ein moderner Kunststoff, der entwickelt wurde, um eine praktische Alternative zu Glas zu sein: leichter, bruchsicher und frei von Weichmachern wie BPA oder BPS. Genau deshalb wird Tritan heute überall dort eingesetzt, wo es auf Alltagstauglichkeit und Unbedenklichkeit ankommt – etwa bei Trinkflaschen, Behältern oder Haushaltsprodukten.
Der große Vorteil: Tritan ist geschmacks- und geruchsneutral. Selbst bei häufiger Nutzung bleibt das Wasser klar im Geschmack – nichts verfälscht, nichts riecht nach Kunststoff. Auch optisch überzeugt das Material: Es ist transparent wie Glas, aber deutlich robuster und dabei angenehm leicht.
Im Vergleich zu vielen herkömmlichen Kunststoffen behält Tritan länger seine Form und Stabilität – auch wenn man die Flasche täglich benutzt oder in der Tasche transportiert. Die glatten Innenflächen lassen sich gut reinigen, besonders per Hand mit mildem Spülmittel.
*•..¸ .•*¨*•..¸ 💧 ☼ 💧 ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Affiliate #Wasserflasche
❤3👍1😁1
Kleiner Tipp bei Hitze: Apfelessig
Umschläge mit Apfelessig.
Dafür 1:2 oder 1:3 (je nachdem, wie man es verträgt) Apfelessig mit Wasser mischen. Einen Waschlappen eintunken und auf einzelne Hautstellen legen.
Die Flüssigkeit ist basisch und bewirkt einen ähnlichen Effekt wie beim Basenbad: die Haut entgiftet.
Das Pektin strafft die Haut und trocknet sie nicht aus.
Kühlung, Körperpflege und Verjüngung - was will man mehr? Und alles mit ECHTES aus der Küche😍
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Wissen #Körüerpflege #Apfelessig #Hautstraffung
Umschläge mit Apfelessig.
Dafür 1:2 oder 1:3 (je nachdem, wie man es verträgt) Apfelessig mit Wasser mischen. Einen Waschlappen eintunken und auf einzelne Hautstellen legen.
Die Flüssigkeit ist basisch und bewirkt einen ähnlichen Effekt wie beim Basenbad: die Haut entgiftet.
Das Pektin strafft die Haut und trocknet sie nicht aus.
Kühlung, Körperpflege und Verjüngung - was will man mehr? Und alles mit ECHTES aus der Küche
*•..¸ .•*¨*•..¸ 🍏 ☼ 🍏 ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Wissen #Körüerpflege #Apfelessig #Hautstraffung
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Listen auf ECHTES Essen🔸
Die Mutter aller Listen. Klick mal rein 😉
Die Rezepte sind in der Regel vegetarisch oder vegan.
🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken der Zubereitung
🥖 Brotrezepte A — H | I — M | N — Z
🥣 Suppen + Eintöpfe A — L | M —…
Die Mutter aller Listen. Klick mal rein 😉
Die Rezepte sind in der Regel vegetarisch oder vegan.
🪜 Lagern + Bevorraten
🛠 Techniken der Zubereitung
🥖 Brotrezepte A — H | I — M | N — Z
🥣 Suppen + Eintöpfe A — L | M —…
❤6🙏4
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🍏 Apfel-Liste 🍎
Äpfel werden je nach Sorte und Wetter von August bis Ende Oktober geerntet. Heimische Äpfel kommen außerhalb der Ernte aus dem Lager, wo der Apfel bei 0—3°C, optimal mit 3% Kohlendioxid und 1% Sauerstoff, dunkel und bei hoher Luftfeuchtigkeit aufbewahrt wird.
Als Snack oder Zutat ist der Apfel ein heimischer Klassiker. Er liefert bei 50—70kcal je Stück Folsäure und Vitamin C, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium + Eisen.
Als sekundäre Pflanzenstoffe liefert er Polyphenole, welche vor allem in der Schale stecken und sich positiv auf Blutgerinnung und Blutdruck auswirken.
Außerdem bindet Apfelpektin giftige Substanzen wie Schwermetalle und Pestizide. Diese Bindungswirkung hilft auch beim Einwecken, indem das Weckgut verdickt.
»Ein Apfel am Tag den Arzt fernhalten mag.«
APFELWISSEN
Alte Sorten — neue Sorten
Apfelbaum aus Kernen ziehen
Apfelarten + Histaminose (Audio)
Alte + neue Sorten, Koch-, Brat- und Tafeläpfel (Audio)
Eigene + Mundraub-Ernte versaften lassen
Erntezeiten für Apfelsorten
Mostereien finden
Sortenliste
Wilde Ernte mit mundraub.org
Werkzeuge für die Apfelbearbeitung
REZEPTE
A
Apfelbrot
Apfel-Crostini
Apfelessig selbst herstellen
Apfel im Blätterteig
Apfel zum Frühstück
Apfel-Karotte-Ingwer-Saft
Apfel-Karotten-Curry an Polenta
Apfel-Karotte-Ingwer-Orange-Smoothie
Apfel-Karotte-Zitrone-Smoothie
Apfelkrapfen
Apfelkuchengewürze
Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer-Ferment
Apfel-Möhren-Zwiebel-Curry
Apfel-Möhren-Saft
Apfel Nachos
Apfelrotkohl
Apfel-Sellerie-Pürree
Apfelsuppe
B
Banane-Kiwi-Apfel-Smoothie
Banane-Orange-Apfel-Smoothie
Bratapfelgewürze
Beere-Feige-Banane-Apfel-Smoothie
Birne-Rote-Bete-Ingwer-Apfel-Smoothie
G
Gebratener Apfel
Gurken-Apfel-Salat
K
Kartoffel-Apfelkuchen nach einem Rezept von 1783
L
Linsensalat mit Apfelspalten
M
Maissuppe mit Apfel
R
Rheinisches Apfelkraut
Rote-Bete-Apfel-Orange-Ingwer-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Ingwer-Kurkuma-Trauben-Orange-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Walnuss-Suppe
S
Schneller Fruchtstreusel mit Apfel
Spitzkohl + Boskop gebacken
V
Versunkener Apfel im Weckglas
W
Winter-Crumble
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Apfel #Apfelliste
Äpfel werden je nach Sorte und Wetter von August bis Ende Oktober geerntet. Heimische Äpfel kommen außerhalb der Ernte aus dem Lager, wo der Apfel bei 0—3°C, optimal mit 3% Kohlendioxid und 1% Sauerstoff, dunkel und bei hoher Luftfeuchtigkeit aufbewahrt wird.
Als Snack oder Zutat ist der Apfel ein heimischer Klassiker. Er liefert bei 50—70kcal je Stück Folsäure und Vitamin C, Eisen, Kalium, Kalzium, Magnesium + Eisen.
Als sekundäre Pflanzenstoffe liefert er Polyphenole, welche vor allem in der Schale stecken und sich positiv auf Blutgerinnung und Blutdruck auswirken.
Außerdem bindet Apfelpektin giftige Substanzen wie Schwermetalle und Pestizide. Diese Bindungswirkung hilft auch beim Einwecken, indem das Weckgut verdickt.
»Ein Apfel am Tag den Arzt fernhalten mag.«
APFELWISSEN
Alte Sorten — neue Sorten
Apfelbaum aus Kernen ziehen
Apfelarten + Histaminose (Audio)
Alte + neue Sorten, Koch-, Brat- und Tafeläpfel (Audio)
Eigene + Mundraub-Ernte versaften lassen
Erntezeiten für Apfelsorten
Mostereien finden
Sortenliste
Wilde Ernte mit mundraub.org
Werkzeuge für die Apfelbearbeitung
REZEPTE
A
Apfelbrot
Apfel-Crostini
Apfelessig selbst herstellen
Apfel im Blätterteig
Apfel zum Frühstück
Apfel-Karotte-Ingwer-Saft
Apfel-Karotten-Curry an Polenta
Apfel-Karotte-Ingwer-Orange-Smoothie
Apfel-Karotte-Zitrone-Smoothie
Apfelkrapfen
Apfelkuchengewürze
Apfel-Möhren-Saft mit Ingwer-Ferment
Apfel-Möhren-Zwiebel-Curry
Apfel-Möhren-Saft
Apfel Nachos
Apfelrotkohl
Apfel-Sellerie-Pürree
Apfelsuppe
B
Banane-Kiwi-Apfel-Smoothie
Banane-Orange-Apfel-Smoothie
Bratapfelgewürze
Beere-Feige-Banane-Apfel-Smoothie
Birne-Rote-Bete-Ingwer-Apfel-Smoothie
G
Gebratener Apfel
Gurken-Apfel-Salat
K
Kartoffel-Apfelkuchen nach einem Rezept von 1783
L
Linsensalat mit Apfelspalten
M
Maissuppe mit Apfel
R
Rheinisches Apfelkraut
Rote-Bete-Apfel-Orange-Ingwer-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Ingwer-Kurkuma-Trauben-Orange-Smoothie
Rote-Bete-Apfel-Walnuss-Suppe
S
Schneller Fruchtstreusel mit Apfel
Spitzkohl + Boskop gebacken
V
Versunkener Apfel im Weckglas
W
Winter-Crumble
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Apfel #Apfelliste
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
🔸Apfel: Alte Sorten🔸
Hier: »Alter Elstar«. Man erkennt, dass diese Äpfel kleiner als die anderen (Braeburn) im Hintergrund sind. Doch das ist nicht das einzige Merkmal, das die sogenannten alten Sorten von den »neuen« Sorten Unterscheiden. Mehr das zu in…
Hier: »Alter Elstar«. Man erkennt, dass diese Äpfel kleiner als die anderen (Braeburn) im Hintergrund sind. Doch das ist nicht das einzige Merkmal, das die sogenannten alten Sorten von den »neuen« Sorten Unterscheiden. Mehr das zu in…
❤10
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸Messer schärfen mit dem Schleifstein🔸
Ein Profi sagte mir mal, dass es nur »glätten« heißt, weil das Schleifen umfangreicher sei. Naja, dieses Schleifding in der Küche, und wie man es richtig nutzt.
Quelle ▶️ WÜSTHOF
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Werkzeuge #Messer #Schärfen
Ein Profi sagte mir mal, dass es nur »glätten« heißt, weil das Schleifen umfangreicher sei. Naja, dieses Schleifding in der Küche, und wie man es richtig nutzt.
Quelle ▶️ WÜSTHOF
*•..¸ .•*¨*•..¸ 🔪 ☼ 🔪 ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Werkzeuge #Messer #Schärfen
❤8👍2👏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸Qualitätsprobe🔸
Unter Fellnasen gibt es Lebensmittelkontrolleure. Hier ist einer bei seiner Arbeit.
Gefunden bei ▶️ cute an fun videos
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Lachmalwieder
Unter Fellnasen gibt es Lebensmittelkontrolleure. Hier ist einer bei seiner Arbeit.
Gefunden bei ▶️ cute an fun videos
*•..¸ .•*¨*•..¸ 🍏 ☼ 🍏 ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Lachmalwieder
😁19🥰8❤2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 14.08.2025
🌜 Heute: alles 🙃
Wir haben einen abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis 15:20 Uhr. Dann wechseln wir in den Stier und vieles bleibt günstig.
Rund um die Küche (Rezepte) heute sehr günstig:
✅ Düngen für Fruchtentwicklung
✅ Kräuter: Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Backen
✅ Einkochen
✅ Milchverarbeitung
✅ Dörren
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Masken, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Reisen, Sauna.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Samstag, 23.08.25 um 08:06 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Widder #abnehmend
Wir haben einen abnehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im Widder bis 15:20 Uhr. Dann wechseln wir in den Stier und vieles bleibt günstig.
Rund um die Küche (Rezepte) heute sehr günstig:
✅ Düngen für Fruchtentwicklung
✅ Kräuter: Wurzeln, Früchte + Samen
✅ Backen
✅ Einkochen
✅ Milchverarbeitung
✅ Dörren
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Brennholz schlagen, Düngen, Homöopathie, Kristalle entlasten, Masken, Meditation, Ölziehen, Pflanzenrückschnitt, Reisen, Sauna.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Neumond ist am Samstag, 23.08.25 um 08:06 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Widder #abnehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10
🔸Aroniasaft selbst machen🔸
Aroniabeeren sind reich an verschiedenen Vitaminen wie Vitamin C, Vitamin K und verschiedene B-Vitamine, Mineralstoffen wie Zink, Eisen und Kalium sowie sekundären Pflanzenstoffen. Hierzu gehören insbesondere Polyphenole und Flavonoide, welche antioxidative Eigenschaften haben.
Ab Mitte August ist in unseren Breiten die Aronia-Beere erntereif. Gedulde dich, bis sie leicht schrumpelig wird und pflücke sie, bevor sie selbst herunter fällt.
Saft aus 1kg Aronia-Beeren, ergibt 750ml Saft
1️⃣ 1kg Aroniabeeren mit 300g Zucker, Saft einer großen Zitrone, 1 Vanilleschote + 400g Wasser in einem 3-Liter-Topf 10 Min kochen.
2️⃣ Vanilleschote entfernen, pürieren und durch Tuch oder Passiersieb drücken.
Der Saft hält sich gekühlt etwa 3 — 4 Tage. Du kannst ihn nach dem Sieben auch einkochen. Dann hast du einen Wintervorrat.
— Als frischer Saft kannst du auf Zucker verzichten oder einen Ersatz nutzen. Beim Einwecken dient der Zucker der Konservierung.
Außerdem kannst du mit der Aronia oder Apfelbeere Smoothies/Frischsaft, Marmelade, Sirup und gedörrte Früchte für das Müsli herstellen.
Rezept-Inspiration ▶️ kochenausliebe
▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES
*•..¸.🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 ¸.•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Aronia #Saft
Aroniabeeren sind reich an verschiedenen Vitaminen wie Vitamin C, Vitamin K und verschiedene B-Vitamine, Mineralstoffen wie Zink, Eisen und Kalium sowie sekundären Pflanzenstoffen. Hierzu gehören insbesondere Polyphenole und Flavonoide, welche antioxidative Eigenschaften haben.
Ab Mitte August ist in unseren Breiten die Aronia-Beere erntereif. Gedulde dich, bis sie leicht schrumpelig wird und pflücke sie, bevor sie selbst herunter fällt.
Saft aus 1kg Aronia-Beeren, ergibt 750ml Saft
1️⃣ 1kg Aroniabeeren mit 300g Zucker, Saft einer großen Zitrone, 1 Vanilleschote + 400g Wasser in einem 3-Liter-Topf 10 Min kochen.
2️⃣ Vanilleschote entfernen, pürieren und durch Tuch oder Passiersieb drücken.
Der Saft hält sich gekühlt etwa 3 — 4 Tage. Du kannst ihn nach dem Sieben auch einkochen. Dann hast du einen Wintervorrat.
— Als frischer Saft kannst du auf Zucker verzichten oder einen Ersatz nutzen. Beim Einwecken dient der Zucker der Konservierung.
Außerdem kannst du mit der Aronia oder Apfelbeere Smoothies/Frischsaft, Marmelade, Sirup und gedörrte Früchte für das Müsli herstellen.
Rezept-Inspiration ▶️ kochenausliebe
▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES
*•..¸.
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Rezept #Aronia #Saft
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤11👏1
Superfood aus der Heimat
🔸 Leinsamen 🔸
Linum usitatissimum bedeutet übersetzt »äußerst nützlicher Lein« und dieses Gewächs ist Kulturgut.
Leinsamen und Leinöl sind quasi Putzmittel für den Darm, den Ort der Immunkraft. Während die Schalen quellen, enthält Leinöl Omega-3-Fettsäuren, die Bausteine unserer Zellmembranen sind und die Hüllen der Zellen geschmeidig halten.
Leinöl ist nicht hitzebeständig und gehört zur Rohkost. Leinsamen und Leinschrot kannst du hingegen roh und beim Backen verwenden. 3 EL Leinsamen ersetzen 1 Ei und kann problemlos bis zu 20 % des Mehls in Rezepten ersetzt werden. Auch das Andicken von Soßen, Süßspeisen und Suppen ist mit Leinsamen möglich.*
Materialpflege: Schneidbretter aber auch Holz im Außenbereich werden mit Leinöl wetterfest. Einfach streichen und überschüssiges Öl nach 4 Stunden mit einem Lappen entfernen.
Auch als Kleinstgrün ist Leinsamen eine Vitalstoffbombe. 2 — 3 Std in Wasser keimen, danach 2 mal täglich spülen. Nach 5 Tagen sind die Sprossen da und nach 10 Tagen die kresse-ähnlichen Keimlinge.
Ist Leinsamen in deinem Vorratsschrank? 😉
Die blauen Blüten locken übrigens viele Bienen und Hummeln während der Sommermonate an, auch im Blumenkasten.
▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES
*•..¸.🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 🚩 ¸.•*¨
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Leinsamen #Wissen
Bild
🔸 Leinsamen 🔸
Linum usitatissimum bedeutet übersetzt »äußerst nützlicher Lein« und dieses Gewächs ist Kulturgut.
Leinsamen und Leinöl sind quasi Putzmittel für den Darm, den Ort der Immunkraft. Während die Schalen quellen, enthält Leinöl Omega-3-Fettsäuren, die Bausteine unserer Zellmembranen sind und die Hüllen der Zellen geschmeidig halten.
Leinöl ist nicht hitzebeständig und gehört zur Rohkost. Leinsamen und Leinschrot kannst du hingegen roh und beim Backen verwenden. 3 EL Leinsamen ersetzen 1 Ei und kann problemlos bis zu 20 % des Mehls in Rezepten ersetzt werden. Auch das Andicken von Soßen, Süßspeisen und Suppen ist mit Leinsamen möglich.*
Materialpflege: Schneidbretter aber auch Holz im Außenbereich werden mit Leinöl wetterfest. Einfach streichen und überschüssiges Öl nach 4 Stunden mit einem Lappen entfernen.
Auch als Kleinstgrün ist Leinsamen eine Vitalstoffbombe. 2 — 3 Std in Wasser keimen, danach 2 mal täglich spülen. Nach 5 Tagen sind die Sprossen da und nach 10 Tagen die kresse-ähnlichen Keimlinge.
Ist Leinsamen in deinem Vorratsschrank? 😉
Die blauen Blüten locken übrigens viele Bienen und Hummeln während der Sommermonate an, auch im Blumenkasten.
▶️ Wissen + Rezepte rund um Zutaten auf ECHTES
*•..¸.
Starte hier ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
⭐️ Kanal boosten ⭐️
#Leinsamen #Wissen
Bild
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤12👏1
🔸1 Liter Wasser für unterwegs🔸
Nagelneu im ACALA-Sortiment ist die AcalaQuell Travelgo-Wasserflasche.
✅ Robustes Material: Tritan — bruchsicher, leicht, BPA-frei
✅ Tritanflasche Travelgo (1 Liter)
✅ herausnehmbares Rückhaltesieb
✅ Trageschlaufe (abnehmbar)
✅ Deckel mit Sicherheitsverschluss
✅ Durchmesser: 8,0 cm
✅ Gesamthöhe (mit Deckel): 28,5 cm
✅ Innendurchmesser der Öffnung: 5,5 cm
🛒 AcalaQuell Travelgo
Gönne dir die Wasserflasche für unterwegs.
Mit dem Kauf unterstützt du ECHTES. Danke ❤️
Die Flasche gibt es in blau, blaugrau und schwarz.
Tritan ist ein moderner Kunststoff, der entwickelt wurde, um eine praktische Alternative zu Glas zu sein: leichter, bruchsicher und frei von Weichmachern wie BPA oder BPS. Genau deshalb wird Tritan heute überall dort eingesetzt, wo es auf Alltagstauglichkeit und Unbedenklichkeit ankommt – etwa bei Trinkflaschen, Behältern oder Haushaltsprodukten.
Der große Vorteil: Tritan ist geschmacks- und geruchsneutral. Selbst bei häufiger Nutzung bleibt das Wasser klar im Geschmack – nichts verfälscht, nichts riecht nach Kunststoff. Auch optisch überzeugt das Material: Es ist transparent wie Glas, aber deutlich robuster und dabei angenehm leicht.
Im Vergleich zu vielen herkömmlichen Kunststoffen behält Tritan länger seine Form und Stabilität – auch wenn man die Flasche täglich benutzt oder in der Tasche transportiert. Die glatten Innenflächen lassen sich gut reinigen, besonders per Hand mit mildem Spülmittel.
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Affiliate #Wasserflasche
Nagelneu im ACALA-Sortiment ist die AcalaQuell Travelgo-Wasserflasche.
✅ Robustes Material: Tritan — bruchsicher, leicht, BPA-frei
✅ Tritanflasche Travelgo (1 Liter)
✅ herausnehmbares Rückhaltesieb
✅ Trageschlaufe (abnehmbar)
✅ Deckel mit Sicherheitsverschluss
✅ Durchmesser: 8,0 cm
✅ Gesamthöhe (mit Deckel): 28,5 cm
✅ Innendurchmesser der Öffnung: 5,5 cm
🛒 AcalaQuell Travelgo
Gönne dir die Wasserflasche für unterwegs.
Mit dem Kauf unterstützt du ECHTES. Danke ❤️
Die Flasche gibt es in blau, blaugrau und schwarz.
Tritan ist ein moderner Kunststoff, der entwickelt wurde, um eine praktische Alternative zu Glas zu sein: leichter, bruchsicher und frei von Weichmachern wie BPA oder BPS. Genau deshalb wird Tritan heute überall dort eingesetzt, wo es auf Alltagstauglichkeit und Unbedenklichkeit ankommt – etwa bei Trinkflaschen, Behältern oder Haushaltsprodukten.
Der große Vorteil: Tritan ist geschmacks- und geruchsneutral. Selbst bei häufiger Nutzung bleibt das Wasser klar im Geschmack – nichts verfälscht, nichts riecht nach Kunststoff. Auch optisch überzeugt das Material: Es ist transparent wie Glas, aber deutlich robuster und dabei angenehm leicht.
Im Vergleich zu vielen herkömmlichen Kunststoffen behält Tritan länger seine Form und Stabilität – auch wenn man die Flasche täglich benutzt oder in der Tasche transportiert. Die glatten Innenflächen lassen sich gut reinigen, besonders per Hand mit mildem Spülmittel.
*•..¸ .•*¨*•..¸ 💧 ☼ 💧 ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Affiliate #Wasserflasche
😁5👍2
Mond + Tagesqualität
🔸Erd- und- und Wurzeltage🔸
Die Tagesqualitäten nach dem Mondkalender geben Hinweise auf günstige Aktivitäten.
In den Mondzeichen Stier, Jungfrau und Steinbock stehen Erd- und Wurzeltage.
Wurzelpflanzen wie Kartoffeln, Möhren, Radieschen, Rettich, Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Schwarzwurzeln, Rüben gehören zu den Erdzeichen, da die Fruchtbildung im Wurzelbereich, in der Erde, erfolgt.
Wurzelgemüse bekommt einen besonders guten Geschmack, Größe und Haltbarkeit, wenn sie in den Erdzeichen bei abnehmendem Mond ausgesät und geerntet werden.
👉 Bezüglich der Ernährung ist an diesen Tagen die Salzqualität erhöht. Das heißt, zu diesem Zeitpunkt wird Salz besonders gut vom Körper verwertet. Die bessere Salzverwertung kann bei manchen Menschen zur Erhöhung des Blutdruckes führen.
Details im Blog ▶️ echtes.rocks
🌑 ☼ 🌑 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Wissen #Mondkalender #Stier #Jungfrau #Steinbock #Erdtag #Wurzeltag
🔸Erd- und- und Wurzeltage🔸
Die Tagesqualitäten nach dem Mondkalender geben Hinweise auf günstige Aktivitäten.
In den Mondzeichen Stier, Jungfrau und Steinbock stehen Erd- und Wurzeltage.
Wurzelpflanzen wie Kartoffeln, Möhren, Radieschen, Rettich, Zwiebeln, Knoblauch, Sellerie, Schwarzwurzeln, Rüben gehören zu den Erdzeichen, da die Fruchtbildung im Wurzelbereich, in der Erde, erfolgt.
Wurzelgemüse bekommt einen besonders guten Geschmack, Größe und Haltbarkeit, wenn sie in den Erdzeichen bei abnehmendem Mond ausgesät und geerntet werden.
👉 Bezüglich der Ernährung ist an diesen Tagen die Salzqualität erhöht. Das heißt, zu diesem Zeitpunkt wird Salz besonders gut vom Körper verwertet. Die bessere Salzverwertung kann bei manchen Menschen zur Erhöhung des Blutdruckes führen.
Details im Blog ▶️ echtes.rocks
*•..¸ .•*¨*•..¸ Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Wissen #Mondkalender #Stier #Jungfrau #Steinbock #Erdtag #Wurzeltag
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3👍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Kraftorte
🔸Alte Ruhr Höhe Raffelberg🔸
Ein kleines Paradies❤️
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
#IneigenerSache #Willkommen
🔸Alte Ruhr Höhe Raffelberg🔸
Ein kleines Paradies
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶🌾
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🫑
🌱 🍄
🌼 ECHTES.rocks 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽🌿
Industriefrei, ja bitte‼️ 😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Bitcoin
#IneigenerSache #Willkommen
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤10🥰5😍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸Neulich in der Frische-Theke: ...🔸
Er wollte sich nur kühlen 😉
Gefunden bei ▶️ Santa Surfing
🐶 ☼ 🐶 ¸.•*¨`*•. .•*¨
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Lachmalwieder
Er wollte sich nur kühlen 😉
Gefunden bei ▶️ Santa Surfing
*•..¸ .•*¨*•..¸ Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Lachmalwieder
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🥰22🤩3😁1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Mondkalender am 15.08.2025
🌜 Heute: Alles 🙃
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 16.08. um 18:11 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen; weiterhin ist vieles günstig,
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nix ist eher ungünstig.
Neumond ist am Samstag, 23.08.25 um 08:06 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #abnehmend
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag im Stier bis 16.08. um 18:11 Uhr. Dann wechseln wir in einen Luft- und Blütentag in den Zwillingen; weiterhin ist vieles günstig,
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + düngen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
Außerdem: Bügeln, Düngen, Entkalken, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Kristalle entlasten, Masken, Massagen, Meditation, Laub rechen, Lederpflege, Öl ziehen, Pflanzenrückschnitt, Umzug.
Sehr ungünstig heute
⛔️ nix
Vieles rund um die Küche ist eher günstig, nix ist eher ungünstig.
Neumond ist am Samstag, 23.08.25 um 08:06 Uhr
▶️ Moony
▶️ woman-Mondkalender
▶️ Mond, Kalender + Jahreskreis
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Stier #abnehmend
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🕊1
Ernährungsumstellung
🔸Stärkefrei als Erfahrung und Gesundbrunnen🔸
Eine phasenweise strikte Ernährungsumstellung wie beispielsweise auf stärkefrei (starch-free) hilft immer. 🙃
Nimm dir vor allem bei körperlichen Beschwerden Zeit und leite eine Umstellung ein mit
✅ Saft- oder Wasser-Fasten (3—5 Tage)
✅ Rohköstlich + Wild(-kräuter) (solange es geht, ergänze ggf. mit klarer Gemüsesuppe aus Rote Bete und Suppengemüse). Dazu gehören Salate, Smoothies, frisch gepresste Säfte, Fruchtleder, unter 42°C Gedörrtes, Essener Brot, Kleinstgrün und Sprossen (wahrscheinlich habe ich jetzt etwas vergessen ... 🙄)
✅ Kochen in Phase III (wenn überhaupt kochen) kurz gedämpftes aus frischem Gemüse der Region und der Saison. Jetzt kannst du auch Flocken, gekochten Weizen usw. schrittweise testen und prüfen, ob es dir gerade gut tut.
✅ Wenn die Effekte richtig eingesetzt haben, dann traue dich, wenn du magst und das tiefe Bedürfnis verspürst, an selbst gebackenes Brot oder selbst gemachte Nudeln, an Gebratenes usw. heran. Das mag schon 3—6 Monate dauern.
‼️ Das Wichtigste in Kürze: Nix aus der Fabrik 😎
▶️ Ernährung wirksam umstellen auf ECHTES
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Ernährungsumstellung #stärkefrei
🔸Stärkefrei als Erfahrung und Gesundbrunnen🔸
Eine phasenweise strikte Ernährungsumstellung wie beispielsweise auf stärkefrei (starch-free) hilft immer. 🙃
Nimm dir vor allem bei körperlichen Beschwerden Zeit und leite eine Umstellung ein mit
✅ Saft- oder Wasser-Fasten (3—5 Tage)
✅ Rohköstlich + Wild(-kräuter) (solange es geht, ergänze ggf. mit klarer Gemüsesuppe aus Rote Bete und Suppengemüse). Dazu gehören Salate, Smoothies, frisch gepresste Säfte, Fruchtleder, unter 42°C Gedörrtes, Essener Brot, Kleinstgrün und Sprossen (wahrscheinlich habe ich jetzt etwas vergessen ... 🙄)
✅ Kochen in Phase III (wenn überhaupt kochen) kurz gedämpftes aus frischem Gemüse der Region und der Saison. Jetzt kannst du auch Flocken, gekochten Weizen usw. schrittweise testen und prüfen, ob es dir gerade gut tut.
✅ Wenn die Effekte richtig eingesetzt haben, dann traue dich, wenn du magst und das tiefe Bedürfnis verspürst, an selbst gebackenes Brot oder selbst gemachte Nudeln, an Gebratenes usw. heran. Das mag schon 3—6 Monate dauern.
‼️ Das Wichtigste in Kürze: Nix aus der Fabrik 😎
Eine krankheitsbedingte Ernährungsumstellung bedarf stets einer fachlich kompetenten Begleitung. Dies ist kein Heilungskonzept oder medizinischer Ratschlag.▶️ Ernährung wirksam umstellen auf ECHTES
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft-Shop | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Ernährungsumstellung #stärkefrei
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020
https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
est. 23.01.2020
https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
❤10👏1
🔸Gemüsetarte mit Weizenvollkornsauerteig🔸
28er-Form
1️⃣ 110g Weizenvollkornsauerteig, 110g Dinkelmehl 630 + 30g Olivenöl + Prise Salz + Prise Kurkuma und getrocknete Kräuter nach Bedarf verkneten
2️⃣ Teig 30 Min. ruhen lassen. Währenddessen 600g.Gemüse schnippeln, andünsten, würzen. Hier 2 Röschen Blumenkohl in feinen Scheiben, 1 Gemüsezwiebel, 2 Knoblauchzehen, ½ rote Paprika, 3 Tomaten.
3️⃣ Teig in gefettete + bemehlte Form bringen und Gemüse darauf verteilen
4️⃣ Aus Öl + Gewürzen oder 150g Saure Sahne/Sour Cream/Sahne/Joghurt/Quark und 40g Parmesan oder Mozzarella eine Masse vermengen und über das Gemüse verteilen. Hier Mozzarella + Parmesan + Saure Sahne
5️⃣ Bei 180°C OUH oder 160°C Umluft 30 Min backen.
Heiß wie kalt ein Genuss 😍
▶️ Weizensauerteig ansetzen
▶️ Tarte-Rezepte auf ECHTES
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Rezept #Gemüse #Tarte #Quiche #Mürbeteig #vegetarisch
28er-Form
1️⃣ 110g Weizenvollkornsauerteig, 110g Dinkelmehl 630 + 30g Olivenöl + Prise Salz + Prise Kurkuma und getrocknete Kräuter nach Bedarf verkneten
2️⃣ Teig 30 Min. ruhen lassen. Währenddessen 600g.Gemüse schnippeln, andünsten, würzen. Hier 2 Röschen Blumenkohl in feinen Scheiben, 1 Gemüsezwiebel, 2 Knoblauchzehen, ½ rote Paprika, 3 Tomaten.
3️⃣ Teig in gefettete + bemehlte Form bringen und Gemüse darauf verteilen
4️⃣ Aus Öl + Gewürzen oder 150g Saure Sahne/Sour Cream/Sahne/Joghurt/Quark und 40g Parmesan oder Mozzarella eine Masse vermengen und über das Gemüse verteilen. Hier Mozzarella + Parmesan + Saure Sahne
5️⃣ Bei 180°C OUH oder 160°C Umluft 30 Min backen.
Heiß wie kalt ein Genuss 😍
▶️ Weizensauerteig ansetzen
▶️ Tarte-Rezepte auf ECHTES
*•..¸ .•*¨*•..¸💖☼💖 ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Rezept #Gemüse #Tarte #Quiche #Mürbeteig #vegetarisch
❤7
🔸Omas kalte Gurkensuppe - schnell und einfach🔸
4 Portionen
1️⃣ 1 Salatgurke waschen und putzen. Ein kleines Stück (ca. 50 g) in kleine Würfel schneiden und zur Seite legen. Rest schälen und in Viertel schneiden.
2️⃣ 1 Knoblauchzehe hacken. 500g Joghurt, geschälte Gurke und Knoblauch mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Edelsüßpaprika würzig abschmecken.
3️⃣ 1 Bd Dill waschen und trocken schütteln. 3—4 kleine Dillzweige für die Garnierung beiseitelegen. Den Rest fein hacken und, bis auf etwas zum Garnieren, unter die Suppe rühren.
4️⃣ Kalte Gurkensuppe in Suppenschüsseln geben, Gurkenwürfel darüberstreuen, mit frisch gehacktem Dill sowie einem kleinen Dillzweig garnieren.
Rezept + Bild ▶️ lecker.de
Variante ▶️ mit Gemüsebrühe
▶️ Kalte Suppen auf ECHTES
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Rezept #Suppe #Salatgurke #vegetraisch #glutenfrei
4 Portionen
1️⃣ 1 Salatgurke waschen und putzen. Ein kleines Stück (ca. 50 g) in kleine Würfel schneiden und zur Seite legen. Rest schälen und in Viertel schneiden.
2️⃣ 1 Knoblauchzehe hacken. 500g Joghurt, geschälte Gurke und Knoblauch mit dem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz, Pfeffer und Edelsüßpaprika würzig abschmecken.
3️⃣ 1 Bd Dill waschen und trocken schütteln. 3—4 kleine Dillzweige für die Garnierung beiseitelegen. Den Rest fein hacken und, bis auf etwas zum Garnieren, unter die Suppe rühren.
4️⃣ Kalte Gurkensuppe in Suppenschüsseln geben, Gurkenwürfel darüberstreuen, mit frisch gehacktem Dill sowie einem kleinen Dillzweig garnieren.
Rezept + Bild ▶️ lecker.de
Variante ▶️ mit Gemüsebrühe
▶️ Kalte Suppen auf ECHTES
*•..¸ .•*¨*•..¸🥒☼🥒 ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Rezept #Suppe #Salatgurke #vegetraisch #glutenfrei
❤10👌2
Forwarded from Kräuterhexe Tina🌿 (Kräuterhexe Kristina)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🌾 15. August ein wichtiger Tag für alle Kräuterfrauen.
Früher haben die Frauen an diesem Tag Räucherbüschel gebunden –
als Schutz fürs Haus, als Dank an die Natur,
als kleine Versicherung für die Zeit, wenn die Tage wieder kürzer werden.
Ich binde gerne Beifuß-Büschel.
Er hängt den Sommer über in der Wohnung
und wird zu Beginn der Rauhnächte verräuchert.
Als Erinnerung:
Ich bin verbunden.
Mit der Natur mit etwas größerem.
Es gibt hier verschiedene Traditionen.
Zb auch die 9 Kräuter Variante.
Ein weiterer Brauch ist es Mitte August die Kräuter für den Winter Vorrat zu Sammeln. Jetzt haben sie noch die meiste Kraft bevor sie sich für den Winter zurück ziehen.
💡 Du brauchst keinen Garten.
Manchmal reicht schon ein Spaziergang für ein Bündel wilder Kräuter,
die du trocknen und aufbewahren kannst.
Und wenn du dir unsicher bist welche Kräuter in deiner Umgebung du Ernten kannst auch das zeige ich dir im Minicoaching.
Mehr Infos gibt es hier
https://mamaslaufzeit.de/minicoaching/
Früher haben die Frauen an diesem Tag Räucherbüschel gebunden –
als Schutz fürs Haus, als Dank an die Natur,
als kleine Versicherung für die Zeit, wenn die Tage wieder kürzer werden.
Ich binde gerne Beifuß-Büschel.
Er hängt den Sommer über in der Wohnung
und wird zu Beginn der Rauhnächte verräuchert.
Als Erinnerung:
Ich bin verbunden.
Mit der Natur mit etwas größerem.
Es gibt hier verschiedene Traditionen.
Zb auch die 9 Kräuter Variante.
Ein weiterer Brauch ist es Mitte August die Kräuter für den Winter Vorrat zu Sammeln. Jetzt haben sie noch die meiste Kraft bevor sie sich für den Winter zurück ziehen.
💡 Du brauchst keinen Garten.
Manchmal reicht schon ein Spaziergang für ein Bündel wilder Kräuter,
die du trocknen und aufbewahren kannst.
Und wenn du dir unsicher bist welche Kräuter in deiner Umgebung du Ernten kannst auch das zeige ich dir im Minicoaching.
Mehr Infos gibt es hier
https://mamaslaufzeit.de/minicoaching/
👍8❤6
⬆️⬆️ So habe ich es von Opa gelernt ⬆️⬆️
Danke, Kristina ❤️
Danke, Kristina ❤️
❤8
🔸Das hat im August Saison🔸
In deutschsprachigen Breiten
auf dem Kontinent stammen
aus dem ...
🏡 ... Gewächshaus
Gurken
Tomaten
🌿 ... Freiland + wild*
Acker-Minze*
Acker-Schachtelhalm*
Apfel
Aprikose
Arnika*
Arznei-Engelwurz* (Angelika)
Apfelbeere | Aronia
Baldrian*
Basilikum
Beeren
Birnen
Blattsenf
Blaubeeren
Blumenkohl
Bohnen
Borretsch*
Breitwegerich*
Brennnessel*
Brokkoli
Brombeere*
Brunnenkresse*
Champignons
Chinakohl
Dornige Hauhechel*
Duftveilchen*
Eberesche*
Echte Goldrute*
Echte Kamille*
Echter Baldrian*
Echter Ehrepreis*
Echtes Eisenkraut*
Echtes Herzgespann*
Echtes Johanniskraut*
Echtes Labkraut*
Echter Lorbeer
Echtes Mädesüß*
Echtes Seifenkraut*
Echtes Tausendgüldenkraut*
Eichblattsalat
Eisbergsalat
Endiviensalat
Erbsen
Erdbeeren
Falscher Jasmin*
Feldsalat
Felsenbirne*
Fenchel
Frühlingszwiebel
Gänseblümchen*
Gänsefingerkraut*
Geflecktes Lungenkraut*
Gelber Steinklee
Gewöhnliches Hirtentäschel*
Giersch*
Gundermann*
Gurken
Himbeeren
Holunder
Huflattich*
Hundsrose (Hagebutte)*
Johannisbeeren
Kapuzinerkresse*
Karotten/Möhren
Kartoffeln
Kirschen
Knoblauch
Knoblauchsrauke*
Knollensellerie
Kohlrabi
Kopfsalat
Kornelkirsche*
Lauch
Lavendel*
Leinsamen
Liebstöckel
Löwenzahn*
Majoran
Mangold
Mariendistel*
Minze
Mirabellen
Möhren
Mutterkraut*
Nelkenwurz°
Olivenkraut
Paprika
Pastinake
Peperoni
Petersilie
Pfennigkraut°
Pfirsiche
Pflaumen
Pimpinelle
Porree
Radicchio
Radieschen
Rauke*
Rettich
Ringelblume*
Romanasalat
Rosmarin
Rote Bete
Rotklee*
Rotkohl
Rucola
Salatgurke
Salbei
Schnittlauch
Sellerie
Speiserüben
Spinat
Spitzkohl
Stachelbeeren
Staudensellerie
Steckrübe
Thymian
Tomaten
Trauben
Vogelmiere°
Weißkohl
Wirsing
Zucchini
Zuckermais
Zwiebeln
🏭 ... Lager
Chicorée
Kartoffeln
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Saison #August #Obst #Gemüse #Wildpflanzen #Wissen #Saisonkalender
In deutschsprachigen Breiten
auf dem Kontinent stammen
aus dem ...
🏡 ... Gewächshaus
Gurken
Tomaten
Acker-Minze*
Acker-Schachtelhalm*
Apfel
Aprikose
Arnika*
Arznei-Engelwurz* (Angelika)
Apfelbeere | Aronia
Baldrian*
Basilikum
Beeren
Birnen
Blattsenf
Blaubeeren
Blumenkohl
Bohnen
Borretsch*
Breitwegerich*
Brennnessel*
Brokkoli
Brombeere*
Brunnenkresse*
Champignons
Chinakohl
Dornige Hauhechel*
Duftveilchen*
Eberesche*
Echte Goldrute*
Echte Kamille*
Echter Baldrian*
Echter Ehrepreis*
Echtes Eisenkraut*
Echtes Herzgespann*
Echtes Johanniskraut*
Echtes Labkraut*
Echter Lorbeer
Echtes Mädesüß*
Echtes Seifenkraut*
Echtes Tausendgüldenkraut*
Eichblattsalat
Eisbergsalat
Endiviensalat
Erbsen
Erdbeeren
Falscher Jasmin*
Feldsalat
Felsenbirne*
Fenchel
Frühlingszwiebel
Gänseblümchen*
Gänsefingerkraut*
Geflecktes Lungenkraut*
Gelber Steinklee
Gewöhnliches Hirtentäschel*
Giersch*
Gundermann*
Gurken
Himbeeren
Holunder
Huflattich*
Hundsrose (Hagebutte)*
Johannisbeeren
Kapuzinerkresse*
Karotten/Möhren
Kartoffeln
Kirschen
Knoblauch
Knoblauchsrauke*
Knollensellerie
Kohlrabi
Kopfsalat
Kornelkirsche*
Lauch
Lavendel*
Leinsamen
Liebstöckel
Löwenzahn*
Majoran
Mangold
Mariendistel*
Minze
Mirabellen
Möhren
Mutterkraut*
Nelkenwurz°
Olivenkraut
Paprika
Pastinake
Peperoni
Petersilie
Pfennigkraut°
Pfirsiche
Pflaumen
Pimpinelle
Porree
Radicchio
Radieschen
Rauke*
Rettich
Ringelblume*
Romanasalat
Rosmarin
Rote Bete
Rotklee*
Rotkohl
Rucola
Salatgurke
Salbei
Schnittlauch
Sellerie
Speiserüben
Spinat
Spitzkohl
Stachelbeeren
Staudensellerie
Steckrübe
Thymian
Tomaten
Trauben
Vogelmiere°
Weißkohl
Wirsing
Zucchini
Zuckermais
Zwiebeln
🏭 ... Lager
Chicorée
Kartoffeln
*•..¸ .•*¨*•..¸🥬☼🥬 ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Saison #August #Obst #Gemüse #Wildpflanzen #Wissen #Saisonkalender
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5🙏4
🔸1,7-Liter Wasser für unterwegs🔸
Nagelneu im ACALA-Sortiment ist die AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche.
1️⃣ Großes Volumen: 1,7 Liter — ideal für lange Tage
2️⃣ Robustes Material: Tritan — bruchsicher, leicht, BPA-frei
3️⃣ Bequemer Griff: liegt gut in der Hand, auch bei voller Flasche
4️⃣ Einfach zu reinigen: große Öffnung (5 cm), ideal mit Reinigungskugeln
5️⃣ Sicherer Deckel: dicht, auslaufsicher, mit einer Hand zu öffnen
6️⃣ Schlichtes Design: praktisch, unaufdringlich und alltagstauglich
🛒 AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche
Gönne dir die Wasserflasche für unterwegs.
Mit dem Kauf unterstützt du ECHTES. Danke ❤️
Die Flasche gibt es in ozeanblau, korallrosa und schwarz.
Tritan ist ein moderner Kunststoff, der entwickelt wurde, um eine praktische Alternative zu Glas zu sein: leichter, bruchsicher und frei von Weichmachern wie BPA oder BPS. Genau deshalb wird Tritan heute überall dort eingesetzt, wo es auf Alltagstauglichkeit und Unbedenklichkeit ankommt – etwa bei Trinkflaschen, Behältern oder Haushaltsprodukten.
Der große Vorteil: Tritan ist geschmacks- und geruchsneutral. Selbst bei häufiger Nutzung bleibt das Wasser klar im Geschmack – nichts verfälscht, nichts riecht nach Kunststoff. Auch optisch überzeugt das Material: Es ist transparent wie Glas, aber deutlich robuster und dabei angenehm leicht.
Im Vergleich zu vielen herkömmlichen Kunststoffen behält Tritan länger seine Form und Stabilität – auch wenn man die Flasche täglich benutzt oder in der Tasche transportiert. Die glatten Innenflächen lassen sich gut reinigen, besonders per Hand mit mildem Spülmittel.
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Affiliate #Wasserflasche
Nagelneu im ACALA-Sortiment ist die AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche.
1️⃣ Großes Volumen: 1,7 Liter — ideal für lange Tage
2️⃣ Robustes Material: Tritan — bruchsicher, leicht, BPA-frei
3️⃣ Bequemer Griff: liegt gut in der Hand, auch bei voller Flasche
4️⃣ Einfach zu reinigen: große Öffnung (5 cm), ideal mit Reinigungskugeln
5️⃣ Sicherer Deckel: dicht, auslaufsicher, mit einer Hand zu öffnen
6️⃣ Schlichtes Design: praktisch, unaufdringlich und alltagstauglich
🛒 AcalaQuell Maxigo-Wasserflasche
Gönne dir die Wasserflasche für unterwegs.
Mit dem Kauf unterstützt du ECHTES. Danke ❤️
Die Flasche gibt es in ozeanblau, korallrosa und schwarz.
Tritan ist ein moderner Kunststoff, der entwickelt wurde, um eine praktische Alternative zu Glas zu sein: leichter, bruchsicher und frei von Weichmachern wie BPA oder BPS. Genau deshalb wird Tritan heute überall dort eingesetzt, wo es auf Alltagstauglichkeit und Unbedenklichkeit ankommt – etwa bei Trinkflaschen, Behältern oder Haushaltsprodukten.
Der große Vorteil: Tritan ist geschmacks- und geruchsneutral. Selbst bei häufiger Nutzung bleibt das Wasser klar im Geschmack – nichts verfälscht, nichts riecht nach Kunststoff. Auch optisch überzeugt das Material: Es ist transparent wie Glas, aber deutlich robuster und dabei angenehm leicht.
Im Vergleich zu vielen herkömmlichen Kunststoffen behält Tritan länger seine Form und Stabilität – auch wenn man die Flasche täglich benutzt oder in der Tasche transportiert. Die glatten Innenflächen lassen sich gut reinigen, besonders per Hand mit mildem Spülmittel.
*•..¸ .•*¨*•..¸ 💧 ☼ 💧 ¸.•*¨`*•. .•*¨Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES 👈
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Unterstütze via Überweisung | Ko-Fi | Bitcoin
Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
#Affiliate #Wasserflasche
👍5❤1😁1
🔸Vernetze dich, real + vor Ort.🔸
Hier eine Gelegenheit in ▶️ Münster, am Aasee.
Organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
Hier eine Gelegenheit in ▶️ Münster, am Aasee.
Organisiert vom Lichtweiser-Netzwerk.
❤3