Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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🔸Weiß- oder Wiesenklee🔸
Er ist nicht nur bei Schmetterlingen und Bienen beliebt, sondern auch essbar, und zwar vollständig, von Blüte über Stengel bis zu den Samen.
Verdauung, Leben- und Gallentätigkeit werden durch die Flavonoide angeregt.
Ich lasse daher die Kleeinseln in der Wiese besonders lange stehen und mähe im Zweifelsfall drum herum.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
Klee
Forwarded from Sylvia Nickel
Echtes Essen bedeutet, das ganze Gemüse, Obst oder Nüsse möglichst frisch selbst zu verarbeiten. Verzichte auf E's der Zusatzstoffe und Zubereitung, die sowohl Makro- also auch Mikronährstoffe töten. 😉

ECHTES ist kreislauftauglich.
ECHTES ist regional.
ECHTES ist saisonal.
ECHTES ist natürlich.

🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻
Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
👍1
Gesundes Power-Frühstück💪🏻

Protein-Pancakes mit Banane

Zutaten für eine Portion:
- 1 reife Banane
- 2 Eier
- 15 g Whey (Vorzugsweise Vanillegeschmack oder Geschmacksneutral + pure Vanille hinzugeben)
- Kokosraspeln
- Öl zum Ausbacken
- nach belieben einen Schuss Milch, frische Früchte

Zubereitung:
1. Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Whey und den Eiern vermengen, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht. Sollte der Teig relativ fest sein, kann ein Schuss Milch dazu gegeben werden.

2. Den Teig in eine heiße Pfanne geben und Kokosraspeln drüber streuen. Sobald der Teig fester wird und die untere Seite leicht braun ist, kann der Pancake gewendet werden.

3. Je nach Vorliebe kann der Pancake noch zusätzlich mit Kokosraspeln und/oder frischen Früchten aufgepeppt werden.
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Folge dir selbst💖

Du hast dieses Wissen tief in dir — was dir gut tut und was nicht. Traue dich. Mach die Challenge. Verzichte einfach 4 von 7 Tagen auf Industrie beim Essen.

Du wirst schnell bemerken, dass da noch mehr geht 😎

🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
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Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
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Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Forwarded from Sylvia Nickel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸Huhn: alte Rassen & Ackerbohne🔸

Statt Hybridhuhn und Soja aus Übersee setzt dieses Projekt auf alte Rassen und die Ackerbohne. Keine Transportwege, kein GMO und das Ergebnis ist bemerkenswert.
18 Minuten
▶️ https://youtu.be/N5bxiG0B7Lc

Weitere Videos auf der Playlist
🔸𝗘𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻 | Clean Eating | warum Industrienahrung kein Leben vermittelt | (Ur-)Omas Küche🔸
▶️ https://youtube.com/playlist?list=PLpgb9WacSr3KpG9CRSd0MM5E_NTc5hnhq
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Video #Huhn #Zucht
🔸Stilles Reifen – Von Christian Morgenstern🔸

Alles fügt sich und erfüllt sich,
musst es nur erwarten können
und dem Werden deines Glückes
Jahr‘ und Felder reichlich gönnen.
Bis du eines Tages jenen
reifen Duft der Körner spürest
und dich aufmachst und die Ernte
in die tiefen Speicher führest.

Christian Morgenstern (1871 – 1914)

🌱🌾🌱

An dieser Stelle ein Dank an Mutter Natur und an die epochtimes, die mich an dieses Gedicht erinnerte.
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#Poesie
🥰1
Lebensmittelwarnung!

🔸Wo finde ich die Lebensmittelrückrufe? 🤔

Hier 🙃
▶️ https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/liste/alle/deutschlandweit/10/0
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Lebensmittelrückruf #Lebensmittelwarnung
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Das ist Heidi im Kräuterbeet. Sie ist einzigartig und unverwechselbar, ein Huhn, das selbstbewusst durch einen wahren Hühnerhimmel lebt.
Heidi wohnt bei meinem Nachbarn und legt nicht jeden Tag ein Ei. Dafür mag sie Kräuter und den Besuch in diesem Garten.

Kein Tier ist ein "Produkt". Jedes Tier hat einen Charakter, den auch ungeübte Augen sehr schnell entdecken.

Ich habe gestern das Video vom Zuchtexperiment gepostet. Mir wäre lieber, wir würden uns auf die heimischen Rassen einschränken, und noch viel lieber wäre mir, dass wir Hühner als absolute Nützlinge im Garten begreifen. Sie zupfen die Kräuter, damit diese besser und buschiger wachsen. Sie düngen die Pflanzen. Sie halten Mäuse und andere "Schadnager" in Schach. Sie erkennen Rhythmen und beherrschen Tageszeiten.

Warum sprechen wir von HühnerFLEISCHPRODUKTION, als sei es ein totes Material?

Einen denkwürdigen Start in den Tag ❤️
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#Huhn #Fleisch
🔸Lebensmittelvernichtung🔸

Immer wieder werden Lebensmittel vernichtet. Hier nur einige Beispiele:

▶️ Gemüse auf Feld bei Köln gefunden
▶️ Lebensmittel dem Verderb preisgegeben
▶️ Dutzende Tonnen von Schweizer Gemüse vernichtet
▶️ Vernichtungszonen in Amazons Lagerhallen

Ich möchte nicht wissen, wie viel Lebensmittel jährlich vernichtet werden, bereits auf dem Acker, weil sie den Normen des Handels nicht entsprechen.

Was kannst du tun?

Suche Händler, die sich auf dieses Obst und dieses Gemüse spezialisiert haben. Dort kannst ganz nebenbei ganz günstig einkaufen.

Es gibt mittlerweile auch Initiativen, die verzehrfähiges Obst und Gemüse, das der Handel nicht mehr im Regal haben möchte, anbieten.

Du kannst dir auch Unternehmen merken, die so etwas tun, und bei deinem Nächsten Kauf mit deiner gültigen Stimme entscheiden, ihnen nicht das Geld zukommen zu lassen, sondern fairen Anbietern in der Lebensmittelkette.
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#Lebensmittelvernichtung
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
Auf Familienwunsch mal wieder
🔸Käsekuchen 18cm ‼️Springform🔸

Boden und Rand:
100gr. Mehl, 37 gr. Zucker, 37gr. Butter, 1 Ei, 1/4 Pck. Backpulver verkneten, 30 Minuten im Kühlschrank lagern.

Käsemasse:
65gr. Butter, 112 gr. Zucker, 1/2 Pck. Vanillepudding (Kochpudding), Zitronenabrieb und Saft einer halben, 2 Eier gut verquirlen (min. 10 Min.)
250gr Speisequark, 50ml Saure Sahne und 50 gr. Frischkäse einrühren.
100 ml geschlagene Sahne unterheben.
Teigboden in gefetteter, gemehlter Form ausbreiten und an den Rändern hochdrücken. Teigmasse einfüllen. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C Ober-/Unterhitze 45 Min. backen. Ofen ausstellen und den Kuchen weitere 15 Minuten drin lassen.

‼️Für 28er-Springform die Menge verdoppeln und die Backzeit auf 50 Minuten erhöhen
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Käsekuchen #Rezept
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Käsekuchenvariationen🔸

zu https://news.1rj.ru/str/echtes/673

👉🏻 je 50 gr. Dinkel- und Kokosmehl statt Weizenmehl
👉🏻 Rohrzucker, Agavendicksaft, Honig statt Zucker
👉🏻 Boden weglassen
👉🏻 je 1 EL Speisestärke statt Ei
👉🏻 Variationen in der Zusammensetzung von Quark, Frischkäse und Saurer Sahne oder Schmand
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#Käsekuchen #Rezept
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Website ECHTES.rocks!🔸

Dieser Kanal hat eine Website, die stetig wächst. Hier findest du längere Artikel als die rund 880 Zeichen auf Telegram.
▶️ ECHTES.rocks

🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
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Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Heute starten wir mit zwei Lebensmittelwarnungen, die mich bewegen, denn es geht um getrocknete Kräuter. Dies hielt ich bislang für eine recht unverfälschtes Lebensmittel, auch wenn s aus der Fabrik kommt.
Beide Kräuter stehen unter Salmonellenverdacht. Hä?!? Salmonellen bei Trockengut? Jo. Das ist sogar Thema einer Dissertation.

Mehr zur Salmonelleninfektion
▶️ Infektionsschutz.de

Alle Lebensmittelwarnungen in D
▶️ https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/liste/alle/deutschlandweit/10/0

Am besten, man trocknet die Kräuter selbst.
ECHTES Essen, halt 😉

Bleibt in der Zuversicht. Alles ist gut ❤️
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Salmonellen #Kräuter
15.07.2021
👍1
Forwarded from Sylvia Nickel
‼️Lebensmittelwarnung‼️

Produktbezeichnung: Kania Majoran gerebelt, 10 g
Hersteller (Inverkehrbringer):
Hersteller TSI Consumer Goods GmbH
Vertrieben über die Fa. Lidl

Im Rahmen von einer Eigenuntersuchung wurden Salmonellen festgestellt.

Betroffene Länder in D (alphabetisch):
Baden-Württemberg, Bayern, Berlin, Bremen, Hessen, Niedersachsen, Nordrhein-Westfalen, Rheinland-Pfalz, Saarland, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Schleswig-Holstein, Thüringen

Alle Lebensmittelwarnungen in D
▶️ https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/liste/alle/deutschlandweit/10/0
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#Lebensmittelwarnung #Majoran
15.07.2021
1
Forwarded from Sylvia Nickel
‼️Lebensmittelwarnung‼️

Produktbezeichnung: Kreuzkümmel, ganze Körner
Hersteller (Inverkehrbringer):
Orient Gate GmbH
Pinkertweg 4
22113 Hamburg

Grund der Warnung:
Aus Gründen des vorbeugenden Verbraucherschutzes- Befund von Salmonellen - ruft die Herstellerfirma das Produkt der Marke Abido (50 g) zurück.

Betroffene Länder (alphabetisch):
Baden-Württemberg, Bayern, Berlin, Hamburg, Hessen, Nordrhein-Westfalen, Sachsen, Sachsen-Anhalt

Alle Lebensmittelwarnungen in D
▶️ https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/liste/alle/deutschlandweit/10/0
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#Lebensmittelwarnung #Kreuzkümmel
15.07.2021
Forwarded from Sylvia Nickel
Empfehlung
🔸KRAUT|KOPF🔸

Über das gleichnamige Kochbuch bin ich auf die beiden – Susann Probst & Yannic Schon –aufmerksam geworden.
Sehr schöne Rezepte und wunderbare Fotos. Schau mal rein:

▶️ Krautkopf

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#Rezept #Krautkopf #vegetarisch