🔸Ausstechformen selber machen🔸
Du findest das Aluband bei Baustoffen, neben den Eckschonern/Kantenschutz 😉
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Ausstechformen
Du findest das Aluband bei Baustoffen, neben den Eckschonern/Kantenschutz 😉
4 Minuten▶️ https://youtu.be/yKytUk_t3Cg
Just do it & N.JOY your life
#Ausstechformen
YouTube
AUSSTECHFORMEN einfach selber machen! Olaf, Minion, Hello Kitty / günstig & einfach! /TäglichMama
Ausstechformen für Kekse/Plätzchen selber machen! Olaf, Minions oder HelloKitty! Ganz einfach und super günstig könnt ihr Eure eigenen Ausstecher selber machen!
Viel Spaß dabei!
Eure Tanja
Für mehr Tipps und Tricks kannst du mich kostenlos abonnieren:…
Viel Spaß dabei!
Eure Tanja
Für mehr Tipps und Tricks kannst du mich kostenlos abonnieren:…
👍1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Sprossen & Keimlinge🔸
Ähnlich wie beim Fermentieren (https://news.1rj.ru/str/echtes/63) werden die getrockneten Saaten gehaltvoller.
Das Keimprinzip ist einfach: Ein paar Stunden einweichen. Wasser ausspülen, nicht in das direkte Sonnenlicht stellen. 2-3 mal täglich mit Wasser spülen und abtropfen lassen. Ich nutze einen Pfannen-Spritzschutz und stelle dafür das Glas ca. 5 Minuten umgekehrt über eine Schüssel bzw. das ½-Becken der Spüle.
Je nach Saat sind die Sprossen nach 3-6 Tagen verzehrfertig. Man kann sie in jedem Stadium bis dahin verzehren.
Für Anfänger und ohne Keimglas oder Keimbox eignen sich Mungobohnen und Tellerlinsen (siehe Bild,hier im Weckglas). Auf das Glas lege ich ein kleines Plastiksieb, damit keine Fliegen etc. an die Sprossen gelangen.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Keimlinge #Sprossen
Ähnlich wie beim Fermentieren (https://news.1rj.ru/str/echtes/63) werden die getrockneten Saaten gehaltvoller.
Das Keimprinzip ist einfach: Ein paar Stunden einweichen. Wasser ausspülen, nicht in das direkte Sonnenlicht stellen. 2-3 mal täglich mit Wasser spülen und abtropfen lassen. Ich nutze einen Pfannen-Spritzschutz und stelle dafür das Glas ca. 5 Minuten umgekehrt über eine Schüssel bzw. das ½-Becken der Spüle.
Je nach Saat sind die Sprossen nach 3-6 Tagen verzehrfertig. Man kann sie in jedem Stadium bis dahin verzehren.
Für Anfänger und ohne Keimglas oder Keimbox eignen sich Mungobohnen und Tellerlinsen (siehe Bild,hier im Weckglas). Auf das Glas lege ich ein kleines Plastiksieb, damit keine Fliegen etc. an die Sprossen gelangen.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Keimlinge #Sprossen
👍1
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Mungobohnenpfanne auf Rucola🔸
Alle Zutaten: eine Handvoll (bis auf's Öl und den Knoblauch; da eher 1 EL)
1–2 Portionen
1️⃣ Rucola waschen und mit der Hälfte der Mungogohnen anrichten.
2️⃣ Champignons (aus meiner Kiste), Zwiebel, Knoblauch, Tomate und die andere Hälfte der Mungobohnen in Öl (ich nehme das selbst angesetzte Chiliöl) dünsten.
3️⃣ mit Pfeffer, Salz und Kräutern nach Bedarf würzen.
4️⃣ Pfanneninhalt auf Rucolabett anrichten.
Genießen ❤️
Zufuhr:
Vitamine A, B1, B2, B6, C, E, Niacin
Magnesium, Zink, Phosphor, Kalzium, Eisen, Kalium und diverse sekundäre Pflanzenstoffe
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Mungobohne #Champignon #Zwiebel, #Knoblauch #Tomate #Öl #vegan
Alle Zutaten: eine Handvoll (bis auf's Öl und den Knoblauch; da eher 1 EL)
1–2 Portionen
1️⃣ Rucola waschen und mit der Hälfte der Mungogohnen anrichten.
2️⃣ Champignons (aus meiner Kiste), Zwiebel, Knoblauch, Tomate und die andere Hälfte der Mungobohnen in Öl (ich nehme das selbst angesetzte Chiliöl) dünsten.
3️⃣ mit Pfeffer, Salz und Kräutern nach Bedarf würzen.
4️⃣ Pfanneninhalt auf Rucolabett anrichten.
Genießen ❤️
Zufuhr:
Vitamine A, B1, B2, B6, C, E, Niacin
Magnesium, Zink, Phosphor, Kalzium, Eisen, Kalium und diverse sekundäre Pflanzenstoffe
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Mungobohne #Champignon #Zwiebel, #Knoblauch #Tomate #Öl #vegan
Auch so ein Kraut, das mit Gundermann & Co. ganz alleine in den Garten findet: Zitronenmelisse.
🔸Weiß- oder Wiesenklee🔸
Er ist nicht nur bei Schmetterlingen und Bienen beliebt, sondern auch essbar, und zwar vollständig, von Blüte über Stengel bis zu den Samen.
Verdauung, Leben- und Gallentätigkeit werden durch die Flavonoide angeregt.
Ich lasse daher die Kleeinseln in der Wiese besonders lange stehen und mähe im Zweifelsfall drum herum.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
Klee
Er ist nicht nur bei Schmetterlingen und Bienen beliebt, sondern auch essbar, und zwar vollständig, von Blüte über Stengel bis zu den Samen.
Verdauung, Leben- und Gallentätigkeit werden durch die Flavonoide angeregt.
Ich lasse daher die Kleeinseln in der Wiese besonders lange stehen und mähe im Zweifelsfall drum herum.
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
Klee
Forwarded from Sylvia Nickel
Echtes Essen bedeutet, das ganze Gemüse, Obst oder Nüsse möglichst frisch selbst zu verarbeiten. Verzichte auf E's der Zusatzstoffe und Zubereitung, die sowohl Makro- also auch Mikronährstoffe töten. 😉
ECHTES ist kreislauftauglich.
ECHTES ist regional.
ECHTES ist saisonal.
ECHTES ist natürlich.
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
ECHTES ist kreislauftauglich.
ECHTES ist regional.
ECHTES ist saisonal.
ECHTES ist natürlich.
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
👍1
Forwarded from OH!TV
Unglaublicher 23 Jahre alter Permakultur Nahrungswald - eine Erfindung für die Wildnis
🐝🌿🙏🏼💚🌲🌳🌱🌺🌼🌹
Lasst euch Inspirieren 🙏🏼
https://youtu.be/6GJFL0MD9fc
🐝🌿🙏🏼💚🌲🌳🌱🌺🌼🌹
Lasst euch Inspirieren 🙏🏼
https://youtu.be/6GJFL0MD9fc
YouTube
Couple Transform Land into an Amazing Permaculture Food Forest
In the small town of Riverton at the bottom of New Zealand’s South Island is Robert and Robyn Guyton’s amazing 23-year-old food forest. The 2-acre property has been transformed from a neglected piece of land into a thriving ecosystem of native and exotic…
Forwarded from 💧 GesundBrunnen - Liebe dein Leben
Gesundes Power-Frühstück💪🏻
Protein-Pancakes mit Banane
Zutaten für eine Portion:
- 1 reife Banane
- 2 Eier
- 15 g Whey (Vorzugsweise Vanillegeschmack oder Geschmacksneutral + pure Vanille hinzugeben)
- Kokosraspeln
- Öl zum Ausbacken
- nach belieben einen Schuss Milch, frische Früchte
Zubereitung:
1. Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Whey und den Eiern vermengen, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht. Sollte der Teig relativ fest sein, kann ein Schuss Milch dazu gegeben werden.
2. Den Teig in eine heiße Pfanne geben und Kokosraspeln drüber streuen. Sobald der Teig fester wird und die untere Seite leicht braun ist, kann der Pancake gewendet werden.
3. Je nach Vorliebe kann der Pancake noch zusätzlich mit Kokosraspeln und/oder frischen Früchten aufgepeppt werden.
Protein-Pancakes mit Banane
Zutaten für eine Portion:
- 1 reife Banane
- 2 Eier
- 15 g Whey (Vorzugsweise Vanillegeschmack oder Geschmacksneutral + pure Vanille hinzugeben)
- Kokosraspeln
- Öl zum Ausbacken
- nach belieben einen Schuss Milch, frische Früchte
Zubereitung:
1. Banane mit einer Gabel zerdrücken und mit dem Whey und den Eiern vermengen, bis ein gleichmäßiger Teig entsteht. Sollte der Teig relativ fest sein, kann ein Schuss Milch dazu gegeben werden.
2. Den Teig in eine heiße Pfanne geben und Kokosraspeln drüber streuen. Sobald der Teig fester wird und die untere Seite leicht braun ist, kann der Pancake gewendet werden.
3. Je nach Vorliebe kann der Pancake noch zusätzlich mit Kokosraspeln und/oder frischen Früchten aufgepeppt werden.
Forwarded from Green Mind Healing
https://www.greenmind-healing.de/ernaehrung/rohkost-challenge/tag-3/buchweizenmuesli/
BUCHWEIZENMÜSLI GEKEIMT
Dieses und viele weitere leckere Rohkost Rezepte findest du in unserer
7 Tage Rohkostchallenge
https://www.greenmind-healing.de/ernaehrung/rohkost-challenge/
@greenmindhealing
#7TageRohkostchallenge #Müsli #Buchweizen #Ernährungsberatung #Rezept
BUCHWEIZENMÜSLI GEKEIMT
Dieses und viele weitere leckere Rohkost Rezepte findest du in unserer
7 Tage Rohkostchallenge
https://www.greenmind-healing.de/ernaehrung/rohkost-challenge/
@greenmindhealing
#7TageRohkostchallenge #Müsli #Buchweizen #Ernährungsberatung #Rezept
www.greenmind-healing.de
Buchweizenmüsli -
Frühstück Tag 3 Buchweizenmüsli Zurück zur Übersicht Zutaten Zubereitung Wie kann ich Buchweizen keimen lassen? Zutaten Für das Müsli: 50 – 100 g gekeimten Buchweizen (Trockengewicht) Obst nach belieben einige Rosinen geschälte Hanfsamen etc. Für die Creme:…
👍1
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Folge dir selbst💖
Du hast dieses Wissen tief in dir — was dir gut tut und was nicht. Traue dich. Mach die Challenge. Verzichte einfach 4 von 7 Tagen auf Industrie beim Essen.
Du wirst schnell bemerken, dass da noch mehr geht 😎
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
Du hast dieses Wissen tief in dir — was dir gut tut und was nicht. Traue dich. Mach die Challenge. Verzichte einfach 4 von 7 Tagen auf Industrie beim Essen.
Du wirst schnell bemerken, dass da noch mehr geht 😎
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
Forwarded from Sylvia Nickel
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
🔸Huhn: alte Rassen & Ackerbohne🔸
Statt Hybridhuhn und Soja aus Übersee setzt dieses Projekt auf alte Rassen und die Ackerbohne. Keine Transportwege, kein GMO und das Ergebnis ist bemerkenswert.
Weitere Videos auf der Playlist
🔸𝗘𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻 | Clean Eating | warum Industrienahrung kein Leben vermittelt | (Ur-)Omas Küche🔸
▶️ https://youtube.com/playlist?list=PLpgb9WacSr3KpG9CRSd0MM5E_NTc5hnhq
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Video #Huhn #Zucht
Statt Hybridhuhn und Soja aus Übersee setzt dieses Projekt auf alte Rassen und die Ackerbohne. Keine Transportwege, kein GMO und das Ergebnis ist bemerkenswert.
18 Minuten▶️ https://youtu.be/N5bxiG0B7Lc
Weitere Videos auf der Playlist
🔸𝗘𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀 𝗘𝘀𝘀𝗲𝗻 | Clean Eating | warum Industrienahrung kein Leben vermittelt | (Ur-)Omas Küche🔸
▶️ https://youtube.com/playlist?list=PLpgb9WacSr3KpG9CRSd0MM5E_NTc5hnhq
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Video #Huhn #Zucht
🔸Stilles Reifen – Von Christian Morgenstern🔸
Alles fügt sich und erfüllt sich,
musst es nur erwarten können
und dem Werden deines Glückes
Jahr‘ und Felder reichlich gönnen.
Bis du eines Tages jenen
reifen Duft der Körner spürest
und dich aufmachst und die Ernte
in die tiefen Speicher führest.
Christian Morgenstern (1871 – 1914)
🌱🌾🌱
An dieser Stelle ein Dank an Mutter Natur und an die epochtimes, die mich an dieses Gedicht erinnerte.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Poesie
Alles fügt sich und erfüllt sich,
musst es nur erwarten können
und dem Werden deines Glückes
Jahr‘ und Felder reichlich gönnen.
Bis du eines Tages jenen
reifen Duft der Körner spürest
und dich aufmachst und die Ernte
in die tiefen Speicher führest.
Christian Morgenstern (1871 – 1914)
🌱🌾🌱
An dieser Stelle ein Dank an Mutter Natur und an die epochtimes, die mich an dieses Gedicht erinnerte.
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Poesie
🥰1
Lebensmittelwarnung!
🔸Wo finde ich die Lebensmittelrückrufe? 🤔
Hier 🙃
▶️ https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/liste/alle/deutschlandweit/10/0
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Lebensmittelrückruf #Lebensmittelwarnung
🔸Wo finde ich die Lebensmittelrückrufe? 🤔
Hier 🙃
▶️ https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/liste/alle/deutschlandweit/10/0
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Lebensmittelrückruf #Lebensmittelwarnung
Forwarded from Info Kanal (Thomas Zensen)
Warnungstyp: Lebensmittel
Datum: 13.07.2021
Produktbezeichnung: Auftragsgriller, Senfkörner, Steakhouse Pfeffer
Hersteller (Inverkehrbringer):
Kirchner Gewürze GmbH & Co. KG
Salmonellenbetroffene Länder
Bayern Hessen Thüringen
https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/opensaga/attachment/0a2e8419-ad33-4910-bffb-88d031fb8915/R%FCckrufinformation+Auftragsgriller.pdf
https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/opensaga/attachment/7c677918-c418-4916-a82a-a888099499e2/R%FCckrufinformation+Senfk%F6rner.pdf
https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/opensaga/attachment/b260bcaa-c629-4e35-a5ab-03cc18cef818/R%FCckrufinformation+Steakhousepfeffer.pdf
Datum: 13.07.2021
Produktbezeichnung: Auftragsgriller, Senfkörner, Steakhouse Pfeffer
Hersteller (Inverkehrbringer):
Kirchner Gewürze GmbH & Co. KG
Salmonellenbetroffene Länder
Bayern Hessen Thüringen
https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/opensaga/attachment/0a2e8419-ad33-4910-bffb-88d031fb8915/R%FCckrufinformation+Auftragsgriller.pdf
https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/opensaga/attachment/7c677918-c418-4916-a82a-a888099499e2/R%FCckrufinformation+Senfk%F6rner.pdf
https://www.lebensmittelwarnung.de/bvl-lmw-de/opensaga/attachment/b260bcaa-c629-4e35-a5ab-03cc18cef818/R%FCckrufinformation+Steakhousepfeffer.pdf
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸 Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Das ist Heidi im Kräuterbeet. Sie ist einzigartig und unverwechselbar, ein Huhn, das selbstbewusst durch einen wahren Hühnerhimmel lebt.
Heidi wohnt bei meinem Nachbarn und legt nicht jeden Tag ein Ei. Dafür mag sie Kräuter und den Besuch in diesem Garten.
Kein Tier ist ein "Produkt". Jedes Tier hat einen Charakter, den auch ungeübte Augen sehr schnell entdecken.
Ich habe gestern das Video vom Zuchtexperiment gepostet. Mir wäre lieber, wir würden uns auf die heimischen Rassen einschränken, und noch viel lieber wäre mir, dass wir Hühner als absolute Nützlinge im Garten begreifen. Sie zupfen die Kräuter, damit diese besser und buschiger wachsen. Sie düngen die Pflanzen. Sie halten Mäuse und andere "Schadnager" in Schach. Sie erkennen Rhythmen und beherrschen Tageszeiten.
Warum sprechen wir von HühnerFLEISCHPRODUKTION, als sei es ein totes Material?
Einen denkwürdigen Start in den Tag ❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Huhn #Fleisch
Das ist Heidi im Kräuterbeet. Sie ist einzigartig und unverwechselbar, ein Huhn, das selbstbewusst durch einen wahren Hühnerhimmel lebt.
Heidi wohnt bei meinem Nachbarn und legt nicht jeden Tag ein Ei. Dafür mag sie Kräuter und den Besuch in diesem Garten.
Kein Tier ist ein "Produkt". Jedes Tier hat einen Charakter, den auch ungeübte Augen sehr schnell entdecken.
Ich habe gestern das Video vom Zuchtexperiment gepostet. Mir wäre lieber, wir würden uns auf die heimischen Rassen einschränken, und noch viel lieber wäre mir, dass wir Hühner als absolute Nützlinge im Garten begreifen. Sie zupfen die Kräuter, damit diese besser und buschiger wachsen. Sie düngen die Pflanzen. Sie halten Mäuse und andere "Schadnager" in Schach. Sie erkennen Rhythmen und beherrschen Tageszeiten.
Warum sprechen wir von HühnerFLEISCHPRODUKTION, als sei es ein totes Material?
Einen denkwürdigen Start in den Tag ❤️
Just do it & N.JOY your life
#Huhn #Fleisch
🔸Lebensmittelvernichtung🔸
Immer wieder werden Lebensmittel vernichtet. Hier nur einige Beispiele:
▶️ Gemüse auf Feld bei Köln gefunden
▶️ Lebensmittel dem Verderb preisgegeben
▶️ Dutzende Tonnen von Schweizer Gemüse vernichtet
▶️ Vernichtungszonen in Amazons Lagerhallen
Ich möchte nicht wissen, wie viel Lebensmittel jährlich vernichtet werden, bereits auf dem Acker, weil sie den Normen des Handels nicht entsprechen.
Was kannst du tun?
Suche Händler, die sich auf dieses Obst und dieses Gemüse spezialisiert haben. Dort kannst ganz nebenbei ganz günstig einkaufen.
Es gibt mittlerweile auch Initiativen, die verzehrfähiges Obst und Gemüse, das der Handel nicht mehr im Regal haben möchte, anbieten.
Du kannst dir auch Unternehmen merken, die so etwas tun, und bei deinem Nächsten Kauf mit deiner gültigen Stimme entscheiden, ihnen nicht das Geld zukommen zu lassen, sondern fairen Anbietern in der Lebensmittelkette.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Lebensmittelvernichtung
Immer wieder werden Lebensmittel vernichtet. Hier nur einige Beispiele:
▶️ Gemüse auf Feld bei Köln gefunden
▶️ Lebensmittel dem Verderb preisgegeben
▶️ Dutzende Tonnen von Schweizer Gemüse vernichtet
▶️ Vernichtungszonen in Amazons Lagerhallen
Ich möchte nicht wissen, wie viel Lebensmittel jährlich vernichtet werden, bereits auf dem Acker, weil sie den Normen des Handels nicht entsprechen.
Was kannst du tun?
Suche Händler, die sich auf dieses Obst und dieses Gemüse spezialisiert haben. Dort kannst ganz nebenbei ganz günstig einkaufen.
Es gibt mittlerweile auch Initiativen, die verzehrfähiges Obst und Gemüse, das der Handel nicht mehr im Regal haben möchte, anbieten.
Du kannst dir auch Unternehmen merken, die so etwas tun, und bei deinem Nächsten Kauf mit deiner gültigen Stimme entscheiden, ihnen nicht das Geld zukommen zu lassen, sondern fairen Anbietern in der Lebensmittelkette.
Just do it & N.JOY your life
#Lebensmittelvernichtung
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
Auf Familienwunsch mal wieder
🔸Käsekuchen 18cm ‼️Springform🔸
Boden und Rand:
100gr. Mehl, 37 gr. Zucker, 37gr. Butter, 1 Ei, 1/4 Pck. Backpulver verkneten, 30 Minuten im Kühlschrank lagern.
Käsemasse:
65gr. Butter, 112 gr. Zucker, 1/2 Pck. Vanillepudding (Kochpudding), Zitronenabrieb und Saft einer halben, 2 Eier gut verquirlen (min. 10 Min.)
250gr Speisequark, 50ml Saure Sahne und 50 gr. Frischkäse einrühren.
100 ml geschlagene Sahne unterheben.
Teigboden in gefetteter, gemehlter Form ausbreiten und an den Rändern hochdrücken. Teigmasse einfüllen. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C Ober-/Unterhitze 45 Min. backen. Ofen ausstellen und den Kuchen weitere 15 Minuten drin lassen.
‼️Für 28er-Springform die Menge verdoppeln und die Backzeit auf 50 Minuten erhöhen
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Käsekuchen #Rezept
🔸Käsekuchen 18cm ‼️Springform🔸
Boden und Rand:
100gr. Mehl, 37 gr. Zucker, 37gr. Butter, 1 Ei, 1/4 Pck. Backpulver verkneten, 30 Minuten im Kühlschrank lagern.
Käsemasse:
65gr. Butter, 112 gr. Zucker, 1/2 Pck. Vanillepudding (Kochpudding), Zitronenabrieb und Saft einer halben, 2 Eier gut verquirlen (min. 10 Min.)
250gr Speisequark, 50ml Saure Sahne und 50 gr. Frischkäse einrühren.
100 ml geschlagene Sahne unterheben.
Teigboden in gefetteter, gemehlter Form ausbreiten und an den Rändern hochdrücken. Teigmasse einfüllen. Im vorgeheizten Backofen bei 180°C Ober-/Unterhitze 45 Min. backen. Ofen ausstellen und den Kuchen weitere 15 Minuten drin lassen.
‼️Für 28er-Springform die Menge verdoppeln und die Backzeit auf 50 Minuten erhöhen
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Käsekuchen #Rezept
❤1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Käsekuchenvariationen🔸
zu https://news.1rj.ru/str/echtes/673
👉🏻 je 50 gr. Dinkel- und Kokosmehl statt Weizenmehl
👉🏻 Rohrzucker, Agavendicksaft, Honig statt Zucker
👉🏻 Boden weglassen
👉🏻 je 1 EL Speisestärke statt Ei
👉🏻 Variationen in der Zusammensetzung von Quark, Frischkäse und Saurer Sahne oder Schmand
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Käsekuchen #Rezept
zu https://news.1rj.ru/str/echtes/673
👉🏻 je 50 gr. Dinkel- und Kokosmehl statt Weizenmehl
👉🏻 Rohrzucker, Agavendicksaft, Honig statt Zucker
👉🏻 Boden weglassen
👉🏻 je 1 EL Speisestärke statt Ei
👉🏻 Variationen in der Zusammensetzung von Quark, Frischkäse und Saurer Sahne oder Schmand
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Käsekuchen #Rezept
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
Auf Familienwunsch mal wieder
🔸Käsekuchen 18cm ‼️Springform🔸
Boden und Rand:
100gr. Mehl, 37 gr. Zucker, 37gr. Butter, 1 Ei, 1/4 Pck. Backpulver verkneten, 30 Minuten im Kühlschrank lagern.
Käsemasse:
65gr. Butter, 112 gr. Zucker, 1/2 Pck. Vanillepudding…
🔸Käsekuchen 18cm ‼️Springform🔸
Boden und Rand:
100gr. Mehl, 37 gr. Zucker, 37gr. Butter, 1 Ei, 1/4 Pck. Backpulver verkneten, 30 Minuten im Kühlschrank lagern.
Käsemasse:
65gr. Butter, 112 gr. Zucker, 1/2 Pck. Vanillepudding…
👍2