Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Sonntagskuchen aus 3 Zutaten (vegan‼️)🔸
Dieses 3-Zutaten-Schokoladenkuchen-Rezept ist vegan, glutenfrei, eifrei, milchfrei und ohne Backen.
✅ 170 g dunkle Schokolade von hoher Qualität
✅ 375ml Kokosmilch, Vollfett
✅ 220 gr. (glutenfreie) Haferflocken
1. Eine runde Kuchenform von 18 cm mit Butter / Öl einfetten und den Boden mit Pergamentpapier auslegen. Fetten Sie auch das Pergament ein. Beiseite legen.
2. Schokolade in einer hitzebeständigen Schüssel hacken.
3. In einem kleinen Topf die Kokosmilch zum Kochen bringen und über die Schokolade gießen. 2 Minuten ruhen lassen, dann rühren, bis es geschmolzen und glatt ist.
4. Füge die Haferflocken hinzu und rühre Sie, bis es sich verbindet.
5. Gieße den Teig in die Backform. Lasse Sie es auf Raumtemperatur abkühlen und kühle es dann mindestens 4 Stunden lang, bis es fest ist.
6. Mit frischen Früchten servieren.
▶️ Video (englisch)
▶️ Originalrezept (englisch)
————
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
Gruppe ▶️ https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Kuchen #Schokoade #vegan #glutenfrei
Dieses 3-Zutaten-Schokoladenkuchen-Rezept ist vegan, glutenfrei, eifrei, milchfrei und ohne Backen.
✅ 170 g dunkle Schokolade von hoher Qualität
✅ 375ml Kokosmilch, Vollfett
✅ 220 gr. (glutenfreie) Haferflocken
1. Eine runde Kuchenform von 18 cm mit Butter / Öl einfetten und den Boden mit Pergamentpapier auslegen. Fetten Sie auch das Pergament ein. Beiseite legen.
2. Schokolade in einer hitzebeständigen Schüssel hacken.
3. In einem kleinen Topf die Kokosmilch zum Kochen bringen und über die Schokolade gießen. 2 Minuten ruhen lassen, dann rühren, bis es geschmolzen und glatt ist.
4. Füge die Haferflocken hinzu und rühre Sie, bis es sich verbindet.
5. Gieße den Teig in die Backform. Lasse Sie es auf Raumtemperatur abkühlen und kühle es dann mindestens 4 Stunden lang, bis es fest ist.
6. Mit frischen Früchten servieren.
▶️ Video (englisch)
▶️ Originalrezept (englisch)
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#Kuchen #Schokoade #vegan #glutenfrei
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3-Ingredient Chocolate Oatmeal Cake Recipe
This 3 ingredient chocolate cake recipe is vegan, gluten free, eggless, dairy free and no bake. This chocolate cake is low in sugar and it takes only 10 minutes to make it. The taste of this cake is surprisingly good. If you are looking for an easy, light…
👍2❤1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Wasser ayurvedisch kochen🔸
Nach der Tradition wird das Wasser ca. 10 Minuten im offenen Topf gekocht.
»Durch das Kochen wird das Wasser mit Energie angereichert und gewinnt an einer Qualität, die im Ayurveda sukshma (= fein, subtil) genannt wird, die die Reinigung der feinen Körperkanäle durch tieferes Eindringen in die Physiologie ermöglicht.«[Quelle]
Trinke regelmäßig ein Glas heißes Wasser. Es regt die Verdauung an und fördert so die natürliche Entgiftung.
Tipp: Koche dein gefiltertes Wasser oder filtere es nach dem Abkühlen. Lass es mindestens einen Tag reifen, bevor du es trinkst.
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#Wasser
Nach der Tradition wird das Wasser ca. 10 Minuten im offenen Topf gekocht.
»Durch das Kochen wird das Wasser mit Energie angereichert und gewinnt an einer Qualität, die im Ayurveda sukshma (= fein, subtil) genannt wird, die die Reinigung der feinen Körperkanäle durch tieferes Eindringen in die Physiologie ermöglicht.«[Quelle]
Trinke regelmäßig ein Glas heißes Wasser. Es regt die Verdauung an und fördert so die natürliche Entgiftung.
Tipp: Koche dein gefiltertes Wasser oder filtere es nach dem Abkühlen. Lass es mindestens einen Tag reifen, bevor du es trinkst.
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#Wasser
Maharishi Ayurveda Europe
Heißes Wasser im Ayurveda – Vorteile & Anwendungstipps
Entdecken Sie die Vorteile von heißem Wasser laut Ayurveda – für bessere Verdauung, Detox und tägliches Wohlbefinden. Jetzt mehr erfahren!
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
Silke Leopold
🔸Arnold Ehret - Also spricht der Magen (1915)🔸
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#Echtes #Magen
🔸Arnold Ehret - Also spricht der Magen (1915)🔸
29 Minuten
▶️ https://youtu.be/IUo9lMS2VEsJust do it & N.JOY your life
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#Echtes #Magen
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Arnold Ehret - Also spricht der Magen (1915)
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🌞 GESUND GRÜN ESSEN eBook: https://bit.ly/2KWjQbQ
🌞 SPROSSEN eBook: https://bit.ly/2qyVI6V
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Bücher zum Video:
👉 Gesunde Menschen Band 1: https://amzn.to/2U0nC7V…
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Mir ist heute nach einem Winterklassiker: Linseneintopf 😊
Was kommt bei dir auf den Tisch?
Einen sonnigen Sonntag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Mir ist heute nach einem Winterklassiker: Linseneintopf 😊
Was kommt bei dir auf den Tisch?
Einen sonnigen Sonntag.
Sylvia
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#GutenMorgen
Forwarded from Sylvia Nickel
Mondkalender am 07.11.2021
🔸Heute sehr günstig: Obst- und Safttage 🧃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Frucht-Tag im aufsteigenden Schützen. Der Mond fördert den Aufbau und Verstärkt Wirkung, z.B. auch von Alkohol, Allergenen und anderen Substanzen.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte & Samen (falls noch vorhanden)
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
ab 20.11.2021
~~~~~
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#Mondkalender
🔸Heute sehr günstig: Obst- und Safttage 🧃
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Frucht-Tag im aufsteigenden Schützen. Der Mond fördert den Aufbau und Verstärkt Wirkung, z.B. auch von Alkohol, Allergenen und anderen Substanzen.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte & Samen (falls noch vorhanden)
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
ab 20.11.2021
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#Mondkalender
Lieferketten verkürzen. In der Betriebswirtschaftslehre spricht man von von Fertigungstiefe.
Lebe in der Fülle. Erhöhe deine Fertigungstiefe.
Lebe in der Fülle. Erhöhe deine Fertigungstiefe.
Forwarded from ༆Wedischer Durchblick ᛡ
Es wird Zeit, vieles muss jetzt verkürzt werden, vor allem die Abhängigkeit für lebendige Nahrung, Wohn/Lebensraum und Schaffensplatz/Berufung.
In Kürze hat jeder hier die Möglichkeit sich real einzubringen 🌱
🏡@Familienlandsitz_Siedlungsforum
In Kürze hat jeder hier die Möglichkeit sich real einzubringen 🌱
🏡@Familienlandsitz_Siedlungsforum
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (𝐒𝐲𝐥𝐯𝐢𝐚 𝐍𝐢𝐂𝐊𝐄𝐋)
🔸Folienkartoffel ohne Folie🔸
Aluminium am Essen? – Lieber nicht. Doch wie backt man die klassische Folienkartoffel?
✅ Kartoffel waschen & schrubben
✅ Kartoffel mit Schale 10 Minuten im Wasserdampf garen
✅ Währenddessen geschlossene Auflaufform (»Jenaer Glas«) bei 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen
✅ Kartoffel mit der Gabel mehrfach einstechen (gleichmäßigeres Garen), umbetten, und im geschossenen Gefäß rd. 30 Min. fertig backen.
Dazu passen
👉🏻 Kräuterbutter
👉🏻 Kräuterquark
👉🏻 Tsatsiki
~~~~~
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Gruppe https:// t.me/EchtesEssenTalk
#Kartoffel #Ofenkartoffel #Folienkartoffel
Aluminium am Essen? – Lieber nicht. Doch wie backt man die klassische Folienkartoffel?
✅ Kartoffel waschen & schrubben
✅ Kartoffel mit Schale 10 Minuten im Wasserdampf garen
✅ Währenddessen geschlossene Auflaufform (»Jenaer Glas«) bei 200°C Ober-/Unterhitze (170°C Umluft) vorheizen
✅ Kartoffel mit der Gabel mehrfach einstechen (gleichmäßigeres Garen), umbetten, und im geschossenen Gefäß rd. 30 Min. fertig backen.
Dazu passen
👉🏻 Kräuterbutter
👉🏻 Kräuterquark
👉🏻 Tsatsiki
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#Kartoffel #Ofenkartoffel #Folienkartoffel
❤1
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Rapsöl🔸
Für viele Öle gibt es Für und Wider. Prüfe, bevor du etwas generell verteufelst.
Rapsöl oder Rüböl (oder Rübsenöl, Kolzaöl und Kohlsaatöl) ist entgegen mancher Behauptung nicht in den 1970ern quasi kreiert worden, wie der beiliegende Ausschnitt des Zeitschriftenarchivs zeigt.
Allerdings wurde Rapsöl im 19. Jahrhundert als Lampenöl eingesetzt, weil die alten Sorten viele Bitterstoffe enthielten 😉 Daher gibt es Züchtungen.
1881 wurden Nuss-, Oliven und Rapsöl untersucht, weil "Streckung" bemerkt wurde.
Ja, zunehmend werden gentechnisch manipulierte Pflanzen eingesetzt.
Dafür aber kann der nicht-manipulierte Raps doch nichts.
BIO ist in diesem Zusammenhang übrigens kein Garant für gentechnikfrei. Kaufe Öl in einer Ölmühle deines Vertrauens, nicht im Supermarkt oder gar im Discounter. Bei Massenware wird immer getrickst, in der Regel nicht zugunsten deiner Gesundheit 😉
▶️ Rapsölwarnung
▶️ Zeitungsarchiv
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Öl #Rapsöl #Rüböl #Wissen
Für viele Öle gibt es Für und Wider. Prüfe, bevor du etwas generell verteufelst.
Rapsöl oder Rüböl (oder Rübsenöl, Kolzaöl und Kohlsaatöl) ist entgegen mancher Behauptung nicht in den 1970ern quasi kreiert worden, wie der beiliegende Ausschnitt des Zeitschriftenarchivs zeigt.
Allerdings wurde Rapsöl im 19. Jahrhundert als Lampenöl eingesetzt, weil die alten Sorten viele Bitterstoffe enthielten 😉 Daher gibt es Züchtungen.
1881 wurden Nuss-, Oliven und Rapsöl untersucht, weil "Streckung" bemerkt wurde.
Ja, zunehmend werden gentechnisch manipulierte Pflanzen eingesetzt.
Dafür aber kann der nicht-manipulierte Raps doch nichts.
BIO ist in diesem Zusammenhang übrigens kein Garant für gentechnikfrei. Kaufe Öl in einer Ölmühle deines Vertrauens, nicht im Supermarkt oder gar im Discounter. Bei Massenware wird immer getrickst, in der Regel nicht zugunsten deiner Gesundheit 😉
▶️ Rapsölwarnung
▶️ Zeitungsarchiv
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#Öl #Rapsöl #Rüböl #Wissen
👍1
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Was macht ein gutes Öl aus?🔸
🧐 Heißpressung/Raffination
Es entstehen zusammen mit dem Pressdruck Temperaturen von bis zu über 240°C.* Keine Frage, hier stirbt auch viel an wertvollen Inhaltsstoffen bzw. wandelt sich.
😊 Kaltpressung
Maschinelle Pressung, die ob der Kräfte auf 40°C kommt.
😍 Native Pressung in dezentralen Ölmühlen
Diese schaffen bei geringerer Ausbeute eine niedrigere Temperatur um 35°C. Native Öle sind keine Bratöle, denn sie sind nicht hitzestabil.*
»Die Dezentrale Ölmühle unterscheidet sich von der zentralen Ölmühle vor allem durch die geringere Verarbeitungskapazität (0,5 bis 25 t Ölsaat pro Tag), das Verarbeitungsverfahren (Kaltpressung, Erzeugung von nativem Öl) und – damit verbunden – die geringere Ölausbeute bei höherem Restfettgehalt im Presskuchen. Außerdem arbeiten dezentrale Ölmühlen in der Regel im landwirtschaftlichen Umfeld.«*
Das Öl wird aus kleinen Ernteeinheiten gepresst. Hierdurch hast du Öl quasi aus einem Feld und keine Durchmischung verschiedener Qualitäten.
~~~~~
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#Öl #Wissen
🧐 Heißpressung/Raffination
Es entstehen zusammen mit dem Pressdruck Temperaturen von bis zu über 240°C.* Keine Frage, hier stirbt auch viel an wertvollen Inhaltsstoffen bzw. wandelt sich.
😊 Kaltpressung
Maschinelle Pressung, die ob der Kräfte auf 40°C kommt.
😍 Native Pressung in dezentralen Ölmühlen
Diese schaffen bei geringerer Ausbeute eine niedrigere Temperatur um 35°C. Native Öle sind keine Bratöle, denn sie sind nicht hitzestabil.*
»Die Dezentrale Ölmühle unterscheidet sich von der zentralen Ölmühle vor allem durch die geringere Verarbeitungskapazität (0,5 bis 25 t Ölsaat pro Tag), das Verarbeitungsverfahren (Kaltpressung, Erzeugung von nativem Öl) und – damit verbunden – die geringere Ölausbeute bei höherem Restfettgehalt im Presskuchen. Außerdem arbeiten dezentrale Ölmühlen in der Regel im landwirtschaftlichen Umfeld.«*
Das Öl wird aus kleinen Ernteeinheiten gepresst. Hierdurch hast du Öl quasi aus einem Feld und keine Durchmischung verschiedener Qualitäten.
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#Öl #Wissen
www.oelmuehle-garting.de
So wird kaltgepresstes Speiseöl hergestellt - Ölmühle Garting
Für die Kaltpressung ihrer Pflanzenöle nutzt die Ölmühle Garting eine Schneckenpresse. So entstehen sehr hochwertige Speiseöle ganz ohne Erhitzung.
👍4
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Der Aufstieg des Rapsöls in die Küche🔸
Das bittere Rapsöl wurde um 1850 eher als Lampenöl als zum Kochen benutzt. Dies betraf andere Öle ebenso, die heute in der Küche genutzt werden.
Es folgte eine Nutzungsphase bis etwa 1910 als Leim, in Gemeinschaft mit Leinöl und Mehl. Ab 1915 finden sich vermehrt Quellen, die Sonnenblumen-, Nuss- und Rapsöl in einem Atemzug für die Küche nennen.
In den 1960er Jahren wurden neue Kreuzungen mit noch weniger Bitterstoffen gestaltet. Dies ist auch ein Indiz dafür, wie sehr sich das Geschmacksempfinden in den Jahrzehnten veränderte hin zu: wenig bitter, wenig sauer, mäßig scharf, leicht süß usw.
▶️ Zeitungsarchiv
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#Öl #Rapsöl #Rüböl #Wissen
Das bittere Rapsöl wurde um 1850 eher als Lampenöl als zum Kochen benutzt. Dies betraf andere Öle ebenso, die heute in der Küche genutzt werden.
Es folgte eine Nutzungsphase bis etwa 1910 als Leim, in Gemeinschaft mit Leinöl und Mehl. Ab 1915 finden sich vermehrt Quellen, die Sonnenblumen-, Nuss- und Rapsöl in einem Atemzug für die Küche nennen.
In den 1960er Jahren wurden neue Kreuzungen mit noch weniger Bitterstoffen gestaltet. Dies ist auch ein Indiz dafür, wie sehr sich das Geschmacksempfinden in den Jahrzehnten veränderte hin zu: wenig bitter, wenig sauer, mäßig scharf, leicht süß usw.
▶️ Zeitungsarchiv
Just do it & N.JOY your life
#Öl #Rapsöl #Rüböl #Wissen
Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020
https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
est. 23.01.2020
https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
👍1
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Die eigene Ölmühle🔸
Ich habe mich reichlich mit der Thematik befasst und diese steht auf der Investitionsliste:
▶️ Piteba
Habt ihr eine Ölmühle und wenn ja, wie gut ist sie? Lass es uns wissen.
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#Öl #Ölmühle #Wissen #Investition
Ich habe mich reichlich mit der Thematik befasst und diese steht auf der Investitionsliste:
▶️ Piteba
Habt ihr eine Ölmühle und wenn ja, wie gut ist sie? Lass es uns wissen.
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#Öl #Ölmühle #Wissen #Investition
Piteba
Mit der handbetriebenen order elektrischen Piteba Ölpresse kaltgepresstes Öl herstellen. - PITEBA
Die Ölpresse Piteba ist eine kleine handbetriebene Presse für den Heimgebrauch. Sie pressen Öl aus allen Samen und Nüssen mit mehr als 25% Öl mit der Standard Ölpresse
❤1
Saat der Zerstörung
Wer tiefer in die Agenda von Genmanipulation, Glyphosat & Co. hereinhören möchte, wird sich an folgendem Hörbuch erfreuen. Aber Achte: es kann auch wütend machen ober der geplanten und bewussten Zerstörung des Lebens.
Auf jeden Fall ist es eine Hilfe, zu Wissen, was man besser nicht mehr kauft.
Wer tiefer in die Agenda von Genmanipulation, Glyphosat & Co. hereinhören möchte, wird sich an folgendem Hörbuch erfreuen. Aber Achte: es kann auch wütend machen ober der geplanten und bewussten Zerstörung des Lebens.
Auf jeden Fall ist es eine Hilfe, zu Wissen, was man besser nicht mehr kauft.
👍1
Forwarded from Sylvia Nickel
Dieses Buch beschreibt, wie ein Kreis amerikanischer Eliten versucht, durch die Verbreitung genetisch veränderter Organismen (GVO, engl. GMO) die Kontrolle über die Grundlage des menschlichen Überlebens, die Versorgung mit unserem täglich Brot, zu gewinnen.
Im Gegensatz zu gewöhnlichen Büchern über GVO, konzentriert sich Engdahl nicht nur auf die gesundheitlichen und ökologischen Risiken, sondern auf die politischen Hintergründe und Ziele dieser mächtigen Kreise.
Das Buch ist ein Augenöffner, ein Muss für alle, die sich für soziale Gerechtigkeit und Weltfrieden einsetzen.
▶️ Teil 1: https://news.1rj.ru/str/BuecherDerGlobalenElite/58
▶️ Teil 2: https://news.1rj.ru/str/BuecherDerGlobalenElite/61
Im Gegensatz zu gewöhnlichen Büchern über GVO, konzentriert sich Engdahl nicht nur auf die gesundheitlichen und ökologischen Risiken, sondern auf die politischen Hintergründe und Ziele dieser mächtigen Kreise.
Das Buch ist ein Augenöffner, ein Muss für alle, die sich für soziale Gerechtigkeit und Weltfrieden einsetzen.
▶️ Teil 1: https://news.1rj.ru/str/BuecherDerGlobalenElite/58
▶️ Teil 2: https://news.1rj.ru/str/BuecherDerGlobalenElite/61
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️
Herbst ist Teezeit 🙃
Ich lasse Kiefernadeln und Anissterne ziehen. Sehr lecker 😋
Einen schönen Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Herbst ist Teezeit 🙃
Ich lasse Kiefernadeln und Anissterne ziehen. Sehr lecker 😋
Einen schönen Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
Forwarded from Sylvia Nickel
Mondkalender am 08.11.2021
🔸Heute sehr günstig: Einfrieren von Früchten 🥶
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Frucht-Tag im aufsteigenden Schützen. Der Mond fördert den Aufbau und Verstärkt Wirkung, z.B. auch von Alkohol, Allergenen und anderen Substanzen.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte & Samen (falls noch vorhanden)
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
✅ Einfrieren
von Früchten
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
ab 20.11.2021
~~~~~
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#Mondkalender
🔸Heute sehr günstig: Einfrieren von Früchten 🥶
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/ Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Frucht-Tag im aufsteigenden Schützen. Der Mond fördert den Aufbau und Verstärkt Wirkung, z.B. auch von Alkohol, Allergenen und anderen Substanzen.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte & Samen (falls noch vorhanden)
✅ Brot backen
✅ Milchverarbeitung
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
✅ Einfrieren
von Früchten
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
ab 20.11.2021
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#Mondkalender
❤1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Produktrückrufe auf Telegram🔸
Lästig, stets die Seiten des Bundesamts für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit aufzurufen? Probiere es hier:
▶️ https://news.1rj.ru/str/LebensmittelWarnungen
▶️ Bundesamt für Verbraucherschutz
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Lebensmittelwarnung #Produktrückruf
Lästig, stets die Seiten des Bundesamts für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit aufzurufen? Probiere es hier:
▶️ https://news.1rj.ru/str/LebensmittelWarnungen
▶️ Bundesamt für Verbraucherschutz
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#Lebensmittelwarnung #Produktrückruf
Telegram
Lebensmittelwarnungen
Lebensmittelwarnungen
Das gesprochene Rezept
4 Portionen
1️⃣ 50g Parmesan reiben.
2️⃣ 850ml Mandelmilch zum Kochen bringen und 50g Butter darin schmelzen.
3️⃣ 200g Hartweizengrieß und 50g gemahlene Mandeln sowie 3/4 des Parmesans dazu geben und bei geringer Hitze und Rühren 15 Min. weiterköcheln. Mit Salz, Pfeffer + Muskatnuss abschmecken.
4️⃣ Masse 1,5 bis 2cm auf Backpapier ausstreichen und 30 Min. abkühlen lassen.
5️⃣ Grießbrei mit einem Glas halbrund ausstechen und auf ein gefettetes Backblech oder in eine Auflaufform geben. 1/2 Bund Salbei, den Rest des Parmesans und 20g Butter darauf verteilen. Bei 180°C Ober-/Unterhitze (160°C Umluft) ca. 15 Min. backen.
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Gnocchi #Polenta #Grieß #Audio #gesprochenesRezept
004
🔸Mandelgnocchi alla Romana🔸4 Portionen
1️⃣ 50g Parmesan reiben.
2️⃣ 850ml Mandelmilch zum Kochen bringen und 50g Butter darin schmelzen.
3️⃣ 200g Hartweizengrieß und 50g gemahlene Mandeln sowie 3/4 des Parmesans dazu geben und bei geringer Hitze und Rühren 15 Min. weiterköcheln. Mit Salz, Pfeffer + Muskatnuss abschmecken.
4️⃣ Masse 1,5 bis 2cm auf Backpapier ausstreichen und 30 Min. abkühlen lassen.
5️⃣ Grießbrei mit einem Glas halbrund ausstechen und auf ein gefettetes Backblech oder in eine Auflaufform geben. 1/2 Bund Salbei, den Rest des Parmesans und 20g Butter darauf verteilen. Bei 180°C Ober-/Unterhitze (160°C Umluft) ca. 15 Min. backen.
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#Gnocchi #Polenta #Grieß #Audio #gesprochenesRezept
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