Mondkalender am 31.03.2022
🌗 Heute: Blattpflanzen 🥬
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + pikieren
Alles, wovon du die Blätter isst
✅ Kräuter sammeln: Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
✅ Entkalken, Fenster putzen, Hausputz + Lederpflege
+ Wäsche waschen
Außerdem: Hecken schneiden, Gießen, Masken, Training Füße, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Entlasten), Massagen, Meditation, Ölziehen, Fitness + Ausdauer.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
6./7.4.
⛔️ Brot backen
1./2.4.
Manches ist eher ungünstig wie Ernten, anderes günstig wie Fermentieren.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Mondkalender
🌗 Heute: Blattpflanzen 🥬
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag in den aufsteigenden Fischen.
Rund um die Küche (Rezepte) heute sehr günstig:
✅ Blattpflanzen säen + pikieren
Alles, wovon du die Blätter isst
✅ Kräuter sammeln: Wurzeln
✅ Einfrieren von Blattgemüse
✅ Küchenkräuter gießen
✅ Entkalken, Fenster putzen, Hausputz + Lederpflege
+ Wäsche waschen
Außerdem: Hecken schneiden, Gießen, Masken, Training Füße, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Entlasten), Massagen, Meditation, Ölziehen, Fitness + Ausdauer.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)
6./7.4.
⛔️ Brot backen
1./2.4.
Manches ist eher ungünstig wie Ernten, anderes günstig wie Fermentieren.
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#Mondkalender
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Mein Experte in Sachen »Van Anderen« fragt gerade: Was gibt es heute?
Ich vermute, »Endivien-Durcheinander« 😉
Einen knackigen Donnerstag.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Mein Experte in Sachen »Van Anderen« fragt gerade: Was gibt es heute?
Ich vermute, »Endivien-Durcheinander« 😉
Einen knackigen Donnerstag.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
So gesehen. Es gibt keine "dummen" Tiere. Was man mit dieser Erkenntnis für die Ernährung macht, ist eine persönliche Angelegenheit 😉
Ich danke den frei auf der Wiese laufenden Hühnern, wenn ich mal ein Ei "brauche".
Ich danke den frei auf der Wiese laufenden Hühnern, wenn ich mal ein Ei "brauche".
Forwarded from Gesundheit ohne Chemie für Mensch und Tier (Sylvia Beeth)
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Genau richtig für einen späteren Spaziergang 😊
🔸Endivien-Durcheinander🔸
Klassiker im Rheinland. Klappt auch mit Chicoree und anderer Wegwarte)
Je Portion vegetarisch
✅ 250g Kartoffeln, dampfgaren und mit
✅ 30g Butter sowie Muskatnuss und Salz stampfen
✅ 1 (süße) Zwiebel klein hacken
✅ ¼ Kopf Endiviensalat in dünne Streifen geschnitten.
Alles vermengen (große Schüssel!) und mit Essig und Pfeffer abschmecken. Sofort genießen.
Klassisch je Portion
75g Schinken in Würfel und Öl mit
1 gehackter Zwiebel auslassen
Das Topping über das Durcheinander geben.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Endiviendurcheinander #Endiviensalt #Chicoree #Zwiebel #Kartoffel
🔸Endivien-Durcheinander🔸
Klassiker im Rheinland. Klappt auch mit Chicoree und anderer Wegwarte)
Je Portion vegetarisch
✅ 250g Kartoffeln, dampfgaren und mit
✅ 30g Butter sowie Muskatnuss und Salz stampfen
✅ 1 (süße) Zwiebel klein hacken
✅ ¼ Kopf Endiviensalat in dünne Streifen geschnitten.
Alles vermengen (große Schüssel!) und mit Essig und Pfeffer abschmecken. Sofort genießen.
Klassisch je Portion
75g Schinken in Würfel und Öl mit
1 gehackter Zwiebel auslassen
Das Topping über das Durcheinander geben.
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#Endiviendurcheinander #Endiviensalt #Chicoree #Zwiebel #Kartoffel
👍2
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Endiviensalat anbauen🔸
Geht nicht, gibt’s nicht 😉
▶️ Balkongarten
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Endiviensalat #Endivie
Geht nicht, gibt’s nicht 😉
▶️ Balkongarten
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#Endiviensalat #Endivie
YouTube
Endivien Salat anbauen 🥗 Wintersalat auf dem Balkon Garten
Endivien Salat frisch vom Balkon Garten. Wie ich Endivien Salat anbaue siehst du in diesem Video.
🌞 Blog: https://selbstversorger-balkon.de
▼▼▼ Noch mehr Gartentipps ▼▼▼
🌞 Schafwollpellets*: https://amzn.to/3rS7Hdf
🌞 Pferdemist als Dünger*: https://amzn.to/3tnnkd6…
🌞 Blog: https://selbstversorger-balkon.de
▼▼▼ Noch mehr Gartentipps ▼▼▼
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🌞 Pferdemist als Dünger*: https://amzn.to/3tnnkd6…
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Früher aßen wir mehr Bitterstoffe🔸
Bitterstoffe regen Galle- und Lebertätigkeit an und unterstützen die Verdauung. Wenn du zu wenig Bitterstoffe zu dir nimmst, dann kannst du meist beim Thema "süß" nicht widerstehen. Das liegt an der Überhand des Candida Abicans, einem Pilz in deinem Darm, der Zucker verstoffwechselt und einfach Überhand genommen hat.
Bitterstoffe findest du in Enzian, Fieberklee, Wegwarte, Tausendgüldenkraut, Wermut, Löwenzahn, Hopfen, Engelwurz, Schafgarbe, Melisse, Pomeranze, Eberraute, Salbei, Chicorée, Radicchio, Rucola, Grapefruit, Endivien, Artischocken.
Leider züchtet die Industrie die Bitterstoffe aus den Gemüsesorten heraus, damit sie einem breiteren Publikum besser schmecken. Dem Darm fehlen diese.
👉🏻 Baue Bitterkräuter als Tees oder Gewürzmischung in den Alltag ein und genieße Chicorée, Endivien & Co. regelmäßig.
👉🏻 Sorge für Ausgleich mit Schwedenkräutern
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Bitterstoffe #Schwedenkräuter
Bitterstoffe regen Galle- und Lebertätigkeit an und unterstützen die Verdauung. Wenn du zu wenig Bitterstoffe zu dir nimmst, dann kannst du meist beim Thema "süß" nicht widerstehen. Das liegt an der Überhand des Candida Abicans, einem Pilz in deinem Darm, der Zucker verstoffwechselt und einfach Überhand genommen hat.
Bitterstoffe findest du in Enzian, Fieberklee, Wegwarte, Tausendgüldenkraut, Wermut, Löwenzahn, Hopfen, Engelwurz, Schafgarbe, Melisse, Pomeranze, Eberraute, Salbei, Chicorée, Radicchio, Rucola, Grapefruit, Endivien, Artischocken.
Leider züchtet die Industrie die Bitterstoffe aus den Gemüsesorten heraus, damit sie einem breiteren Publikum besser schmecken. Dem Darm fehlen diese.
👉🏻 Baue Bitterkräuter als Tees oder Gewürzmischung in den Alltag ein und genieße Chicorée, Endivien & Co. regelmäßig.
👉🏻 Sorge für Ausgleich mit Schwedenkräutern
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#Bitterstoffe #Schwedenkräuter
👍1
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Werkzeuge in der Küche
🔸Große Stahlschüssel🔸
Jedes Mal, wenn ich diese große Schüssel in der Hand habe, danke ich meiner Eingebung, diese vor 30 Jahren im schwedischen Möbelhaus erworben zu haben. Erst mit der Zeit lernte ich, diese zu nutzen für
👉🏻 Gemüse in Natron/Apfelessig reinigen
👉🏻 Teige kneten
👉🏻 Salat mischen
👉🏻 Endivien-Durcheinander mischen
👉🏻 Obst/Gemüse beim Verarbeiten zwischenlagern
Ich habe sie täglich im Einsatz und jedes Mal danke ich, dass ich diese habe. Eine Investition, die ich wirklich schätze. 💖
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Werkzeuge
🔸Große Stahlschüssel🔸
Jedes Mal, wenn ich diese große Schüssel in der Hand habe, danke ich meiner Eingebung, diese vor 30 Jahren im schwedischen Möbelhaus erworben zu haben. Erst mit der Zeit lernte ich, diese zu nutzen für
👉🏻 Gemüse in Natron/Apfelessig reinigen
👉🏻 Teige kneten
👉🏻 Salat mischen
👉🏻 Endivien-Durcheinander mischen
👉🏻 Obst/Gemüse beim Verarbeiten zwischenlagern
Ich habe sie täglich im Einsatz und jedes Mal danke ich, dass ich diese habe. Eine Investition, die ich wirklich schätze. 💖
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Werkzeuge
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Selbst bestimmen. Selbst kochen.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen
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Gut, zu wissen
🔸Endiviensalat🔸
Elisa Hefner ist Diätologin und Ernährungsexpertin. Sie erzählt uns heute interessante Fakten über den Endiviensalat.
▶️ Original
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Wissen #Endivie #Endiviensalat
🔸Endiviensalat🔸
Elisa Hefner ist Diätologin und Ernährungsexpertin. Sie erzählt uns heute interessante Fakten über den Endiviensalat.
▶️ Original
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#Wissen #Endivie #Endiviensalat
Forwarded from Holistische Gesundheit
🌎"Teekräuter und Ihre Heilwirkungen in / Gesunde Tee- Wirkung Liste der Anwendungsgebiete"(Quelle1)(Quelle2)
🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"Verdauungsbeschwerden, Erkältungen, Stress und Schlafstörungen – es gibt viele unangenehme Zustände, deren Begleiterscheinungen sich auf sanfte, natürliche Weise lindern lassen.
Wirksam und gesund sind Tees und Teemischungen. Wir geben Ihnen einen kleinen Überblick über die heilenden Kräfte des aromatischen Heißgetränks – eine Liste der wichtigsten Anwendungsgebiete inklusive."
🎩Link zum weiterlesen des Artikels
👨👩👧👦Wir sind nun auch auf GETTR!
🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
https://news.1rj.ru/str/HolistischeGesundheitHeilung/4113
🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
"Verdauungsbeschwerden, Erkältungen, Stress und Schlafstörungen – es gibt viele unangenehme Zustände, deren Begleiterscheinungen sich auf sanfte, natürliche Weise lindern lassen.
Wirksam und gesund sind Tees und Teemischungen. Wir geben Ihnen einen kleinen Überblick über die heilenden Kräfte des aromatischen Heißgetränks – eine Liste der wichtigsten Anwendungsgebiete inklusive."
🎩Link zum weiterlesen des Artikels
👨👩👧👦Wir sind nun auch auf GETTR!
🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
https://news.1rj.ru/str/HolistischeGesundheitHeilung/4113
Telegram
Absicherung Videos Wissensbewahrung
🌎Teekräuter und ihre Heilwirkungen
Quelle:https://www.chinderhuus-sunnehof.ch/sites/default/files/public/daten/einblick/chinderhuus_teekraeuter_helfenstein.pdf
🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
Quelle:https://www.chinderhuus-sunnehof.ch/sites/default/files/public/daten/einblick/chinderhuus_teekraeuter_helfenstein.pdf
🌴Holistische Gesundheit Heilung und Aufklärung
👍2
Mondkalender am 04.04.2022
🌗 Heute: Kräuter sammeln 🌿
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erd- und Wurzeltag im aufsteigenden Stier.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + pikieren
Alles, wovon du die Wurzeln isst
✅ Kräuter sammeln: Früchte, Samen, Blüten , Blätter
Außerdem: Fischen, Kompost anlegen, Masken, Rasieren, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft).
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Manches ist günstig wie Umzug, das meiste jedoch eher ungünstig.
Nimm dir Zeit für dich ❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Mondkalender
🌗 Heute: Kräuter sammeln 🌿
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben abnehmenden Mond, einen Erd- und Wurzeltag im aufsteigenden Stier.
Rund um die Küche heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen + pikieren
Alles, wovon du die Wurzeln isst
✅ Kräuter sammeln: Früchte, Samen, Blüten , Blätter
Außerdem: Fischen, Kompost anlegen, Masken, Rasieren, Homöopathische Mittel anwenden, Kristalle aufladen (Kraft).
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Manches ist günstig wie Umzug, das meiste jedoch eher ungünstig.
Nimm dir Zeit für dich ❤️
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#Mondkalender
👍1
🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser🔸
Heute wäre der Geburtstag des Menschen, der am 31.03. gegangen ist. Das Ende des Winters ist der Beginn des Frühlings.
Ich denke über die Abschiedsworte auf der baldigen Trauerfeier nach, und, was es heute an ECHTES gibt 😉
Spargel ist noch nicht; nach Bärlauch muss man bald suchen; die ersten Artischocken bieten all ihre Bitterstoffe an ... und dann fällt es mir ein: Radieschen, Frühlingszwiebeln, Feldsalat, Porree ... und Rhabarber. Ach, irgendwas wird es geben, was schmeckt 😎
Einen guten Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#GutenMorgen
Heute wäre der Geburtstag des Menschen, der am 31.03. gegangen ist. Das Ende des Winters ist der Beginn des Frühlings.
Ich denke über die Abschiedsworte auf der baldigen Trauerfeier nach, und, was es heute an ECHTES gibt 😉
Spargel ist noch nicht; nach Bärlauch muss man bald suchen; die ersten Artischocken bieten all ihre Bitterstoffe an ... und dann fällt es mir ein: Radieschen, Frühlingszwiebeln, Feldsalat, Porree ... und Rhabarber. Ach, irgendwas wird es geben, was schmeckt 😎
Einen guten Start in die neue Woche.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen
🔸Mondrezepte: Erd- + Wurzeltag🔸
Als Erdtage werden die Mondtage der Jungfrau, des Steinbocks und des Stiers bezeichnet.
In Bezug auf die Landwirtschaft und bei Arbeiten im Garten werden solche Tage auch als Wurzeltage bezeichnet.
Bezüglich der Ernährung ist an diesen Tagen die Salzqualität erhöht. Das heißt, zu diesem Zeitpunkt wird Salz besonders gut vom Körper verwertet. Die bessere Salzverwertung kann bei manchen Menschen zur Erhöhung des Blutdruckes führen.*
Salzarmes Essen
Verzichte auf Salz als Gewürz und nutze statt Käse Kräuter.
✅ Ofengemüse
✅ Gemüsewaffeln
✅ Soulsoup
✅ Minestrone
✅ Wilder Spargel
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Erdtag #Wurzeltag #Mondkalender #Rezept #Liste
Als Erdtage werden die Mondtage der Jungfrau, des Steinbocks und des Stiers bezeichnet.
In Bezug auf die Landwirtschaft und bei Arbeiten im Garten werden solche Tage auch als Wurzeltage bezeichnet.
Bezüglich der Ernährung ist an diesen Tagen die Salzqualität erhöht. Das heißt, zu diesem Zeitpunkt wird Salz besonders gut vom Körper verwertet. Die bessere Salzverwertung kann bei manchen Menschen zur Erhöhung des Blutdruckes führen.*
Salzarmes Essen
Verzichte auf Salz als Gewürz und nutze statt Käse Kräuter.
✅ Ofengemüse
✅ Gemüsewaffeln
✅ Soulsoup
✅ Minestrone
✅ Wilder Spargel
Just do it & N.JOY your life
#Erdtag #Wurzeltag #Mondkalender #Rezept #Liste
🔸Saisonkalender April / Gemüse🔸
Freue Dich auf Rhabarber, Bärlauch und Spargel ❤️
Bild ▶️ Geo
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Saison #April
Freue Dich auf Rhabarber, Bärlauch und Spargel ❤️
Bild ▶️ Geo
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#Saison #April
geo.de
Dieses Obst und Gemüse hat Saison im April
Mit dem April beginnt die Zeit, in der Sie endlich wieder mehr Obst und Gemüse aus heimischen Freiland-Anbau finden
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Rhabarber: Das "Obstgemüse" 😉
Obst oder Gemüse? Und geht da noch mehr als Kuchen oder Kompott?
Marktcheck
▶️ https://youtu.be/sPuLuRRmBtc
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Rhabarber
Obst oder Gemüse? Und geht da noch mehr als Kuchen oder Kompott?
Marktcheck
▶️ https://youtu.be/sPuLuRRmBtc
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Rhabarber
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Rhabarber-Chutney🔸
1️⃣ Rhabarber und Karotten waschen, schälen und in kleine Stücke bzw. Würfel schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und ebenfalls in feine Würfel schneiden. 2️⃣ Zutaten in einen großen Topf geben und zusammen mit dem Essig zum Kochen bringen.
3️⃣ Gewürze und Gelierzucker zugeben und alles für 5 Min. unter Rühren einköcheln.
4️⃣ Abschmecken und nach Belieben nachwürzen.
5️⃣ Direkt in vorbereitete Gläser füllen und verschließen.
Rezept von ▶️ einfachbacken
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Rhabarer #Chutney
1️⃣ Rhabarber und Karotten waschen, schälen und in kleine Stücke bzw. Würfel schneiden. Zwiebel abziehen, halbieren und ebenfalls in feine Würfel schneiden. 2️⃣ Zutaten in einen großen Topf geben und zusammen mit dem Essig zum Kochen bringen.
3️⃣ Gewürze und Gelierzucker zugeben und alles für 5 Min. unter Rühren einköcheln.
4️⃣ Abschmecken und nach Belieben nachwürzen.
5️⃣ Direkt in vorbereitete Gläser füllen und verschließen.
Rezept von ▶️ einfachbacken
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Rhabarer #Chutney
Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Rhabarberbarbara 🙃
Passend zur Rhabarberzeit. Erzähle mal diese Geschichte nach einem Rhabarberschnaps oder Rhabarberlikör ... 😄
▶️ https://youtu.be/gG62zay3kck
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Rhabarber #Rhabarberbarbara
Passend zur Rhabarberzeit. Erzähle mal diese Geschichte nach einem Rhabarberschnaps oder Rhabarberlikör ... 😄
▶️ https://youtu.be/gG62zay3kck
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#Rhabarber #Rhabarberbarbara
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Rhabarberbarbara
https://www.michellewinter.de
Instagram https://www.instagram.com/michymedia
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😁1
Mineralien, die für das Funktionieren der wichtigsten Organe notwendig sind
- Schilddrüse - Natrium, Jod, Zink, Magnesium, Kupfer, Selen und Eisen
- Leber - Magnesium, Selen, Zink, Kupfer, Schwefel, Chrom, Phosphor, Mangan, Molybdän
- Nieren - Magnesium, Selen, Chrom, Chlorid, Natrium, Kalium, Schwefel, Kupfer, Eisen, Zink
- Gehirn - Magnesium, Zink, Selen, Mangan, Jod, Molybdän, Bor, Lithium
- Herz – Natrium, Kalium, Magnesium, Schwefel, Chrom, Kupfer, Selen, Zink, Bor
- Knochen - Calcium, Magnesium, Phosphor, Bor
Mineralien sind entscheidend für die richtige Hormonfunktion, Enzyme, Reparatur, antioxidative Abwehr und Wachstum.
- - - - - -
Man könnte noch Silicium für die Ausleitung von Aluminium für das Gehirn anbringen.
- Schilddrüse - Natrium, Jod, Zink, Magnesium, Kupfer, Selen und Eisen
- Leber - Magnesium, Selen, Zink, Kupfer, Schwefel, Chrom, Phosphor, Mangan, Molybdän
- Nieren - Magnesium, Selen, Chrom, Chlorid, Natrium, Kalium, Schwefel, Kupfer, Eisen, Zink
- Gehirn - Magnesium, Zink, Selen, Mangan, Jod, Molybdän, Bor, Lithium
- Herz – Natrium, Kalium, Magnesium, Schwefel, Chrom, Kupfer, Selen, Zink, Bor
- Knochen - Calcium, Magnesium, Phosphor, Bor
Mineralien sind entscheidend für die richtige Hormonfunktion, Enzyme, Reparatur, antioxidative Abwehr und Wachstum.
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Man könnte noch Silicium für die Ausleitung von Aluminium für das Gehirn anbringen.
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