‼️Off-Topic😎

🔸Basen-Challenge🔸

Kurmäßig empfehlen sich 5–6 Wochen. Warum ein basisches Milieu wichtig ist, erfährst du in diesem Vortrag.

1️⃣ Steige auf basische Lebensmittel um. Einen Anhaltspunkt bietet die basische Ampel. Lasse Säurebildner einfach weg.
Du kannst dies durch Apfelessig/Natron/Zitronen-Wasser (natürlich still und von guter Qualität) fördern.
Auch Basenpulver oder -Tabletten sind förderlich, bei guter Ernährung aus unverfälschten Inhalten (Gemüse, Obst, Nüsse, Körner) jedoch nicht nötig.

2️⃣ Nutze basische Seife zur Reinigung, z.B. von Speick. Verzichte auf "ph-neurale" Produkte, denn diese verfügen mit 5,5 über einen zu niedrigen Ph-Wert. Verzichte auch auf kosmetische Körperpflege und nutze stattdessen bei Bedarf natürlich Öle.

3️⃣ Nutze Natron zusätzlich zu deiner Zahncreme und spüle mit Natron-Wasser.

4️⃣ Gönne dir basische dreimal wöchentlich Bäder und an den Tagen dazwischen basische Fußbäder. Basenbäder findest du im Reformhaus und in jedem Drogeriemarkt.

5️⃣ Achte auf basische Gedanken. Nutze dazu die drei Siebe, das der Wahrheit, das der Güte und das der Notwendigkeit.
Stellen sich andere Gedanken ein, begegne diesen mit "interessant, was ES gerade in mir denkt." Es hört sofort auf. Garantiert 😉

Mit dieser Basenkur sorgst du für die Stärkung deiner Zellkraft. Aufräum- und Reparaturprozesse kann dein Körper nun besser durchführen, Entschlacken und Entgiften natürlich auch.
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Gruppe https://news.1rj.ru/str/EchtesEssenTalk
#basisch

🔸DIENSTag🔸

Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

💿 Wissen und Liebe mehren sich beim Teilen ❤️

Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

@magie_hexen_und_druiden | Magie, Magier, Hexen und Druiden
@zwischenmenschlich | Herzblatt💚CliQue
Hexenwerk
@einfachsimpelleben | Einfach simpel leben

... und ich danke Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖 ,
Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe 😍 sowie Kräuterhexe für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
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#DIENSTag #Empfehlung

Winterlicher Grünkohlsalat (fast regional)

Zutaten:

4 große Blätter Grünkohl
4 Blätter Chinakohl
1 Möhre
1/2 rote Zwiebel
den Saft einer 1/2 Orange
Etwas Sojasauce
etwas Leinöl
etwas Walnußöl
angekeimte Sonnenblumenkerne

Zubereitung:
Den Grünkohl und den Chinakohl klein schneiden.
Die Zwiebel würfeln und die Möhre grob raspeln
Alles mit den Sonnenblumensprossen vermischen.
Eine Sauce aus Orangensaft, Sojasauce und den Ölen herstellen und gut mit dem Salat mischen.
Alles eine halbe Stunde durchziehen lassen.

🌱 Silke Leopold 🌿 auf Telegram: https://news.1rj.ru/str/silkeleo

Ich bin ja eine Kohl-Mamsell, aber auf diese Kombination bin ich noch nicht gekommen. Silke Leopold mit einem winterlich-rohköstlichen Kohlsalat ❤️

Weihnachtsmarkt mit Freu(n)den
🔸Gebrannte Mandeln ohne Zucker🔸

1️⃣ Backofen auf 180°C Umluft (200°C O/U) vorheizen und ein Backblech mit Pergamentpapier auslegen. 200g geschälte Mandeln 10 Minuten rösten (während des Röstens ein- oder zweimal umrühren, damit sie nicht anbrennen), bis sie kräftig gebräunt sind. Komplett abkühlen lassen.

2️⃣ 3EL Honig, 2EL Wasser, 2TL Öl und 1/2TL Vanille (Mark einer Stange) in einen Topf geben und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren kochen. Füge die Mandeln hinzu und rühre ständig, bis sie die Flüssigkeit aufgenommen haben, ungefähr 3 Minuten.

3️⃣ ½TL Zimt und ½TL Salz untermischen

Variante: Füge 1 Prise Chili hinzu.
Diese Idee stammt von ▶️ paleo 360
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#Mandeln #vegetarisch #zuckerfrei

🔸Listen auf ECHTES Essen🔸

Klick mal rein 😉

🪜 Lagern + Bevorraten

🥖 Brotrezepte

🥣 Suppen + Eintöpfe

🍰 Nachtisch + Dessert

🧂 Fermentieren

🌿 Wildkräuterrezepte

💰 Sparen in der Küche

Wissen + Rezepte:

Blumenkohl
Maisgrieß
Rosenkohl

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen #Rezept #Brot #Suppe #Eintopf #Wildkräuter #Wissen #Vorrat #Lager #Listen

Wolf-Dieter Storl zur Bedeutung der Rauhnächte. Mit sehr interessanten Informationen zum Fliegenpilz!! https://www.youtube.com/watch?v=pF8RCv29R2c

🔸Salted Caramell🔸

Der Adventskalender enthält heute eine Salted-Caramell-Gewürzmischung mit

✅ Rohrzucker
✅ Meersalz
✅ Karamellsirup
✅ Orangenschalen
✅ Zitronenschalen
✅ Maltodextrin

Salzkaramell lässt sich einfach selbst fertigen:

100g Zucker bei mittlerer Hitze verflüssigen. Nicht umrühren! Jetzt 25g Butter und 100g flüssige Sahne hinterhergeben und rühren. 10 Min. abkühlen lassen. 2-3g Salz unterrühren und in Formen abfüllen oder auf Backpapier zum Trocknen verstreichen. Orangen- und Zitronenschale sowie Malz bei Bedarf zusammen mit dem Salz hinzugeben.

🔸French Toast🔸

1️⃣ 2 Eier + 150g Milch verquirlen

2️⃣ 4 Toastscheiben durch Ei-Milch-Mischung ziehen, in Butter ausbacken. Dabei mit Salzkaramell bestreuen.

Natürlich kann man diese Mischungen ohne Tüte herstellen. Daher gebe ich die Zutaten an. Den Gewürz-Adventskalender empfinde ich als wunderbare Anregung.

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#Gewürz #Rezept #Salzkaramell #FrenchToast

Julfrieden

Da die Arbeit in dieser Jahreszeit ruhen, oder auf ein Minimum reduziert werden sollte, ist das Julfest eine Zeit der Einkehr und des Rückblicks.

Lassen wir uns nicht länger von der Programmierung des Industriezeitalters beherrschen und geben unserem natürlichen Bedürfnis nach Ruhe und Innenschau Raum.

Der Frieden des Hauses sollte während dieser Zeit besonders gewahrt werden, denn in dieser dünnheutigen Jahreszeit, können Verletzungen sehr tief gehen.

Selbst Kämpfe einzelner Gruppen pausierten in der Julzeit.
🎄🍄🌲

-Katja- www.fauna-spirit.de

Mondkalender am 21.12.2022
🌜Heute: wie gestern 🙃

... bis 08.14h. Dann gehen wir mit dem Schützen in einen Feuer- und Fruchttag und fast alles ist günstig.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Wasser- und Blatt-Tag im absteigenden Skorpion.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

✅ Blattpflanzen säen

✅ Kräuter sammeln
Blätter, Blüten, Früchte + Samen

✅ Einfrieren von Blattgemüse

✅ Küchenkräuter gießen

Außerdem: Fitness + Ausdauer, Gießen, Hausputz, Hornhaut entfernen, Kristalle (Entlasten), Lederpflege, Masken, Massagen, Meditation, Wäsche waschen

Sehr ungünstig heute bis 08:14h

⛔️ Brot backen

⛔️ Milchverarbeitung (außer Käse)

Vieles rund um die Küche ist eher günstig wie Einkochen + Fermentieren, weniges ist eher ungünstig.
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#Mondkalender #Wassertag #Blatttag #Skorpion #abnehmend

@Lichterblume fragte
🔸Was machst du an der Wintersonnenwende?🔸

Hier ist meine Antwort

1️⃣ Langer Lauf mit der Fellnase in der Natur.
Zur Dämmerung eine Kerze auf der Terrasse entzünden,
die neben der Wasserschale und dem Futternapf
für die (geistigen) Besucher steht.

2️⃣ Essen, wonach uns ist, und ein Kaminfeuer entzünden.
Dabei räuchern und Kerzen an (keine Elektrizität) 🕯

3️⃣ Basenbad (mit klassischer oder keltischer Musik etc.) ,
– wie in jeder Rauhnacht 🛁

4️⃣ (meist) noch mal den Kamin anfeuern 🔥

Ich schreibe Themen auf, die ich ich loslassen möchte, die abgeschlossen sind oder sein sollten. Die Zettel übergebe ich dem Feuer.
Dann schreibe ich auf 13 Zettel jeweils einen nicht-materiellen Wunsch, falte diese und lege sie in die Schale mit den Rauhnachtutensilien. Jede Rauhnacht wird ein Zettel verbrannt. Für den letzten Wunsch bin ich selbst zuständig.

Wie an oder um die Sommersonnenwende werde ich nicht müde und gehe mit der Dämmerung ins Bett, auf einen langen, gesunden Schlaf. 💤
... und gehe in die kontemplativen Rauhnächte 🙏🏻💖

Schau mal bei Lichterblume vorbei 😍
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#Wintersonnenwende #Sonenwende #Jul #Julfest

🔸Guten Morgen, liebe Echte Esser ❤️

Die letzten Arbeiten vor den Tagen zwischen den Jahren sind abgeschlossen. Gestern bürstete ich vor dem Waschen all dies aus einer 2x2-Meter-Decke (und entschuldige das unappetitliche Bild).

Gut, ich habe lange Haare und einen großen Hund, allerdings Kurzhaar. 🙃

Was mir mehr als eine Polsterbürste des Staubsaugers bei solchen Reinigungen hilft, ist eine (Tier-)Haarbürste, die nebenbei Staub und Fuseln aus allen offenporigen Geweben entfernt, und diese auch noch in einer Kammer sammelt. Sehr praktisch.

Vielleicht noch etwas für ein Geschenk ...?!? 😉
Einfach im versierten Tierbedarf nach FURMINATOR Tierhaarentferner schauen 😎

Einen wunderschönen MITtwoch.
Sylvia
❤️
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#GutenMorgen

Kleine Erinnerung in Sachen Basisch: Mit Obst + Gemüse, Pilzen und Kräutern bist du auf der sicheren Seite 😉

Lebensmittel Tabelle

Schoko-Bananen in Pfannkuchenteig 🍫🍌😋

Ein Rezept gibt`s hier keines...

...hier findest Du verschiedene Pfannkuchenteig-Rezepte 👉 Link

Mehr auf 👉 @maraswelt 🌷🌷🌷
#Essen
#Rezepte

Schoko-Bananen in Pfannkuchenteig

🔸Bolognese🔸

Der Adventskalender enthält heute eine Bolognese-Gewürzmischung mit

✅ Basilikum
✅ Karotten
✅ Knoblauch
✅ Lorbeer
✅ Oregano
✅ Paprika
✅ Petersilie
✅ Rosmarin
✅ Salz
✅ Sellerie
✅ Thymian
✅ Zwiebel

🔸Panini alla Bologna🔸

Statt Hackfleisch und Ei geht es (fast) auch ohne Tier 😉

1️⃣ 4 Scheiben Panini halbieren, ein wenig aushöhlen

2️⃣ Brösel mit 1 kleingehackten Paprika, 2 EL Tomatenmark, optional 50g geriebener Mozarella oder Parmesan und den Bolognese-Gewürzen mischen und die Panini-Hälften damit füllen.

3️⃣ Im vorgeheizten Backofen bei 200°C OUH 25 Min backen.

Tomate und Paprika-Hack ist übrigens eine wunderbare Variante für alles, das laut Rezept nach Bolognese lechzt.

Natürlich kann man diese Mischungen ohne Tüte herstellen. Daher gebe ich die Zutaten an. Den Gewürz-Adventskalender empfinde ich als wunderbare Anregung.

▶️ Gewürzkombinationen, Chutneys, Dips, Soßen auf ECHTES
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#Gewürz #Rezept #Bolognese #Tomatensoße

Zum Glück gehören diese Herausforderungen nicht mehr in den Haushalt 😊