🍋 Zitronenmarmelade 🍋
— nach Erikas Rezept
Für ca. 30 Schraubgläser (zu je 150 ml)
✅ 2 kg Bio-Zitronen
✅ 100—150 g Ingwer, frisch
✅ 60—90 g Pektin oder entsprechend Gelierzucker
✅ 2,1 kg Zucker
1️⃣ Zitronen waschen, halbieren und Kerne entfernen. In 2 l Wasser circa 1 Stunde weichkochen und dann alles pürieren.
2️⃣ Ingwer schälen, reiben oder sehr klein schneiden.
3️⃣ Pektin mit 150 g des Zuckers mischen und beiseite stellen.
4️⃣ Zitronenmasse mit restlichem Zucker und Ingwer bei großer Hitze und unter Rühren zum Kochen bringen und etwa 15 Min kochen lassen. Da Zitronen selbst sehr viel Pektin enthalten, nur nach Bedarf die Pektin-Zucker-Mischung unter Rühren zur kochenden Marmelade geben und 5 Minn weiterkochen. Gelierprobe machen. Schaum gegebenenfalls abschöpfen.
5️⃣ Fertige Marmelade sofort mit Hilfe des Abfülltrichters und Schöpflöffels in die sterilisierten Gläser füllen und diese verschließen.
aus🛒 Patricia Stramm + Verena Stummer: Einkochbuch
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#Marmelade #Süßes #Dessert #Zitrone
— nach Erikas Rezept
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✅ 2 kg Bio-Zitronen
✅ 100—150 g Ingwer, frisch
✅ 60—90 g Pektin oder entsprechend Gelierzucker
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1️⃣ Zitronen waschen, halbieren und Kerne entfernen. In 2 l Wasser circa 1 Stunde weichkochen und dann alles pürieren.
2️⃣ Ingwer schälen, reiben oder sehr klein schneiden.
3️⃣ Pektin mit 150 g des Zuckers mischen und beiseite stellen.
4️⃣ Zitronenmasse mit restlichem Zucker und Ingwer bei großer Hitze und unter Rühren zum Kochen bringen und etwa 15 Min kochen lassen. Da Zitronen selbst sehr viel Pektin enthalten, nur nach Bedarf die Pektin-Zucker-Mischung unter Rühren zur kochenden Marmelade geben und 5 Minn weiterkochen. Gelierprobe machen. Schaum gegebenenfalls abschöpfen.
5️⃣ Fertige Marmelade sofort mit Hilfe des Abfülltrichters und Schöpflöffels in die sterilisierten Gläser füllen und diese verschließen.
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#Marmelade #Süßes #Dessert #Zitrone
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🔸Topinambursuppe + Petersilienwurzelchips🔸
Die Ernte von Topinambur beginnt meist ab Oktober, wenn die oberirdischen Pflanzenteile absterben. Man kann die Knollen mit einer Grabegabel aus dem Boden hebeln, um Beschädigungen zu vermeiden. Bei Bedarf kann die Ernte während des ganzen Winters bei frostfreiem Boden erfolgen.
4 Portionen | 35 Min.
1️⃣ 500 g Topinambur + 150 g Petersilienwurzeln schälen. Topinambur in Stücke schneiden. Von Petersilienwurzel etwa 20 dünne Scheiben abschneiden und beiseitestellen, den Rest ebenfalls in Stücke schneiden.
2️⃣ 2 Schalotten schälen, fein würfeln und in 1 EL Öl kurz andünsten. Topinambur + Petersilienwurzel hinzufügen und mit 750 g Gemüsebrühe aufgießen. Bei mittlerer Hitze etwa 20 Min köcheln lassen und dabei mit Salz und Pfeffer würzen.
3️⃣ 200 g Sahne einrühren und nach 1—2 Min die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren.
4️⃣ Öl in einem kleinen Topf erhitzen und die Petersilienwurzelscheiben etwa 30 Sekunden frittieren. Die Suppe mit den Chips servieren.
Aus🛒 Einfach gut kochen mit 4—6 Zutaten
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#Suppe #Topinambur #Petersielienwurzel #vegetarisch #glutenfrei
Die Ernte von Topinambur beginnt meist ab Oktober, wenn die oberirdischen Pflanzenteile absterben. Man kann die Knollen mit einer Grabegabel aus dem Boden hebeln, um Beschädigungen zu vermeiden. Bei Bedarf kann die Ernte während des ganzen Winters bei frostfreiem Boden erfolgen.
4 Portionen | 35 Min.
1️⃣ 500 g Topinambur + 150 g Petersilienwurzeln schälen. Topinambur in Stücke schneiden. Von Petersilienwurzel etwa 20 dünne Scheiben abschneiden und beiseitestellen, den Rest ebenfalls in Stücke schneiden.
2️⃣ 2 Schalotten schälen, fein würfeln und in 1 EL Öl kurz andünsten. Topinambur + Petersilienwurzel hinzufügen und mit 750 g Gemüsebrühe aufgießen. Bei mittlerer Hitze etwa 20 Min köcheln lassen und dabei mit Salz und Pfeffer würzen.
3️⃣ 200 g Sahne einrühren und nach 1—2 Min die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren.
4️⃣ Öl in einem kleinen Topf erhitzen und die Petersilienwurzelscheiben etwa 30 Sekunden frittieren. Die Suppe mit den Chips servieren.
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Forwarded from Sylvia Nickel
Kohlsorten
🔸Ach, du lieber Kohl!🔸
Im Lande der "Krauts" dreht sich die Küche spätestens in der kühlen Jahreshälfte um den Kohl. Welche Sorten gibt es denn so?
In Summe gibt es etwa 40 Kohlarten, die wiederum unzählige Zuchtformen umfassen. Hier die prominenten Sorten.
Blumenkohl 🥬 Brokkoli 🥬 Chinakohl 🥬 Dauerkohl 🥬 Espigall 🥬 Grünkohl 🥬 Kohlrabi 🥬 Mairüben 🥬 Palmkohl 🥬 Romanesco 🥬 Rosenkohl 🥬 Rotkohl 🥬 Schnittkohl🥬 Steckrüben 🥬 Weißkohl 🥬 Wirsing 🥬 Zierkohl
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Wissen #Kohl #Sorten
Bildquelle
🔸Ach, du lieber Kohl!🔸
Im Lande der "Krauts" dreht sich die Küche spätestens in der kühlen Jahreshälfte um den Kohl. Welche Sorten gibt es denn so?
In Summe gibt es etwa 40 Kohlarten, die wiederum unzählige Zuchtformen umfassen. Hier die prominenten Sorten.
Blumenkohl 🥬 Brokkoli 🥬 Chinakohl 🥬 Dauerkohl 🥬 Espigall 🥬 Grünkohl 🥬 Kohlrabi 🥬 Mairüben 🥬 Palmkohl 🥬 Romanesco 🥬 Rosenkohl 🥬 Rotkohl 🥬 Schnittkohl🥬 Steckrüben 🥬 Weißkohl 🥬 Wirsing 🥬 Zierkohl
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Buchtipp
🔸 Schlehen & Hagebutten: Herkunft, Anwendungen und Rezepte 🔸
🛒 Evamarie Löser: Schlehen + Hagebutten
Schlehen und Hagebutten finden sich in der Natur oft gemeinsam an einem Standort. In Ihrem neuen Buch „Schlehen und Hagebutten – Herkunft, Anwendungen und Rezepte“ machen uns Evemarie und Dr. Frank Löser mit der Verbreitung und vielen Anwendungsmöglichkeiten bekannt. Sie stellen beide Gehölze in Geschichte, Herkunft, Namensgebung und Biologie vor. Der Leser findet zahlreiche Anregungen für die Verarbeitung von Schlehen und Hagebutten und deren Anwendungsmöglichkeiten in Kosmetik und Hausapotheke. Schlehen und Hagebutten sind eine wertvolle und vitaminreiche Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. In einem ausführlichen Rezeptteil werden die vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten in der Küche.
🛒 Buch kaufen
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
#Buch #Wissen #Schlehen #Hagebutten
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Auf diesem Kanal gibt es Informationen über die Tricks der Industrie und Tipps für eine gesunde Ernährung: möglichst frisch, unverkocht, saisonal, regional und biologisch.
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✅ Vitamine
✅ Ballaststoffe
✅ Mikronährstoffe
✅ Gesundheit ❤️
und ein wunderbares Körpergefühl
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🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen
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#Willkommen
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Forwarded from Wie man macht
🌼 Naturheilkunde und selbstgemachte Medizin 🌼
Stand: 01. Oktober 2023.
Diese Playlist bietet eine Vielzahl von Videos über natürliche Heilmittel, die helfen können, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Es gibt ein natürliches Heilmittel für fast alles!
In einer Welt, in der Medikamentenresistenzen zu einem Problem werden und viele Menschen intuitiv nach alternativen und nachhaltigen Lösungen suchen, gewinnt die Rückbesinnung auf traditionelle Heilmethoden und natürliche Mittel immer mehr an Bedeutung. Es ist nicht nur eine Frage des persönlichen Wohlbefindens, sondern auch im sinne der Menschheitsfamilie, dass wir uns mit natürlichen Heilmethoden vertraut machen und sie wieder in unser tägliches Leben integrieren.
Es ist mir daher ein besonderes Anliegen, dass dieser Beitrag möglichst zahlreich geteilt wird, um ein größeres Bewusstsein für diese wichtige Thematik zu schaffen.
Rezepte
1. Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!
2. Halten Sie Husten und Schleim in 3 Stunden an! Natürliches Antibiotikum gegen Bronchitis ist einfach
3. Kurkuma, Pfeffer und Kokosmilch bieten alle eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.
4. x15 mal stärker als Aloe Vera! Zerstörung aller Bakterien und Viren!
5. Stärker als Kaffee: Raw Cacao Health Vorteile - Das erstaunliche Superfood ist so überraschend!
6. Nur wenige kennen dieses Geheimnis: fermentierter schwarzer Knoblauch
7. Wie man Natürliches Antibiotikum selbst macht - Wusstest du das?
8. Hausmittel gegen Halsentzündungen - Stoppen Sie Halsschmerzen mit Tee: Ein beruhigendes Mittel
9. Grünes Koks? Alles über Bärlauch.
10. Unglaublich! Krampfadern verschwinden mit Rosmarin! Schatz, den jeder im Haus haben muss
11. Wie man Kopfschmerzen weg macht!
12. Wie man Mittel gegen Husten selber macht - Omas Hustensaft nach Rezept machen.
13. Vortrag: Wasser und Salz. Kann man Himalaya Salz trinken? Salzsole herstellen.
14. Viele wissen nicht, wie man Salbe herstellt! 6 unglaubliche Vorteile, die jeder kennen sollte!
15. Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.
16. Gundermann Kräuterkunde: Der Geheimtipp für deine Gesundheit!
17. Goldene Milch – Kurkuma Power Balls
18. Habichtskraut: Psychoaktive Wirkung, Giftig oder essbar?
19. 3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta
20. Alle Videos anzeigen
Bitte vergiss nicht, unseren Kanal bei YouTube zu abonnieren. So bleiben wir immer inspiriert, informiert und vernetzt!
Menü
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
☕ Tee und andere Getränke
🔆 bitte teilen 🔆
Quelle: @wiemanmacht
Stand: 01. Oktober 2023.
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In einer Welt, in der Medikamentenresistenzen zu einem Problem werden und viele Menschen intuitiv nach alternativen und nachhaltigen Lösungen suchen, gewinnt die Rückbesinnung auf traditionelle Heilmethoden und natürliche Mittel immer mehr an Bedeutung. Es ist nicht nur eine Frage des persönlichen Wohlbefindens, sondern auch im sinne der Menschheitsfamilie, dass wir uns mit natürlichen Heilmethoden vertraut machen und sie wieder in unser tägliches Leben integrieren.
Es ist mir daher ein besonderes Anliegen, dass dieser Beitrag möglichst zahlreich geteilt wird, um ein größeres Bewusstsein für diese wichtige Thematik zu schaffen.
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7. Wie man Natürliches Antibiotikum selbst macht - Wusstest du das?
8. Hausmittel gegen Halsentzündungen - Stoppen Sie Halsschmerzen mit Tee: Ein beruhigendes Mittel
9. Grünes Koks? Alles über Bärlauch.
10. Unglaublich! Krampfadern verschwinden mit Rosmarin! Schatz, den jeder im Haus haben muss
11. Wie man Kopfschmerzen weg macht!
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13. Vortrag: Wasser und Salz. Kann man Himalaya Salz trinken? Salzsole herstellen.
14. Viele wissen nicht, wie man Salbe herstellt! 6 unglaubliche Vorteile, die jeder kennen sollte!
15. Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.
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Omas Küche
Wunderbare Musik am Abend. Mir kamen heute beim Spaziergang, als ich es hörte ein wenig die Freudentränen. Das Leben ist sooo schön!
Wunderbare Musik am Abend. Mir kamen heute beim Spaziergang, als ich es hörte ein wenig die Freudentränen. Das Leben ist sooo schön!
Ich danke Gecka für das Auffinden ❤️❤10👍2🥰1
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Mondkalender am 18.10.2023
🌛 Heute: Brot backen 🥮
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot (und Kuchen) backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Hausputz + Reinigung
⛔️ Fermentieren
Weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Milchverarbeitung (außer Käse), einiges ist eher günstig.
▶️ moony
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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oder mit einem Kauf der empfohlenen Produkte
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend
🌛 Heute: Brot backen 🥮
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
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✅ Brot (und Kuchen) backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.
Sehr ungünstig heute
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Forwarded from Wie man macht
🍫 Rohkakao macht dein Herz gesünder!
Warum für künstlich verarbeiteten Kakao aus der Industrie bezahlen? Roher Kakao ist köstlicher und fördert die Herzgesundheit. Entdecke mit Svenjas Video, wie roher Kakao dein kardiovaskuläres System und deine Gesundheit unterstützen kann.
Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=gUdDGiCqF3g
Dauer: 5 Minuten
Warum Rohkakao?
- Reich an Antioxidantien
- Fördert die kardiovaskuläre Gesundheit
- Quelle für Magnesium
- Natürliche Stimmungsaufheller
Zutaten
🔸 28g Bio Roh Kakao
🔸 200ml Wasser
🔸 Eine Prise Chili
🔸 Eine Prise Zimt
Anwendung
1. Rohkakao in einem Küchenmörser zerkleinern.
2. Eine Prise frischen Chili und Zimt hinzufügen.
3. 200ml Wasser auf 40-45°C erhitzen.
4. Den zerkleinerten Kakao ins warme Wasser geben und gut umrühren.
Das Video von Svenja bei YouTube bitte mit Daumen nach oben bewerten und abonnieren:
https://www.youtube.com/watch?v=gUdDGiCqF3g
Menü
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
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☕ Tee und andere Getränke
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Quelle: @wiemanmacht
Warum für künstlich verarbeiteten Kakao aus der Industrie bezahlen? Roher Kakao ist köstlicher und fördert die Herzgesundheit. Entdecke mit Svenjas Video, wie roher Kakao dein kardiovaskuläres System und deine Gesundheit unterstützen kann.
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Warum Rohkakao?
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- Quelle für Magnesium
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Zutaten
🔸 28g Bio Roh Kakao
🔸 200ml Wasser
🔸 Eine Prise Chili
🔸 Eine Prise Zimt
Anwendung
1. Rohkakao in einem Küchenmörser zerkleinern.
2. Eine Prise frischen Chili und Zimt hinzufügen.
3. 200ml Wasser auf 40-45°C erhitzen.
4. Den zerkleinerten Kakao ins warme Wasser geben und gut umrühren.
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Quelle: @wiemanmacht
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Better Than Coffee: Raw Cacao Drink Health Benefits - The Amazing Superfood So Surprising!
Discover the amazing health benefits of raw cacao in this delicious and nutritious warm chocolate delight. This unique combination will not only tantalize your taste buds but also boost your cardiovascular health, support brain function, improve digestion…
❤17👍8🥰2
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Vorratsglas mit Korkdeckel und Holzlöffel🔸
Manchmal ist luftdicht nicht zuträglich für den Inhalt. Die im Sommer eingeschlossene Luftfeuchtigkeit kühlt in hermetisch geschlossenen Gefäßen ab und kondensiert.
Ein Korkdeckel gleicht dies aus. Was mir besonders an diesen Gläsern gefällt, das ist der Holzlöffel zur Dosierung von »Prise« und »Messerspitze«.
🛒 Vorratsglas mit Korkdeckel + Holzlöffel kaufen
Ich bewähre Salz und einige Kräuterpulver so auf.
~~~~~
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Manchmal ist luftdicht nicht zuträglich für den Inhalt. Die im Sommer eingeschlossene Luftfeuchtigkeit kühlt in hermetisch geschlossenen Gefäßen ab und kondensiert.
Ein Korkdeckel gleicht dies aus. Was mir besonders an diesen Gläsern gefällt, das ist der Holzlöffel zur Dosierung von »Prise« und »Messerspitze«.
Ich bewähre Salz und einige Kräuterpulver so auf.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Selbst bestimmen. Selbst kochen.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
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#Willkommen
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🔸»Leg Dich nicht mit Zucker an. Er ist raffiniert.«🔸
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Danke, Gecka, für's Auffinden ❤️
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Mondkalender am 19.10.2023
🌛 Heute: wie gestern 🙃
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot (und Kuchen) backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.
Sehr ungünstig heute
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✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot (und Kuchen) backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🥣 Karotten-Ingwer-Suppe 🥕
2 Portionen Suppe voller Antioxidantien
1️⃣ 500g Möhren, 20g Ingwer, 1 Zwiebel schälen und fein raspeln.*
2️⃣ In 1EL Öl anbraten, 400g Gemüsebrühe auffüllen, mit Salz, Pfeffer, Curry, ggf. Chiliflocken abschmecken.
3️⃣ 10 Min. Köcheln lassen, einen Spritzer Zitronensaft hinzu geben, pürieren.
4️⃣ Mit gehackten Kräutern (hier: Liebstöckel, Petersilie, Giersch, Dill, Mangold und Kapuzinerkresse) garnieren.
Mögliches Topping: Gehackte Walnüsse, Kürbiskerne, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder/und Kokosmilch, Saure Sahne, Creme Fraiche.
Dazu Landbaguette mit Olivenöl oder Butter.
*fein raspeln verringert die Kochzeit. Kochzeit > 1h wandelt den Möhrenzucker in Oligosaccharide + Galactose. Das fördert gesunde Bifido-Bakterien im Dickdarm.
🐶 Ohne Zwiebel + Gewürze ist die Suppe, verdickt mit Haferflocken auch eine feine Mahlzeit für den Hund, denn Ingwer darf er essen.🦮
👉 Werden die Möhren ca. 1 Stunde gekocht, ergibt sich der Moro-Effekt und es entsteht Galactose, welche zuträglich für das Mikrobiom ist und gegen Verstopfung als auch Durchfall hilft.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Rezept #Suppe #Möhre #Ingwer
2 Portionen Suppe voller Antioxidantien
1️⃣ 500g Möhren, 20g Ingwer, 1 Zwiebel schälen und fein raspeln.*
2️⃣ In 1EL Öl anbraten, 400g Gemüsebrühe auffüllen, mit Salz, Pfeffer, Curry, ggf. Chiliflocken abschmecken.
3️⃣ 10 Min. Köcheln lassen, einen Spritzer Zitronensaft hinzu geben, pürieren.
4️⃣ Mit gehackten Kräutern (hier: Liebstöckel, Petersilie, Giersch, Dill, Mangold und Kapuzinerkresse) garnieren.
Mögliches Topping: Gehackte Walnüsse, Kürbiskerne, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder/und Kokosmilch, Saure Sahne, Creme Fraiche.
Dazu Landbaguette mit Olivenöl oder Butter.
*fein raspeln verringert die Kochzeit. Kochzeit > 1h wandelt den Möhrenzucker in Oligosaccharide + Galactose. Das fördert gesunde Bifido-Bakterien im Dickdarm.
🐶 Ohne Zwiebel + Gewürze ist die Suppe, verdickt mit Haferflocken auch eine feine Mahlzeit für den Hund, denn Ingwer darf er essen.🦮
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#Rezept #Suppe #Möhre #Ingwer
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Oma wusste es schon
🔸Zink + Querecetin🔸
Diese Kombination wird zurzeit auch als HCQ+Zink diskutiert, um saisonalen Erkrankungen die Grenzen des Körpers zu zeigen 😉
Wo sind denn diese Dinge drin?
In allem, was du traditionell unter dem Weihnachtsbaum im Pappteller fandst:
✅ Para-, Wal- und Erdnüsse (Zink)
✅ Äpfel, Mandarinen, Orangen (Querecetin)
Viele Süßwaren wie Stollen enthalten zudem Orangeat, welches aus der Schale der Zitrusfrucht gewonnen wird und deshalb Querecetin enthält.
Zink findest du auch in Buchweizen, Kürbiskernen, Haferflocken, Leinsamen, Sonnenblumenkernen, Mohnsamen, Vollkornmehl und Hülsenfrüchten.
Querecetin findest du auch in Kapern, Tee (weißer, grüner, gelber, schwarzer, Pu-Erh, Oolon), Zwiebeln, roten Trauben, Brokkoli, Spinat, Kirschen und Beeren.
🛒 Querecetin + Zink als Supplement
Es gibt neben dem obligatorischen Vitamin C noch einen Kombinationstipp, der kursiert: Chinin, das Extrakt aus der Rinde des Chinarindenbaums. Dieser Bitterstoff wird in verschiedenen Kombinationen auch zur Malaria-Prophylaxe eingesetzt. Er ist auch in Bitterkräutermischungen wie Schwedenkräuter enthalten, ein Klassiker für die Begleitung der Fastenzeit. Letztere erhielt ich zum ersten Mal mit 15 Jahren von meiner Oma ❤️
🙏🏻 ECHTES Essen ist eine natürliche Apotheke 😎
~~~~~
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🔸Zink + Querecetin🔸
Diese Kombination wird zurzeit auch als HCQ+Zink diskutiert, um saisonalen Erkrankungen die Grenzen des Körpers zu zeigen 😉
Wo sind denn diese Dinge drin?
In allem, was du traditionell unter dem Weihnachtsbaum im Pappteller fandst:
✅ Para-, Wal- und Erdnüsse (Zink)
✅ Äpfel, Mandarinen, Orangen (Querecetin)
Viele Süßwaren wie Stollen enthalten zudem Orangeat, welches aus der Schale der Zitrusfrucht gewonnen wird und deshalb Querecetin enthält.
Zink findest du auch in Buchweizen, Kürbiskernen, Haferflocken, Leinsamen, Sonnenblumenkernen, Mohnsamen, Vollkornmehl und Hülsenfrüchten.
Querecetin findest du auch in Kapern, Tee (weißer, grüner, gelber, schwarzer, Pu-Erh, Oolon), Zwiebeln, roten Trauben, Brokkoli, Spinat, Kirschen und Beeren.
Es gibt neben dem obligatorischen Vitamin C noch einen Kombinationstipp, der kursiert: Chinin, das Extrakt aus der Rinde des Chinarindenbaums. Dieser Bitterstoff wird in verschiedenen Kombinationen auch zur Malaria-Prophylaxe eingesetzt. Er ist auch in Bitterkräutermischungen wie Schwedenkräuter enthalten, ein Klassiker für die Begleitung der Fastenzeit. Letztere erhielt ich zum ersten Mal mit 15 Jahren von meiner Oma ❤️
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🔸DALLI Kernseife🔸
Dieses Exemplar stammt tatsächlich noch aus Omas Konsumwarenladen, welcher 1965 endgültig schloss. Die nun knapp 50 Jahre gelagerte Kernseife für den Haushalt ist so durchgereift, dass sie sich kaum aufbraucht.
Damals wurde der Klassiker mit Rindertalg produziert. Heute gibt es DALLI unparfümiert und vegan (mit Palmöl), ob für das Händewaschen oder geraspelt und mit Wasser vermengt als Reinigungsmittel. Kernseife ist ein Klassiker, ob von Dalli oder aus mit Olivenöl Marseille. 😉
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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Industriefrei, ja bitte‼️😉
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Forwarded from Mäckle macht gute Laune
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Der größte Feind im Supermarkt
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Einen wunderbaren Abend, liebe ECHTE Esser.
Hier ein Fundstück vom heutigen Spaziergang an der alten Ruhr.
Wir werden immer mehr 😍
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Mondkalender am 20.10.2023
🌜 Heute: Küchenpause 🔸
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, seit 03:47 Uhr einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Steinbock.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter + Blüten
Außerdem: Behördenwege, Fischen, Homöopathische Mittel anwenden, Kompostieren, Kristalle (Kraft), Nagelpflege, Pflanzenrückschnitt, Rasieren, Training Knie, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig, nichts ist eher günstig. #Küchenpause
☕️ Kaffeekasse 🙏🏻 Danke
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Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, seit 03:47 Uhr einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Steinbock.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
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Sehr ungünstig heute
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Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig, nichts ist eher günstig. #Küchenpause
Der nächste Vollmond ist am 28.10.2023 um 22:24 Uhr.▶️ moony
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