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Mondkalender am 18.10.2023
🌛 Heute: Brot backen 🥮
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot (und Kuchen) backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Hausputz + Reinigung
⛔️ Fermentieren
Weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Milchverarbeitung (außer Käse), einiges ist eher günstig.
▶️ moony
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
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oder mit einem Kauf der empfohlenen Produkte
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend
🌛 Heute: Brot backen 🥮
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot (und Kuchen) backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.
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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend
👍10❤8🙏3
Forwarded from Wie man macht
🍫 Rohkakao macht dein Herz gesünder!
Warum für künstlich verarbeiteten Kakao aus der Industrie bezahlen? Roher Kakao ist köstlicher und fördert die Herzgesundheit. Entdecke mit Svenjas Video, wie roher Kakao dein kardiovaskuläres System und deine Gesundheit unterstützen kann.
Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=gUdDGiCqF3g
Dauer: 5 Minuten
Warum Rohkakao?
- Reich an Antioxidantien
- Fördert die kardiovaskuläre Gesundheit
- Quelle für Magnesium
- Natürliche Stimmungsaufheller
Zutaten
🔸 28g Bio Roh Kakao
🔸 200ml Wasser
🔸 Eine Prise Chili
🔸 Eine Prise Zimt
Anwendung
1. Rohkakao in einem Küchenmörser zerkleinern.
2. Eine Prise frischen Chili und Zimt hinzufügen.
3. 200ml Wasser auf 40-45°C erhitzen.
4. Den zerkleinerten Kakao ins warme Wasser geben und gut umrühren.
Das Video von Svenja bei YouTube bitte mit Daumen nach oben bewerten und abonnieren:
https://www.youtube.com/watch?v=gUdDGiCqF3g
Menü
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
☕ Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin
🔆 Bitte teilen 🔆
Quelle: @wiemanmacht
Warum für künstlich verarbeiteten Kakao aus der Industrie bezahlen? Roher Kakao ist köstlicher und fördert die Herzgesundheit. Entdecke mit Svenjas Video, wie roher Kakao dein kardiovaskuläres System und deine Gesundheit unterstützen kann.
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Warum Rohkakao?
- Reich an Antioxidantien
- Fördert die kardiovaskuläre Gesundheit
- Quelle für Magnesium
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Zutaten
🔸 28g Bio Roh Kakao
🔸 200ml Wasser
🔸 Eine Prise Chili
🔸 Eine Prise Zimt
Anwendung
1. Rohkakao in einem Küchenmörser zerkleinern.
2. Eine Prise frischen Chili und Zimt hinzufügen.
3. 200ml Wasser auf 40-45°C erhitzen.
4. Den zerkleinerten Kakao ins warme Wasser geben und gut umrühren.
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Better Than Coffee: Raw Cacao Drink Health Benefits - The Amazing Superfood So Surprising!
Discover the amazing health benefits of raw cacao in this delicious and nutritious warm chocolate delight. This unique combination will not only tantalize your taste buds but also boost your cardiovascular health, support brain function, improve digestion…
❤17👍8🥰2
Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Vorratsglas mit Korkdeckel und Holzlöffel🔸
Manchmal ist luftdicht nicht zuträglich für den Inhalt. Die im Sommer eingeschlossene Luftfeuchtigkeit kühlt in hermetisch geschlossenen Gefäßen ab und kondensiert.
Ein Korkdeckel gleicht dies aus. Was mir besonders an diesen Gläsern gefällt, das ist der Holzlöffel zur Dosierung von »Prise« und »Messerspitze«.
🛒 Vorratsglas mit Korkdeckel + Holzlöffel kaufen
Ich bewähre Salz und einige Kräuterpulver so auf.
~~~~~
ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Manchmal ist luftdicht nicht zuträglich für den Inhalt. Die im Sommer eingeschlossene Luftfeuchtigkeit kühlt in hermetisch geschlossenen Gefäßen ab und kondensiert.
Ein Korkdeckel gleicht dies aus. Was mir besonders an diesen Gläsern gefällt, das ist der Holzlöffel zur Dosierung von »Prise« und »Messerspitze«.
Ich bewähre Salz und einige Kräuterpulver so auf.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Selbst bestimmen. Selbst kochen.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Willkommen
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#Willkommen
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🔸»Leg Dich nicht mit Zucker an. Er ist raffiniert.«🔸
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
Danke, Gecka, für's Auffinden ❤️
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Mondkalender am 19.10.2023
🌛 Heute: wie gestern 🙃
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
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Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
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schnelle Reifung
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Sehr ungünstig heute
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Weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Milchverarbeitung (außer Käse), einiges ist eher günstig.
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🌛 Heute: wie gestern 🙃
Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Fruchtpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen
✅ Einfrieren von Früchten
✅ Brot (und Kuchen) backen
✅ Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung
✅ Obst- und Safttage
Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🥣 Karotten-Ingwer-Suppe 🥕
2 Portionen Suppe voller Antioxidantien
1️⃣ 500g Möhren, 20g Ingwer, 1 Zwiebel schälen und fein raspeln.*
2️⃣ In 1EL Öl anbraten, 400g Gemüsebrühe auffüllen, mit Salz, Pfeffer, Curry, ggf. Chiliflocken abschmecken.
3️⃣ 10 Min. Köcheln lassen, einen Spritzer Zitronensaft hinzu geben, pürieren.
4️⃣ Mit gehackten Kräutern (hier: Liebstöckel, Petersilie, Giersch, Dill, Mangold und Kapuzinerkresse) garnieren.
Mögliches Topping: Gehackte Walnüsse, Kürbiskerne, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder/und Kokosmilch, Saure Sahne, Creme Fraiche.
Dazu Landbaguette mit Olivenöl oder Butter.
*fein raspeln verringert die Kochzeit. Kochzeit > 1h wandelt den Möhrenzucker in Oligosaccharide + Galactose. Das fördert gesunde Bifido-Bakterien im Dickdarm.
🐶 Ohne Zwiebel + Gewürze ist die Suppe, verdickt mit Haferflocken auch eine feine Mahlzeit für den Hund, denn Ingwer darf er essen.🦮
👉 Werden die Möhren ca. 1 Stunde gekocht, ergibt sich der Moro-Effekt und es entsteht Galactose, welche zuträglich für das Mikrobiom ist und gegen Verstopfung als auch Durchfall hilft.
~~~~~
Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Rezept #Suppe #Möhre #Ingwer
2 Portionen Suppe voller Antioxidantien
1️⃣ 500g Möhren, 20g Ingwer, 1 Zwiebel schälen und fein raspeln.*
2️⃣ In 1EL Öl anbraten, 400g Gemüsebrühe auffüllen, mit Salz, Pfeffer, Curry, ggf. Chiliflocken abschmecken.
3️⃣ 10 Min. Köcheln lassen, einen Spritzer Zitronensaft hinzu geben, pürieren.
4️⃣ Mit gehackten Kräutern (hier: Liebstöckel, Petersilie, Giersch, Dill, Mangold und Kapuzinerkresse) garnieren.
Mögliches Topping: Gehackte Walnüsse, Kürbiskerne, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder/und Kokosmilch, Saure Sahne, Creme Fraiche.
Dazu Landbaguette mit Olivenöl oder Butter.
*fein raspeln verringert die Kochzeit. Kochzeit > 1h wandelt den Möhrenzucker in Oligosaccharide + Galactose. Das fördert gesunde Bifido-Bakterien im Dickdarm.
🐶 Ohne Zwiebel + Gewürze ist die Suppe, verdickt mit Haferflocken auch eine feine Mahlzeit für den Hund, denn Ingwer darf er essen.🦮
Just do it & N.JOY your life
#Rezept #Suppe #Möhre #Ingwer
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Oma wusste es schon
🔸Zink + Querecetin🔸
Diese Kombination wird zurzeit auch als HCQ+Zink diskutiert, um saisonalen Erkrankungen die Grenzen des Körpers zu zeigen 😉
Wo sind denn diese Dinge drin?
In allem, was du traditionell unter dem Weihnachtsbaum im Pappteller fandst:
✅ Para-, Wal- und Erdnüsse (Zink)
✅ Äpfel, Mandarinen, Orangen (Querecetin)
Viele Süßwaren wie Stollen enthalten zudem Orangeat, welches aus der Schale der Zitrusfrucht gewonnen wird und deshalb Querecetin enthält.
Zink findest du auch in Buchweizen, Kürbiskernen, Haferflocken, Leinsamen, Sonnenblumenkernen, Mohnsamen, Vollkornmehl und Hülsenfrüchten.
Querecetin findest du auch in Kapern, Tee (weißer, grüner, gelber, schwarzer, Pu-Erh, Oolon), Zwiebeln, roten Trauben, Brokkoli, Spinat, Kirschen und Beeren.
🛒 Querecetin + Zink als Supplement
Es gibt neben dem obligatorischen Vitamin C noch einen Kombinationstipp, der kursiert: Chinin, das Extrakt aus der Rinde des Chinarindenbaums. Dieser Bitterstoff wird in verschiedenen Kombinationen auch zur Malaria-Prophylaxe eingesetzt. Er ist auch in Bitterkräutermischungen wie Schwedenkräuter enthalten, ein Klassiker für die Begleitung der Fastenzeit. Letztere erhielt ich zum ersten Mal mit 15 Jahren von meiner Oma ❤️
🙏🏻 ECHTES Essen ist eine natürliche Apotheke 😎
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ECHTES 🥗 natürlich genießen 🌶 Gruppe
🔸Zink + Querecetin🔸
Diese Kombination wird zurzeit auch als HCQ+Zink diskutiert, um saisonalen Erkrankungen die Grenzen des Körpers zu zeigen 😉
Wo sind denn diese Dinge drin?
In allem, was du traditionell unter dem Weihnachtsbaum im Pappteller fandst:
✅ Para-, Wal- und Erdnüsse (Zink)
✅ Äpfel, Mandarinen, Orangen (Querecetin)
Viele Süßwaren wie Stollen enthalten zudem Orangeat, welches aus der Schale der Zitrusfrucht gewonnen wird und deshalb Querecetin enthält.
Zink findest du auch in Buchweizen, Kürbiskernen, Haferflocken, Leinsamen, Sonnenblumenkernen, Mohnsamen, Vollkornmehl und Hülsenfrüchten.
Querecetin findest du auch in Kapern, Tee (weißer, grüner, gelber, schwarzer, Pu-Erh, Oolon), Zwiebeln, roten Trauben, Brokkoli, Spinat, Kirschen und Beeren.
Es gibt neben dem obligatorischen Vitamin C noch einen Kombinationstipp, der kursiert: Chinin, das Extrakt aus der Rinde des Chinarindenbaums. Dieser Bitterstoff wird in verschiedenen Kombinationen auch zur Malaria-Prophylaxe eingesetzt. Er ist auch in Bitterkräutermischungen wie Schwedenkräuter enthalten, ein Klassiker für die Begleitung der Fastenzeit. Letztere erhielt ich zum ersten Mal mit 15 Jahren von meiner Oma ❤️
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Quercetin and Zinc, 100 mg/60 Capsules, Quercetin of Natural Origin and Zinc, Antioxidants and Immune,
- Quercetin and zinc: Quercetin is a molecule known for its antioxidant properties. The best source of quercetin are the flowers of the Japanese string tree (Sophora japonica L. ) from which the quercetin of our product originates, which has a guaranteed…
👍14🎉2
🔸DALLI Kernseife🔸
Dieses Exemplar stammt tatsächlich noch aus Omas Konsumwarenladen, welcher 1965 endgültig schloss. Die nun knapp 50 Jahre gelagerte Kernseife für den Haushalt ist so durchgereift, dass sie sich kaum aufbraucht.
Damals wurde der Klassiker mit Rindertalg produziert. Heute gibt es DALLI unparfümiert und vegan (mit Palmöl), ob für das Händewaschen oder geraspelt und mit Wasser vermengt als Reinigungsmittel. Kernseife ist ein Klassiker, ob von Dalli oder aus mit Olivenöl Marseille. 😉
🛒 DALLI Pflege Kernseife 3 x 375g Unparfümiert Pflanzlich kaufen
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❤️
Inhaltsverzeichnis
Starte mit der ▶️ Mutter aller Listen auf ECHTES👈
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Waldkraft | ACALA | Empfehlungen
Nutze Coupon »Echtes« bei Kompost & Liebe + spare 5%
Dieses Exemplar stammt tatsächlich noch aus Omas Konsumwarenladen, welcher 1965 endgültig schloss. Die nun knapp 50 Jahre gelagerte Kernseife für den Haushalt ist so durchgereift, dass sie sich kaum aufbraucht.
Damals wurde der Klassiker mit Rindertalg produziert. Heute gibt es DALLI unparfümiert und vegan (mit Palmöl), ob für das Händewaschen oder geraspelt und mit Wasser vermengt als Reinigungsmittel. Kernseife ist ein Klassiker, ob von Dalli oder aus mit Olivenöl Marseille. 😉
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Starte mit ECHTES🔸
Du gewinnst
✅ Vitamine
✅ Ballaststoffe
✅ Mikronährstoffe
✅ Gesundheit ❤️
und ein wunderbares Körpergefühl
🍏🍐🍎🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🍆🍅
🥥👉🏻 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🍽🍅
🥕🍠🥔🧅🧄🌽🌶🥒🥑🌮🥣🥜🍯🥨
Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen
Du gewinnst
✅ Vitamine
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#Willkommen
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Forwarded from Mäckle macht gute Laune
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Der größte Feind im Supermarkt
[26439]
Kurze Videos
https://news.1rj.ru/str/kurze_Vids/4126
- aussagekräftig
- schnell zu finden
- unterhaltsam
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Einen wunderbaren Abend, liebe ECHTE Esser.
Hier ein Fundstück vom heutigen Spaziergang an der alten Ruhr.
Wir werden immer mehr 😍
~~~~~
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Hier ein Fundstück vom heutigen Spaziergang an der alten Ruhr.
Wir werden immer mehr 😍
[Gurke, nicht Tomate ...]
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Mondkalender am 20.10.2023
🌜 Heute: Küchenpause 🔸
Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.
Wir haben zunehmenden Mond, seit 03:47 Uhr einen Erde- und Wurzeltag im aufsteigenden Steinbock.
Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:
✅ Wurzelpflanzen säen
✅ Kräuter sammeln
Blätter + Blüten
Außerdem: Behördenwege, Fischen, Homöopathische Mittel anwenden, Kompostieren, Kristalle (Kraft), Nagelpflege, Pflanzenrückschnitt, Rasieren, Training Knie, Zubereitung Salben/Öle.
Sehr ungünstig heute
⛔️ Fermentieren
Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig, nichts ist eher günstig. #Küchenpause
☕️ Kaffeekasse 🙏🏻 Danke
~~~~~
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🌜 Heute: Küchenpause 🔸
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Blätter + Blüten
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Sehr ungünstig heute
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Vieles rund um die Küche ist eher ungünstig, nichts ist eher günstig. #Küchenpause
Der nächste Vollmond ist am 28.10.2023 um 22:24 Uhr.▶️ moony
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🍃Zwiebelschalen-Tee bei Bluthochdruck, Krämpfen & Erkältung
Dass Zwiebeln zu den besonders vielseitigen und heilsamen Hausmitteln gehören, scheint heute kein Geheimnis mehr zu sein. So ist beispielsweise bekannt, dass man daraus natürlichen Hustensaft herstellen kann.
Weniger gängig sind hingegen die Wirkungen von Zwiebelschalen, welche in aller Regel sehr schnell im Müll oder bestenfalls im Kompost landen. Tatsächlich können Bio-Zwiebelschalen jedoch bei Bluthochdruck, Erkältung, Verschleimung, Diabetes, Krämpfen und weiteren Beschwerden als Tee aufgegossen werden.
In diesem Beitrag befassen wir uns deshalb damit, wie man Zwiebelschalen-Tee selber machen kann sowie mit den zugehörigen Anwendungsgebieten der Heilkunde.
Zum Beitrag:
📌 Zwiebelschalen-Tee selber machen
👁 Schoepferinsel folgen
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Dass Zwiebeln zu den besonders vielseitigen und heilsamen Hausmitteln gehören, scheint heute kein Geheimnis mehr zu sein. So ist beispielsweise bekannt, dass man daraus natürlichen Hustensaft herstellen kann.
Weniger gängig sind hingegen die Wirkungen von Zwiebelschalen, welche in aller Regel sehr schnell im Müll oder bestenfalls im Kompost landen. Tatsächlich können Bio-Zwiebelschalen jedoch bei Bluthochdruck, Erkältung, Verschleimung, Diabetes, Krämpfen und weiteren Beschwerden als Tee aufgegossen werden.
In diesem Beitrag befassen wir uns deshalb damit, wie man Zwiebelschalen-Tee selber machen kann sowie mit den zugehörigen Anwendungsgebieten der Heilkunde.
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📌 Zwiebelschalen-Tee selber machen
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Schöpferinsel
Zwiebelschalen-Tee bei Bluthochdruck, Krämpfen & Erkältung
Tee aus Zwiebelschalen selber machen: Wirkung, Erfahrungen und Anwendung der Heilkunde. Mit einfacher Anleitung zum selber Machen!
❤9👍9
🔸Alles für die Weihnachtsbäckerei🔸
Die Bäckerei ist eröffnet. Alles, was du brauchst, findest du hier:
🛒 Spekulatius-Form aus Holz
🛒 Prägeholz
🛒 Original Kaiser Ausstechformen Weihnachten 25-teilig
🛒 Zimtsternausstecher Edelstahl
🛒 Teig-/Nudelholz aus Buche
🛒 Teigkarte 3 Stck Edelstahl + Kunststoff
🛒 Backpinsel
🛒 Dauerbackfolie BPA-frei
🛒 Keksdose 1,5 ltr.
~~~~~
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#Weihnachten #Kekse #Werkzeuge
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
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Echte Esser genießen es roh und frisch, aber auch selbst gekocht, aus echten Zutaten.
🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽
Industriefrei, ja bitte‼️😉
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
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#Willkommen
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Forwarded from 💧 GesundBrunnen - Liebe dein Leben
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Zucker, Zucker und noch einmal Zucker❗️
Es ist und bleibt der schleichende ☠️
Es ist und bleibt der schleichende ☠️
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Forwarded from Wie man macht
🍳Schnelles Erbsen Rezept und so lecker!
Vergiss den Vitamin C-Mangel, wenn du dieses einfache und nährstoffreiche Erbsenrezept probierst. Ich zeige dir in diesem neuen Video spontan, wie ich in meinem Camper spät am Abend eine gesunde Mahlzeit aus Erbsen und Eiern zubereite. Dieses Rezept deckt unglaubliche 335% deines täglichen Vitamin-C-Bedarfs, ist ganz einfach und schmeckt sehr lecker!
Zudem wurde ich gebeten auch mal ein Video zu machen wo ich natürlich spreche. Herzlichen Dank für dieses Feedback. Dieser Film ist ein erster Versuch für mich. Ich bin gespannt wie euch die natürlichere Art von mir gefällt.
Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=sclolVPiha0
Dauer: 4 Minuten
Warum dieses Rezept?
- Unheimlich lecker
- Echte, natürliche Zutaten
- Tagesbedarf Vitamin C
- Viel natürliches Protein
- Ideal für Vegetarier und Veganer (ohne Eier)
- Einfach und schnell
Zutaten
🔸 1 ganze Zwiebel
🔸 Handvoll Tomaten
🔸 4 Knoblauchzehen
🔸 500g Erbsen
🔸 3 Eier (Optional)
🔸 3 getrocknete Bio Chilis
🔸 Wasser
🔸 Pfeffer
Zubereitung
1. Zwiebel, Knoblauch schälen, hacken.
2. Tomaten waschen, würfeln.
3. Öl erhitzen, Zwiebel, Knoblauch, Tomaten anbraten bis glasig.
4. Chilis, Wasser hinzufügen.
5. Erbsen hinzufügen.
6. Optional Eier dazu.
7. Abdecken, bei mittlerer Hitze köcheln bis gar.
Dieses Video von Svenja bei YouTube bitte mit Daumen nach oben bewerten und abonnieren:
https://www.youtube.com/watch?v=sclolVPiha0
Guten Appetit! 🥞
Menü
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
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Quelle: @wiemanmacht
Vergiss den Vitamin C-Mangel, wenn du dieses einfache und nährstoffreiche Erbsenrezept probierst. Ich zeige dir in diesem neuen Video spontan, wie ich in meinem Camper spät am Abend eine gesunde Mahlzeit aus Erbsen und Eiern zubereite. Dieses Rezept deckt unglaubliche 335% deines täglichen Vitamin-C-Bedarfs, ist ganz einfach und schmeckt sehr lecker!
Zudem wurde ich gebeten auch mal ein Video zu machen wo ich natürlich spreche. Herzlichen Dank für dieses Feedback. Dieser Film ist ein erster Versuch für mich. Ich bin gespannt wie euch die natürlichere Art von mir gefällt.
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Dauer: 4 Minuten
Warum dieses Rezept?
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- Tagesbedarf Vitamin C
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Zutaten
🔸 1 ganze Zwiebel
🔸 Handvoll Tomaten
🔸 4 Knoblauchzehen
🔸 500g Erbsen
🔸 3 Eier (Optional)
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Zubereitung
1. Zwiebel, Knoblauch schälen, hacken.
2. Tomaten waschen, würfeln.
3. Öl erhitzen, Zwiebel, Knoblauch, Tomaten anbraten bis glasig.
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Schnelles Erbsen Rezept so lecker, dass ich es jeden Tag mache! - Lebensmittel mit viel Vitamin C
Ich koche für euch in meinem Camper spät am Abend eine gesunde und leckere Mahlzeit aus Erbsen und Ei. Entdecke in diesem Video, wie du mit nur einer Portion unseres heimischen Superfood-Rezepts unglaubliche 335% deines täglichen Vitamin-C-Bedarfs decken…
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