Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Forwarded from Terra Madre
#Hagebutten #Ketchup also Medizin zum Essen 😋
Wir sammeln Hagebutten wenn sie schon sehr reif und weich sind dann brauchen wir die Kerne nicht entfernen, die Früchte kochen wir mit ein wenig Wasser weich und drehen durch die Flotte Lotte mit feinen Sieb durch, so erhalten wir einen Hagebuttenmus, dazu geben wir ein Teil Zwiebeln und ein Teil roten Tomaten, etwas Honig oder Zucker, Salz, Pfeffer, Chili und eine halbe Tasse Apfelessig (ich hatte Bergholunderessig) das kochen wir 30 Minuten und pürieren, jetzt kann man abschmecken und bis zum abkühlen stehen lassen, erst in kalten Zustand können wir die Konsistenz und Geschmack einschätzen und eventuell noch verdünnen oder abschmecken. Dann in Gläser oder Flaschen füllen und einkochen.
Die Reste mit Kernen können auch medizinisch gegen rheumatischen Erkrankungen angewendet werden, dazu müssen sie getrocknet und gemahlen werden, dafür braucht man eine extra starke Mühle, ich habe sie mit Wasser aufgekocht, gefiltert und ein Getränk daraus gemacht.
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🔸DIENSTag🔸

Der Dienst ist schon im Wort und so machen wir das.

Poste deinen eigenen oder Lieblingskanal rund um Echtes Essen (keine Industrie), Wildkräuter, Omas Küche und altes Wissen hier, in den Kommentaren.

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Ich danke folgenden Kanälen für’s Teilen und Vernetzen 🙏🏻

Maras Welt 🌷🌷🌷 + Rezepte
Waternixe / Stöverstuuv🧜🏼‍♀️🙏💚🙏
Garten Eden 🌿
Udumbara - Dimension change -- 法轮大法好 🪷☯️
Krisenvorsorge / Prepper / Katastrophenvorsorge / ...
Magische Seelenkraft
Gesund ohne Chemie
Komfortzone verlassen – selbst denken
Seelengut 💜 💚 ❤️

... und ich danke 🙏

wie man macht für die gemeinsamen Projekte 💝

Platt Form für die Aufnahme in die Partnerkanäle 💖 ,

Kräuterkeller für die vielen Beiträge in der Gruppe 😍,

Andreas von Gesundheits Informationen für die wertschöpfende Vernetzung 🙏 sowie

Kräuterhexe für die Gastbeiträge im Kanal 🍁
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#DIENSTag #Empfehlung
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🍋 Zitronenmarmelade 🍋
nach Erikas Rezept

Für ca. 30 Schraubgläser (zu je 150 ml)

2 kg Bio-Zitronen

100—150 g Ingwer, frisch

60—90 g Pektin oder entsprechend Gelierzucker

2,1 kg Zucker


1️⃣ Zitronen waschen, halbieren und Kerne entfernen. In 2 l Wasser circa 1 Stunde weichkochen und dann alles pürieren.

2️⃣ Ingwer schälen, reiben oder sehr klein schneiden.

3️⃣ Pektin mit 150 g des Zuckers mischen und beiseite stellen.

4️⃣ Zitronenmasse mit restlichem Zucker und Ingwer bei großer Hitze und unter Rühren zum Kochen bringen und etwa 15 Min kochen lassen. Da Zitronen selbst sehr viel Pektin enthalten, nur nach Bedarf die Pektin-Zucker-Mischung unter Rühren zur kochenden Marmelade geben und 5 Minn weiterkochen. Gelierprobe machen. Schaum gegebenenfalls abschöpfen.

5️⃣ Fertige Marmelade sofort mit Hilfe des Abfülltrichters und Schöpflöffels in die sterilisierten Gläser füllen und diese verschließen.

aus 🛒 Patricia Stramm + Verena Stummer: Einkochbuch


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#Marmelade #Süßes #Dessert #Zitrone
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🔸Topinambursuppe + Petersilienwurzelchips🔸

Die Ernte von Topinambur beginnt meist ab Oktober, wenn die oberirdischen Pflanzenteile absterben. Man kann die Knollen mit einer Grabegabel aus dem Boden hebeln, um Beschädigungen zu vermeiden. Bei Bedarf kann die Ernte während des ganzen Winters bei frostfreiem Boden erfolgen.

4 Portionen | 35 Min.

1️⃣ 500 g Topinambur + 150 g Petersilienwurzeln schälen. Topinambur in Stücke schneiden. Von Petersilienwurzel etwa 20 dünne Scheiben abschneiden und beiseitestellen, den Rest ebenfalls in Stücke schneiden.

2️⃣ 2 Schalotten schälen, fein würfeln und in 1 EL Öl kurz andünsten. Topinambur + Petersilienwurzel hinzufügen und mit 750 g Gemüsebrühe aufgießen. Bei mittlerer Hitze etwa 20 Min köcheln lassen und dabei mit Salz und Pfeffer würzen.

3️⃣ 200 g Sahne einrühren und nach 1—2 Min die Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren.

4️⃣ Öl in einem kleinen Topf erhitzen und die Petersilienwurzelscheiben etwa 30 Sekunden frittieren. Die Suppe mit den Chips servieren.

Aus 🛒 Einfach gut kochen mit 4—6 Zutaten

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#Suppe #Topinambur #Petersielienwurzel #vegetarisch #glutenfrei
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Forwarded from Sylvia Nickel
Kohlsorten
🔸Ach, du lieber Kohl!🔸

Im Lande der "Krauts" dreht sich die Küche spätestens in der kühlen Jahreshälfte um den Kohl. Welche Sorten gibt es denn so?
In Summe gibt es etwa 40 Kohlarten, die wiederum unzählige Zuchtformen umfassen. Hier die prominenten Sorten.

Blumenkohl 🥬 Brokkoli 🥬 Chinakohl 🥬 Dauerkohl 🥬 Espigall 🥬 Grünkohl 🥬 Kohlrabi 🥬 Mairüben 🥬 Palmkohl 🥬 Romanesco 🥬 Rosenkohl 🥬 Rotkohl 🥬 Schnittkohl🥬 Steckrüben 🥬 Weißkohl 🥬 Wirsing 🥬 Zierkohl
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#Wissen #Kohl #Sorten
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Buchtipp
🔸 Schlehen & Hagebutten: Herkunft, Anwendungen und Rezepte 🔸

🛒 Evamarie Löser: Schlehen + Hagebutten

Schlehen und Hagebutten finden sich in der Natur oft gemeinsam an einem Standort. In Ihrem neuen Buch „Schlehen und Hagebutten – Herkunft, Anwendungen und Rezepte“ machen uns Evemarie und Dr. Frank Löser mit der Verbreitung und vielen Anwendungsmöglichkeiten bekannt. Sie stellen beide Gehölze in Geschichte, Herkunft, Namensgebung und Biologie vor. Der Leser findet zahlreiche Anregungen für die Verarbeitung von Schlehen und Hagebutten und deren Anwendungsmöglichkeiten in Kosmetik und Hausapotheke. Schlehen und Hagebutten sind eine wertvolle und vitaminreiche Ergänzung zu einer gesunden Ernährung. In einem ausführlichen Rezeptteil werden die vielseitigen Verwendungsmöglichkeiten in der Küche.

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#Buch #Wissen #Schlehen #Hagebutten
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Auf diesem Kanal gibt es Informationen über die Tricks der Industrie und Tipps für eine gesunde Ernährung: möglichst frisch, unverkocht, saisonal, regional und biologisch.

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#Willkommen
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Forwarded from Wie man macht
🌼 Naturheilkunde und selbstgemachte Medizin 🌼
Stand: 01. Oktober 2023.
Diese Playlist bietet eine Vielzahl von Videos über natürliche Heilmittel, die helfen können, eine Vielzahl von Beschwerden zu lindern. Es gibt ein natürliches Heilmittel für fast alles!

In einer Welt, in der Medikamentenresistenzen zu einem Problem werden und viele Menschen intuitiv nach alternativen und nachhaltigen Lösungen suchen, gewinnt die Rückbesinnung auf traditionelle Heilmethoden und natürliche Mittel immer mehr an Bedeutung. Es ist nicht nur eine Frage des persönlichen Wohlbefindens, sondern auch im sinne der Menschheitsfamilie, dass wir uns mit natürlichen Heilmethoden vertraut machen und sie wieder in unser tägliches Leben integrieren.

Es ist mir daher ein besonderes Anliegen, dass dieser Beitrag möglichst zahlreich geteilt wird, um ein größeres Bewusstsein für diese wichtige Thematik zu schaffen.

Rezepte
1. Viele wissen nicht, wie man Zitronenwasser macht! 6 Unglaubliche Vorteile die Jeder kennen sollte!

2. Halten Sie Husten und Schleim in 3 Stunden an! Natürliches Antibiotikum gegen Bronchitis ist einfach

3. Kurkuma, Pfeffer und Kokosmilch bieten alle eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen.

4. x15 mal stärker als Aloe Vera! Zerstörung aller Bakterien und Viren!

5. Stärker als Kaffee: Raw Cacao Health Vorteile - Das erstaunliche Superfood ist so überraschend!

6. Nur wenige kennen dieses Geheimnis: fermentierter schwarzer Knoblauch

7. Wie man Natürliches Antibiotikum selbst macht - Wusstest du das?

8. Hausmittel gegen Halsentzündungen - Stoppen Sie Halsschmerzen mit Tee: Ein beruhigendes Mittel

9. Grünes Koks? Alles über Bärlauch.

10. Unglaublich! Krampfadern verschwinden mit Rosmarin! Schatz, den jeder im Haus haben muss

11. Wie man Kopfschmerzen weg macht!

12. Wie man Mittel gegen Husten selber macht - Omas Hustensaft nach Rezept machen.

13. Vortrag: Wasser und Salz. Kann man Himalaya Salz trinken? Salzsole herstellen.

14. Viele wissen nicht, wie man Salbe herstellt! 6 unglaubliche Vorteile, die jeder kennen sollte!

15. Die Brennnessel: bei Übergewicht, hohem Blutdruck, Allergien und Rheuma.

16. Gundermann Kräuterkunde: Der Geheimtipp für deine Gesundheit!

17. Goldene Milch – Kurkuma Power Balls

18. Habichtskraut: Psychoaktive Wirkung, Giftig oder essbar?

19. 3 Jahre ohne schädliche Zahnpasta

20. Alle Videos anzeigen

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Omas Küche
Wunderbare Musik am Abend. Mir kamen heute beim Spaziergang, als ich es hörte ein wenig die Freudentränen. Das Leben ist sooo schön!

Ich danke Gecka für das Auffinden ❤️
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Omas Küche
von
Estéban Cortez
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Mondkalender am 18.10.2023
🌛 Heute: Brot backen 🥮

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Fruchtpflanzen säen

Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen

Einfrieren von Früchten

Brot (und Kuchen) backen

Milchverarbeitung (Käse)
schnelle Reifung

Obst- und Safttage

Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.

Sehr ungünstig heute

⛔️
Hausputz + Reinigung

⛔️ Fermentieren

Weniges rund um die Küche ist eher günstig wie Milchverarbeitung (außer Käse), einiges ist eher günstig.

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#Mondkalender #Feuertag #Fruchttag #Schütze #zunehmend
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Forwarded from Wie man macht
🍫 Rohkakao macht dein Herz gesünder!
Warum für künstlich verarbeiteten Kakao aus der Industrie bezahlen? Roher Kakao ist köstlicher und fördert die Herzgesundheit. Entdecke mit Svenjas Video, wie roher Kakao dein kardiovaskuläres System und deine Gesundheit unterstützen kann.

Video abspielen mit diesem Link:
https://www.youtube.com/watch?v=gUdDGiCqF3g
Dauer: 5 Minuten

Warum Rohkakao?
- Reich an Antioxidantien
- Fördert die kardiovaskuläre Gesundheit
- Quelle für Magnesium
- Natürliche Stimmungsaufheller

Zutaten
🔸 28g Bio Roh Kakao
🔸 200ml Wasser
🔸 Eine Prise Chili
🔸 Eine Prise Zimt

Anwendung
1. Rohkakao in einem Küchenmörser zerkleinern.
2. Eine Prise frischen Chili und Zimt hinzufügen.
3. 200ml Wasser auf 40-45°C erhitzen.
4. Den zerkleinerten Kakao ins warme Wasser geben und gut umrühren.

Das Video von Svenja bei YouTube bitte mit Daumen nach oben bewerten und abonnieren:
https://www.youtube.com/watch?v=gUdDGiCqF3g

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Quelle: @wiemanmacht
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Forwarded from Sylvia Nickel
🔸Vorratsglas mit Korkdeckel und Holzlöffel🔸

Manchmal ist luftdicht nicht zuträglich für den Inhalt. Die im Sommer eingeschlossene Luftfeuchtigkeit kühlt in hermetisch geschlossenen Gefäßen ab und kondensiert.
Ein Korkdeckel gleicht dies aus. Was mir besonders an diesen Gläsern gefällt, das ist der Holzlöffel zur Dosierung von »Prise« und »Messerspitze«.

🛒 Vorratsglas mit Korkdeckel + Holzlöffel kaufen

Ich bewähre Salz und einige Kräuterpulver so auf.
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#Werkzeuge #Vorratsglas #Kordeckel #Holzlöffel #Affiliate
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Selbst bestimmen. Selbst kochen.


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🔸»Leg Dich nicht mit Zucker an. Er ist raffiniert.«🔸

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Mondkalender am 19.10.2023
🌛 Heute: wie gestern 🙃

Wir haben zunehmenden Mond, einen Feuer- und Fruchttag im absteigenden Schützen.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Fruchtpflanzen säen

Kräuter sammeln
Wurzeln, Blüten, Früchte + Samen

Einfrieren von Früchten

Brot (und Kuchen) backen

Milchverarbeitung (Käse)
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Obst- und Safttage

Außerdem: Düngen, Fischen, Homöopathie, Kristalle aufladen (Kraft), Masken, Rasieren, Salben/Öle zubereiten, Training Oberschenkel, Verträge abschließen.

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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🥣 Karotten-Ingwer-Suppe 🥕

2 Portionen Suppe voller Antioxidantien

1️⃣ 500g Möhren, 20g Ingwer, 1 Zwiebel schälen und fein raspeln.*

2️⃣ In 1EL Öl anbraten, 400g Gemüsebrühe auffüllen, mit Salz, Pfeffer, Curry, ggf. Chiliflocken abschmecken.

3️⃣ 10 Min. Köcheln lassen, einen Spritzer Zitronensaft hinzu geben, pürieren.

4️⃣ Mit gehackten Kräutern (hier: Liebstöckel, Petersilie, Giersch, Dill, Mangold und Kapuzinerkresse) garnieren.

Mögliches Topping: Gehackte Walnüsse, Kürbiskerne, Pinienkerne, Sonnenblumenkerne oder/und Kokosmilch, Saure Sahne, Creme Fraiche.

Dazu Landbaguette mit Olivenöl oder Butter.

*fein raspeln verringert die Kochzeit. Kochzeit > 1h wandelt den Möhrenzucker in Oligosaccharide + Galactose. Das fördert gesunde Bifido-Bakterien im Dickdarm.

🐶 Ohne Zwiebel + Gewürze ist die Suppe, verdickt mit Haferflocken auch eine feine Mahlzeit für den Hund, denn Ingwer darf er essen
.🦮

👉 Werden die Möhren ca. 1 Stunde gekocht, ergibt sich der Moro-Effekt und es entsteht Galactose, welche zuträglich für das Mikrobiom ist und gegen Verstopfung als auch Durchfall hilft.
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#Rezept #Suppe #Möhre #Ingwer
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