Echtes Essen | natürlich genießen – Telegram
Echtes Essen | natürlich genießen
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Die E's kannte Omas Küche nicht. Hier geht es um ECHTES Essen. Es ist ganz leicht + tut dir gut. Außerdem findest du Informationen über die Zusätze + Verfahren der Industrie.
est. 23.01.2020

https://echtes.rocks/index.php/echtes-jetzt/unterstuetzen/
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🤔 Was hast du denn gerade im Haus

Obst (Kühlschrank/Obstschale)
Äpfel, Zitronen, Mandarinen

Gemüse (Kühlschrank/Gemüseschale) Blumenkohl, Gemüsezwiebeln, Fenchel, Ingwer, Kartoffeln, Knoblauch, Kohlrabi, Möhren, Paprika, Porree, (vakuumierte) Rote Bete, Rosenkohl, Rotkohl, Salatgurke, Schalotten, Tomaten, Weißkohl, Wirsing, Zwiebeln

Kühlschrank außer Obst und Gemüse (Tier)
Bergkäse, Eier, Joghurt, körniger Frischkäse, Parmesan, Quark

Sprossen und Microgreens (Fensterbank)
Bockshornklee, Radieschen, Zwiebeln

TK (feldfrisch/selbst eingefroren)
Apfelscheiben, Bananenscheiben, Beerenmischung (ohne Zucker), Blattspinat, Brokkoli, Butter, Dicke Bohnen, grüne Bohnen, Erdbeeren, Grünkohl, Hefe, Heidelbeeren, Himbeeren, geraspelter Ingwer + Kurkuma, diverse Kräuter, Wokgemüse, Zitrone (im Ganzen)

Frisch + erntereif im Garten (Dezember)
Blutsauerampfer, Brennnessel, ewiger Kohl, Feldsalat, Giersch, Gundermann, Lorbeer, Mangold, Olivenkraut, Petersilie, Pimpinelle, Rosmarin, Rukola, Salbei, Schnittlauch, Thymian, Wermut (habe bestimmt einiges vergessen)

Vorratsregal
Apfelessig, Apfelkraut, Apfelmus, Backpulver, Balsamico, diverse Pesto, eingekochte Paprika, Emmer, Erdnussmus, Essiggurken, gehackte Tomaten, Hafer, Hafer- und 5-Kornflocken, Harissa-Paste, Honig, Knäckebrot, Kokosflocken, Kokoszucker, Kürbiskerne, Leinsamen, Linsen (grün, schwarz, rot, gelb, Berglinsen), Mandeln, Mehl (Dinkel, Roggen, Weizen, Buchweizen, Kokos), Natron, Naturreis, Öl (Erdnuss, Hanf, Haselnuss, Kürbiskern, Lein, Mandel, Olive, Raps, Schwarzkümmel, Sesam, Sonnenblume, Walnuss), passierte Tomaten, Pinienkerne, Pumpernickel, Rohrzucker, Säfte (naturtrüb aus der Mosterei), Salzzitronen, Sauerkraut, Schrot (Leinen, Dinkel), Senf, Tomatenmark, Trockenbohnen (Kidney, Dicke, Weiße), Trockenhefe, Vollkornpasta, Wasser, Zwieback

... und alles für den Hund (für 2 Monate)

Merker an mich: Schreibe dir häufiger auf, welche Schätze gerade da sind. Da fallen dir direkt wunderbare Zubereitungen und Kombinationen ein 😊
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Echtes Essen 🥗 Clean Eating 🌶
Just do it & N.JOY your life
#Vorrat #Bevorraten #Lagern #Dezember
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
🔸Genuss ohne Chemie🔸


🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
🥭 🧅
🥒 Willkommen auf ECHTES ESSEN 🥔
🍍 🍠
🥥🥝🍅🍆🥑🥦🥬🥒🌶🌽🥕🧄🌽

Industriefrei, ja bitte‼️😉
Rezepte | Werkzeuge | Methoden
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#Willkommen
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"Heute Nacht reitet Odin auf Slipnir und sammelt die Wünsche der Menschen ein.

Man stelle für Sleipnir einen Eimer Wasser hinaus und ein paar Äpfel.
Die können älter und auch ruhig angeschlagen sein.

Dabei kann man einen Wunsch an Odin schicken, nichts Materielles, denn diese Wünsche wird er nie erfüllen.

Odin wird mit Sleipnir landen, das Pferd tränken und weiter ziehen und nimmt den Wunsch an sich.

Nur Menschen die etwas geben, werden auch etwas bekommen.

Daraus hat man dann mal schnell die Nikolaus- Geschichte gemacht."
Von einem Freund.

#Nikolaus #Odin #Sleipnir

t.me/vaterlaendischer_weiberbund 🌹

ewigerbund.org/einstieg
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Mondkalender am 06.12.2023
🌕 Heute: fast wie gestern 🙃

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Erde- und Wurzeltag in der Jungfrau bis 06.12.2023 um 17:34 Uhr. Danach wechseln wir in einen Luft- und Blütetag in der Waage: alles ist günstig.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Wurzelpflanzen säen + düngen

Kräuter sammeln
Wurzeln, Blätter, Blüten, Früchte + Samen

Entkalken

Fasten

Außerdem: Bügeln, Düngen, Haare waschen, Homöopathie, Kristalle (Entlasten), Laub Rechen, Lederpflege, Massagen, Meditation, Ölziehen, Umpflanzen.

Sehr ungünstig heute

⛔️ Milchverarbeitung

Vieles rund um die Küche ist eher günstig., weniges ist eher ungünstig wie Ernten

Der nächste Neumond ist am Mittwoch, den 13. Dezember 2023 um 00:31 Uhr.

▶️ Moony
~~~~~
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#Mondkalender #Erdentag #Wurzeltag #Jungfrau #abnehmend
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🔸Was passiert, wenn du ECHTES genießt? 🤔

Dein Körper lernt, dass er ECHTE Mikronährstoffe erhält und nicht nur Füllstoffe, die auf einem Makronährstoffkonzept beruhen 😍

Komm in den Kurs »Ernährungsumstellung« und genieße, was passiert.

Sylvia
von ECHTES
PS.: Alles, was ich dir anbiete, ist nicht durch Preise zugangsbeschränkt.
Ich freue mich über einen Energieausgleich
💖
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#Ernährungsumstellung
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Forwarded from Sylvia Nickel
Produktempfehlung
🔸Blender mit Glasbehälter und 6 Messern🔸

Seit September 2021 nutze ich den MOULINEX perfectmix+ high speed blender oder schnöde: LM811D10.

▶️ Wie finde ich den richtigen?

Bis dahin kam der BRAUN Entsafter bzw. die BRAUN Küchenmaschine KM 3210 (Multiquick), bzw. deren Mix-Aufsatz zum Einsatz. Hier meine Eindrücke:

Die 1200 W mit 28000 RM (Umdrehungen/Minute) machen sich gegenüber den 850 W der KM Multiquick deutlich bemerkbar. Der MOULINEX perfectmix schreddert vieles butterweich und fluffig. Dazu zählen auch Möhren, Mandeln, Nüsse, Kastanien und getrocknete Kräuter. 😊

Merkmale:

6 Messer, davon 2 gezackt

Programme Ice Crush, Smoothie, Auto-Clean sowie

Stufenloser Dauer- oder Pulse-Betrieb

1,5-ltr.-Glasbehälter

Ich bin begeistert 😊

Folge den Links + erwerbe MOULINEX perfectmix.
So unterstützt du ECHTES.
Danke
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#Blender #Smoothiemaker #Mixer #Werkzeuge
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Forwarded from Echtes Essen | natürlich genießen (Sylvia Nickel)
Danke, Nikolaus,
dass du hier hin gefunden hast 💖

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Mondkalender am 07.12.2023
🌜 Heute: Brot backen🔸

Der Mondkalender erscheint immer dann, wenn sich ein Schwerpunkt in Bezug auf Küche/Essen ändert. Schaue einfach auf #Mondkalender und finde die Empfehlungen.

Wir haben abnehmenden Mond, einen Luft- und Blütentag in der absteigenden Waage.

Rund um die Küche (Rezepte❗️) heute sehr günstig:

Blütenpflanzen säen und Pikieren

Kräuter sammeln
Wurzeln

Brot backen

Entkalken

Milchverarbeitung (außer Käse)

Fasten, Obst- und Safttage

Außerdem: Brennholz schlagen, geschäftliche Kontakte knüpfen, Homöopathie, Hornhaut entfernen, Lymphdrainage, Masken, Peeling, Training Hüfte, Kristalle aufladen (Entlasten), Meditation, Öl ziehen, Reisen, Zubereitung von Salben/Ölen.

Sehr ungünstig heute

⛔️
Küchenkräuter gießen

Nichts rund um die Küche ist eher ungünstig, vieles rund um die Küche ist eher günstig.

Neumond ist am Mittwoch, den 13. Dezember 2023 um 00:31 Uhr.

▶️ Moony
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#Mondkalender #Lufttag #Blütentag #Waage #abnehmend
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🔸Listen auf ECHTES Essen🔸

Klick mal rein 😉

🪜 Lagern + Bevorraten

🥖 Brotrezepte

🥣 Suppen + Eintöpfe

♨️ Aus dem Ofen

🍳 Aus der Pfanne

🍝 Pasta + Nudeln + Klöße

🥗 Salat + Micorgreens + Sprossen + Rohkost

🍰 Nachtisch + Dessert +Kuchen + Kekse

🥤 Säfte + Smoothies

🧂 Fermentieren

🌿 Wildkräuterrezepte

🌶 Gewürze und -Kombinationen 🧂

🌻 vegane Alternativen (Käse, Milch, Ei ...)

💰 Sparen in der Küche

🛒 Beschaffungstipps

🎁 Geschenktipps

🥑 Ernährungsansätze/ »Diäten«

🎥 Reportagen + Dokumentationen

🧬 Heilung aus der Küche

🌑 Mondkalender

Wissen + Rezepte:
Apfel | Blumenkohl | Grünkohl | Kartoffel | Kürbis | Maisgrieß | Möhren | Rosenkohl | Pesto | Senf | Spargel | Zucchini

Jahreskreis:
Imbolc | Ostara | Beltane | Litha | Lughnasad | Mabon | Samhain | Yul

Den Rest sortiere ich noch in diese Listen 🙃

🍏🍎🍐🍊🍋🍌🍉🍇🍓🍈🍒🍑🌶
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🌼 ECHTES.rocks 🥔
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#Willkommen #Listen
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🔸Ingwer-Shot🔸

70g Ingwer, geschält, gerieben
Saft von 3 großen Zitronen (rd. 200ml)
Saft von 2 Orangen
1cm Kurkuma, geschält, gerieben
Prise schwarzer Pfeffer
optional: 1 mittelgroßer Apfel
Honig nach Bedarf

Du kannst weitere Früchte oder Gemüse hinzugeben und variieren.

Alles mixen und durch ein Passiersieb drücken. Einige Tage im Kühlschrank haltbar. Mehrfach täglich ein Schnapsglas (oder mehr bzw. 20-60ml) genießen.

Gingerol und Shogaol verbessern die Durchblutung der Schleimhäute und bewirken, dass der Körper von innen gewärmt wird. Die bessere Durchblutung transportiert Krankheitskeime schneller nach außen, weswegen Ingwer tatsächlich bei Verkühlungen helfen kann.
Vitamin C wirkt antioxidativ und schützt nicht nur vor freien Radikalen, sondern auch den Knochenaufbau und die Kollagenbildung.
Kurkumin stärkt das Immunsystem und fördert die Verdauung.
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#Ingwer #Kurkuma #Ingwershot #Zitrone
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🔸Heißgetränkeautomat 🔸

Ob Punsch, Glühwein, Tee oder einfach Heißwasser. Mit diesem Automaten stehen 8,8 Liter bereit.

Hier kommen diese Automaten zurzeit täglich zum Einsatz, denn im Stadtviertel wird der lebendige Adventskalender gefeiert und allabendlich versammelt man sich vor einem anderen Haus, dessen Bewohner ein eigenes Programm nebst Glühwein und Punsch gestalten.

Edelstahl
1500 Watt
gewünschte Temperatur: 30°C—110°C

🛒 Heißgetränkeautomat von Grafner
(Kleinunternehmen‼️)

Folge dem Link + erwerbe Kochen in Perfektion.
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#Werkzeuge #Glühweinkocher #Affiliate
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Forwarded from Wie man macht
🔥Kinder & Glühwein?
Probier dieses tolle Rezept für eine alkoholfreie "Glühwein" Version, perfekt für Kinder und interessierte Erwachsene beim nächsten Treffen? Wie ein Zaubertrank aus alten Geschichten!🍎🍇

Video abspielen mit diesem Link

https://www.youtube.com/watch?v=CwIvSWVPK1Q
Dauer: ca. 4 Minuten

Warum ist das gut?
👉 Vitamin C und Kalium
👉 Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorbeugen
👉 Fördert die Verdauung
👉 Entzündungshemmende Wirkung
👉 Wärmend und Antimikrobiell

Zutaten
🔸 0,5 Liter Apfelsaft
🔸 0,5 Liter roter Traubensaft
🔸 1 Zitrone
🔸 0,5 Orange
🔸 3 Nelken
🔸 1 Sternanis
🔸 1 Stange Zimt

Zubereitung
1. Mische zuerst den Apfel- und Traubensaft in einem großen Topf.

2. Schneide die Orange und Zitrone in Scheiben.

3. Gib die Gewürze und Fruchtscheiben zum Saft und erwärme alles für ca. 10 Minuten. Achtung: Es darf nicht kochen!

4. Lass den "Glühwein" nach dem Erwärmen noch einmal 10 Minuten ziehen und seihe alles dann ab.

5. Alkohol kann jetzt für Erwachsene noch ein Zusatz sein.

Das ist alles! Super einfach, oder?
Dieses Getränk ist nicht nur lecker, sondern steckt auch voller Gesundheitsvorteile. Perfekt für unseren Lebensstil. Lass es dir schmecken!

Wenn du mehr solche Rezepte und Tipps haben willst, dann schau mal bei unserem Kanal rein, wo wir dir Schritt für Schritt zeigen, wie man's macht.

Vergiss nicht, das Video zu bewerten und uns zu
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https://www.youtube.com/watch?v=CwIvSWVPK1Q

Menü
🍨 Neue Desserts und Nachtische
🍽️ Was heute Kochen? Rezepte!
🍓 Marmelade und Aufstriche
Tee und andere Getränke
🌼 Naturheilkunde und Medizin
🛠️ Selbermachen und Nachhaltigkeit

🔆 Bitte teilen! 🔆
Quelle: @wiemanmacht
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Selbst bestimmen. Selbst kochen.


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#Willkommen
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🔸 Apeel: Versprühte Lipide für längere Haltbarkeit? 🤔

Zufällig bin ich wieder einmal über den Aufreger gestolpert, der vor einigen Monaten die Runde macht: Apeel.

Aufgesprühte Lipide, also Fette, welche rein pflanzlich gewonnen werden sollen, geben demnach einen Schutz und sorgen für längere Haltbarkeit.
Abwaschen lässt sich dies nicht vollständig, wie der Flyer verrät.

Hier ist der Flyer, welcher von der Kommunikationsagentur HBI herausgegeben wurde.
▶️ https://presse.hbi.de/pub/Apeel/Pressemappe_Apeel_Launch_Dtl/Hintergrundinformationen/Apeel_Q&A.pdf

▶️ gesamte Pressemappe
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#Wissen #Apeel #AufregerdesTages
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Dresdener Stollen
#Stollen

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