🔥 Носимые устройства в женском здоровье: какие метрики важны и как они работают вместе

Носимые устройства — это уже не просто трекеры цикла. Они анализируют ключевые метрики изменений тела, превращая данные в персональные рекомендации.

Такой мультисенсорный подход помогает точнее отслеживать фазы цикла, управлять стрессом, планировать фертильность, корректировать тренировки и замечать отклонения при беременности или менопаузе раньше, чем проявятся симптомы.

Кроме того, носимые технологии закрывают пробел в данных: благодаря им формируются репрезентативные выборки, появляются цифровые биомаркеры и клинически значимые алгоритмы — то, чего раньше не хватало в исследованиях женского здоровья.

Основные метрики и зачем они нужны:

💥 BBT (Basal Body Temperature) — базальная температура тела, измеряется утром до любой активности. Помогает отслеживать овуляцию и гормональные колебания.

💥 RHR (Resting Heart Rate) — частота сердечных сокращений в покое. Отражает уровень восстановления и стресса, может меняться в зависимости от фазы цикла.

💥 HRV (Heart Rate Variability) — вариабельность сердечного ритма. Чем выше HRV, тем лучше адаптация организма к нагрузкам и стрессу.

💥 SpO₂ — уровень насыщения крови кислородом. Важно при беременности и для контроля качества сна.

💥Respiration Rate — частота дыхания. Помогает оценивать восстановление, уровень стресса и реакцию на гормональные изменения.

💥 Sleep Quality — качество сна. Часто ухудшается в определённые фазы цикла или при менопаузе.

Эти показатели не работают изолированно — их сила именно в сочетании. В разных жизненных периодах и задачах (от спорта до беременности) важны разные комбинации метрик.

💥 Менструация и цикл: BBT, HRV и RHR помогают определить овуляцию, фертильные дни и фазы цикла.

💥 Беременность: SpO₂, HR и Respiration Rate отслеживают насыщение крови кислородом, дыхание и общее состояние организма.

💥 Менопауза: HRV и Sleep Quality позволяют анализировать влияние гормональных изменений на сон и сердечно-сосудистое здоровье.

💥 Лайфстайл и спорт: HRV, RHR и качество сна помогают адаптировать тренировки под текущее состояние организма.

Персонализация данных меняет подход к женскому здоровью: больше не нужно подстраиваться под «средние нормы». Носимые устройства помогают увидеть собственные биоритмы и отслеживать влияние сна, стресса и цикла на самочувствие. Благодаря этому технологии становятся не просто трекерами, а инструментом самопонимания и профилактики.

А какие показатели вы чаще всего для себя анализируете — сон, стресс, цикл или всё вместе?

➡️ Источник
➡️ Источник

Текст подготовила #ДанаБакытбекова

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин

Как прошел Hackaging и чем занималась наша команда?

Привет, друзья!

На связи Ира Евдокимова. В последнее время не получалось много писать тут, потому что я и часть нашей команды были вовлечены в организацию хакатона Hackaging, посвященного ИИ-агентам и долголетию. Хакатон закончился в субботу, рассказываю, что там было

Когда я познакомилась с Витой Степановой и узнала, что она готовит международный хакатон по ИИ-агентам и долголетию, то, конечно сразу же влезла со своим предложением — сделать трек по female longevity.

Вита сказала, что если мне хочется, то можно этим и заняться) Так мы с командой пустились в поиски спонсора челленджей, доменных экспертов в теме старения яичников и ИИ, а потом уже как партнер (у нас есть международная ветка Femtech Real Money Talks) стали помогать команде со всей организацией целиком

Всего в хакатоне было 10 челленджей, 3 из которых были посвящены female longevity:
— Инструмент для предсказания симптомов менопаузы с использованием биомаркеров
— Количественная оценка стоимости для экономики замедления старения яичников (т.н. отложенной менопаузы)
— Инструмент, который поможет исследователям и разработчикам в сфере female longevity

Хочу поделиться результатами хакатона:

1. Нам удалось привлечь 2 спонсоров для этого хакатона: Athena DAO (поддерживает фундаментальные исследования женского здоровья) предоставила 3 приза по $3000, а LifeAhead (стартап развивает предиктивную модель менопаузы) — $2500

2. Мы получили более 900 заявок на хакатон, 55 команд загрузили свое решение и из них 12 (!!!) были в сфере female longevity

3. Менторами стали: Rebecca Aghomon из Athena DAO, Nich Gentry из LifeAhead, Дима Сергеев, который лидирует ML-команду в OURA и Алина Акбашева — психиатр, ученая и авторка Femtech Force

4. Грустная новость заключается в том, что есть очень мало открытых дата-сетов, которые бы помогли участникам. Например, чтобы купить доступ к UK Biobank, нужно отправить сложную заявку за несколько месяцев

Победители female longevity челленджей:

💸 Команда BioForsee создала платформу MenoBalance, которая объединяет данные о гормонах, образе жизни, носимых устройствах и генетике и определяет стадию менопаузы, прогнозирует её наступление и оценивает выраженность симптомов

💸 Команда FightAgingLab создала SWAN Predictor, который объединяет данные дата-сетов NHANES и SWAN для моделирования времени наступления менопаузы и рисков симптомов. На основе биомаркеров крови он прогнозирует уровень АМГ и оценивает возраст менопаузы с доверительным интервалом и вероятность симптомов — приливов, изменений настроения и сна

💸 Команда Optimal Rationalization создала медико-экономическую модель Menopauselater, оценивающую эффект 5-летней отсрочки менопаузы у женщин до и после 45 лет. С помощью ИИ-агента они проанализировали 1 655 метаанализов и выделил 584 показателя рисков. И на основе 8 ключевых рисков рассчитаны изменения в заболеваемости и прямые и косвенные расходы, масштабированные на годовую и общую популяции

💸 А команда Jug Jug Jeeyo создала AegisCycle — AI-ассистента для продления репродуктивного здоровья. Он анализирует данные менструальных трекеров, носимых устройств и лабораторных тестов, чтобы выявлять ранние риски СПКЯ и эндометриоза, предлагать рекомендации и формировать отчёт для врача при тревожных сигналах

❤️ Горжусь всей командой хакатона и хочу поблагодарить за участие Соню Абросимову, Сашу Шляхову, Аню Аббакумову, Алину Акбашеву, Настю Демину, Дашу Медведеву, а также своих коллег Машу Фомину и Олю Пучкову

⬆️ Кто зарейзил в FemTech?

Всем привет! Я Надя, каждую неделю рассказываю читателям Femtech Force, кто и на что привлек инвестиции. На прошлой неделе в фокусе оказались проекты, меняют повседневную реальность пациенток. Одни создают лекарства будущего, другие — делают доступной качественную медицинскую помощь, третьи — решают бытовые, но важные проблемы. Суммарно компании привлекли $57М.

В подборке:

💥 Faeth Therapeutics — биотехнологическая компания из Сан-Франциско, которая разрабатывает терапию для лечения рака эндометрия и яичников, направленную на метаболизм опухолевых клеток, привлекла финансирование на сумму $25М. Эффективность подхода подтверждают недавние данные, которые показали значительное увеличение выживаемости пациентов.

Среди инвесторов раунда — S2G Ventures, Khosla Ventures, Future Ventures, Digitalis Ventures и другие. Привлеченные средства будут направлены на дальнейшие клинические исследования.

💥 Knownwell — бостонская компания, которая предоставляет медицинскую помощь при лишнем весе по гибридной модели, сочетающей очные и онлайн-консультации, получила $25М в рамках раунда финансирования. Комплексный подход под руководством врачей гарантирует эффективность лечения, что позволяет добиться высокой приверженности пациентов и стабильного снижения веса. Бизнес активно масштабируется: сейчас их онлайн-услуги доступны во всех 50 штатах.

Инвесторами выступили CVS Health Ventures, a16z Bio + Health, Flare Capital Partners и другие.

💥 Cyclana Bio — биотех-компания из Кембриджа, которая разрабатывает терапию для лечения эндометриоза, закрыла ранний этап финансирования на сумму $6,6М. В отличие от традиционных методов, компания воздействует на нарушенную внеклеточную матрицу. Для поиска перспективных препаратов Cyclana Bio использует искусственный интеллект, менструальную жидкость и 3D-модели тканей. Этот подход позволяет находить соединения, которые способны обратить вспять процесс рубцевания и восстановить функции здоровой ткани.

В числе инвесторов — NfX, Eka VC, Cocoa VC, Wilbe и бизнес-ангелы. Средства будут направлены на исследования и разработку продукта.

💥 Peequal — британская компания из Бристоля, которая производит переносные писсуары для женщин, привлекла финансирование на сумму $1,2М. Их складные конструкции из переработанных материалов позволяют воспользоваться туалетом в три раза быстрее, чем обычными переносными кабинками. Компания активно растет: ее продукцию используют на таких крупных мероприятиях, как фестиваль Glastonbury. 

Инвестором выступила компания We Have The Power. Привлеченные средства направят на расширение бизнеса.

Текст подготовила #НадеждаБисенова

@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

⚡️ Женщины с СДВГ: диагноз ставится на пять лет позже, чем у мужчин

Новое исследование, проведённое в Барселоне, показало, что женщины с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) часто получают диагноз значительно позже мужчин — в среднем на пять лет. При этом симптомы у женщин и мужчин появляются примерно в одно и то же время.

Что же показало исследование?
➡️ Ученые проанализировали данные 900 взрослых, недавно диагностированных с СДВГ (54,9% мужчин, 45,1% женщин, средний возраст 36,9 лет).

➡️ Женщины получили диагноз в среднем в 28,96 лет, мужчины — в 24,13 лет.

➡️ К моменту постановки диагноза женщины уже демонстрировали более выраженные симптомы:
⚫️повышенный уровень депрессии и тревожности,
⚫️трудности в повседневной жизни,
⚫️ухудшение социального и профессионального функционирования.

➡️ Мужчины чаще сталкивались с правовыми проблемами и трудностями, связанными с вождением или нарушением законов (18,1% мужчин против 6,6% женщин).

🔶Почему женщины диагностируются позже?
Основная причина — различие в проявлении симптомов: у мальчиков часто преобладает гиперактивность и импульсивность, которая заметна родителям, учителям и врачам.
У девочек же чаще проявляется невнимательность, которая менее заметна и не мешает окружающим так явно.

Дополнительные факторы — это недостаточная осведомлённость врачей о специфике СДВГ у женщин и гормональные изменения, влияющие на настроение и поведение, так как они могут маскировать симптомы.

🔶Почему это важно?
Поздняя диагностика означает, что женщины теряют до пяти лет эффективного лечения.
Отсрочка вмешательства повышает риск развития депрессии, тревожности и трудностей в социальной и профессиональной жизни.

🔶Что можно сделать?
Важно повышать осведомлённость о СДВГ у женщин как среди специалистов, так и в обществе.
Если женщина или девушка замечает у себя трудности с концентрацией, импульсивность, забывчивость или хроническую усталость — стоит обсудить обследование с психиатром или неврологом.
Ранняя диагностика и лечение помогают значительно улучшить качество жизни, снизить риск психических расстройств и наладить повседневное функционирование.

➡️ Источник

Текст подготовила #АннаМаркова

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин

Дайджест фемтех-вакансий за неделю

💥 Младший маркетолог — Chromolab
Chromolab — инновационная лаборатория персональной диагностики, специализирующаяся на хромато-масс-спектрометрии.
Подробнее

💥 Senior Backend Engineer (Python, ML/AI) — HealthTech-start-up
Компания разрабатывает продукт, который поддерживает людей, страдающих от бессонницы и других расстройств сна.
Подробнее

💥 Email & SMS Marketer — 88projects
88projects продвигает продукты, сервисы и компании в вертикали Nutra (Health & Beauty). Основной фокус на Германию, Швейцарию и Австрию.
Подробнее

💥 CRM-менеджер — Фитмост
Фитмост создает единый абонемент для получения услуг в сфере фитнеса, красоты и заботы о себе.
Подробнее

#дайджествакансий
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

📅 Работает ли cycle syncing

Вы наверняка слышали о практике синхронизации образа жизни с менструальным циклом. Идея cycle syncing такая: если подстраивать тренировки, питание, отдых, работу и даже социальную активность под фазы цикла, можно улучшить самочувствие и повысить продуктивность.

Концепция популярна в соцсетях — под хештегом #cyclesyncing в TikTok опубликовано свыше 80 тысяч видео. Видео об этом выпускают YouTube-креаторы.

Однако научная база под трендом шаткая

Ученые не пришли к единому мнению о том, как именно фазы менструального цикла влияют на физическую выносливость. Некоторые работы показали, что эффективность выполнения упражнений может незначительно снижаться в фолликулярную фазу, другие вообще не выявили различий между фазами. В целом, результаты исследований непоследовательны — это объясняют различиями в методиках, малым размером выборок и отсутствием единых критериев, по которым определяется каждая фаза цикла.

Такая же неопределенность в питании: выводы о потреблении энергии, витаминов и минералов в разные фазы противоречивы. Многие работы не учитывают уровень активности женщин, их спортивный статус и привычки в еде.

Но контент не остановить

В небольшом исследовании ученые проанализировали 100 популярных видео под хештегом #cyclesyncing в TikTok. Оказалось, что только 4% авторов ссылались на научные данные, причём без указания конкретных источников. Большинство роликов представляли тренд как решение для «баланса гормонов», улучшения сна, избавления от акне и даже повышения фертильности. Все это безо всякой доказательной базы.

Более половины креаторов рекомендовали менять диету и интенсивность тренировок в зависимости от фазы цикла, нередко преувеличивая пользу или упрощая сложные физиологические процессы.

Что в итоге

Учёные отмечают, что такая подача информации может быть вредна. Советы «больше отдыхать во время менструации» или «отказываться от нагрузок в определённые дни» могут мешать спортсменкам и тем, кто регулярно тренируется. Кроме того, практика синхронизации цикла часто противопоставляется гормональной контрацепции. Это может усиливать «гормонофобию» — страх перед медицинскими методами регуляции цикла.

Вместе с тем, нельзя отрицать субъективный эффект. Женщины сообщают, что cycle syncing помогает им прислушиваться к собственному телу, осознавать изменения в настроении и энергии, чувствовать больше контроля над самочувствием и гармонию с собой.

➡️ А что думаете вы об этой wellness-практике?

Источники: 1, 2, 3, 4

Текст подготовила #ЕкатеринаШемякинская

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин