🏥 Большинство женщин с симптомами менопаузы не обращаются за медицинской помощью: что показывают исследования и почему это важно

Привет! Я Анна, врач-эндокринолог. Сегодня обсудим недавно опубликованное исследование в журнале Mayo Clinic Proceedings, которое было специально разработано для оценки потенциальных барьеров на пути получения медицинской помощи, связанных с менопаузой. 

Это крупномасштабное исследование, направленное на изучение этого вопроса, чего не хватало в предыдущих работах. 

Анкету направили 32 469 женщинам среднего возраста 45–60 лет, получающих первичную помощь в четырех отделениях Mayo Clinic. Было получено 4914 ответов.

Влияние симптомов оценивали по шкале MRS (Menopause Rating Scale), которая охватывает соматические, психологические и урогенитальные симптомы, что позволяет стандартизировано оценить степень их тяжести.

➡️ Исследование выявило, что более 80% участниц не обращались за помощью при симптомах менопаузы. 

🔶 Ключевые препятствия:

— Отсутствие времени для обследования, об этом сообщили 36,5% участниц. 
— О недостаточности знаний о безопасных и эффективных вариантах лечения, сообщили 21,5 % женщин.
— Предпочитают справляться с симптомами самостоятельно — 65%.
— Пробелы в системе здравоохранения, примерно 23,8% участниц сообщили, что медицинские работники не собирали полную историю их симптомов, не предоставляли четких и полных объяснений относительно вариантов лечения.
— Фактор стигматизации и смущения, примерно 18% женщин сообщили, что не обращались за медицинской помощью из-за смущения по поводу своих симптомов.

🔶 Ограничения исследования:

— Низкий процент отклика, из 32 469 разосланных анкет был получен только 4914 ответов, что составляет 15,1%.
— Когорта исследования не обладала расовым и этническим разнообразием. 
— Исследование проводилось во время пандемии COVID-19, которая, могла сказаться на здоровье женщин.

Исследователи и врачи из Mayo Clinic подчеркивают необходимость разработки стратегий, которые позволят избавиться от стигматизации, связанной с менопаузой, и сделают её более заметной и доступной. 

🔶 В качестве будущих шагов предлагается:

— Использовать данные медицинских карт и ИИ для разработки алгоритмов выявления симптомов.
— Добавить вопросы о симптомах менопаузы в стандартный опрос.
— Интегрировать алгоритмы оказания помощи при менопаузе в протоколы профилактического скрининга. 

Менопауза — это переходный период, заслуживающий внимания.

➡️ Ключ к успеху — информировать женщин о доступных методах лечения, укреплять их уверенность в праве на помощь и обеспечивать доступ к специалистам, которые помогут с выбором терапии. Каждая женщина заслуживает того, чтобы пройти через менопаузу со знаниями и всесторонней поддержкой.

Источники 1, 2 

@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

Текст подготовила #АннаАббакумова

💊 Антидепрессанты VS спорт: новые исследования сравнили влияние на организм и психику

Современные исследования показывают: лечение депрессии должно быть не только эффективным, но и безопасным для тела.

Два масштабных обзора — от The Lancet и BMJ — просмотрели результаты исследований по десяткам тысяч пациентов и пришли к интересным выводам.

Учёные из Великобритании проанализировали более 150 случайным образом выбранных исследований с участием 58 тысяч человек, чтобы понять, как разные антидепрессанты влияют на организм.

⭐️ Разница между препаратами оказалась огромной:

— Вес: одни препараты вызывали снижение (агомелатин, флуоксетин, бупропион), другие — набор (амитриптилин, миртазапин, мапротилин). Разница между крайними вариантами — до 4 кг за 8 недель.
— Пульс: от снижения на 8 ударов (флувоксамин) до увеличения на 14 (нортриптилин).
— Давление: амитриптилин и венлафаксин повышали давление на 3–5 мм рт. ст.
— Холестерин и сахар особенно повышались при приёме дулоксетина, венлафаксина, пароксетина.

При этом исследователи не нашли связи между улучшением настроения и метаболическими изменениями — то есть даже эффективное лечение депрессии может сопровождаться нагрузкой на сердце, печень и обмен веществ.

➡️ Другое исследование — метаанализ BMJ (218 исследований, 14 000 участников) — показало, что физическая активность может быть не менее эффективна, чем антидепрессанты.

⭐️ Самые действенные виды активности:

— Ходьба и бег — снижение симптомов депрессии в среднем на 60%.
— Йога и цигун — помогают при тревожности, усиливают осознанность.
— Силовые тренировки — особенно эффективны для женщин.
— Танцы — показали наибольший эффект среди всех видов.

Лучше работают групповые занятия — поддержка и социальное взаимодействие усиливают результат. Еще следует обратить внимание на интенсивность, чем энергичнее тренировка, тем сильнее антидепрессивный эффект. Главное — регулярность и умеренная интенсивность, даже 30 минут движения 3 раза в неделю уже дают эффект.

⭐️ Физические упражнения не только снижают депрессию, но и улучшают сон, концентрацию, самооценку и физическое здоровье, — пишут исследователи.

Итог:

Антидепрессанты могут помогать, но они не одинаковы и должны подбираться врачом индивидуально при учете особенностей пациента. Эффективным способом самопомощи может стать умеренная физическая нагрузка, так как тело и психика — это одна система, и подход должен быть целостным.

Источник
Источник

Текст подготовила #АннаМаркова

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин

Дайджест фемтех-вакансий за неделю

💥 Senior Python разработчик — Welltory
Приложение помогает отслеживать важные показатели, чтобы пользователи могли лучше понимать свое состояние и своевременно позаботиться о себе.
Подробнее

💥 Junior DevOps — Федеральное Медико-биологическое агентство
ЦСП ФМБА занимается научными исследованиями связанными с геномом человека и анализом полученных данных.
Группа разработки создает внутренние сервисы для автоматизации движения, обработки и распределенного хранения больших объемов данных.
Подробнее

💥 AI-тренер с экспертным опытом в медицине — Яндекс Крауд
Вакансия для врача, который следует принципам докмеда, стремится к изучению новых подходов и интересуется развитием технологий.
Подробнее

#дайджествакансий
@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

Вчера прошёл Всемирный день борьбы с диабетом

Это дата рождения Фредерика Бантинга, который с Чарльзом Бестом открыли инсулин в 1921 году.

💥 Жизнь с диабетом — это не про борьбу, это про путь. Где ежедневно принимаются сотни микрорешений: что съесть, сколько ввести инсулина, как скорректировать дозу перед тренировкой, как отреагировать на внезапное изменение уровня глюкозы.

Это калькуляция, планирование, бдительность — каждый день, без выходных, без пауз.

Диабет — это гораздо больше, чем контроль глюкозы

Это про качество жизни. Про право на современные технологии мониторинга и лечения. Про поддержку близких. Про доступ к специалистам. Про понимание, что за каждым «нормальным» днём стоит огромный труд.

💥 Сегодня этот труд можно хотя бы отчасти разделить — с технологиями непрерывного мониторинга глюкозы и инсулиновых помп, с обучающими программами и сообществами поддержки. Это не отменяет сложности диагноза, но даёт больше инструментов для того, чтобы жить безопаснее и чувствовать себя увереннее.

➡️ 14 ноября — напоминание о том, что за каждым человеком с диабетом стоит история стойкости.

Хотя такой день должен быть каждый день. Признание этого ежедневного труда. Опыта. Права на понимание и поддержку.

С заботой и уважением, Анна врач-эндокринолог!

Текст подготовила #АннаАббакумова

@FemtechForce — медиа о технологиях для здоровья женщин

📈 On The House: прокладки, за которые платит рекламодатель

Привет! Меня зовут Саша, я автор и контент-лид русскоязычного направления в Femtech Force. Сегодня хочу рассказать об интересном стартапе из Австралии, который сочетает социальное предпринимательство и эффективную рекламу.

Компания On The House основана акушеркой Реми Такер. Ранее в работе она часто общалась с молодыми матерями и беженками. Из опыта своих пациенток она узнала, что женщины, особенно из социально уязвимых групп, порой вынуждены выбирать между детской смесью и прокладками — или «создавать» прокладки своими руками из подручных средств: туалетной бумаги, носков, тканей. Этот опыт замотивировал её создать On The House.

💥 В чём суть?

На презентации Реми объяснила концепцию просто: «Facebook бесплатный для нас благодаря рекламе. Почему тампоны не могут быть бесплатными?».

Когда Такер начинала этот проект, у неё не было опыта в рекламе. Но мотивация и видение оказались сильнее: начинала она с обычной коробки прокладок и печатных объявлений, которые позже превратились в технологичный сервис.

💥 Сейчас проект устанавливает автоматы с бесплатными прокладками в общественных туалетах. Все продукты финансируются за счёт рекламы, транслируемой на цифровых экранах рядом с автоматами. Это позволяет сделать средства гигиены более доступными для женщин, а рекламодателям — получить широкий охват при постоянном потоке людей.

➡️ Почему это важно?

Несмотря на высокий уровень экономики, в Австралии до сих пор актуальна проблема менструальной бедности. По данным организации Plan International, 6 из 10 женщин поколений Z и Y с трудом могут позволить себе менструальные продукты из-за постоянного роста цен на жильё и продукты.

➡️ Отмечу, что On The House не единственный проект такого рода. Есть и другие интересные стартапы в этой сфере:

— Ads on Pads (Новая Зеландия) — основана Адити Горасиа, использует рекламу на упаковке прокладок для финансирования бесплатного распределения​.
— Share the Dignity (Австралия) — использует торговые автоматы для бесплатных прокладок и тампонов.
— WOOM (Австралия) — сервис подписки на менструальные товары для рабочих мест.

На сегодняшний день On The House установила несколько автоматов в Брисбене и активно расширяется, планируя к 2035 году охватить тысячи точек по всему миру. Это пример бизнеса, где решения для потребительниц не только улучшают качество жизни, но и делают проблему менструальной бедности более видимой.

Источник
Источник

Текст подготовила #СашаБелянина

@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин

⚡️ Black box warning: FDA снимает строгие предупреждения с препаратов заместительной гормональной терапии

В этом месяце FDA совместно с Министерством здравоохранения и социальных служб США (HHS) объявили о снятии строгого предупреждения в виде «черной рамки» (black box warning) с большинства препаратов заместительной гормональной терапии (ЗГТ), используемых для облегчения симптомов менопаузы. Это решение стало результатом всестороннего анализа новых научных данных, экспертной оценки и открытых публичных обсуждений.

🔶 Ранее «черная рамка» указывала на повышенные риски сердечных приступов, инсультов, тромбозов и рака груди. Из-за этих ограничений применение препарата резко сокртилось. Опасения основывались на исследованиях Women’s Health Initiative начала 2000-х, которые включали женщин среднего возраста 63 года — значительно старше среднего возраста наступления менопаузы — и препараты, которые на сегодняшний день считаются устаревшими.

На официальном сайте FDA упоминается: более поздние исследования показывают, что женщины, начинающие терапию в течение 10 лет после наступления менопаузы или младше 60 лет, получают значительную пользу с минимальными рисками — включая снижение смертности, сердечно-сосудистых заболеваний и переломов.

🔶 При этом FDA сохраняет предупреждение о риске рака эндометрия для препаратов системного эстрогена без прогестина.

ЗГТ, одобренная FDA и содержащая эстроген и прогестерон (или только эстроген для женщин без матки), помогает восстановить дефицит гормонов и облегчить симптомы, такие как приливы, ночная потливость, нарушения сна и потеря костной массы.

Снятие «черной рамки», по словам комиссара FDA Марти Макари, даст женщинам возможность принимать решения, опираясь на научные данные, а не страх.

Что вы думаете об отмене этих ограничений?

➡️ Источник

Текст подготовила #СашаБелянина

@FemtechForce — о технологиях для здоровья женщин