​Для тех, кто не попал в 28-й поток

Штош! 28-й поток успешно стартовал, а его участники уже приступили к первым заданиям. На этом всё: заявки больше не принимаются, очередной шанс представится осенью 2023.

Если ты зашёл в поток, но где-то затупил(а) / не получил(а) ссылку / потерялся(лась) / у тебя что-то не работает — пиши в @fizikl_voprosi_bot, там тебе помогут. Либо отправь письмо на info@fizikl.ru с почты, которую ты использовал(а) при регистрации. Писать в комментарии к посту не стоит — тебя в любом случае направят в техподдержку.

Для тех, кто несмотря на десятки анонсов и предупреждений традиционно не успел зайти / не видел / пропустил, у меня есть 2 новости, обе хорошие:

1. По ссылке ты можешь скачать мою книгу про 7 простых шагов к похудению.

Это простой и понятный мануал в духе «делай раз-два-три»‎ о том, как начать и преуспеть в улучшении своей физической формы. Сбросить, набрать, сделать качественнее — мануал готов, смело начинай.

И да, в книге — без «воды» всё, за что ты обычно платишь деньги, когда покупаешь инструкцию по приведению себя в форму. Только эффективнее. И бесплатно.

2. По той же ссылке ты можешь записаться в предварительный список участников 29-го потока.

Он планируется осенью 2023-го. Стоимость пока неизвестна, но скажу прямо: она станет выше. Точные даты тоже неизвестны. В России (да и в мире) до осени ещё нужно дожить, выжить и при этом не сойти с ума и не обнищать, но в любом случае: те, кто окажется в предварительном списке, имеют приоритет, льготы и уж точно получают весть о старте продаж раньше остальных и наверняка попадают в поток.

Тем, кто зашёл в 28-й: жму руку и поздравляю с очень верным решением. Какими бы ни были ваши ожидания, Физикл сначала с ними разойдётся, а потом их превзойдёт.

Мы (команда) очень сильно трудились, чтоб он стал ещё интереснее, эффективнее и просто круче всех прошлых. Таким, чтоб уже через месяц мои сториз захлестнули вести с полей о том, как вы выпадаете из штанов от стройности, а окружающие вас — от восторга и вожделения.

А пока попрошу не тупить и поскорее втянуться в работу на все сто. Сейчас это критически важно!

Секреты похудения от Physical Transformation (Часть 1)

Все самые секретные инструменты для неминуемого похудения, которые, на самом-то деле, простые, очевидные и переносимые на любой ритм жизни. Без чудо-методик, вагона БАДов, голодовок, отказа от сладкого/жирного и прочего мракобесия.

В общем, основы основ. Для тех, кто не успел в поток ;)

Cекреты похудения от Physical Transformation (Часть 2)

Про питание поговорили в первой части, а теперь – «по секрету» об эффективных тренировках. Местами может быть неожиданно, если до момента прочтения вы верили в количество повторений на рельеф и на массу или практиковали голодное кардио, чтобы схуднуть.

Как обычно, здравый подход к делу – в студию.

Как провести отпуск и праздники без ущерба фигуре

Нет ничего сложного в том, чтобы провести майские праздники без ущерба для формы (и социальной адекватности). Собственно, так же, как недельку-другую all inclusive в Турции, бесконечные дни рождения и новогодние корпоративы.

«А что, так можно было?» :)

В посте – простые лайфхаки, которые помогут не пожиреть пожалеть о съеденном. Ещё больше – в гайде «Как провести отпуск и праздники без ущерба фигуре» (можно скачать по ссылке и при желании держать под рукой как шпаргалку). Приятного!

Почему я очень уважаю трудоголиков в целом и спортиков в частности

Достойная физическая форма – результат постоянного труда, самоотдачи и самоуважения. Рабочая этика, спокойствие, последовательность, настойчивость и страсть к тому, за что взялся. Это не что-то, что можно по-быстрому надиетить за месяц, и дальше оно «просто есть».

Впрочем, вышесказанное можно переложить не только на физуху, но и вообще на любое поле деятельности, в которое человек сознательно уходит с головой (и даже не думает останавливаться на достигнутом).

В честь Первомая – пост для тех, кто непрерывно работает над собой и кайфует от процесса. Ребята и девчата, вы – крутые! С праздником!

Непал. Моя история с горами (Часть 1)

Это личный пост, спешу поделиться впечатлением и опытом. В марте 2023 года я осуществил давнюю мечту: побывал в Непале. А ещё точнее, это был продолжительный трекинг к базовому лагерю Эвереста — на высоту 5365 метров. Если что — не на сам Эверест, я не настолько крут (пока ещё), богат (пока ещё), свободен в плане времени (пока ещё) и влюблен в горы :)

Для начала большая благодарность команде «Наши Вершины» за сей чудесный трип. Было очень профессионально и круто. Всем, кто любит горы и/или путешествия — настоятельно рекомендую.

К делу! Моя личная история с горами.