Сегодня необычный повод — вышел подкаст с моим участием! И какой! Почти два часа отборного жгучего контента.
Павел Воронцов, мой друг и создатель и руководитель маркетингового агентства V-Brand, пригласил пообщаться, и я, конечно же, согласился.
Крутой подкаст делает не только интересный гость, но и огненный хост, грамотные вопросы и затрагиваемые темы. Паша меня не жалел, а я и не против. Закономерно, что получилась бомба!
➡️ Про Физикл. Как случился лучший в России проект по похудению?
➡️ Физикл как дело моей жизни и как творчество.
➡️ Наука как твердая основа. Насколько меняется картина с появлением новых исследований?
➡️ Как мы добиваемся результатов для участников? Как сделать устойчивый результат тому, кто решил изменить жизнь?
➡️ Жизнь до Физикла и сейчас. Как Физикл изменил меня самого?
➡️ Как проходить трудные периоды?
➡️ Что такое успех и как с ним жить.
Это действительно была очень личная и очень крутая беседа. И, как мне кажется, очень полезная.
Для тех, кто решил измениться, нет лучшего примера, чем тот, кто уже сумел. Поэтому дарю вам семь лет концентрированного опыта (и ещё 31 в подарок).
📱 Ссылка на интервью в YouTube
Павел Воронцов, мой друг и создатель и руководитель маркетингового агентства V-Brand, пригласил пообщаться, и я, конечно же, согласился.
Крутой подкаст делает не только интересный гость, но и огненный хост, грамотные вопросы и затрагиваемые темы. Паша меня не жалел, а я и не против. Закономерно, что получилась бомба!
Это действительно была очень личная и очень крутая беседа. И, как мне кажется, очень полезная.
Для тех, кто решил измениться, нет лучшего примера, чем тот, кто уже сумел. Поэтому дарю вам семь лет концентрированного опыта (и ещё 31 в подарок).
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Вся правда о проекте Physical Transformation Олега Зингилевского на подкасте VДеле у Воронцова
Основатель проекта №1 в России по улучшению физической формы Physical Transformation - Олег Зингилевский на подкасте VДеле у Павла Воронцова.
Впервые! Вся правда о физикле - Форма, Похудение, Алкоголь, Разбитый челленджер 🫣
Физикл в Телеграм: https://goo.su/o3g4…
Впервые! Вся правда о физикле - Форма, Похудение, Алкоголь, Разбитый челленджер 🫣
Физикл в Телеграм: https://goo.su/o3g4…
🔥266❤61👍61😁2
Делаю, потому что могу
«Делай что можешь, с тем, что имеешь, там, где ты есть»Слова, которые стали визитной карточкой Физикл и действительно хорошо описывают движение по тернистому пути к результатам.
«Какие цели ты преследуешь? Что побудило? Для чего это всё?»А что, если просто «делаю, потому что могу»? Без всяких «зачем» и «почему». Знакомо ли тебе такое? Давай расскажу, каково это.
Telegraph
Делаю, потому что могу
Когда мы говорим о мотивации, которая является побуждением к некоему действию, вполне логично возникают два вопроса о причинах. Почему — что сподвигло действовать? Надоело, здоровье подводит, вынудили, заставили. Зачем — с какой целью? Какой результат преследуем?…
❤133👍64🔥49👎1
Как ты знаешь, время от времени мы в Физикл придумываем и выпускаем новые футболки. И у каждой серии — свой уникальный дизайн и история.
Сейчас подходит к концу 30-й юбилейный поток. А это значит, что мы готовы представить очередной дизайнерский шедевр, который будет выпущен лишь раз и больше никогда.
Про новый дизайн читай в карточках.
➡️ Заказать мерч от Физикл — по ссылке.
Сейчас подходит к концу 30-й юбилейный поток. А это значит, что мы готовы представить очередной дизайнерский шедевр, который будет выпущен лишь раз и больше никогда.
Про новый дизайн читай в карточках.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍110❤36🔥34😁9
30 поток Физикл. Отзывы
Это не слёзы, просто в глаз что-то попало! А нет, именно они.
Завершился 30-й поток Физикл.
А значит, ещё почти 8 тысяч человек стали гораздо стройнее и здоровее и, надеюсь, счастливее, сильнее, способнее. Ну и обзавелись полезными инструментами на всю жизнь. Люблю невероятно!
Каждый участник приходит со своим багажом опыта и ожиданий. Каков он? Не имеет значения. Я более семи лет оттачиваю Физикл как решение для любого случая. Для самого трудного клиента. И если соблюдено единственное условие: клиент работает — у меня нет никаких сомнений в исходе.
Семь лет и пятьдесят тысяч (!) человек спустя я хочу в очередной раз подтвердить: меняются все, кто не затвердел башкой.
Если ты способен изменить свои действия — ты можешь менять и меняться.
Да, люди неодинаковы и находятся в разных стартовых условиях:
➡️ Кому-то 20, кому-то 70+
➡️ Кто-то предельно свободен, а кто-то зарыт в дедлайны и обязательства
➡️ Кто-то полжизни тренируется, а кто-то боится впервые зайти в зал, полный людей
➡️ Кто-то «чуток набрал и сбросить бы», а кому-то предстоит доооолгий путь
И знаете что? Все, кто идёт — доходят. Быстрее или медленнее, так или иначе. И вот какие чудесные преображения случаются в процессе.
Этот опыт дорогого стоит. Я обожаю, когда с фото и видео «после» на меня смотрят другие люди. Которые знают о себе кое-что новое. В том числе про то, на что они способны. И сегодня я безмерно рад за тех, кто пополнил ряды выпускников Физикла.
Вы и так давно #физиклфэмили, но теперь уже наверняка: спасибо за доверие, спасибо за упорство, спасибо тебе за тебя! Просто продолжай😉
Вместо тысячи слов предоставлю слово участникам наших потоков.
Если вам есть, чем поделиться, пишите в комменты👇
Это не слёзы, просто в глаз что-то попало! А нет, именно они.
Завершился 30-й поток Физикл.
А значит, ещё почти 8 тысяч человек стали гораздо стройнее и здоровее и, надеюсь, счастливее, сильнее, способнее. Ну и обзавелись полезными инструментами на всю жизнь. Люблю невероятно!
Каждый участник приходит со своим багажом опыта и ожиданий. Каков он? Не имеет значения. Я более семи лет оттачиваю Физикл как решение для любого случая. Для самого трудного клиента. И если соблюдено единственное условие: клиент работает — у меня нет никаких сомнений в исходе.
Семь лет и пятьдесят тысяч (!) человек спустя я хочу в очередной раз подтвердить: меняются все, кто не затвердел башкой.
Если ты способен изменить свои действия — ты можешь менять и меняться.
Да, люди неодинаковы и находятся в разных стартовых условиях:
И знаете что? Все, кто идёт — доходят. Быстрее или медленнее, так или иначе. И вот какие чудесные преображения случаются в процессе.
Этот опыт дорогого стоит. Я обожаю, когда с фото и видео «после» на меня смотрят другие люди. Которые знают о себе кое-что новое. В том числе про то, на что они способны. И сегодня я безмерно рад за тех, кто пополнил ряды выпускников Физикла.
Вы и так давно #физиклфэмили, но теперь уже наверняка: спасибо за доверие, спасибо за упорство, спасибо тебе за тебя! Просто продолжай
Вместо тысячи слов предоставлю слово участникам наших потоков.
Если вам есть, чем поделиться, пишите в комменты
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥231❤86👍54
Столько тёплых слов насыпал в комменты к предыдущему посту 30-й поток — делюсь лишь некоторыми из них. И (без всякой лести) горжусь каждым участником.
➡️ Следующий поток состоится осенью 2024. Но кое-что ты можешь сделать уже сейчас: записаться в предварительный список участников.
Так ты первым(ой) узнаешь о старте набора и получишь нашу специальную рассылку из 5-ти заданий, которая позволит сделать первые шаги к изменению себя не дожидаясь сентября и приоткроет завесу происходящего в Физикле.
Так ты первым(ой) узнаешь о старте набора и получишь нашу специальную рассылку из 5-ти заданий, которая позволит сделать первые шаги к изменению себя не дожидаясь сентября и приоткроет завесу происходящего в Физикле.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤100🔥55👍34😁3
Милые кости. Как не сломаться после 30 (Часть 1)
Кальций, молоко и здоровье костей — это большая тема, в которой царит сумбур.
Все вроде знают, что кальций связан со здоровьем костей. При этом где-то рядом всегда витают мысли о том, что молочная продукция — это яд / отрава / фальсификат / не усваивается, и вообще хватит пить коровий гной!
Около них находятся и сугубо веганские идеи (превосходства), которые гласят, что высокобелковые/закисляющие диеты вымывают кальций из костей. Ну и само собой, под вопросом остаётся роль витамина D: важен он или нет, нужно ли отказываться от солнцезащитного крема и есть чудо-капсулы горстями?
Разбираем? Разбираем! И пойдём от общего к частному.
Кальций, молоко и здоровье костей — это большая тема, в которой царит сумбур.
Все вроде знают, что кальций связан со здоровьем костей. При этом где-то рядом всегда витают мысли о том, что молочная продукция — это яд / отрава / фальсификат / не усваивается, и вообще хватит пить коровий гной!
Около них находятся и сугубо веганские идеи (превосходства), которые гласят, что высокобелковые/закисляющие диеты вымывают кальций из костей. Ну и само собой, под вопросом остаётся роль витамина D: важен он или нет, нужно ли отказываться от солнцезащитного крема и есть чудо-капсулы горстями?
Разбираем? Разбираем! И пойдём от общего к частному.
Telegraph
Милые кости. Как не сломаться после 30 (Часть 1)
Суть проблемы: костная ткань не является статичной, она, так же как и мышечная, подвержена синтезу и распаду. Качество костей определяется их минеральной плотностью. Как известно, 99% кальция в человеческом теле находится именно в костной ткани, и лишь 1%…
👍279🔥90❤60😁10
Милые кости. Как не сломаться после 30 (Часть 2)
Продолжаем беседу про долгосрочное здоровье нашего хрупкого внутреннего мира. Я про кости, а вы о чём подумали?
Сегодня нам предстоит разобрать весьма актуальный (для долговечности костей) вопрос, а именно — про пользу молока и его производных, поскольку вокруг этой темы царит информационное мракобесие.
Сегодня мы коснёмся его в узком смысле — поговорим про здоровье костной ткани. Поехали? Поехали!
Продолжаем беседу про долгосрочное здоровье нашего хрупкого внутреннего мира. Я про кости, а вы о чём подумали?
Сегодня нам предстоит разобрать весьма актуальный (для долговечности костей) вопрос, а именно — про пользу молока и его производных, поскольку вокруг этой темы царит информационное мракобесие.
Сегодня мы коснёмся его в узком смысле — поговорим про здоровье костной ткани. Поехали? Поехали!
Telegraph
Милые кости. Как не сломаться после 30 (Часть 2)
Кальций, молочка, витамин D и их друзья: падения и переломы Наконец-то подбираемся к самой мякотке. Я решил объединить их в один пункт, т. к. часто в исследованиях фигурируют 2-3 параметра и 1-2-3 исхода, и все они ну ооочень взаимозависимы.
👍189🔥63❤50😁2
Милые кости. Как не сломаться после 30 (Часть 3)
Вторая часть вызвала значительные брожения и бомбления, не связанные с непереносимостью лактозы, а связанные, скорее, с тем, что картина, которая складывается, не всегда соответствует имеющимся в наличии убеждениям.
Я ещё раз обобщу всю ситуацию в конце данного материала, а начнём мы со старой доброй мифологии, которая преследует эту тему. Ну и коснусь некоторых неочевидных свойств кальция.
Вторая часть вызвала значительные брожения и бомбления, не связанные с непереносимостью лактозы, а связанные, скорее, с тем, что картина, которая складывается, не всегда соответствует имеющимся в наличии убеждениям.
Я ещё раз обобщу всю ситуацию в конце данного материала, а начнём мы со старой доброй мифологии, которая преследует эту тему. Ну и коснусь некоторых неочевидных свойств кальция.
Telegraph
Милые кости. Как не сломаться после 30 (Часть 3)
Противораковые свойства кальция и камни в почках Потребление 1200 мг кальция в день в течение четырех лет привело к значительному снижению (на 26%) риска развития кишечных аденом (доброкачественная опухоль, которая может перерасти в злокачественную) [1].…
❤167👍74🔥49👎1
Гайд: «Отёки. 10 причин, почему скачет вес, и как перестать паниковать»
Итак, закончилась череда летних отпусков! Итогом которой для многих стала досадная прибавка на весах. Но, возможно, сейчас как раз тот случай, когда не стоит сильно переживать из-за разового колебания веса. Ведь отёки — частый постэффект выходных, праздников или отпуска.
👉 Если ты всё ещё покупаешь мочегонное, сидишь на рисовой диете, тебя «заливает от молочки» или же ты собираешься к гадалке, чтобы снять порчу, — этот пост для тебя.
В карточках разобрали причины, по которым мы отекаем, а также почему из-за подобных колебаний веса не стоит сильно переживать.
Уверен, ты знаешь, кому это отправить😏
Подробнее тему отёков разобрали в гайде «Отёки. 10 причин, почему скачет вес, и как перестать паниковать».
Итак, закончилась череда летних отпусков! Итогом которой для многих стала досадная прибавка на весах. Но, возможно, сейчас как раз тот случай, когда не стоит сильно переживать из-за разового колебания веса. Ведь отёки — частый постэффект выходных, праздников или отпуска.
В карточках разобрали причины, по которым мы отекаем, а также почему из-за подобных колебаний веса не стоит сильно переживать.
Уверен, ты знаешь, кому это отправить
Подробнее тему отёков разобрали в гайде «Отёки. 10 причин, почему скачет вес, и как перестать паниковать».
Чтобы получить гайд, нужно:
1. Подписаться на канал
2. Получить гайд в этом боте
3. Готово, вы великолепны!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤184👍93🔥45👎2😁2