Физикл | Олег Зингилевский – Telegram
Физикл | Олег Зингилевский
169K subscribers
2.23K photos
163 videos
1.09K links
Здесь — статьи о похудении и удержании результата с опорой на научные исследования.

Результаты участников: @pro_fizikl

Ресурс включён в перечень РКН:
https://gosuslugi.ru/snet/67b5c530b39e24436777d217
Download Telegram
🚀 Ну что ж, ребята и девчата, последний поток Физикла стартовал!

И да — это был финальный открытый запуск.

Всех, кто зашёл(а) и решился(лась) на перемены — поздравляем с верным решением! Впереди у вас 4 месяца насыщенной работы, интересного контента и перемен: в теле, голове и состоянии.

Готовьтесь, какими бы ни были ожидания, Физикл сначала с ними разойдётся, а потом их превзойдёт.


Самые «стойкие и терпеливые», которые опять решили подождать лучшего момента могут спросить:

А что дальше? Когда следующий Физикл?

💜 открытого набора для новых участников в весенний и осенний потоки — НЕ будет! 
💜 в каком формате и когда вернётся Физикл — пока не знаю, но обязательно буду делиться всеми планами и обновлениями в этом канале. Следи.

Ну и, конечно, ты сможешь провести это время с пользой, читая наши посты, статьи и материалы здесь. На связи!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
126🔥70👍35🤗1
Дефицит витамина D и упадок сил: есть ли связь?

Зимой в северных городах солнца очень мало. И это не только про длительность ночи.

В зимние месяцы в Москве и Санкт-Петербурге случается всего 1–2 солнечных дня в месяц. В южных городах России дела не лучше: все, кто живут выше 35 параллели (а значит — вся страна), в зимние месяцы не получают достаточно солнечного света, чтобы поддерживать нормальный уровень витамина D [1]. 

Давай поговорим о том, как это влияет, и что с этим делать 👇
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍9145🔥43
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Распродажа мерча

Физикл — про изменениЕ как непрерывный процесс. Мы улучшаем и перепридумываем всё, за что берёмся.

И раз мы запустили последний поток Физикла, а дальше проект ждёт глобальный апгрейд, то и устраиваем финальную распродажу нашего мерча:

🔥 сейчас можно забрать уникальные аксессуары с налётом похабного юмора и одежду, которая хорошо сидит, выглядит и несёт в себе отпечаток нашей философии, со скидками до 80%.

Успевай заказать то, что пришлось по душе: количество ограничено, и больше перевыпускать этот мерч мы не будем.


👉 Заказать мерч Физикла
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2514👍7😨2
«Просмотр фильмов ужасов помогает похудеть»

«Хоррор муви сжигают калории бодрее, чем кардио»


«Просмотр 90-минутного фильма ужасов может сжечь столько же калорий, сколько получасовая пробежка»


Возможно, тебе попадались такие статьи в интернете. Наш уютный коллектив не смог пройти мимо и решил разобраться, действительно ли это так.

Стоит ли включать в ЗОЖ просмотр кино высокострессового жанра или пока что хватит отражения в зеркале — читаем в карточках 👇

И если вы тут давно, то знаете: в Физикле мы даём рекомендации только на основании опубликованных и проверяемых исследований, а не вот этих, где «10 человек посмотрели “Сияние”, и СМИ растиражировали это как замену кардио».

В наших материалах всегда есть ссылки на исследования, всё можно проверить самостоятельно, а не верить нам на слово :)
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁82🔥2814👍8