Я занимаюсь одной из бесчисленных вариаций тибетской гимнастики, которая сейчас больше похожа на клевую физкультуру, пока тело восстанавливается.

Каждое занятие — это набор упражнений, которые нужно делать в среднем по 10-15 раз. Я никогда не знаю, какие они будут, решает мастер. Никогда не знаю, куда мы стремимся прийти, только в самых общих чертах — что-то укрепить, растянуть, сделать более подвижным.

То есть есть только практика. Нет никакой большой цели, какого-то достижения, точки Б. Есть только процесс. И нет никаких ожиданий ни от него, ни от себя.

Жалко, что во всей остальной жизни так нельзя.

Пою сыну песню про то, что детям только дай «бежать и прыгать, все хватать, ногами дрыгать» и думаю, что вообще-то нам всем это только дай.

Невозможно себе представить, чтобы отдохнувший сытый ребенок мог лежать спокойно и долго на одном месте, да и зачем?

Ему будет скучно и неудобно, ни его тело, ни его психика не будут терпеть одинакового статичного положения, они заточены на движение, узнавание, повторение и исследование.

И где-то к школе люди вдруг приклеиваются к партам, сидят целыми днями и должны делать это тихо и без движения, иначе будут получать замечания вроде сиди спокойно и не дергайся. Ну и дальше хуже, ноутбук, затекшая спина, деревянные мышцы и невозможность согнуться и разогнуться.

Я за то, чтобы сидеть неспокойно и дергаться сколько угодно, потому что это создает условия для получения телесных ощущений, в движении лучше думается и вообще больше шансов на новое.

В песне, кстати, тоже про это:
он всегда куда-то мчится и он очень огорчится, если что-нибудь на свете происходит без него!

Сегодня жарко. Когда жарко, я чувствую себя максимально уязвимой.

Мне хорошо, когда можно ходить в свитере и пальто, замотаться шарфом, когда воздух чистый, свежий и звонкий, и можно даже немного замерзнуть.

А вот когда жарко, я чувствую себя голой, мокрой и очень несчастной, потому что ни спрятаться, ни скрыться, нужно раздеваться, а не одеваться, солнце слепит глаза, и даже после душа или на ветру не становится легче.

Кажется, что я в абсолютном меньшинстве в своей нелюбви к жаре. Если вы ее любите и/или научились себя комфортно чувствовать в ней, в чем ваш секрет? Признавайтесь!

У каждого умения — в моем случае это умение игнорировать дискомфорт — есть и обратная сторона.

Я чемпион в том, чтобы не замечать или замечать, но ничего не делать с физическим и эмоциональным неудобством.

Когда сидишь в кресле у стоматолога или летишь 14 часов экономом это здорово помогает, сжали зубы и вперед, ничего не поделаешь.

Но в ежедневной жизни начинаются сложности.

Мелкие неудобства вроде обуви не по размеру приводят к проблемам с походкой, осанкой и стопами.
Высокая чувствительность десен оказывается опасно близка к пародонтозу. Ноющая поясница может сигнализировать о межпозвоночной грыже.

В моменте легче всего от этого отмахнуться и отложить встречу с последствиями куда-то для будущей версии меня. Как в меме про то, что я, покупающий билет на ночной рейс с пересадкой, и я, который этим рейсом летит — это два разных человека.

И как и с любым умением, хорошо бы быть гибким и включать его только в тех ситуациях, где это и правда нужно, а не сплошной пеленой между мной и тем, что я ощущаю.

Так! Ну я сняла видео в полный рост и сделала фото лица. Посмотрела так сказать страху в лицо.

Пребываю в адском расстройстве и никаких конструктивных выводов не будет!

Как интересно живут люди, которые довольны своей внешностью? Сколько энергии есть у них на по-настоящему интересные дела? О чем же они тогда думают ночи напролет?

На днях моя подружка спросила, что было самым полезным в курсах и книжках про родительство и младенцев.

Самое полезное — это знание, что малышам ужасно важен телесный контакт. И они не только не боятся, но и радуются, когда ты их трогаешь, жамкаешь, целуешь и прижимаешь к себе.

Оказалось, что не нужно малышей бояться повредить и думать, что они специально хрупкие. Наоборот, их можно поднимать, складывать, похлопывать, потягивать и постоянно обнимать — и они будут в восторге! Для них это и есть главный пока язык любви.

Очень интересное наблюдение про то, что часто «ничего нет» это «слишком много», которое нет навыка разместить. В этом примере в контексте телесности и...магии.

https://news.1rj.ru/str/sobermagic/1401

Недавно меня спросили, сколько времени я провожу в реальности. И я стала думать, когда я чувствую и знаю, что я есть.

Вот, например, когда замечаю разные ощущения.

Нагретый солнцем пол под ногами, кожа малыша, мягкая и горячая, когда он спит у меня под боком. Растянуть спину, когда долго сидишь. Как холодит руки стакан воды. Опустить стекло в такси и ощущать ветер на коже. Запах шампуня, который теперь навсегда про утренний душ в нашей квартире в Буэнос-Айресе.

Когда я чувствую, потом замечаю, потом называю, а потом запоминаю, я чувствую реальность.

Подстриглась!

Ужасно непривычно, но скорее нравится. Сразу чувствую себя очень молодой, дерзкой и видимой, хотя это просто искажение, люди ни на кого не обращают внимания, кроме себя.

Но ощущение, что сейчас кто-то отреагирует на новую прическу, заставляет меня микро сжиматься, и я в этом первом взгляде очень внимательно ищу признаки оценки. По глазам всегда видно лучше, чем по словам.

К себе в зеркале тоже нужно привыкнуть и первые дни просто чаще в него смотреться (это непросто!). Там в ответ смотрит какой-то симпатичный взъерошенный человек, это мне нравится.

Момент истины с новыми волосами это конечно первый раз самостоятельно их вымыть и уложить, проверю завтра, что останется от первого впечатления без глины, Дайсона и эффекта новизны.