Люди часто говорили мне «ты смелая». Я думаю — между смелостью и глупостью очень тонкая грань.


• Я всегда была «отбитой». Подростком я представила свою жизнь на Камчатке, если не уеду — серый предсказуемый артхаус. Тогда решила — я точно уезжаю поступать в Питер.

• Я увлекалась футболом и хотела стать футбольным комментатором. Решила поступать на журфак. Я училась в физмате, обожала математику, все говорили, что мне надо на техническое или математическое. Но я уже все решила.

• Мне понравилось кондитерское дело. Я решила – надо проверить, что такое быть кондитером «в полях». Прошла учебу и пошла на стажировку на реальную кухню в кондитерский цех. Не понравилось. Но я попробовала.

• Я не хотела, но уехала за мужиком в крошеный город Бугуруслан. Ведь так велят нормы (они уверенно звучали в моей 20-летней голове) — ехать за своим мужчиной в любую даль.

Начала там печь на заказ (мне до сих пор иногда пишут и просят торт, хотя прошло уже лет 10), завела блог про переезд в провинцию. Составила список редакций и учебных заведений в городе – пошла устраиваться на работу. Вакансий нигде не было, я пошла узнавать все лично. В тот же день меня взяли в училище преподавать журналистику.

Я проработала один день. Стало понятно – отношения, ради которых я переехала, не стоят того.

«Ты смелая» сказал мне отец бывшего, когда мы грузили коробки моих вещей в машину.



🔴 Было ещё много всего. Я с подростковых лет жила с уверенностью — нельзя жить, будто сейчас черновик, будто я бессмертная и все, что я хочу где-то там впереди.

Я видела много взрослых людей, которые на любое свое желание придумывали миллионы причин ничего не делать. Причины чаще были пустяковые, но обрастали такой стеной, что превращались в неразрешимые барьеры. Я так не хотела. Меня это злило.


🟡 А недавно я поняла, что последние года три живу в вакууме. Как те самые взрослые.
Нет, я была смелой. В канале, пошла петь и на сцену, сняла подкаст, решила полгода отдыхать и кайфовала между работами и еще всякое.


🔺 Но зависла в больших вопросах так, как раньше не зависала.
Я все думала — а куда мне дальше жить?


〰️ Вроде я ни к чему не привязана. Нет романтических отношений, мужа, детей, кредитов, ипотек. Делай, что хочешь. А я не знаю.

Мне работать в России? Или попробовать заграницей? Я ведь всегда хотела попробовать. Делать ремонт или нет? Копить на машину? Заводить собаку? Я же всю жизнь хотела собаку.

〰️ Я не то, чтобы богач с кучей возможностей, я обычный человек. Поэтому надо хорошо подумать и решить. Нужно найти ТОТ САМЫЙ ОТВЕТ. Я ищу его четвертый год 😞


Когда я это поняла, я ощутила, будто украла у себя несколько лет жизни. За это время я уже могла бы сделать ремонт, попробовать работу заграницей и вернуться или нет. Завести уже собаку наконец. Даже может купить праворульную малышку и кататься в роудтрипы с собакой.
Да и вообще такое крутое пике бесконечной рефлексии без движения дальше — не похоже на меня.

За эти годы дереализация стала моим частым состоянием. Ощущение, что я живу свою жизнь — пропало. С этим я и пришла к психологу в прошлом году. С ощущением, что я в музее за стеклом смотрю, как люди идут мимо меня и живут жизнь, а я никуда не двигаюсь. Я в вакууме.

Сейчас злюсь на себя. Потому что ничего не решать и не менять — это тоже решение. Моё. И я принимала его каждый день последние годы.

Будем честны, последние годы не сделали жизни большинства из нас проще. Спасибо что живой. Но жить-то надо.


Рада, что начала хотя бы лежать в сторону выползания из этого болотного состояния. Что стало сильным пинком — расскажу уже в другой раз, букв в посте уже не хватает.

Смена сезонов напоминает — любое состояние меняется, за одним периодом будет новый, а потом ещё один и ещё и ещё. Если вам сейчас тяжело, сложно, страшно, грустно, бессильно, больно и как угодно ещё — это не будет вечным. На смену придет что-то новое. Обязательно придет, даже если в это не верится. Инфа сотка!


Не хочу подводить никаких итогов. Скажу, что лето пронеслось. Кажется, я моргнула 1 июня, а уже сентябрь.

Было всякое — теплые встречи, танцы, друзья, родные, смех, приколясы и глубокие разговоры.
А было и то, что остаётся за кадром — бессилие, много слез, страхи, тревоги, переживания, раздражение, дереализация, врачебные кабинеты и чего только не.


Поэтому не стоит думать, глядя на видео — что это вся моя жизнь (очередное напоминание от меня, что соц сети – искаженная реальность).
Это её процентов 10.

За кадром остаются важные люди — при встречах и созвонах стараюсь откладывать телефон и не брать его. Мало чего снимаю.
А в тяжелые моменты тоже не до телефона — ну разве что кому-то из близких написать. И то — не всегда.
Ну и не буду ж я себя снимать, когда в позе креветки часами стучу по клавишам – а это почти мой каждый день.


🌼 Жизнь объемная, разноцветная и она сильно больше наших переживаний. В ней есть страхи о будущем, тревога из-за денег, злость, ревность, а есть ежики, белки, невероятной красоты закаты, летний дождь и танцы с подружками.


Обнимаю вас и желаю всем хорошей осени 💚

Расскажите, как прошло ваше лето? И как вам наступление осени?

Ничего не радует, все плохо. Что делать?

❤️‍🔥 Ваш нерегулярный ютубер выложила новое видео на канал!

Рассказала, как найти хорошее даже в самые тёмные времена и вернуть себе радость. Там мой честный опыт про времена депрессии и полнейшего мрака — что помогло справиться.


⌨️ Видео всего 12 минут — для всех неусидчивых пирожочков.
Чтобы полезно и недолго.



⚡️ То, что рассказываю в видео — НЕ замена психотерапии, лечению депрессии и других ментальных состояний. Если вам тяжело и качество вашей жизни страдает, обратитесь к психотерапевту или психиатру.


⚡️ Про Ютуб. Знаю слухи про полную блокировку, но пока я там. Наблюдаю за ситуацией.

В России запрещено рекламировать и рассказывать про vpn-сервисы. Ну вы поняли. Но если знаете, как попасть в запрещенный инстик, с ютубом тоже получится.


⚡️ Публикую это видео с ещё большим страхом, чем прошлые. Был большой перерыв, я нервничала перед камерой и словила дереализацию. Поэтому в видео я не такая активная, как обычно. Больше на спокойном. А я уверена, что такая я никому не интересна. Вот и проверим.


〰️ Смотреть видео на YouTube


Буду рада вашим лайкам, комментариям и подписке. Сейчас, при замедлении YouTube это особенно важно.

Пишите, как вам видео, мне важна ваша обратная связь, ведь видео я делаю для вас 💚

№1. Как не быть обманщицей и рассказать про аутизм ребёнка?

Отвечаю на ваши анонимные вопросы

К 3 годам ребенку поставили РАС (аутизм), совсем не разговаривает, плохо понимает речь. Я долго головой вообще проходила принятие всего этого, на работе никому не говорила

Сейчас оформляем инвалидность и вообще не могу сообразить, как на работе все это рассказывать, как на вопросы отвечать — почему раньше не говорила, чтобы не воспринималось как обман, почему-то мне кажется, что руководитель, может так понять. Тем более сейчас в 1 класс ребенок пошел, хоть и по адаптированной программе — но вопросы постоянно сыпятся, а что в школе, а что ребенок говорит, как ему там. Просто как в кино, хочу поговорить со всеми, хотя если честно — не хочу 😶 а надо

Что бы Вы посоветовали, как эту информацию подать, чтобы не выглядеть обманщицей что ли? 🙏

Моя руководительница считает псих.проблемы выдумкой - просто надо взять себя в руки - её любимое.

Помогите, пожалуйста, разобрать эту ситуацию. Вы так всегда четко по полочкам все раскладываете!❤️

🔵 Не рассказывать то, что вы не хотите – не обман. Вы никому ничего не обязаны говорить. Это ваша семья и только вы решаете, что говорить другим людям.
Мало ли кто что спрашивает. Можно честно говорить – не готова рассказать, извини. Или ответить в стиле подростков «всё нормально».


• Что люди воспримут это как обман — ваши домыслы. Как на самом деле воспримут — мы не знаем. Чтобы узнать, надо проверить.
• Как отвечать, почему раньше не говорила? Я всегда за честность. Можно так и говорить – не была готова, переживала за реакцию
• Обмана вы не совершаете


🔹 Как рассказать об аутизме ребёнка

• Говорить про свои эмоции — почему вам важно поделиться и почему именно с этим человеком
• Предупредить – тема для вас уязвимая, вам страшно решиться на разговор
• Не заваливать сразу кучей фактов, дать побыть с информацией
• Не ставить высоких требований. Не все люди умеют деликатно реагировать. Это ещё не значит, что человек плохо к вам настроен и не готов поддержать. Может ему неловко или нужно время
• Помнить про границы. Если вы открылись, а человек обесценивает, считает это полной фигней, вы можете сказать, что вам неприятно.
Если собеседник не готов идти вам навстречу, можете закончить общение или больше не обсуждать эту тему. У вас есть право выбирать, как реагировать


🔸 Хочу поделиться ссылками и идеями в помощь

• Подумайте про посещение психолога. Родительство итак не прогулка по полю с бабочками, а у вас повышенная сложность. Возможность выговориться, разобраться в своих эмоциях поддержит вас

• Советую посмотреть наш подкаст про аутизм с детским психиатром Степаном Краснощековым
Степан много делает для людей с аутизмом в России и специалист отличный. У нас в выпуске он простыми словами объяснил откуда берется аутизм, что с ним делать, рассказал про мифы. Может вам будет полезно для себя и для рассказа другим

• Фонд Антон тут рядом — у них много про аутизм, есть группы для родителей

• Найти сообщество таких же родителей — там вас точно поймут и поддержат. Такие общества дают большую опору. В телеге точно такие есть

• Есть блогеры, которые честно рассказывают про своих деток с аутизмом, это тоже может поддержать. В инстике точно видела таких мам


🧡 Отдельно хочу вам сказать, что вы огромная молодец. Я уверена, вы делаете всё, что можете для ребенка. Тема аутизма стигматизирована, в ней много мракобесия. Не везде у нас умеют оказывать верную помощь. Разобраться в этом всём очень сложно.
Я желаю вам и вашей семье всего самого лучшего!

✨ Извиняюсь, если мой ответ вышел директивным — старалась влезть в один пост и дать максимум пользы. Это всё – конечно же только моё мнение

___

✏️ Если у вас есть, что ответить подписчице, пишите комментарии. Отдельно зову психологов и родителей

Но напоминаю — за оскорбления бан. И за дичь типа «аутизма не существует», «аутизм из-за прививок» я тоже баню
___


Задать анонимный вопрос, написать пожелания по постам ➡️ в этом боте. Он странный, почему — писала тут. Но работает