Сосика в тесте, баня и мысли про отдых

Специально с пятницы не заходила в канал — старалась отдохнуть. Получилось интенсивно.

• В пятницу были танцы с подружками под старые хиты.

• В субботу я пошла на тренировку в любимую студию барре (музыканты, спокойно, это не про гитару) — смесь балета, пилатеса, фитнеса.
Так кайфанула, что осталась еще на часовую растяжку. Приглушенный свет, приятная негромкая музыка, медленная растяжка, за окном красивый закат — боже, как было хорошо! Потом взяла какао и пошла в Таврический гулять и читать Исчезнувшую.

• В воскресенье весь день с удовольствием лежала дома и дочитала Исчезнувшую. А поздно вечером доехала до друзей.
И вот мы в 10 вечера секретничаем с подружкой и едим одну сосиску в тесте на двоих.

• Вчера после работы был театр и время с подружкой.

• А сегодня ваще! Я сходила в девичью баньку и такой благостной оттуда вышла. Там нельзя пользоваться телефонами, громко разговаривать, нет музыки, только звуки птичек, приносят таежный чай, все красиво и уютно. БОЖЕ КАК ХОРОШО! Буду ходить еще!

Это так совпало, что каждый день что-то было. Обычно моя жизнь не такая насыщенная.


🍷 За эти дни попыток в отдых наблюдения такие


🪻Именно отдых я чувствую в спокойных занятиях — чтение, прогулка, баня, растяжка.
Там суета из головы уходит, я становлюсь спокойной, перестаю бежать. Именно в моменты таких простых занятий чувствую себя больше собой и больше живой.


🌸 На громкие тусовки и интенсивные занятия нужны силы, у меня их нет. Плюс это тоже стресс, а у меня его итак навалом.


🍀 Очень сложно заставить себя отдохнуть — сегодня пришлось себя прямо выпихивать из дома в баню, до последнего хотела отменить.

Столько дел же еще не сделано, столько сообщений не отвечено, так и не написала сценарии для новых видео на Ютуб, ничего не сняла.
Все будут развиваться и расти, а я так и буду как коряга на болоте, я должна делать больше, лучше стараться, добиваться 🤤

А потом сижу после сауны с чаем в руках и думаю «я себе должна быть здоровой и в ремиссии, так что все подождет».


🪻 Очень не нравится, что я живой человек и мой ресурс быстро кончается.

Почему это после 5 созвонов по работе и кучи писем я не могу уже ничего креативного придумать и за вечер написать сценарий для видео? Почему не получается сесть и подумать, что я вообще хочу? Почему неделями не могу заставить себя ответить на десятки сообщений?
Люди вон сколько всего делают и не устают! Я что, слабачка и тупица?

Действительно, Лера, даже не знаю, что и ответить 😢


🌸 Буду стараться каждый день придумывать себе небольшой отдых. И продолжу делать в первую очередь то, что очень важно и срочно, а все остальное может подождать. Иначе я закончусь, а это никому не надо.


🍀 Бесит, что во взрослой жизни надо даже отдых менеджерить. Итак работаешь, делаешь блог, пытаешься развиваться, дома убираешься, отношения с людьми поддерживаешь, таблетки пьешь, на терапию ходишь, счета оплачиваешь, еще надо время на пострадать, что цены растут быстрее, чем мои доходы — все сама. Я устала очень, честно.

Мне очень больно видеть и слышать, как мы — женщины, себя не любим. И эту нелюбовь, неуверенность вываливаем и на других женщин.


• Девушка выкладывает себя в платье в облипку – в комментах десятки женщин поливают ее дерьмом за то, что в платье виден ЖИВОТ. Тот самый живот, который есть у всех живых женщин, за которым есть матка и другие важные органы.

• С каким злорадством к фоткам селебов женщины пишут «ФУ, СТОЛЬКО ДЕНЕГ, А НИКАКОГО МАНИКЮРА, КОШМАР». А там есть маникюр. Только там не гель, не длиннющие ногти, а просто аккуратные ногти без покрытия.

• Видела рилз, где девушка рассказывает про работу, а все комменты про ее волосы на руках. «Фу, какой позор, что нет денег убрать волосы с рук?»
Уже и до волос на руках доебались!
Волосы на руках — это нормально! У меня они есть и я ничего не буду с ними делать!

• Мы дрючим сами себя за целлюлит, бока, жир, неровные губы, кожу над коленками, складку возле подмышек, вес, веснушки, волосы на теле. Мы говорим о себе ужасные вещи. Я слышу это у себя, родственников, подруг. «Свинья, как я могла так разожраться», «Я такая толстая» (говорит подруга размера xs), «Тупая безвольная дура, зачем я съела это пирожное?».


• Мы все время считаем себя толстыми, некрасивыми, неидеальными. Потом смотрим фотки 5-летней давности и оказывается с нами все было хорошо. И так всю жизнь.

• Партнер может сказать «кажется, ты похудела» или «кажется, ты поправилась». Без тайного смысла, просто как факт. Но именно в «похудела» мы услышим комплимент, а после «поправилась» начнем загоняться, что мы страшные, нас больше не любят и не хотят.

• Тысячи женщин не могут получать удовольствие от секса, потому что переживают за целлюлит, втягивают живот, продумавают как бы так лечь, чтобы складок не было видно.
Но я в своей жизни ни разу не встречала мужчину, который бы увидел меня голой и ушел, потому что у меня целлюлит. А если бы ушел – то нафиг такой мужчина нужен?

• Целлюлит у меня есть. Как и 95% женщин! Даже у профессиональных спортсменок! И то, что мы считаем целлюлитом — норма и вообще не проблема. Вот даже у Собчак вышло видео про это (никогда не думала, что напишу такое предложение).


🌸 Короче, девочки, я вас умоляю, я вам кричу через экран (а заодно и себе) — хватит себя ненавидеть! С вами все нормально! Да, может вы бы хотели похудеть, что-то в себе улучшить. Но глобально с вами прямо сейчас уже все хорошо! И, пожалуйста, давайте будем добрее к себе и друг к другу.

Ну съели вы этот кусок торта, ну кайфаните вы от него! Не думайте про складки во время секса, никто на них не смотрит, получайте удовольствие! А то получается всегда сплошной стресс и никакой радости.

Давайте делать другим женщинам комплименты, поддерживать друг друга. В мире итак столько сложного, давайте не будем множить злость и агрессию?


Про комментарии от мужчин, которые живут в мире фантазий и кажется не видели реальных женщин, я поору в другой раз.

Парни, которые адекватно относятся к целлюлиту, бокам и прочему, из-за чего загоняются девчонки — здоровья вам и всех благ 💚