Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной – Telegram
Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной
755 subscribers
342 photos
15 videos
3 files
152 links
Я - Анна Хомчишкина. Тренер, методист, фасилитатор. Ментор для тренеров.
Разрабатываю и провожу тренинги, которые работают.
Превращаю хороших тренеров в лучших
Заставляю думать ;)
@khomchishkina
https://khomchishkina.ru/mediakit
+79166061722
Download Telegram
Есть одна вещь из корпоративной жизни, о которой я скучаю – это новогодние корпоративы🍾

Фрилансеру бывает немного грустно, когда в декабре все вокруг готовятся к корпоративу, а ты нет.

Но, если тебя не зовут на праздник, то это не повод унывать, ведь всегда можно устроить праздник самому.😄
Поэтому мы с Катей Лежневой подумываем сделать корпоратив для фрилансеров. В первой половине декабря (раньше всех 😜) собраться вместе с коллегами, подвести итоги года, отпраздновать успехи, поделиться переживаниями, зарядиться энергией на конец года и начало следующего.
Такая ламповая живая встреча в Москве. 🍊🎄💡🍪🥠🧁☕️
Детали – в процессе разработки.

Кто хочет/готов к нам присоединиться – ставьте огонек!🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥7
🌟 Фрилансерам посвящается: корпоратив, который вы заслужили! 🌟

Дорогие коллеги-фрилансеры, все мы знаем, как это бывает: работаешь на себя, а праздники проходят мимо. Никаких корпоративов, подарков и радостных обсуждений, того парня из соседнего отдела который отжег на танцполе. Но знаете что? Мы решили это исправить!

Добро пожаловать на «Счастливый Новый год фрилансера»🎄 — корпоратив, где встречаются такие же свободные, яркие и талантливые люди, как вы. 🌟

Почему это важно?
Потому что фрилансеры заслуживают праздника! Мы работаем, вдохновляем, создаем — и это надо отмечать! 🎉 Плюс, когда мы собираемся вместе, мы становимся сильнее. А корпоратив для фрилансеров — это не только отдых, но и возможность делиться опытом, находить поддержку и вдохновение.

Детали, которые нельзя пропустить
📍 Где: Уютное пространство, в 5-ти минутах от метро Таганская, где всем хватит места для веселья
📅 Когда: Четверг 12 декабря 19:00-22:00
💰 Сколько стоит: 1900 ₽ Скидка по промокоду NEWYEAR 25% до 3 декабря
📲 Как попасть: Оплата и регистрация по ссылке

Что будет?
🤝 Нетворкинг, где ты наконец-то перестанешь говорить только с котом (если у тебя кот, конечно).
👫 Полезные знакомства: может, найдешь напарника, а может — будущего клиента!
🎉 Игры, интерактив и много радости. Мы же знаем, что все фрилансеры — немного супергерои, а значит, время показать свои таланты!
🥂 Неформальная атмосфера: никаких скучных регламентов — только свобода, удовольствие и отдых.
🍊 Вкусняшки и лакомства: себя надо баловать
🏆 Итоги и планы: будем совмещать приятное с полезным
😮 Ну и, конечно, сюрпризы (не буду спойлерить, но они будут классными 😉)

Можно ли к нам, если вы не фрилансер?
Конечно можно! Мы рады всем!
Регистрируйтесь и приходите.

Давайте праздновать вместе. Потому что, как говорил один мудрец:
"Работа может подождать, а веселье — нет!" 😊
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥6
Декабрь и приближающиеся праздники – не повод переставать узнавать новое. 🧑‍🎓
Если нет сил и времени на длительное обучение, то можно сходить на конференцию.

Например на онлайн-конференция Learning Elements 2024 17 декабря.
2 потока выступлений параллельно – всегда есть из чего выбрать то, что интересно именно вам
А видео-записи позволят наверстать упущенное позже.

Я имею планы выступить спикером на очной конфе Learning Elements 2025 будущим летом🎤
Надеюсь, что получится, а пока буду онлайн болеть за коллегу, которая там выступает – Катю Лежневу.

И делиться с вами промокодом на скидку 20% - GROUPDYNAMIC 😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥2👍1
Forwarded from Learning elements
Легендарная конференция по обучению взрослых

Приглашаем вас на Learning Elements – вдохновляющую конференцию по современному обучению!

🗓Когда: 17 декабря, 10:00 – 18:00
🌐Формат: Онлайн, платформа Zoom

Почему стоит участвовать?

✔️Никаких шаблонов — спикеры поделятся реальными кейсами и лучшими практиками, которые вы сможете применить сразу.

✔️Два потока с актуальными темами: от искусственного интеллекта в обучении до секретов развития экспертов внутри команды.

✔️Записи всех выступлений — вы ничего не пропустите и сможете вернуться к материалам в удобное время.

✔️Нетворкинг и обмен идеями — финальный мозговой штурм соберет всех участников для подведения итогов и новых идей.

Конференция создана для тех, кто работает в обучении взрослых:
- HR-специалистов;
- руководителей;
- бизнес-тренеров;
- методологов;
- разработчиков курсов.

Learning Elements Online — это возможность повысить экспертизу, познакомиться с коллегами и получить работающие инструменты.

Завтра стоимость участия повысится! Успейте зарегистрироваться сейчас:
elearningelements.ru/online
🔥21
Selfcare для тренера: забота о себе как профессиональный навык

Декабрь – странный месяц. С одной стороны, мы наполнены радостным предвкушением праздника, вокруг красивая иллюминация, украшения, подарки и т.д. А с другой стороны – накопленная усталость от интенсивной работы осенью, короткий световой день, резкое снижение физической активности, потому что А)холодно, Б) ничего не успеваю, В) вот доживу до праздников и там начну. Да и вообще: общая нервозность от необходимость успеть кучу всего до Нового года.
Поэтому именно в декабре очень важно заботится о себе.

Всем, а тренерам особенно.
Ведь наша работа требует не только знаний и подготовки, но и эмоциональной включённости, гибкости и высокой вовлечённости.

И забота о себе — это не просто «приятности для души», а реальный профессиональный навык, который помогает нам оставаться в ресурсе и делать свою работу качественно, сохранять инструмент (себя) в должном техническом состоянии 😊

Я раньше могла, например, после 8-ми часового тренинга поставить себе в расписание еще консультацию, или поехать тусить, или сесть готовиться к еще одному тренингу. Или ездить в командировку каждую неделю и проводить там по 3-4 тренинга подряд. Теперь так уже не могу :(. Теперь в день очки точно ничего себе больше никаких рабочих задач в расписание не ставлю (это не значит, что они там в итоге не появляются, но я стараюсь 😊). А ставлю массаж, прогулку и свободное утро на следующий день. Потому как, иначе, бобик норовит подсдохнуть.

Три фокуса у тренера должны быть всегда: учебные цели, групповая динамика и он сам. Если что-то вываливается – качество тренинга значительно падает. Про цели и группу мы еще как-то помним, а вот
selfcare (забота о себе) чаще всего вываливается. Особенно, если нет привычки приглядывать за своим состоянием. А как последствия - снижение работоспособности, падение мотивации, выгорание...

А как у вас с заботой о себе?

Давайте сыграем в Бинго про заботу тренера о себе! Отмечайте на картинке сколько пунктов входят в вашу повседневную рутину? Пишите в комментариях, сколько у вас очков из 25?
7👍2
😉 Кстати, хороший способ позаботится о себе - прийти на нашу встречу 12 декабря!

Уютный предновогодний вечер. Как корпоратив, только лучше :)

Для коллег из сфер T&D, HR и других помогающих профессий. Фрилансеров и корпоративных.
Встретимся в компании коллег, подведем итоги года, отпразднуем успехи, полакомимся вкусняшками, пообщаемся с интересными людьми и вообще отлично проведем время! Зарядимся энергией на весь декабрь, чтобы он был легким, светлым и продуктивным!

Подробности и регистрация - по ссылке
К тому же, сегодня еще действует скидка 25% по промокоду NEWYEAR
6
Навеяло тут одним обсуждением с коллегами :)
вопрос равный по глубине вопросу "что было раньше: курица или яйцо?" :))

проголосуйте, плиз. и в комментариях расскажите, почему так думаете
Что важнее: маркер или стикер?
Anonymous Poll
84%
маркер
16%
стикер
Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной
Что важнее: маркер или стикер?
Маркер побеждает с огромным разрывом :)) было бы чем писать, а на чем - найдем! :))
👍5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кстати, о стикерах: одна из вещей, которые раздражают и участников и тренеров в стикерах – это то, что когда пишешь на них и потом приклеиваешь на флипчарт, то они загибаются. И если клеить несколько стикеров поверх друг друга. То у тебя получается стопка, которая совсем уже смотрит вверх и не понятно, что на ней написано. Но оказывается, есть способ, как это поправить. 😊

А вы знали об этом?

#полезное
🔥19👍2
Чудесно вчера с Катей и коллегами провели наш корпоратив для фрилансеров:)) подводили  итоги 2024, строили планы на 2025, создавали себе настроение на новый год, праздновали достижения, общались, радовались возможности пообщаться вживую.

Спасибо все, кто присоединился - было здорово! 😍

P.S. очень странное, но приятное чувство, когда кто-то благодарит тебя за нечто, что ты сделала исключительно ради того, чтобы самой получить удовольствие 😘😉😘
14🔥7👍3
Когда вокруг дедлайны, а у тебя всё спокойно - это как?

18 декабря. Предновогодняя атмосфера в разгаре.
То есть, кого не спросишь, как дела - у всех дедлайны, аврал и запара.
А я в этом году, похоже, выбилась из общего ритма. Вместо привычной гонки, когда стараешься успеть закрыть недозакрытое, дописать недописанное, согласовать недосогласованное и «сделать всё невозможное» до 31 декабря, у меня вдруг... покой и размеренность.

Все заказы на этот год уже выполнены, дедлайнов нет, никто не ждёт от меня срочных решений. Я тихонько навожу порядок в фасилитационных материалах, заправляю маркеры, подбиваю документооборот, планирую февраль, украшаю ёлку и хожу по предновогодним мероприятиям (свое то я уже провела 😊). Всё неторопливо, приятно и расслабленно.

Но! Вот это ощущение спокойствия оказалось... странным. Очень непривычно.
«А что так можно было?» - вопрошает мозг.
Я словно попала в параллельную вселенную, где Новый год — это не финишная прямая тяжеленного забега, а просто возможность выдохнуть и попраздновать. А ещё немного неловко перед коллегами и друзьями, которые сейчас в спешке закрывают задачи, сдают проекты и встречают утро с кофе и таблицами. Говорить им, что у меня всё спокойно, кажется почти неприличным.

Тут дальнейшее размышление может пойти разными путями:
И про преимущества фриланса и свободного графика 😉
И про эффективное планирование 📖
И про зависимость от среды и подспудное желание «быть как все» 👥
И про сложности, когда на тебя «сваливается» хорошее в больших объемах, чем ты привыкла и нужно расширять внутренний контейнер для этого хорошего, иначе все просто не вмещается и ты чувствуешь тревогу вместо радости 📦
И про разрешение себе этого хорошего… 🎄

Но я закончу просто тем, что это новый опыт и я собираюсь им наслаждаться. 😍

Кстати, для пары консультаций время еще найдется – для тех, кто готов и это вместить в свой декабрь 🗓

А какой ваш декабрь в этом году? Вы в привычной предновогодней гонке или получается выдохнуть? Или вы давно уже выстроили все у себя так, как вам удобно и привыкли к этому?
👍111
Вчера был важный для меня день – закончилось полуторогодовое обучение Психологическому консультированию. Полтора года про себя и людей, за себя и с людьми. Еще одна профессия, еще одна часть моей жизни. Еще один способ помогать людям.
Часть моих коллег совершила профессиональный каминг аут уже после окончания 2-го семестра, а я сделаю это сейчас
7🔥7👍2