В какое время для вас удобнее всего посетить вебинар " Прежде чем искать решение: почему сессии часто не дают результата"?
Anonymous Poll
32%
будние дни 12:00 МСК
21%
Будние дни 14:00 МСК
47%
Будние дни 19:00 МСК
26%
Выходные 12:00 МСК
12%
Выходные 14:00 МСК
18%
Выходные 19:00 МСК
Сегодня была необычная консультация.
Готовлю одного эксперта к мастер-классу на конференции.
Сначала встречались онлайн — собрали структуру, продумали наполнение, добавили интерактив.
А потом он захотел её со мной отрепетировать. Причем не просто в zoom, а прям в помещении, с микрофоном, со мной в роли аудитории. Все по-настоящему 😊
«А что так можно было?» – конечно, можно❗️
Прогнали программу, чуть докрутили содержание и подачу, выверили тайминг, уточнили связки и мостики.
Теперь это — живое, уверенное выступление живого уверенного тренера.
После конференции снова встретимся — разберём, как прошло: что сработало, где можно усилить, какие открытия случились.
А что это только для него так❓ Конечно нет❗️ 😁
• если вы хотите звучать уверенно, быть в контакте и не теряться
• если вам нужна поддержка в подготовке: помочь структурировать мысли, отрепетировать, услышать со стороны
• если вы устали от ощущения «а вдруг не вспомню, не зайдёт, не получится»
• если у вас есть идея, но пока неясно, как из неё сделать что-то стоящее
записывайтесь на консультации – вместе сделаем ваше выступление сильным
👉 @khomchishkina
Готовлю одного эксперта к мастер-классу на конференции.
Сначала встречались онлайн — собрали структуру, продумали наполнение, добавили интерактив.
А потом он захотел её со мной отрепетировать. Причем не просто в zoom, а прям в помещении, с микрофоном, со мной в роли аудитории. Все по-настоящему 😊
«А что так можно было?» – конечно, можно
Прогнали программу, чуть докрутили содержание и подачу, выверили тайминг, уточнили связки и мостики.
Теперь это — живое, уверенное выступление живого уверенного тренера.
После конференции снова встретимся — разберём, как прошло: что сработало, где можно усилить, какие открытия случились.
А что это только для него так
• если вы хотите звучать уверенно, быть в контакте и не теряться
• если вам нужна поддержка в подготовке: помочь структурировать мысли, отрепетировать, услышать со стороны
• если вы устали от ощущения «а вдруг не вспомню, не зайдёт, не получится»
• если у вас есть идея, но пока неясно, как из неё сделать что-то стоящее
записывайтесь на консультации – вместе сделаем ваше выступление сильным
👉 @khomchishkina
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤8🔥5👍3🤯1
🍅 Помидоры должны быть крупнее 😊
Мы все хотим быть продуктивными. Но иногда бывает сложно заставить себя делать важные, но трудные, или скучные, или не срочные дела. Многие использую различные техники Тайм-менеджмента, чтобы снизить прокрастинацию и улучшить результаты. Одна из таких техник Помидоры (или Pomodoro) предложенная Франческо Чирилло еще в 80-х.
Суть её проста: делайте перерыв на 5 минут после каждых 25 минут работы. Мозгу гораздо легче начать работу, если это «всего 25 минут», а затем перерыв позволяет отдохнуть и восстановить силы.
Однако многие из тех, кто пытается этому следовать ( и я в том числе) замечают следующий эффект: после 25 минут работы ты только-только «въехал» в задачу, а тут таймер говорит, что уже надо делать перерыв. Да и перезагрузится за 5 минут не очень получается. Это вызывает раздражение и многие отказываются от этой техники
Хорошая новость : исследование ученых из Кембридже показало, что подход в целом верен, только «Помидоры» должны быть покрупнее.
Идеальная схема для продуктивности: работа в течении 52 минут подряд, а затем 17-минутный.
В исследовании еще говорится, что в перерыв хорошо бы полностью отказаться от компьютера, телефона, соцсетей и прочих средств коммуникации…
Как вы думаете, готовы вы пойти на такое ради продуктивности?
Мы все хотим быть продуктивными. Но иногда бывает сложно заставить себя делать важные, но трудные, или скучные, или не срочные дела. Многие использую различные техники Тайм-менеджмента, чтобы снизить прокрастинацию и улучшить результаты. Одна из таких техник Помидоры (или Pomodoro) предложенная Франческо Чирилло еще в 80-х.
Суть её проста: делайте перерыв на 5 минут после каждых 25 минут работы. Мозгу гораздо легче начать работу, если это «всего 25 минут», а затем перерыв позволяет отдохнуть и восстановить силы.
Однако многие из тех, кто пытается этому следовать ( и я в том числе) замечают следующий эффект: после 25 минут работы ты только-только «въехал» в задачу, а тут таймер говорит, что уже надо делать перерыв. Да и перезагрузится за 5 минут не очень получается. Это вызывает раздражение и многие отказываются от этой техники
Хорошая новость : исследование ученых из Кембридже показало, что подход в целом верен, только «Помидоры» должны быть покрупнее.
Идеальная схема для продуктивности: работа в течении 52 минут подряд, а затем 17-минутный.
В исследовании еще говорится, что в перерыв хорошо бы полностью отказаться от компьютера, телефона, соцсетей и прочих средств коммуникации…
Как вы думаете, готовы вы пойти на такое ради продуктивности?
👍14🔥6
В канале HRPROSVET вышел мой пост. Если он там наберёт много реакций и комментариев, я стану постоянным автором сообщества :))
Forwarded from HRPROSVET
#конкурсныйпост 🕧
Подводим итоги года с командой
Если вам нужно провести командную сессию для осмысления пройденного командой за год пути, а возможности пригласить стороннего фасилитатора нет — эта техника для вас.
🕓 Продолжительность: 60–90 минут, офлайн или онлайн.
Вы можете проводить ее как самостоятельную активность или включить как этап в большую фасилитационную или стратегическую сессию.
Как проводить:
1️⃣ На флипчарте или онлайн‑доске нарисуйте линию времени и поделите её на месяцы — с января по декабрь.
2️⃣ Попросите участников вспомнить и записать на стикерах, что было самым важным в каждом месяце: события, действия, проекты, инсайты, эмоции.
3️⃣ Разместите стикеры на линии времени. При необходимости предложите участникам прокомментировать отдельные стикеры.
4️⃣ Проанализируйте вместе:
◽️В какой момент мы были на пике? Чем можем гордиться?
◽️Когда было труднее всего?
◽️Что помогло пройти эти периоды? Какие наши сильные стороны проявились?
◽️Какие уроки мы можем из этого извлечь на будущее?
◽️Что возьмем с собой в следующий год, а чему скажем «прощай» в уходящем?
5️⃣ Что получаем в итоге:
✅ Команда видит весь пройденный путь, а не только последние проекты.
✅ Возникает чувство гордости и осмысленности. Повышается мотивация.
✅ Появляется пространство не только задач, но и совместного опыта.
Потренируемся: а что было самым важным в вашей работе за прошедший месяц?
🫱 Анна Хомчишкина, тренер, фасилитатор, консультант для тренеров. Более 15 лет создаю обучающие программы и развивающие мероприятия для сотрудников и менеджеров компаний. Пишу о тренерстве и тренерах в своем ТГ-канале @group_dynamic
Подводим итоги года с командой
Если вам нужно провести командную сессию для осмысления пройденного командой за год пути, а возможности пригласить стороннего фасилитатора нет — эта техника для вас.
🕓 Продолжительность: 60–90 минут, офлайн или онлайн.
Вы можете проводить ее как самостоятельную активность или включить как этап в большую фасилитационную или стратегическую сессию.
Как проводить:
◽️В какой момент мы были на пике? Чем можем гордиться?
◽️Когда было труднее всего?
◽️Что помогло пройти эти периоды? Какие наши сильные стороны проявились?
◽️Какие уроки мы можем из этого извлечь на будущее?
◽️Что возьмем с собой в следующий год, а чему скажем «прощай» в уходящем?
Эта техника также очень диагностична: за счет формулировки «важное» мы можем многое понять о состоянии команды. Такие разговоры не только подводят итоги — они возвращают команде живое чувство «мы».
Потренируемся: а что было самым важным в вашей работе за прошедший месяц?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥7👍4
Проголосуйте за мой пост в канале HRPROSVET, пожалуйста.
Я под номером 6
https://news.1rj.ru/str/hrprosvet/4781
Если ещё не...😉
Я под номером 6
https://news.1rj.ru/str/hrprosvet/4781
Если ещё не...😉
Telegram
HRPROSVET
Какой пост понравился вам больше всего? Проголосуйте за любимчика⬇️
Пост 1 / Пост 2 / Пост 3 / Пост 4 / Пост 5 / Пост 6
Пост 1 / Пост 2 / Пост 3 / Пост 4 / Пост 5 / Пост 6
👍9
В этот день принято делать распродажи 😁
Сделаю и я! До конца этой недели:
✔️ 50% скидка на записи вебинаров для тренеров всего 445 рублей вместо 990
✔️25% скидка на личные консультации при оплате до 16.11 (сама консультация может быть и позже)
✔️25% скидка от обычной цены на тренинги, мастер-классы, сессии и другие мероприятия до конца года для компаний. Условия действуют для новых клиентов при оформлении заказа до 23.11.2025
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3👍2
Меня тут позвали модерировать сессию на онлайн-конференции "Обучение со смыслом". Я, к сожалению, не смогу, в дороге буду, но потом обязательно посмотрю записи. И вам советую😉 - обычно у Елены Тихомировой бывает интересно и полезно.
конференция онлайн - из любого места можно подключиться.
конференция онлайн - из любого места можно подключиться.
obycheniesosmyslom.ru
Обучение со смыслом
Конференция для педдизайнеров, методологов и всех, кто создает обучение взрослых
❤4
По требованию РКН операторы сотовой связи теперь блокируют смс-коды, которые Телеграм присылает для двухфакторной авторизации. Без этого кода вы не сможете зайти, если вдруг выйдете из приложения Телеграм.
Чтобы не потерять свои подписки, контакты с переписками, да и свой канал, если он у вас есть, сделайте следующее:
Зайдите в своём профиле в: Настройки – Конфиденциальность – Почта для входа – введите свой e-mail и подтвердите его. После этого вы, как и прежде, сможете получать код авторизации и сохраните доступ к своему профилю.
Лучше использовать почту на gmail или других нероссийских серверах, есть информация, что на адресах на yandex и mail.ru коды тоже могут блокироваться.
Мы крепчаем, конечно, но все это очень неприятно.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍4🤔2
Есть старый анекдот: «То, что мы считали оргазмом, оказалось астмой».
Иногда бывает и наоборот.
Я только что закончила обучение по теме "Групповые трансформационные процессы".
Это было мощно. Неделя в прекрасном месте — про практику. До этого 12 недель онлайн — про теорию, процессы, роли, идентичности.
В ходе обучения я поняла, что все эти годы я была… спонтанным ведущим групповых трансформационных процессов, сама того не зная.😄
Мне часто казалось странным, что иногда я не могу найти общий язык с другими тренерами. И тот стиль тренерства, который они показывали, был мне непонятен. А теперь я знаю, почему. Я просто работала в другой парадигме.
Чтобы объяснить, в чем разница, поговорим о разных видах развития:
1. Терапия
Когда у человека что-то повреждено, нарушено или его что-то беспокоит — наша задача это восстановить, собрать, вернуть целостность.
2. Коучинг
Как сказала однажды одна моя клиентка: «интервью с собой». Помогаем человеку найти решение его задачи, опираясь на то, что у него уже есть, увидеть то, чем он обладает, но пока не видит.
3. Тренинг
Передача и освоение навыков. Колб, практика, отработка — всё как мы любим.
4. Групповой трансформационный процесс.
И вот здесь другое.
Человек не просто получает навык и не просто решает задачу.
Он становится чуть другим. Расширяет представление о себе.
Добавляет новую грань своей идентичности.
Это может происходить параллельно с обучением навыкам, с анализом задач. Но главное — трансформация, изменение, расширение «Я».
Почему многие «навыковые» тренинги не работают?
Потому что просто дать навык — недостаточно. Человек показывает освоение навыка на тренинге, а потом нигде не использует.
Недостаточно просто освоить, например механизм продаж — надо стать "крутым продажником" или "уверенным продажником" или тем, кто готов продавать. Это уже работа с идентичностью.
И получается, все эти годы я интуитивно пыталась протащить в любой свой тренинг кусочек трансформации.👜 Как сказала одна из ведущих нашего курса, делала это «контрабандой» 😊
А теперь — наконец! — могу и готова делать это не контрабандой, а осознанно, профессионально, экологично.
В голове уже вереница идей о том, какие процессы я хочу создать и провести.
И об этом обязательно напишу позже.
А пока — просто радуюсь и праздную🎉.
А вы протаскиваете «контрабандой» что-то важное в свою работу? Делитесь, что 😉
Иногда бывает и наоборот.
Я только что закончила обучение по теме "Групповые трансформационные процессы".
Это было мощно. Неделя в прекрасном месте — про практику. До этого 12 недель онлайн — про теорию, процессы, роли, идентичности.
В ходе обучения я поняла, что все эти годы я была… спонтанным ведущим групповых трансформационных процессов, сама того не зная.😄
Мне часто казалось странным, что иногда я не могу найти общий язык с другими тренерами. И тот стиль тренерства, который они показывали, был мне непонятен. А теперь я знаю, почему. Я просто работала в другой парадигме.
Чтобы объяснить, в чем разница, поговорим о разных видах развития:
1. Терапия
Когда у человека что-то повреждено, нарушено или его что-то беспокоит — наша задача это восстановить, собрать, вернуть целостность.
2. Коучинг
Как сказала однажды одна моя клиентка: «интервью с собой». Помогаем человеку найти решение его задачи, опираясь на то, что у него уже есть, увидеть то, чем он обладает, но пока не видит.
3. Тренинг
Передача и освоение навыков. Колб, практика, отработка — всё как мы любим.
4. Групповой трансформационный процесс.
И вот здесь другое.
Человек не просто получает навык и не просто решает задачу.
Он становится чуть другим. Расширяет представление о себе.
Добавляет новую грань своей идентичности.
Это может происходить параллельно с обучением навыкам, с анализом задач. Но главное — трансформация, изменение, расширение «Я».
Почему многие «навыковые» тренинги не работают?
Потому что просто дать навык — недостаточно. Человек показывает освоение навыка на тренинге, а потом нигде не использует.
Недостаточно просто освоить, например механизм продаж — надо стать "крутым продажником" или "уверенным продажником" или тем, кто готов продавать. Это уже работа с идентичностью.
И получается, все эти годы я интуитивно пыталась протащить в любой свой тренинг кусочек трансформации.👜 Как сказала одна из ведущих нашего курса, делала это «контрабандой» 😊
А теперь — наконец! — могу и готова делать это не контрабандой, а осознанно, профессионально, экологично.
В голове уже вереница идей о том, какие процессы я хочу создать и провести.
И об этом обязательно напишу позже.
А пока — просто радуюсь и праздную🎉.
А вы протаскиваете «контрабандой» что-то важное в свою работу? Делитесь, что 😉
🔥16👍7❤3🎉3
Часто слышу от тренеров, что им хотелось бы больше мест, где можно собраться с коллегами и пообщаться о том, что их волнует — как профессионалов и просто как людей.
Иногда мне самой хочется создать такое сообщество, но останавливает недостаток опыта.
А вот @Maria_Bolotskaya как раз пишет о том, как создавать и развивать сообщества в своём канале
С Машей мы познакомились при подготовке онлайн-конференции
«Обучение. Как его видят те, кто о нём пишет»
Это конференция, где все спикеры ведут свои телеграм-каналы о разных аспектах обучения и развития.
Будет много интересных выступлений: об эмоциях в обучении, о том, как учить зумеров, о том, как ИИ помогает креативности, как писать об обучении — и много другого вкусненького.
Я буду рассказывать о работе со сложными участниками.
А вот у @osipoffa будет выступление на тему «Подписчик как ко-создатель контента в блоге».
Александра тоже ведёт свой канал — отличное пространство про создание онлайн-курсов: спокойное, структурное, методическое.
С нетерпением жду конференции 5 декабря. Кажется, это именно тот формат, которого нам всем иногда не хватает — пространство, где можно учиться не только «чему», но и «как мы вместе это делаем».
Иногда мне самой хочется создать такое сообщество, но останавливает недостаток опыта.
А вот @Maria_Bolotskaya как раз пишет о том, как создавать и развивать сообщества в своём канале
С Машей мы познакомились при подготовке онлайн-конференции
«Обучение. Как его видят те, кто о нём пишет»
Это конференция, где все спикеры ведут свои телеграм-каналы о разных аспектах обучения и развития.
Будет много интересных выступлений: об эмоциях в обучении, о том, как учить зумеров, о том, как ИИ помогает креативности, как писать об обучении — и много другого вкусненького.
Я буду рассказывать о работе со сложными участниками.
А вот у @osipoffa будет выступление на тему «Подписчик как ко-создатель контента в блоге».
Александра тоже ведёт свой канал — отличное пространство про создание онлайн-курсов: спокойное, структурное, методическое.
С нетерпением жду конференции 5 декабря. Кажется, это именно тот формат, которого нам всем иногда не хватает — пространство, где можно учиться не только «чему», но и «как мы вместе это делаем».
🔥12❤7👍5⚡1
Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной
Проголосуйте за мой пост в канале HRPROSVET, пожалуйста. Я под номером 6 https://news.1rj.ru/str/hrprosvet/4781 Если ещё не...😉
Спасибо, всем, кто голосовал. Я теперь среди авторов HRPROSVET.
О чем вам хотелось бы, чтобы я написала следующую статью туда?
О чем вам хотелось бы, чтобы я написала следующую статью туда?
🔥8
Я адски кашляю третий день, подходящее помещение для очного мероприятия никак не находится, за окном серость, темень, промозглость и вообще ноябрь 🌨.
Настроение: побурчать, как и положено по названию моего канала «Бу-бу-бу...».
Ещё в сентябре мне попался анонс одного тренинга.
Ведущий — очень известный человек в тренерской среде.
Хотя, в последнее время я бы уже не отнесла его к тренерам как таковым. (Скорее к спикерам. Возможно, к коучам.)
И вот в лендинге этого тренинга, в разделе «По итогам обучения вы…» — такая красота:
- перестанете быть «одним из списка»,
- начнёте позиционировать себя как эксперта экстра-класса,
- научитесь продавать себя без оправданий,
- поднимете ценник,
- создадите банк доказательств,
- будете закрывать сделки на своих условиях…
Сходила, перечитала название тренинга: «Профессия бизнес-тренер».
И словила себя на очень сильном раздражении.
Я, конечно, зануда. Но для меня профессия тренера — это про структуру, цели, методики, про формирование навыка, про то, как живёт группа, как работать с динамикой, что делать со сложными участниками.
Про ценности, подходы, философию обучения.
А здесь — совсем другой аспект.
Поймите меня правильно: я не против темы продаж себя как специалиста, это важная часть работы.
Но не она же — суть профессии.
Или уже да?
В вечном споре конфетки и фантика победил фантик?
И как быть тем, кому ценностно конфетка важнее?
Что думаете?
Настроение: побурчать, как и положено по названию моего канала «Бу-бу-бу...».
Ещё в сентябре мне попался анонс одного тренинга.
Ведущий — очень известный человек в тренерской среде.
Хотя, в последнее время я бы уже не отнесла его к тренерам как таковым. (Скорее к спикерам. Возможно, к коучам.)
И вот в лендинге этого тренинга, в разделе «По итогам обучения вы…» — такая красота:
- перестанете быть «одним из списка»,
- начнёте позиционировать себя как эксперта экстра-класса,
- научитесь продавать себя без оправданий,
- поднимете ценник,
- создадите банк доказательств,
- будете закрывать сделки на своих условиях…
Сходила, перечитала название тренинга: «Профессия бизнес-тренер».
И словила себя на очень сильном раздражении.
Я, конечно, зануда. Но для меня профессия тренера — это про структуру, цели, методики, про формирование навыка, про то, как живёт группа, как работать с динамикой, что делать со сложными участниками.
Про ценности, подходы, философию обучения.
А здесь — совсем другой аспект.
Поймите меня правильно: я не против темы продаж себя как специалиста, это важная часть работы.
Но не она же — суть профессии.
Или уже да?
В вечном споре конфетки и фантика победил фантик?
И как быть тем, кому ценностно конфетка важнее?
Что думаете?
👍6🔥5⚡1🤣1
Бу-бу-будни тренера Хомчишкиной
Чудесно вчера с Катей и коллегами провели наш корпоратив для фрилансеров:)) подводили итоги 2024, строили планы на 2025, создавали себе настроение на новый год, праздновали достижения, общались, радовались возможности пообщаться вживую. Спасибо все, кто…
(Почти) год назад холодным (кажется) декабрьским вечером мы с @KateLej проводили наш корпоратив для фрилансеров (и не только).
Было (по отзывам участников)
Нам с Катей так самим понравилось, что в этом году мы решили повторить😄
🗓 17 декабря 2025 с 19:00
📍 Очно. Москва. Центр (детали будут чуть позже)
Если вам хочется запустить череду новогодних праздников в компании людей из сферы обучения и развития - присоединяйтесь.
До 1 декабря - самая вкусная спеццена.
Регистрация и оплата - по ссылке
Было (по отзывам участников)
"уютно, вкусно, полезно, легко✨ "
Нам с Катей так самим понравилось, что в этом году мы решили повторить😄
🗓 17 декабря 2025 с 19:00
📍 Очно. Москва. Центр (детали будут чуть позже)
Если вам хочется запустить череду новогодних праздников в компании людей из сферы обучения и развития - присоединяйтесь.
До 1 декабря - самая вкусная спеццена.
Регистрация и оплата - по ссылке
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3
Я тут вычитала, что портал «Грамота.ру» объявил шорт-лист претендентов на звание слова 2025 года. В финальный список из 12 слов вошли популярные в соцсетях и медиа неологизмы: «лимб», «проявленность», «зумер», «ред-флаг», «пупупу», «сигма», «имба», «выгорание», «промпт», «слоп», «брейнрот» и «подсветить».
Ну... какой год, такие и слова...🤦🤷♀️
Прикола ради попросила ИИ сделать фразу-каламбур из них в моем стиле.
Наслаждайтесь!🤪
А я пошла гуглить, что такое пупупу, Кроме как оглушенное начало названия моего канала.
P.S. у меня есть упражнение в теме задавания вопросов с названием: "Что такое пум-пум-пум?" Ну и я за новость эту зацепилась потому, что сначала так и прочитала пупупу в новости.🤣
Ну... какой год, такие и слова...🤦🤷♀️
Прикола ради попросила ИИ сделать фразу-каламбур из них в моем стиле.
Сижу в лимбе между задачами, проявленность нулевая, зумеры хотят интерактива, сигмы — автономии, у меня выгорание, вокруг сплошной слоп, но я бодро подсвечиваю инсайты и пишу промпт, пытаясь не впасть в брейнрот. Полная имба! Пупупу.
Наслаждайтесь!🤪
А я пошла гуглить, что такое пупупу, Кроме как оглушенное начало названия моего канала.
P.S. у меня есть упражнение в теме задавания вопросов с названием: "Что такое пум-пум-пум?" Ну и я за новость эту зацепилась потому, что сначала так и прочитала пупупу в новости.🤣
РБК
«Ред-флаг», «сигма» и «пупупу» вошли в шорт-лист слов 2025 года
Портал Грамота.ру объявил шорт-лист претендентов на звание слова 2025 года. В финальный список из 12 слов вошли популярные в соцсетях и медиа неологизмы: лимб , проявленность , зумер , ред-флаг , ...
🤣8❤2🔥2🤯2
Фриланс — штука классная:
Выстраиваешь график, как удобно: хочешь — работаешь днём, хочешь — ночью. Берёшь проекты, которые нравятся, общаешься с людьми, с которыми приятно.
И в целом чувствуешь себя свободнее, чем в найме.
Но есть и обратная сторона:
Иногда иногда график становится 24/7
Печеньки к чаю надо приносить себе самой.
Сложно с ощущением «команды», только ты и твои дедлайны.
Ну и в декабре, никакой HR или внутриком тебе корпоратив не устроит.
А праздника среди коллег все-таки хочется.
Поэтому мы с @KateLej подумали, что спасение утопающих дело рук самих утопающих. и решили устроить праздник сами.
Для себя.
И для всех, кому хочется теплого декабрьского вечера в компании людей из нашей сферы.
Встречаемся 17 декабря очно в Москве.
Если хотите присоединиться — вот ссылка:
https://aihrlab.ru/freelancehappynewyear2026
до понедельника - самая выгодная цена
Будет радостно, уютно и душевно.
Как раз то, чего обычно не хватает в конце года.
Выстраиваешь график, как удобно: хочешь — работаешь днём, хочешь — ночью. Берёшь проекты, которые нравятся, общаешься с людьми, с которыми приятно.
И в целом чувствуешь себя свободнее, чем в найме.
Но есть и обратная сторона:
Иногда иногда график становится 24/7
Печеньки к чаю надо приносить себе самой.
Сложно с ощущением «команды», только ты и твои дедлайны.
Ну и в декабре, никакой HR или внутриком тебе корпоратив не устроит.
А праздника среди коллег все-таки хочется.
Поэтому мы с @KateLej подумали, что спасение утопающих дело рук самих утопающих. и решили устроить праздник сами.
Для себя.
И для всех, кому хочется теплого декабрьского вечера в компании людей из нашей сферы.
Встречаемся 17 декабря очно в Москве.
Если хотите присоединиться — вот ссылка:
https://aihrlab.ru/freelancehappynewyear2026
до понедельника - самая выгодная цена
Будет радостно, уютно и душевно.
Как раз то, чего обычно не хватает в конце года.
🔥3❤2👍2
Что-то я забросила рубрику #ментальные_ловушки
пора возвращаться 🙂
Сегодня - Искажение планирования: почему “успею за час” превращается в “ночь без сна”, особенно у тренеров и методистов
Знакомо:
Садишься адаптировать программу — думаешь: «Подумаешь, пару правок, максимум часик».
Через три часа ты всё ещё переписываешь кейсы, лезешь в методичку пятилетней давности, перепроверяешь упражнения.
А потом понимаешь, что не сделал ещё и презентацию.
Это — искажение планирования.
Когнитивное искажение, из-за которого мы систематически недооцениваем, сколько времени, усилий и ресурсов займёт задача. Даже если мы уже сто раз делали похожее.
Почему это особенно важно для тренеров, фасилитаторов и L&D
🔹 Мы постоянно работаем с проектами, которые «ну почти готовы», а потом всплывают: доработки, согласования, печатка, раскадровка, список раздатки, план рассадки…
🔹 Мы часто ведём сразу несколько программ — и планируем, будто всё пойдёт идеально.
🔹 Мы злимся на себя: «ну как можно было так не рассчитать?» — но на деле мозг снова сыграл с нами в одну и ту же игру.
Как это работает?
🧠 Наш мозг — оптимист.
Он помнит, как быстро мы планировали, а не как долго на самом деле делали.
Он игнорирует подводные камни: отвлекут, что-то пойдёт не так, появится непредвиденная задача.
Он цепляется за идеальный сценарий, где всё гладко.
А реальность — всегда сложнее. Особенно в обучении, где много “мелких задач, которые только кажутся мелкими”.
Что с этим делать?
🔹 Умножать все оценки на 1.5–2, особенно если задача кажется “маленькой”.
🔹 Добавлять буфер по времени на “непредвиденное”
🔹 Вести хронометраж после — чтобы понимать, сколько ушло реально.
🔹 Использовать внешние ориентиры: “Сколько на это уходит у коллег?”
🔹 Не верить первому оптимистичному сроку. Он почти всегда ложный.
Итог:
Если ты снова оказался(лась) в ситуации “я думал, это займёт час, а заняло день” — это не потому что ты плохой организатор.
Это просто искажение мышления, которое ловит даже самых опытных.
Но если помнить что оно есть — можно учитывать его в планировании. И в обучении — тоже.
Потому что у участников — оно тоже есть 😉
Замечали у себя искажение планирование?
Делись в комментариях!
пора возвращаться 🙂
Сегодня - Искажение планирования: почему “успею за час” превращается в “ночь без сна”, особенно у тренеров и методистов
Знакомо:
Садишься адаптировать программу — думаешь: «Подумаешь, пару правок, максимум часик».
Через три часа ты всё ещё переписываешь кейсы, лезешь в методичку пятилетней давности, перепроверяешь упражнения.
А потом понимаешь, что не сделал ещё и презентацию.
Это — искажение планирования.
Когнитивное искажение, из-за которого мы систематически недооцениваем, сколько времени, усилий и ресурсов займёт задача. Даже если мы уже сто раз делали похожее.
Почему это особенно важно для тренеров, фасилитаторов и L&D
🔹 Мы постоянно работаем с проектами, которые «ну почти готовы», а потом всплывают: доработки, согласования, печатка, раскадровка, список раздатки, план рассадки…
🔹 Мы часто ведём сразу несколько программ — и планируем, будто всё пойдёт идеально.
🔹 Мы злимся на себя: «ну как можно было так не рассчитать?» — но на деле мозг снова сыграл с нами в одну и ту же игру.
Как это работает?
🧠 Наш мозг — оптимист.
Он помнит, как быстро мы планировали, а не как долго на самом деле делали.
Он игнорирует подводные камни: отвлекут, что-то пойдёт не так, появится непредвиденная задача.
Он цепляется за идеальный сценарий, где всё гладко.
А реальность — всегда сложнее. Особенно в обучении, где много “мелких задач, которые только кажутся мелкими”.
Что с этим делать?
🔹 Умножать все оценки на 1.5–2, особенно если задача кажется “маленькой”.
🔹 Добавлять буфер по времени на “непредвиденное”
🔹 Вести хронометраж после — чтобы понимать, сколько ушло реально.
🔹 Использовать внешние ориентиры: “Сколько на это уходит у коллег?”
🔹 Не верить первому оптимистичному сроку. Он почти всегда ложный.
Итог:
Если ты снова оказался(лась) в ситуации “я думал, это займёт час, а заняло день” — это не потому что ты плохой организатор.
Это просто искажение мышления, которое ловит даже самых опытных.
Но если помнить что оно есть — можно учитывать его в планировании. И в обучении — тоже.
Потому что у участников — оно тоже есть 😉
Замечали у себя искажение планирование?
Делись в комментариях!
❤1👍1
Знак, что надо сегодня идти по ссылке и оплачивать участие в Корпоративе для фрилансеров.
Потому что в полночь цена значительно вырастет
Потому что в полночь цена значительно вырастет