Книжки по половому воспитанию в помощь родителям для разговора на тему секса /взросления и детям для изучения

💟Моя любимая, но многие жалуются на шрифт Бейли Джерри «Мое тело меняется»

💜Для дошкольников:
Юлия Ярмоленко «Интимный ликбез с родителями и без»
Робби Г. Харрис «Давай поговорим о том, откуда берутся дети. О зачатии, рождении, младенцах и семьях»
Дарья Рахманинова «Секспросвет для детей»

💓Для школьников и подростков:
Любимые женщины написали и скоро будет для мальчиков - Марина Ментусова и Екатерина Денисова «Современная энциклопедия для девочек»
Анита Найк «Как взрослеют девочки»
Фил Уилкинсон «Как взрослеют мальчики»
Лидия Пархитько «Как говорить с детьми о сексе»
Джастин Хэнкок, Фуша Макэри и Ксения Чистопольская «НЕТ — всегда НЕТ»
Ибрагим М. «Твоё личное тело»
Тоднем С. «Как устроены мальчики»
Робби Г. Харрис «Давай поговорим про отношения»
Лив Стрёмквист «Плод познания»
Ник Фишер «Мужское достоинство»

В тему предыдущего поста тут на канале: вышел подкаст со мной на тему секс-просвета детей и подростков🥳 https://ukrasa.mave.digital/ep-5

🌚Пока я отхожу от желудочного недуга, нашла у себя на гуглдиске полезное чтиво, может кому-то еще будет нужно/интересно, ссылка в комментарии

​Самое неприятное в отстаивании личных границ - то, что это может кому-то не понравится

Особенно если речь о каком-то значимом для вас человеке. И может случится так, что отстаивая перед ним свои границы в контакте словами или телесно, ваши хорошие отношения сойдут на нет. Вас могу воспринять как слишком категоричного или резкого, того, кому все не нравится и т.д.

Что делать, чтобы так не было? ✨ВОЛШЕБНЫЙ РЕЦЕПТ✨:

⁃ Делиться чувствами!

Если вы хотите сохранить близкие (той степени близости, которая вам ок) отношения и обозначить свои границы, начните предложение с выражения ваших чувств в этой ситуации, пример:

«Мне очень неловко сейчас говорить, мне неприятно что ты меня всегда перебиваешь»

«Я переживаю, что это повлияет на наши отношения, но хочу сказать, потому что хочу быть честным с тобой, мне плохо когда ты долго не отвечаешь на мои сообщения»

«Мне очень тревожно от того что ты часто обнимаешь меня без спроса»

Делясь свои чувствами вы, с одной стороны, снимаете груз напряжения от них, с другой, даете понять человеку, что вы живой и ваши комментарии/предложения и претензии обоснованы вашим чувствованием, на которое все мы имеем право.

ПС: мне неловко это говорить, но мне чуточку грустно когда вы читаете пост, но не ставите реакции…

Вообще это мы с моей соведущей Алиной @alinamenzyuk выбирали тему, которой давно не было у нас на терапевтической группе. Эта группа для женщин в фонде «Жизненный путь», бесплатная для участниц и идет с осени 2021 года!

Всем хороших выходных🐱

«Когда вы по сути рассуждаете о том, что такое жизнь человека, единственное, что имеет значение, — это сострадание» Рассел Кольц

Люблю Kuji и Асю Казанцеву. А тут Ася Казанцева у Kuji уже в третий раз: беременность и все про рождение ребенка🌚🌝

Я веду 2 интервизионные группы (это когда психологи встречаются и обсуждают предложенный кем-то кейс из работы, ищут вместе лучшие решения). Так вот очень часто и мы и клиенты пытаемся догнать змею, когда этого совсем не нужно. Не надо так!

Да, часто в прошлом есть много причин того, что у нас закрепилось то или иное поведение, но не всегда успех = найти причину.

Может быть по-разному и это ок.

Подборка моих любимых постов на канале:

Метод борьбы работы с прокрастинацией

Польза групповой психотерапии

Барби и рецепт лечения от навязчивых стандартов красоты в голове

Моя РПП история, начало

Почему втягивать живот отстойно

Как стремление к «успешному успеху» приводит к лечению у психиатра

Приятного чтения🌚🌝