Терапия - это дорого?

Допустим, это действительно дорого и правда важны приоритеты.

Я никак не решалась принципиально «нести» в терапию свое нарушение пищевого поведения. Хоть ему и было уже больше 15(!) лет на тот момент и есть до боли было уже невыносимо тяжело морально.

Да, я уже ходила к разным психологам к тому времени по другим вопросам, которые мне тогда были важнее (вроде бы) и в целом, моя жизнь постепенно становилась более осмысленной.

В один момент я решилась, что больше так невыносимо жить (после очередного приступа компульсивного переедания, когда из-за романтических переживаний я съела не только все, что было дома, но и дважды заказывала доставку). И я спросила у коллег контакт специалиста кто работает с такими особенностями.

И вы думаете я написала сразу и начала терапию? Конечно нет!

Еще 4 месяца я думала как это сделать: написать своему потенциальному новому психологу. Кстати, минус еще был в том, что я не могла ее погуглить и узнать какая она до первого контакта на сессии (она не вела никаких соц.сетей, блогов и тд, но я доверяла тем, кто мне ее рекомендовал).

Когда я решилась написать, оказалось, что цена сессия была больше, чем я могла ожидать 😭 А еще я узнала что такие особенности как у меня (компульсивное переедание на тот момент, с булимией на 8 лет ранее) лечатся в терапии в течении 25-35 недель.

Я была расстроена и думала о том, почему так дорого. Страдала о том, как так случилось, что я уже много переживала чтобы написать, ждала что сейчас сразу мне помогут. А тут 25-35 недель, еще и некомфортная для меня сумма.

В очередной раз оценивая свое тело ужасном во время мытья, я решила посчитать сколько я трачу на то, чтобы выдерживать свои сложности с едой и самоукором. Оказалось, что помимо денег на непосредственно еду, я тратила много на самоуспокоение шоппингом (тогда я любила особенно часто покупать косметику).

Когда я сравнила две суммы - моя деструктивная самоподдержка в месяц x 35 недель и терапия за этот же промежуток времени, оказалось что цена избавления от многолетней боли ощутимо дешевле. И начала терапию🙂

Сейчас я почти 6 лет в ремиссии и используя свои клинические знания и навыки из терапевтических протоколов когнитивной-поведенческой терапии и терапии принятия ответственности, я помогаю девушкам с РПП делать их жить лучше, свободнее и счастливее.

Я знаю как может быть тяжело годами жить с ощущением собственной ничтожности и уродства и могу помочь сделать тяжесть этого переживаний меньше, а жизнь приятнее❤️