СТРЕСС И ПСИХОСОМАТИКА: КАК ПОМЕНЯТЬ УСТАНОВКИ И СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ ТРЕВОЖНОСТИ

А вы знаете, почему после длительного стресса возникают различные неприятные заболевания? 🤔

☝🏻Во время стресса в организм выбрасывается большое количество кортизола и норадреналина. И чтобы снизить их уровень необходимо привести свой организм в действие: побегать, сделать зарядку, выйти на прогулку и т.д. Если не дать выход негативным эмоциям, они застревают в сознании и в нашем теле, что в последствии приводит к недугам и болезням.

Но что же делать, если в моменте стрессовой ситуации нет возможности пробежаться или сделать 50 отжиманий?

В коротком ролике Юрий Корюкалов — создатель методики для здоровья спины и шеи CORDUS+SACRUS и ведущий экспортёр медтехники в России рассказал какими способами и методами можно понизить уровень тревожности и изменить свою реакцию и поведение при помощи психологического айкидо.

В следующем видео расскажем о том, является ли психосоматика наследственным явлением или же это приобретенный механизм. А пока смотрите полное видео 👉🏻 по ссылке 🎞

💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для покупок на нашем сайте cordus.ru

Помните, что научиться слушать свое тело и управлять своими эмоциями — это возможно! ♥️

@Cordus+Sacrus🧬

ИСПРАВЬТЕ ОСАНКУ И ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ БОЛИ В ЗАПЯСТЬЕ ЗА МИНУТУ

Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼‍⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)

Часто мы напоминаем вам, что очень важно много двигаться, делать упражнения и заниматься зарядкой. Но к сожалению, не всегда хватает времени на это полезное занятие 😬

Мы все понимаем! Поэтому предлагаем вам альтернативу — за короткое время делать комплексные упражнения, не на одни мышцы или части тела, а охватывать сразу несколько зон ☝🏻

В нашем новом ролике мы подготовили как раз такое упражнение, которое можно выполнять хоть утром при пробуждении, так и на работе 😉 Оно отлично разомнет суставы и, при длительном повторении, приведет вашу осанку в норму 👍🏻

Пользуйтесь! 😍

💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для покупок на нашем сайте cordus.ru

Поделитесь этим видео с близкими и будьте здоровы! 🫶🏻

@Cordus+Sacrus🧬
ER: LjN8KGDS2
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова

СПИНА И РЕКОРДЫ 🏆

Сегодня отмечается День Книги рекордов Гиннесса 👏🏻

А вы знали, как появилась эта книга? 😉

Книга рекордов Гиннеса была основана в 1955 году компанией «Гиннесс», производящей пиво, благодаря сэру Хью Бивору, который поспорил о самой быстрой птице в Европе. Он решил создать книгу с ответами на вопросы о рекордах: «Кто самый быстрый?», «Кто самый богатый?» и т.д. Первое издание быстро завоевало популярность, и с тех пор книга ежегодно выпускается как мировой справочник достижений.

Мы подготовили для вас ТОП-3 интересных рекордов из этой книги, которые демонстрируют невероятные возможности наших мышц и спины ☺️

Не нужно стремиться к рекордам, самое главное, чтобы ваша спина была здоровой 🤗 Берегите себя! ♥️

Приятного просмотра! И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для покупок на нашем сайте cordus.ru

А вы какие интересные рекорды знаете? А может вы и сами обладаете уникальными качествами?
Делитесь с нами в комментариях! Соберем свой список рекордов 🔥

@Cordus+Sacrus🧬

КАК УСТРОЕН НАШ МОЗГ И КАК ЕГО ТРЕНИРОВАТЬ?

Мозг человека — это большая вселенная, в которой живут и работают около 85 миллиардов нервных клеток. Как вы уже догадались, посмотрев наше видео, мозг — это очень сложная структура 🧠

Один из важных показателей работоспособности мозга — нейропластичность — это способность нейронных сетей в мозге изменяться путём роста и реорганизации.

Люди с высокой нейропластичностью:
🔹Легко преодолевают трудности и осваивают различные навыки.
🔹Обладают лучшей памятью и концентрацией внимания.
🔹Быстрее восстанавливаются в случае инсультов и черепно-мозговых травм.

Что нужно, чтобы тренировать нейропластичность?

✅ Заниматься спортом. Тренировки нормализуют приток крови к мозгу, что улучшает кровообращение, и исключает риски развития патологий.
✅ Спать не меньше 7-8 часов в день. Во сне включаются «системы очистки», чтобы освободить мозг от различных отходов и токсичных веществ.
✅ Включать в рацион омега-3 – важнейший компонент для правильного функционирования клеток головного мозга.
✅ Стимулировать мышление играми, тестами, головоломками, настольными играми, нейрогимнастикой и нейроупражнениями.
✅ Поддерживать здоровье сердца и сосудов. Регулярно проверяйте давление, уровень сахара и холестерина в крови.
✅ Поддерживать социальные связи. Это помогает открывать новые перспективы, расширять кругозор и углублять понимание окружающего мира.
✅ Постоянно обучайтесь чему-то новому, приобретайте новые навыки. Запишитесь на танцы, на курсы иностранных языков или освойте новую профессию или просто пройдите до дома другим маршрутом. Помните, новый опыт — новые нейронные связи 😉

💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для покупок на нашем сайте cordus.ru

Заботьтесь о своем мозге, развивайте нейропластичность и вы приятно удивитесь результатам 🫶

@Cordus+Sacrus🧬

‼️ ВНИМАНИЕ! У нас проходит розыгрыш во ВКонтакте! 🤩

Сегодня ПОСЛЕДНИЙ день, когда вы можете поучаствовать в розыгрыше и выиграть ОДИН ИЗ ТРЕХ ПРИЗОВ! 🔥

Итоги подведем уже завтра в 14:00 мск.

Для участия просто перейдите по ссылке и выполните простые условия:
🔹 https://vk.com/wall-60073370_11213

Не упустите шанс выиграть замечательные призы 🎁 — аппарат для здоровья спины СORDUS PRO, Collagen или тревел-набор от Cordus.

Торопитесь, подарки ждут вас!
Спасибо, что вы с нами, и удачи в розыгрыше! ♥️

Cordus&Sacrus🧬

4 ТОЧКИ НА СТОПЕ ДЛЯ ОЗДОРОВЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА

Рубрика: Экспертное мнение Юрия Корюкалова👨🏼‍⚕️(создатель методики Cordus+Sacrus, к.б.н., реабилитолог и нейрофизиолог)

Су-джок-терапия — это одно из направлений восточной медицины, разработанное южно-корейским профессором Пак Чже Ву. В переводе с корейского «Су» – кисть, «Джок» – стопа. Позволяет восстановить функции организма, предупредить развитие серьезных заболеваний, избавиться от хронических недугов, боли, депрессии, неврозов или банальной усталости.
Главное знать где и как массировать! 😉

В новом ролике мы показываем точки на тыльной стороне стопы, воздействуя на которые можно избавиться от дискомфорта в соответствующих областях позвоночника 👣

Если сложно массировать стопы самостоятельно воспользуйтесь такой же проекцией позвоночника 👉🏻 на руке или нашим перкуссионным массажером.

💙 И не забывайте про наш промокод на скидку 15% — TELEGA24, для покупок на нашем сайте cordus.ru

Будьте здоровы! ♥️Отправьте видео друзьям, пусть тоже попробуют 🤗

А вам помогает массирование рефлекторных точек? Делитесь в комментариях ✍️

Cordus&Sacrus 🧬
ER: LjN8KUDfq
#экспертноемнениеЮрияКорюкалова

ОТЗЫВ ИЗ ФРАНЦИИ ОБ АППАРАТЕ SACRUS ERO 🌸

Методику CORDUS+SACRUS используют в 48 странах по всему миру, а также в Западной Европе и Северной Америке.

Хотим поделиться с вами отзывом из Франции об использовании аппарата SACRUS ERO, благодаря которому после родов удалось вернуть легкость в спине и приятные ощущения от близости 👩‍❤️‍👨

SACRUS ERO работает напрямую с крестцом, тазом и копчиком, улучшает состояние связок с маткой и общее состояние женской половой системы, увеличивая таким образом возможность зачатия 🤰

Режимы медленночастотной вибрации и нейростимуляции позволяют глубже проработать мышцы тазового дна, улучшить их трофику, нормализовать состояние тазовой диафрагмы, повысить либидо и снизить неприятные ощущения при ПМС и болезненных менструациях.

🩷Сейчас аппарат SACRUS ERO можно приобрести со скидкой 15% на нашем сайте cordus.ru по промокоду TELEGA24.

Если у вас появились проблемы после родов, не стесняйтесь их озвучивать, тем более, что решение всегда есть! ⤴️ Вклад в женское здоровье — это вклад в будущее! 🤗

@Cordus+Sacrus🧬
#отзывыcordussacrus