😬 Хрустят суставы? Это нормально… но не всегда⤵️
Такой хруст возникает, когда в суставной жидкости образуются пузырьки газа (азота и углекислого газа). Они лопаются при движении, создавая характерный «щёлк». Это физиологично и неопасно, если при этом нет боли, отёка или ограничения подвижности.
Но, если суставы хрустят постоянно — особенно утром, при подъёме, после нагрузки или даже в покое —это может указывать на:
🔵 снижение количества синовиальной жидкости (смазки сустава),
дегидратацию хрящевой ткани,
🔵 начало истончения суставных поверхностей или воспаления,
🔵 дефицит аминокислот и коллагена, необходимых для восстановления хряща.
❗️Со временем такой «хруст без боли» может перерасти в ограничение подвижности и ноющую усталость в суставах.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Помимо умеренной физической активности и водного баланса, суставам нужно питание изнутри.
Именно для этого мы создали CHONDROPROTECTOR CORDUS🍃 —
веганский хондропротектор на основе кедрового белка, который:
🟢 питает хрящи и суставы,
🟢 снижает износ суставных поверхностей,
🟢 укрепляет связки, кости и сухожилия,
🟢 улучшает состояние кожи, волос и ногтей,
🟢 способствует выработке собственного коллагена.
❗ ❗ ❗ ❗ Принимать CHONDROPROTECTOR CORDUS нужно не более 2 чайных ложек в день.
🔥Сейчас можно приобрести CHONDROPROTECTOR CORDUS со скидкой 10% по промокоду T10 на сайте cordus.ru
Часто хрустите суставами?)
Да💯
Нет👍🏻
@Cordus+Sacrus🧬
Такой хруст возникает, когда в суставной жидкости образуются пузырьки газа (азота и углекислого газа). Они лопаются при движении, создавая характерный «щёлк». Это физиологично и неопасно, если при этом нет боли, отёка или ограничения подвижности.
Но, если суставы хрустят постоянно — особенно утром, при подъёме, после нагрузки или даже в покое —это может указывать на:
дегидратацию хрящевой ткани,
❗️Со временем такой «хруст без боли» может перерасти в ограничение подвижности и ноющую усталость в суставах.
ЧТО ДЕЛАТЬ? Помимо умеренной физической активности и водного баланса, суставам нужно питание изнутри.
Именно для этого мы создали CHONDROPROTECTOR CORDUS
веганский хондропротектор на основе кедрового белка, который:
Алексей Немов о CHONDROPROTECTOR CORDUS: «Для восстановления связок и хрящевой ткани — не только после спорта, но и в обычной жизни — нужен качественный белок, микроэлементы и натуральные экстракты, которые снимают воспаление и помогают организму регенерировать естественным образом. Весь этот комплекс создан командой нейрофизиолога, и именно это внушает доверие — понимаешь, что продукт сделан с научным подходом. Поэтому я выбираю CHONDROPROTECTOR CORDUS.»
🔥Сейчас можно приобрести CHONDROPROTECTOR CORDUS со скидкой 10% по промокоду T10 на сайте cordus.ru
Часто хрустите суставами?)
Да💯
Нет👍🏻
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍19💯4❤1
Какая диагностика лучше: УЗИ, МРТ, КТ или рентген?
Когда болит спина, сустав или внутренний орган «даёт о себе знать», первая мысль — «надо сделать снимок». Но какой именно?⤵
УЗИ — быстро, безопасно, информативно
Это ультразвуковое исследование — без лучевой нагрузки, без боли и без ограничений по количеству процедур. Можно делать хоть каждый день, и именно поэтому УЗИ часто выбирают для первичной диагностики.
Но! УЗИ не всегда даёт полную картину: глубоко расположенные структуры — позвоночник, спинной мозг, головной мозг, некоторые суставы — требуют более точных методов.
МРТ — лучший «детектив» по мягким тканям
Магнитно-резонансная томография позволяет увидеть то, что скрыто от рентгена и КТ: нервы, мышцы, диски, связки, опухоли. Без излучения, без боли, с высокой точностью — особенно при диагностике грыж, защемлений, воспалений и неврологических нарушений.
Процедура достаточно дорогостоящая и занимает больше времени (до 60–90 минут), но зато вы получаете почти 100% точность по мягким тканям и нервной системе.
КТ — скорость и детализация
Компьютерная томография — это трёхмерное изображение, созданное на основе рентгеновских данных. Быстрая (5–10 минут), очень информативная при изучении костей, суставов, лёгких и сосудов. Используется при травмах, подозрении на опухоль, переломах или внутренних кровотечениях.
⚠️ Минус — ионизирующее излучение, поэтому часто КТ не назначают без веской причины.
Рентген — просто и доступно
Классика диагностики, проверенная временем. Даёт представление о костных структурах, позволяет выявить переломы, сколиоз, воспалительные изменения.
Плюсы — доступность, скорость (5 минут), отсутствие подготовки.
Минусы — небольшое излучение и низкая информативность для мягких тканей.
➖ Как выбрать правильно?
〰 Если нужно оценить кости, суставы, лёгкие — рентген или КТ.
〰 Если подозреваете грыжу, воспаление, опухоль, защемление — МРТ.
〰 Для первичной оценки или динамики — УЗИ.
〰 Если есть металлические импланты или беременность, уточните у врача — в таких случаях МРТ может быть противопоказано, а КТ и УЗИ разрешены с ограничениями.
Главное — не назначать себе обследование «наугад», а выбрать его вместе с врачом, который понимает, что именно нужно увидеть🌸
➖ Наши специалисты проводят бесплатную консультацию по подбору методики лечения заболеваний спины. Контакты для связи на странице сайта https://cordus.ru/contacts
Когда последний раз делали снимок и какой? Делитесь в комментариях✍️
@Cordus+Sacrus🧬
Когда болит спина, сустав или внутренний орган «даёт о себе знать», первая мысль — «надо сделать снимок». Но какой именно?
УЗИ — быстро, безопасно, информативно
Это ультразвуковое исследование — без лучевой нагрузки, без боли и без ограничений по количеству процедур. Можно делать хоть каждый день, и именно поэтому УЗИ часто выбирают для первичной диагностики.
Но! УЗИ не всегда даёт полную картину: глубоко расположенные структуры — позвоночник, спинной мозг, головной мозг, некоторые суставы — требуют более точных методов.
МРТ — лучший «детектив» по мягким тканям
Магнитно-резонансная томография позволяет увидеть то, что скрыто от рентгена и КТ: нервы, мышцы, диски, связки, опухоли. Без излучения, без боли, с высокой точностью — особенно при диагностике грыж, защемлений, воспалений и неврологических нарушений.
Процедура достаточно дорогостоящая и занимает больше времени (до 60–90 минут), но зато вы получаете почти 100% точность по мягким тканям и нервной системе.
КТ — скорость и детализация
Компьютерная томография — это трёхмерное изображение, созданное на основе рентгеновских данных. Быстрая (5–10 минут), очень информативная при изучении костей, суставов, лёгких и сосудов. Используется при травмах, подозрении на опухоль, переломах или внутренних кровотечениях.
⚠️ Минус — ионизирующее излучение, поэтому часто КТ не назначают без веской причины.
Рентген — просто и доступно
Классика диагностики, проверенная временем. Даёт представление о костных структурах, позволяет выявить переломы, сколиоз, воспалительные изменения.
Плюсы — доступность, скорость (5 минут), отсутствие подготовки.
Минусы — небольшое излучение и низкая информативность для мягких тканей.
Главное — не назначать себе обследование «наугад», а выбрать его вместе с врачом, который понимает, что именно нужно увидеть
Когда последний раз делали снимок и какой? Делитесь в комментариях
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍12❤6🔥5🙏2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🦵 Болит колено? Вот простой тест, чтобы выявить причину боли
Не всегда причина — в самом суставе. Часто боль — это эхо проблем в тазобедренном суставе или пояснице. Когда тазобедренный сустав теряет подвижность, нагрузка смещается вниз — на колено.
Оно начинает компенсировать ограничение, а результат — щелчки, тянущая боль, хруст и ощущение «усталости» в ногах.
🎥 В новом видео мы показываем простой тест,
который поможет определить, идёт ли боль в колене из-за тазобедренного сустава или причина — в другом.
Если причина действительно в тазобедренном суставе —
не ограничивайтесь обезболивающими и мазями.
Начните работать с самим источником: выполняйте комплекс упражнений для тазобедренного сустава, и уделите внимание коррекции крестца с помощью аппарата SACRUS —
он мягко снимает спазм в области таза и помогает вернуть телу правильную ось. Так снижается давление на колени, а походка становится свободной и симметричной.
➖ Также не забывайте питать свои суставы изнутри с помощью хондропротектора.
Выполните тест прямо сейчас и поделитесь в комментариях результатами 🤗
@Cordus+Sacrus🧬
Не всегда причина — в самом суставе. Часто боль — это эхо проблем в тазобедренном суставе или пояснице. Когда тазобедренный сустав теряет подвижность, нагрузка смещается вниз — на колено.
Оно начинает компенсировать ограничение, а результат — щелчки, тянущая боль, хруст и ощущение «усталости» в ногах.
🎥 В новом видео мы показываем простой тест,
который поможет определить, идёт ли боль в колене из-за тазобедренного сустава или причина — в другом.
Если причина действительно в тазобедренном суставе —
не ограничивайтесь обезболивающими и мазями.
Начните работать с самим источником: выполняйте комплекс упражнений для тазобедренного сустава, и уделите внимание коррекции крестца с помощью аппарата SACRUS —
он мягко снимает спазм в области таза и помогает вернуть телу правильную ось. Так снижается давление на колени, а походка становится свободной и симметричной.
Выполните тест прямо сейчас и поделитесь в комментариях результатами 🤗
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12❤8🙏3👏2💯1
Мир ортопедии на пороге настоящего прорыва!
Команда исследователей из китайской провинции Чжэцзян представила Bone-02 — биосовместимый костный клей, способный соединять переломы за 2–3 минуты, даже в условиях активного кровотечения. Клей не только фиксирует кость, но и постепенно рассасывается по мере заживления, исключая необходимость повторных операций
Испытания проведены на 150 пациентах. Если дальнейшие исследования подтвердят безопасность,
Bone-02 может стать альтернативой металлическим пластинам и винтам, открыв путь к более быстрому и естественному восстановлению костей.
Пока специалисты ожидают результаты долгосрочных клинических испытаний. Мы в свою очередь напоминаем — профилактика всегда лучше лечения.
➖ Минимизировать риски травм можно, если поддерживать подвижность суставов, укреплять мышцы и заниматься умеренной физической активностью. А также при возрастных изменениях полезно дополнительно подпитывать суставы и кости изнутри, добавляя в рацион хондропротекторы.
Хондропротекторы также рекомендуется употреблять во время заживления переломов, они ускоряют восстановление костной и хрящевой ткани, особенно если:
🔵 перелом затрагивает суставные поверхности;
🔵 есть риск посттравматического артроза;
🔵 присутствует остеопороз или возрастные изменения;
🔵 заживление затягивается и сопровождается ограничением подвижности или хрустом.
Подписывайтесь на @Cordus+Sacrus🧬 чтобы знать больше о своем здоровье ❤️
Команда исследователей из китайской провинции Чжэцзян представила Bone-02 — биосовместимый костный клей, способный соединять переломы за 2–3 минуты, даже в условиях активного кровотечения. Клей не только фиксирует кость, но и постепенно рассасывается по мере заживления, исключая необходимость повторных операций
Испытания проведены на 150 пациентах. Если дальнейшие исследования подтвердят безопасность,
Bone-02 может стать альтернативой металлическим пластинам и винтам, открыв путь к более быстрому и естественному восстановлению костей.
Пока специалисты ожидают результаты долгосрочных клинических испытаний. Мы в свою очередь напоминаем — профилактика всегда лучше лечения.
Хондропротекторы также рекомендуется употреблять во время заживления переломов, они ускоряют восстановление костной и хрящевой ткани, особенно если:
Подписывайтесь на @Cordus+Sacrus🧬 чтобы знать больше о своем здоровье ❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥15❤4💯2
- 20 кг за 2 курса массажа😲
Реальная история, с которой с нами поделились коллеги. Мужчина, руководитель крупной компании, постоянно находился в стрессе: звонки, встречи, ответственность, вечное напряжение. В один момент он записался на 20 сеансов массажа по 2 часа, с полным отключением от телефона и дел. После завершения второго курса были приятно удивлены и он, и коллеги — весы показали -20 кг.
Удивительно, но такое вполне реально и обьяснимо.
Когда тело расслабляется, снижается уровень кортизола — гормона стресса, который удерживает жир и воду.
Включается парасимпатическая нервная система — запускаются процессы восстановления, очищения и нормализации обмена веществ.
Кровь начинает свободнее циркулировать, органы получают питание, уходят отёки, улучшается работа ЖКТ и лимфодренаж.
Эффект похож на «перезагрузку» — организм наконец-то вспоминает, как быть живым и лёгким.
➖ Рекомендуем поэксперементировать и отключиться от телефона пока раслабляетесь на аппаратах CORDUS и SACRUS. Аппараты помогают расслабить не только мышцы, но и нервную систему, особенно комплект VIBRO. Так как благодаря нейростимуляции происходит еще большее воздействие на нервные центры, а вибрация создает приятный эффект и регулирует время разгрузки на аппаратах.
Также можете попробовать самомассаж⤵️
https://news.1rj.ru/str/koryukalov_cordus/1986
https://news.1rj.ru/str/koryukalov_cordus/3224
https://news.1rj.ru/str/koryukalov_cordus/1366
➖ И масссаж перкуссионным массажером. Как использовать — можно посмотреть по ссылкам
ШАРОВИДНАЯ НАСАДКА
U-ОБРАЗНАЯ НАСАДКА «ВИЛКА»
ПЛОСКАЯ НАСАДКА
КОНУСОВИДНАЯ НАСАДКА «ПУЛЯ»
Делитесь в комментариях, почему вам не удается посещать массажиста так часто, как хотелось бы?
Реальная история, с которой с нами поделились коллеги. Мужчина, руководитель крупной компании, постоянно находился в стрессе: звонки, встречи, ответственность, вечное напряжение. В один момент он записался на 20 сеансов массажа по 2 часа, с полным отключением от телефона и дел. После завершения второго курса были приятно удивлены и он, и коллеги — весы показали -20 кг.
Удивительно, но такое вполне реально и обьяснимо.
Когда тело расслабляется, снижается уровень кортизола — гормона стресса, который удерживает жир и воду.
Включается парасимпатическая нервная система — запускаются процессы восстановления, очищения и нормализации обмена веществ.
Кровь начинает свободнее циркулировать, органы получают питание, уходят отёки, улучшается работа ЖКТ и лимфодренаж.
Эффект похож на «перезагрузку» — организм наконец-то вспоминает, как быть живым и лёгким.
Также можете попробовать самомассаж
https://news.1rj.ru/str/koryukalov_cordus/1986
https://news.1rj.ru/str/koryukalov_cordus/3224
https://news.1rj.ru/str/koryukalov_cordus/1366
ШАРОВИДНАЯ НАСАДКА
U-ОБРАЗНАЯ НАСАДКА «ВИЛКА»
ПЛОСКАЯ НАСАДКА
КОНУСОВИДНАЯ НАСАДКА «ПУЛЯ»
Делитесь в комментариях, почему вам не удается посещать массажиста так часто, как хотелось бы?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍15🔥5❤2
💆🏻♂️ МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ЗАЧЕМ ОН НУЖЕН?
Мышцы — это только половина картины. Настоящее «тело» нашего тела — фасции.
Это плотная соединительная ткань, своего рода эластичный каркас, который оплетает каждую мышцу, орган и даже сосуд, соединяя всё в единую систему.
Когда фасции напряжены или «склеены» из-за малоподвижного образа жизни, стресса или травм, нарушается подвижность, ухудшается кровообращение, появляются боли и чувство скованности.
Поэтому фасции необходимо регулярно растягивать, расслаблять и разминать — именно этим и занимается миофасциальный массаж (или миофасциальный релиз, МФР).
Такой массаж можно делать:
🔵 у специалиста,
🔵 самостоятельно после тренировок или длительного сидения,
🔵 вручную или с помощью специальных роликов, мячей, а также аппаратов CORDUS и SACRUS, которые глубоко прорабатывают фасциально-мышечные цепи вдоль позвоночника.
В наших карточках мы кратко осветили эту тему 😉
🔹 А если вам хочется изучить материал подробнее, читайте в нашей новой статье 👉🏻 по ссылке.
Ознакомиться с действием перкуссионного массажера CORDUS можно 👉🏻 здесь.
А вы уже пробовали миофасциальный массаж? Заметили изменения в теле?
@Cordus+Sacrus🧬
Мышцы — это только половина картины. Настоящее «тело» нашего тела — фасции.
Это плотная соединительная ткань, своего рода эластичный каркас, который оплетает каждую мышцу, орган и даже сосуд, соединяя всё в единую систему.
Когда фасции напряжены или «склеены» из-за малоподвижного образа жизни, стресса или травм, нарушается подвижность, ухудшается кровообращение, появляются боли и чувство скованности.
Поэтому фасции необходимо регулярно растягивать, расслаблять и разминать — именно этим и занимается миофасциальный массаж (или миофасциальный релиз, МФР).
Такой массаж можно делать:
В наших карточках мы кратко осветили эту тему 😉
Ознакомиться с действием перкуссионного массажера CORDUS можно 👉🏻 здесь.
А вы уже пробовали миофасциальный массаж? Заметили изменения в теле?
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥12👍6❤3💯1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ПРИ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ И КРЕСТЦЕ
Засиделись на «попе ровно»? Пора взбодриться и выполнить комплекс упражнений для крестца и поясницы!
Особенно хорошо комплекс помогает при ноющих и тянущих болях в пояснице и области крестца, также подходит для подкачки ягодичных мышц и для проработки мышц таза🤸♂️
Важно! Выполняйте все упражнения плавно, без резких движений. Если боли усиливаются, то обязательно обратитесь к врачу!
💙 А еще лучше разгрузить поясницу и крестец поможет методика CORDUS+SACRUS. Принцип действия методики построен на основах мануальной терапии. Когда вы ложитесь на аппарат его анатомические вершины погружаются в глубокие мышцы на 30 миллиметров. Это снимает спазм — ключевую причину болей в спине.
Какой отдел спины вас больше всего беспокоит? (По реакциям поймем на какую часть тела делать больше упражнений)
Шейно-воротниковая зона🔥
Грудной отдел❤️
Поясничный отдел💯
Крестец, таз 👍
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениябезаппаратов
Засиделись на «попе ровно»? Пора взбодриться и выполнить комплекс упражнений для крестца и поясницы!
Особенно хорошо комплекс помогает при ноющих и тянущих болях в пояснице и области крестца, также подходит для подкачки ягодичных мышц и для проработки мышц таза🤸♂️
Важно! Выполняйте все упражнения плавно, без резких движений. Если боли усиливаются, то обязательно обратитесь к врачу!
💙 А еще лучше разгрузить поясницу и крестец поможет методика CORDUS+SACRUS. Принцип действия методики построен на основах мануальной терапии. Когда вы ложитесь на аппарат его анатомические вершины погружаются в глубокие мышцы на 30 миллиметров. Это снимает спазм — ключевую причину болей в спине.
Какой отдел спины вас больше всего беспокоит? (По реакциям поймем на какую часть тела делать больше упражнений)
Шейно-воротниковая зона🔥
Грудной отдел
Поясничный отдел💯
Крестец, таз 👍
@Cordus+Sacrus🧬
#упражнениябезаппаратов
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥8💯5🙏2👍1
Один сеанс — два результата: расслабляем поясницу и крестец вместе.
Вчера мы показали упражнения для мягкого разогрева поясницы без аппаратов.
Сегодня — продолжаем комплекс с SACRUS и CORDUS, чтобы еще глубже проработать пояснично-крестцовую зону.
🎥 В ролике показываем как использовать SACRUS и CORDUS одновременно:
🔵 SACRUS — под крестец,
🔵 CORDUS — под поясницу.
Такое сочетание позволяет одновременно прорабатывать две ключевые зоны, которые часто находятся в функциональной связке.
Почему важно работать сразу с поясницей и крестцом?
✔️ Эти области формируют единый нейромышечный центр, отвечающий за стабильность позвоночника, работу ног и органов малого таза.
✔️ Напряжение в крестце почти всегда сопровождается гипертонусом поясничных мышц.
✔️ Совместная проработка улучшает кровообращение, лимфоотток и нейросигналы, снижая нагрузку на нервные корешки.
✔️ Такое воздействие помогает быстрее снять боль и улучшить подвижность позвоночника.
Вы можете приобрести аппараты отдельно, так и в комплекте. Если у вас неполный комплект — обратитесь к нашим специалистам — они бесплатно проконсультируют вас и предоставят индивидуальные выгодные условия приобретения аппаратов:
➡️ в WhatsApp +7 919 316-30-33
➡️ или в чат на сайте - https://cordus.ru/
Мы заботимся о вашем здоровье, и всегда идем навстречу нашим постоянным клиентам ❤️
@Cordus+Sacrus🧬
Вчера мы показали упражнения для мягкого разогрева поясницы без аппаратов.
Сегодня — продолжаем комплекс с SACRUS и CORDUS, чтобы еще глубже проработать пояснично-крестцовую зону.
🎥 В ролике показываем как использовать SACRUS и CORDUS одновременно:
Такое сочетание позволяет одновременно прорабатывать две ключевые зоны, которые часто находятся в функциональной связке.
Почему важно работать сразу с поясницей и крестцом?
Вы можете приобрести аппараты отдельно, так и в комплекте. Если у вас неполный комплект — обратитесь к нашим специалистам — они бесплатно проконсультируют вас и предоставят индивидуальные выгодные условия приобретения аппаратов:
Мы заботимся о вашем здоровье, и всегда идем навстречу нашим постоянным клиентам ❤️
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥5❤4🙏2👍1
«Холка» или «Вдовий горбик» на МРТ — на деле просто скопление жира. Откуда берется и как избавиться? ⤵️
Образное название «Вдовий холмик» пришло ещё изСредневековья — считалось, что такой нарост появляется у женщин, переживших своих мужей.
На самом деле всё куда прозаичнее: это избыточное отложение жировой ткани в области седьмого шейного позвонка — месте, где шея переходит в грудной отдел.
Постепенно неровность увеличивается, деформируя позвонки и сдавливая сосуды, из-за чего ухудшается кровоснабжение шеи и головы.
Чаще всего «вдовий горбик» встречается у женщин после 40–50 лет, но нередко диагностируется и у мужчин, и даже у подростков, которые много времени проводят за компьютером или гаджетами.
Основные причины появления:
🔵 малоподвижный образ жизни,
🔵 гормональные изменения (менопауза),
🔵 сутулость и патологии позвоночника,
🔵 смещение шейных позвонков,
🔵 избыточный вес и генетическая предрасположенность.
На ранней стадии помогают:
🔵 упражнения на разгрузку грудного отдела (например, сведение лопаток),
🔵 лёгкая диета с минимумом жирного и упором на клетчатку.
❗️ ❗️ ❗️ ❗️ Если уплотнение выражено, потребуется курс физиопроцедур, мануальной терапии или массаж — они улучшают кровоток и метаболизм в зоне холки.
🔔 В качестве дополнения рекомендуем использовать аппарат CORDUS. Применение его для шейно-воротниковой зоны можно посмотреть здесь.
Перешлите пост тем, кто хочет избавиться от холки✈️
@Cordus+Sacrus🧬
Образное название «Вдовий холмик» пришло ещё из
На самом деле всё куда прозаичнее: это избыточное отложение жировой ткани в области седьмого шейного позвонка — месте, где шея переходит в грудной отдел.
Постепенно неровность увеличивается, деформируя позвонки и сдавливая сосуды, из-за чего ухудшается кровоснабжение шеи и головы.
Чаще всего «вдовий горбик» встречается у женщин после 40–50 лет, но нередко диагностируется и у мужчин, и даже у подростков, которые много времени проводят за компьютером или гаджетами.
Основные причины появления:
На ранней стадии помогают:
Перешлите пост тем, кто хочет избавиться от холки
@Cordus+Sacrus🧬
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤13🔥5🙏4
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Выспаться — это прекрасно, но когда мы лежим больше 8 часов, особенно в одной позе, мышцы спины и грудного отдела могут «застояться». И вот вы просыпаетесь вроде отдохнувшими, а тело будто гудит и ноет. Знакомо?
Не переживайте — это можно быстро исправить! Мы подготовили простое упражнение для грудного отдела, которое поможет снять утреннюю скованность и вернуть подвижность.
🔥 Всего 5 минут лёгкого упражнения — и напряжение в спине и грудном отделе уйдёт, как рукой снимет.
Попробуйте прямо сейчас или добавьте его в свою утреннюю зарядку 🤸🏻♂️
☝🏻И не забывайте убирать застойные процессы в спине с помощью аппарата CORDUS. Для профилактики и лечения спины выходных не существует.
Чем займетесь на выходных? Делитесь в комментариях 🙃
@Cordus+Sacrus🧬
Не переживайте — это можно быстро исправить! Мы подготовили простое упражнение для грудного отдела, которое поможет снять утреннюю скованность и вернуть подвижность.
🔥 Всего 5 минут лёгкого упражнения — и напряжение в спине и грудном отделе уйдёт, как рукой снимет.
Попробуйте прямо сейчас или добавьте его в свою утреннюю зарядку 🤸🏻♂️
☝🏻И не забывайте убирать застойные процессы в спине с помощью аппарата CORDUS. Для профилактики и лечения спины выходных не существует.
Чем займетесь на выходных? Делитесь в комментариях 🙃
@Cordus+Sacrus🧬
🔥13👍10❤7🙏1💯1
Соскучились по нашим играм? 😉
Сегодня мы собрали для вас интересные факты про межпозвонковую грыжу: 4 из них — верные, а один факт мы придумали.
Угадаете, какое из этих 5 утверждений ложное?🕵🏼♀️
1️⃣ Даже небольшая межпозвонковая грыжа (3–4 мм) способна вызывать выраженный болевой синдром, в то время как крупные грыжи (10–12 мм) могут протекать практически бессимптомно.
2️⃣ Межпозвонковая грыжа способна уменьшаться или даже исчезать самостоятельно, благодаря естественным процессам дегидратации и рассасывания грыжевого материала.
3️⃣ Грыжа позвоночника отражает особенности образа жизни человека — уровень физической активности, качество мышечного баланса, стрессовую нагрузку и состояние соединительной ткани.
4️⃣ «Вис на турнике» является эффективным способом лечения грыжи позвоночника. Растяжение позвоночника таким образом может вернуть диск «на место».
5️⃣ Грыжа — это следствие, а не причина. Сам по себе диск не «вылезает» без нарушения других процессов в организме.
⁉️ Как думаете, какой факт здесь ложный?
Пишите догадки в комментариях 😉
И уже в понедельник в комментариях к этому посту мы раскроем секрет, какие утверждения верные, а какое мы придумали 🤫
Cordus&Sacrus🧬
Сегодня мы собрали для вас интересные факты про межпозвонковую грыжу: 4 из них — верные, а один факт мы придумали.
Угадаете, какое из этих 5 утверждений ложное?🕵🏼♀️
1️⃣ Даже небольшая межпозвонковая грыжа (3–4 мм) способна вызывать выраженный болевой синдром, в то время как крупные грыжи (10–12 мм) могут протекать практически бессимптомно.
2️⃣ Межпозвонковая грыжа способна уменьшаться или даже исчезать самостоятельно, благодаря естественным процессам дегидратации и рассасывания грыжевого материала.
3️⃣ Грыжа позвоночника отражает особенности образа жизни человека — уровень физической активности, качество мышечного баланса, стрессовую нагрузку и состояние соединительной ткани.
4️⃣ «Вис на турнике» является эффективным способом лечения грыжи позвоночника. Растяжение позвоночника таким образом может вернуть диск «на место».
5️⃣ Грыжа — это следствие, а не причина. Сам по себе диск не «вылезает» без нарушения других процессов в организме.
⁉️ Как думаете, какой факт здесь ложный?
Пишите догадки в комментариях 😉
И уже в понедельник в комментариях к этому посту мы раскроем секрет, какие утверждения верные, а какое мы придумали 🤫
Cordus&Sacrus🧬
❤8👍2